Ydych chi'n cael crychau o amgylch eich llygaid? Gadewch i ni siarad am y 'traed brain' hyn!

Wrth i chi heneiddio, efallai eich bod wedi sylwi bod llinellau mân yn ymddangos yng nghorneli eich llygaid. Rydym yn galw'r rhain yn 'draed y frân' neu mae rhai pobl yn eu galw'n 'llinellau chwerthin'. I fod yn fanwl gywir, mewn termau meddygol, fe'u gelwir yn "Llinellau Canthal Ochrol". Mae'r llinellau hyn yn ffurfio gyntaf pan fydd y cyhyrau bach o amgylch eich llygaid yn cyfangu pan fyddwch chi'n chwerthin, yn drist, yn synnu, neu dan straen. Ar y dechrau, dim ond pan fyddwch chi'n gwenu neu'n llygadrythu, y mae'r llinellau hyn yn ymddangos, ond dros amser, gall y llinellau hyn ddechrau ymddangos hyd yn oed pan fydd eich wyneb yn ddi-fynegiant neu'n eistedd yn llonydd.

Pam mae'r 'traed brain' hyn yn digwydd? Pa ffactorau eraill sy'n effeithio arnyn nhw?

Yn syml, mae hyn yn rhan o'r broses heneiddio naturiol. Mae dau fath o broteinau sy'n helpu i gadw ein croen yn gadarn ac yn dew fel yr oedd pan oeddem yn ifanc. Nhw yw `(Colagen)` ac `(Elastin)` . Yn union fel mae angen sment a briciau i adeiladu tŷ, mae'r rhain yn bwysig ar gyfer iechyd y croen. Wrth i ni heneiddio, mae ein corff yn cynhyrchu `(Colagen)` ac `(Elastin)` yn naturiol. Yna mae cadernid a hydwythedd y croen yn lleihau, ac mae'r llinellau mân hyn, h.y. traed y frân, yn dechrau ymddangos.

Hefyd, mae llawer o ffactorau eraill yn effeithio ar hyn.

• Amlygiad i'r haul: Mae pa mor hir rydyn ni'n aros yn yr haul ac a ydyn ni'n defnyddio eli haul i amddiffyn ein hunain rhag yr haul yn bwysig iawn. Mae pelydrau UV niweidiol (pelydrau is-goch) yr haul yn niweidio ein croen ac yn cyflymu chwalfa colagen.
• Deiet: Mae'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta hefyd yn chwarae rhan yma. Gall bwyta bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion leihau difrod i'r croen.
• Geneteg: Weithiau gall y rhain redeg mewn teuluoedd. Os oedd gan eich rhieni grychau'n gynnar, rydych chi'n fwy tebygol o'u cael nhw hefyd.
• Ysmygu: Mae croen ysmygwyr yn heneiddio'n gyflymach ac yn crychu mwy.

A yw traed y frân yn effeithio ar ddynion a menywod yn gyfartal?

Nid yw heneiddio yn effeithio ar bawb yn yr un ffordd. Mae ymchwil wedi canfod bod dynion yn fwy tebygol o ddatblygu traed y frân a chrychau dyfnach na menywod. Mae sawl rheswm dros hyn. Un yw bod dynion yn gwisgo sbectol haul ac eli haul yn llai aml. Ar yr un pryd, mae ymchwilwyr wedi canfod bod gan groen dynion fwy o ensym o'r enw "Matrix Metalloproteinases", neu "MMPs" . Mae'r "MMPs" hyn yn ensymau sy'n chwalu "Colagen" yn naturiol yn ein croen. Felly, pan fydd mwy o "MMPs", mae'r "Colagen" yn y croen yn chwalu'n gyflymach ac mae crychau'n ffurfio'n gyflymach.

Sut mae'r 'traed brain' hyn yn effeithio ar fy nghorff?

A dweud y gwir, er y gallech deimlo ychydig yn anesmwyth wrth edrych yn y drych, nid yw'r 'traed brain' hyn yn cael effaith fawr ar eich iechyd corfforol. Nid ydynt yn achosi poen nac anghysur corfforol arall. Fodd bynnag, i rai pobl, gall y crychau hyn wneud iddynt deimlo'n ansicr ynglŷn â'u hymddangosiad a diffyg hyder.

Os ydych chi'n poeni am y 'traed brain' hyn, cofiwch eu bod nhw'n rhan naturiol o heneiddio a'n bod ni i gyd yn eu hwynebu ar ryw adeg. Fodd bynnag, gallwch siarad â dermatolegydd, meddyg sy'n arbenigo mewn clefydau croen, am wahanol driniaethau i leihau ymddangosiad y crychau hyn.

Pryd mae traed y frân yn dechrau ymddangos?

Fel arfer, byddwch chi'n dechrau sylwi ar y 'traed brain' hyn tua 30 oed. Fodd bynnag, yn dibynnu ar eich trefn gofal croen a geneteg, efallai na fyddant yn ymddangos tan ar ôl 40 oed . Y peth pwysicaf yw ceisio eu hatal ac arafu eu datblygiad.

Beth yw prif achosion traed y frân?

Fel rydyn ni wedi trafod o'r blaen, mae colagen ac ensymau naturiol eraill yn y croen yn helpu i gadw'r croen yn dew ac yn ifanc. Mae'r colagen hwn yn lleihau'n naturiol wrth i ni heneiddio. Fodd bynnag, gall eich dewisiadau ffordd o fyw hefyd effeithio ar ba mor gyflym y mae'r 'traed brain' hyn yn datblygu a pha mor ddwfn y mae'r crychau'n dod. Gweld a yw'r pethau hyn yn berthnasol i chi:

• Amlygiad i'r haul a defnyddio eli haul: Gall defnyddio eli haul gydag SPF o 30 neu uwch amddiffyn eich croen rhag pelydrau niweidiol (UV) yr haul.
• Gwisgo sbectol haul neu het lydan: Bydd hyn yn amddiffyn eich llygaid rhag pelydrau'r haul ac yn lleihau llygadrythu. Mae llygadrythu hefyd yn achos 'traed y frân'. Dychmygwch faint o grychau a gewch pan fyddwch chi'n llygadrythu at yr haul!
• Rheoli straen: Nid chwerthin yw'r unig achos o 'draed y frân'. Pan fyddwch chi'n mynegi emosiynau fel dicter, pryder, neu dristwch, mae cyhyrau eich wyneb yn cyfangu ac mae crychau'n ffurfio. Felly, mae'n bwysig rheoli straen yn eich bywyd a gofalu am eich lles meddyliol.
• Bwyta diet iach: Gall bwyta bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion (e.e. ffrwythau, llysiau) leihau effeithiau radicalau rhydd a llygredd amgylcheddol sy'n niweidio'r croen.

Sut ydym ni'n atal ac yn lleihau ymddangosiad traed y frân?

Mae yna sawl newid ffordd o fyw y gallwch chi eu gwneud i frwydro yn erbyn y llinellau mân hyn. Mae yna hefyd hufenau dros y cownter (OTC) a rhai dulliau a all helpu i atal traed y frân.

Triniaethau dros y cownter (OTC):

• Ysgythru:Mae hyn yn tynnu celloedd croen marw o haen uchaf y croen (epidermis). Mae hyn yn caniatáu i groen newydd, iach ddod i'r amlwg. Gall hyn helpu i leihau ymddangosiad llinellau mân a chrychau sy'n arwain at draed y frân. Ond cofiwch, ni ddylech wneud hyn yn rheolaidd, dim ond unwaith neu ddwywaith yr wythnos sy'n ddelfrydol.
• Hufenau peptid: Mae peptidau yn fath o asid amino sydd i'w gael yn naturiol yn eich croen. Pan fyddwch chi'n rhoi hufenau sy'n cynnwys y rhain, mae eich corff yn meddwl mai colagen sydd wedi'i ddifrodi yw'r asid amino. Yna mae'r corff yn cynhyrchu colagen newydd i atgyweirio'r difrod. Mae'r atgyweiriad hwn yn llenwi llinellau mân ac yn lleihau eu hymddangosiad.
• Retinol: Mae retinol yn hufen gwrth-heneiddio poblogaidd. Wedi'i wneud o fitamin A, mae retinol yn ysgogi cynhyrchu colagen ac elastin, dau gydran allweddol sy'n rhoi golwg ieuenctid, llawn dop i'r croen. Gallwch ei brynu dros y cownter, ond os ydych chi'n meddwl bod angen dos uwch arnoch chi, ewch i weld dermatolegydd. Gall retinol gael rhai sgîl-effeithiau, felly darllenwch y cyfarwyddiadau'n ofalus cyn ei ddefnyddio.

Oes unrhyw feddyginiaeth i gael gwared â thraed y frân? Beth yw'r triniaethau meddygol?

Wrth i chi heneiddio, gall eich traed brain ddod yn ddyfnach ac yn fwy gweladwy. Ar y pwynt hwnnw, efallai yr hoffech ystyried gweld dermatolegydd am driniaeth i leihau eu hymddangosiad.

Rhai triniaethau y gellir eu gwneud gyda chymorth dermatolegydd:

• Pilio Cemegol: Er enghraifft, pethau fel Asid Glycolig neu Asid Alpha Hydroxy. Er bod cynhyrchion sy'n cynnwys Alpha Hydroxy y gallwch eu prynu yn y fferyllfa, gall meddyg berfformio pilio cryfach, crynodiad uwch gydag Asid Glycolig. Mae hyn yn tynnu'r haen uchaf o groen yn ysgafn, gan ddatgelu croen newydd.
• Chwistrelliadau Tocsin Botwlinwm: Mae hyn yn adnabyddus i lawer fel Botox® . Yn y driniaeth hon, mae'r meddyg yn chwistrellu swm bach iawn o sylwedd o'r enw tocsin botwlinwm i'r ardaloedd yr effeithir arnynt. Mae'r chwistrelliad yn gweithio trwy rwystro cyfangiadau cyhyrau (fel pan fyddwch chi'n llygadrythu), sy'n helpu i atal llinellau mân a chrychau.
• Retinol Topigol: Os nad yw hufenau retinol dros y cownter yn cynhyrchu'r canlyniadau a ddymunir, gall meddyg argymell cynnyrch retinol cryfach, â chrynodiad uwch.

Beth yw'r cymhlethdodau/sgîl-effeithiau o'r driniaeth?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall triniaethau dros y cownter a phresgripsiwn gario risgiau a sgîl-effeithiau. Os oes gennych groen sensitif, rydych yn fwy tebygol o brofi sgîl-effeithiau.

• Llid y croen, llid o hufen retinol:Gall rhai pobl brofi cosi, cochni, chwyddo, plicio, neu ymddangosiad cennog ar y croen, naill ai wrth ddefnyddio Retinol am y tro cyntaf neu wrth ei ddefnyddio mewn crynodiadau uchel. Osgowch olau haul uniongyrchol ar ôl rhoi Retinol ar waith.
• Sgil-effeithiau pigiadau tocsin botwlinwm: Gall poen, cochni neu chwyddo yn safle'r pigiad, cur pen, anystwythder gwddf, ac amrannau sy'n plygu (ptosis) ddigwydd weithiau. Fel arfer mae'r rhain yn rhai dros dro.

Pryd ddylwn i weld meddyg ynglŷn â thraed y frân?

Os yw eich traed brain yn achosi llawer o straen i chi ac yn effeithio ar eich hunanhyder, mae'n bwysig gweld meddyg, yn enwedig dermatolegydd. Gall ef neu hi eich helpu i ddod o hyd i'r ateb cywir i chi. Gall helpu i leihau ymddangosiad y crychau hyn a rhoi hwb i'ch hunanhyder.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Wrth feddwl sut i reoli eich croen sy'n heneiddio, mae'n syniad da siarad â dermatolegydd. Dyma rai cwestiynau y gallwch eu gofyn:

• Beth yw sgîl-effeithiau pigiadau `Botox®`?
• Oes opsiynau eraill i drin fy 'nhraed frân'?
• Ydw i'n gymwys i gael pigiadau Botox®?
• A yw pigiad Botox® yn brifo?
• Pa gynnyrch Retinol sy'n iawn i mi?
• Pa mor hir mae'r driniaeth hon yn para?

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Efallai na fyddwch chi'n hapus pan welwch chi'r llinellau mân o amgylch eich llygaid. Ond, cofiwch fod heneiddio yn rhan naturiol o fywyd , ac rydyn ni i gyd yn cael ychydig o grychau ar ryw adeg. Mae'n wych meddwl am eich 'traed brain' fel arwydd o'r gwên a'r profiadau rydych chi wedi'u cael yn eich bywyd.

Fodd bynnag, os yw eich 'traed brain' yn effeithio ar eich hunanhyder, peidiwch â chywilyddio na'i gadw i chi'ch hun. Mae yna lawer o ffyrdd i leihau ymddangosiad y crychau hyn, boed hynny trwy weld meddyg neu gael 'Botox®' neu driniaeth briodol arall. Y peth pwysicaf yw eich bod chi'n hapus gyda'ch ymddangosiad. Peidiwch byth ag oedi cyn gwneud yr hyn sydd ei angen! Arhoswch yn iach ac yn hapus!

` Traed y frân, crychau o amgylch y llygaid, croen sy'n llaesu, heneiddio, gofal croen, haul, colagen