Rydyn ni i gyd yn gwybod nad yw ymladd canser yn hawdd. Mae rhai pobl yn ofni cemotherapi oherwydd y sgîl-effeithiau, yn enwedig cyfog a chwydu. Ond yn wahanol i'r gorffennol, heddiw mae yna lawer o feddyginiaethau a dulliau uwch i atal y cyfog a'r chwydu hwn ac i'w reoli unwaith y bydd yn digwydd. Felly gadewch i ni siarad am hyn heddiw.

Pam mae cemotherapi yn gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus?

Yn syml, mae cemotherapi yn gyffur pwerus sy'n lladd celloedd canser. Pan fydd y cyffuriau hyn yn mynd i mewn i'r corff, mae ein corff yn eu hadnabod fel 'estron'. Hynny yw, fel pe na baent yn perthyn i'r corff, fel pe baent wedi dod o'r tu allan. Yna mae ein corff yn anfon signalau rhybuddio i'r ymennydd a'r system dreulio.

Mae'r signalau hyn yn actifadu'r 'ganolfan chwydu' yn ein hymennydd yn uniongyrchol. Y cemegau sy'n cael eu rhyddhau gan y ganolfan honno yw'r hyn sy'n gwneud i ni deimlo'n gyfoglyd ac yn sâl. Yn ogystal, gall cyffuriau cemotherapi niweidio ein llwybr treulio. Dyna achos arall o gyfog.

Gall cyfog a chwydu a achosir gan gemotherapi ddigwydd mewn tair prif ffordd.

Gall chwydu parhaus achosi niwed difrifol i'r corff. Mae'n gwanhau'r corff, yn achosi dadhydradiad, ac yn amddifadu'r corff o faetholion hanfodol. Mae hefyd yn achosi anghydbwysedd electrolytau, fel sodiwm a photasiwm.Weithiau, os bydd y problemau hyn yn mynd yn ddifrifol, efallai y bydd angen lleihau dos y cemotherapi neu hyd yn oed rhoi'r gorau i'r driniaeth. Felly, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg am hyn.

Pwy allai deimlo'r anghysuron hyn yn fwy?

Mae rhai mathau o gemotherapi yn fwy tebygol o achosi cyfog nag eraill. Er enghraifft, mae'r cyffuriau cisplatin (Platinol) a doxorubicin (Adriamycin) yn fwy tebygol o achosi'r cyflwr hwn.

Yn ogystal, rydych chi'n fwy tebygol o gael y problemau hyn,

• Os ydych chi'n cymryd triniaethau cemotherapi dro ar ôl tro ac yn agos .
• Os rhoddir dos uchel i chi .
• Os yw'n feddyginiaeth a roddir i mewn i wythïen (IV - mewnwythiennol) yn hytrach na meddyginiaeth a gymerir trwy'r geg.
• Os ydych chi'n fenyw .
• Os ydych chi o dan 50 oed.
• Os oes gennych duedd i gael salwch symud wrth deithio.

Gall meddyginiaeth fod o gymorth mawr.

Y peth gorau i'w wneud yw i'ch meddyg roi meddyginiaeth i chi i atal y problemau hyn cyn iddynt ddigwydd. Fel arfer rhoddir y feddyginiaeth hon cyn cemotherapi. Mae'r feddyginiaeth hon yn gweithio trwy rwystro signalau i ganolfan chwydu'r ymennydd.

Prif fathau o feddyginiaethau gwrth-chwydu

Gellir rhoi'r rhain yn fewnwythiennol (IV) neu fel pils a gymerir trwy'r geg.

• Aprepitant (Emend)
• Dolasetron (Anzemet)
• Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
• Granisetron (Kytril)
• Ondansetron (Zofran)
• Palonosetron (Aloxi)
• Rolapitant (Varubi)

Ymhlith y rhain, mae meddyginiaethau fel `Akynzeo` ac `Aloxi` yn gweithio yn y corff am sawl diwrnod, felly maen nhw hefyd yn helpu i reoli cyfog oedi sy'n digwydd yn ddiweddarach.

Meddyginiaethau eraill a all helpu

• Cyffuriau gwrth-bryder: Mae meddyginiaethau fel alprazolam (Xanax), diazepam (Valium), a lorazepam (Ativan) yn helpu i dawelu'r meddwl a lleihau cyfog disgwyliedig.
• Canabinoidau: Cyffuriau fel dronabinol (Marinol, Syndros).
• Corticosteroidau: Meddyginiaethau fel dexamethasone (Decadron) a methylprednisolone (Medrol).
• Antagonistiau dopamin: metoclopramid (Reglan), prochlorperazine.
• Meddyginiaeth ar gyfer salwch symud: clytiau fel y clwt scopolamine (Transderm Scop).

Pethau i roi cynnig arnynt ar wahân i driniaeth feddygol

Yn ogystal â meddyginiaethau, mae sawl therapi cyflenwol y gellir eu defnyddio ochr yn ochr â thriniaeth feddygol. Nid yw'r rhain yn lle triniaeth feddygol, ond yn hytrach yn atodiad iddi.

• Acwbigo: Mae hon yn dechneg meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol sy'n defnyddio nodwyddau mân i ysgogi pwyntiau penodol ar y corff. Y man mwyaf poblogaidd a ddefnyddir i drin cyfog yw'r pwynt P6, sydd wedi'i leoli ar ochr isaf y llaw, ychydig o dan yr arddwrn.
• Acwbwysau: Mae hyn yn debyg i acwbwysau, ond yn lle nodwyddau, rhoddir pwysau gyda bysedd.
• Bioadborth: Mae'r dull hwn yn eich dysgu i reoli swyddogaethau'r corff (e.e., cyfradd curiad y galon, anadlu) na allwch chi fel arfer eu rheoli gyda'ch meddyliau. Gall hyn eich helpu i dawelu'ch meddwl.
• Hypnosis: Gyda chymorth arbenigwr, gallwch reoli teimladau fel cyfog trwy ddod â'ch meddwl i gyflwr hamddenol a'i agor i awgrym penodol.

Defnyddiwch y dulliau hyn i ymlacio'ch meddwl.

Gall fod yn rhyddhad mawr tynnu eich sylw oddi wrth y driniaeth. Rhowch gynnig ar y pethau hyn cyn eich triniaeth cemotherapi.

• Delweddaeth ganllaw: Dychmygwch le hardd, heddychlon yn eich meddwl. Dychmygwch eich hun yn sefyll wrth llyn heddychlon mewn pentref. Dychmygwch eich beichiau a'ch gofidiau yn arnofio ar y llyn fel cwch.
• Tynnu sylw: Gwrandewch ar hoff gân, darllenwch lyfr, neu gwyliwch ffilm ddoniol.
• Ymlacio cyhyrau'n raddol: Gan ddechrau gyda'ch bysedd traed, tynhewch ac yna ymlacio pob cyhyr yn eich corff. Pan gyrhaeddwch eich pen, byddwch yn teimlo ymdeimlad gwych o ymlacio.

Pethau y gallwch chi eu gwneud eich hun ar gyfer cyfog a chwydu

Gall gwneud ychydig o newidiadau bach i'ch diet a'ch arferion dyddiol helpu i leihau'r anghysuron hyn.

• Cadwch draw oddi wrth unrhyw fwyd sy'n gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus, yn enwedig bwydydd olewog, wedi'u ffrio a sbeislyd.
• Bwytewch sawl pryd bach y dydd yn hytrach na thri phryd mawr.
• Bwytewch rywbeth fel byrbryd bach cyn triniaeth cemotherapi.
• Peidiwch â choginio pan fyddwch chi'n anghyfforddus. Gall arogl bwyd poeth wneud i chi deimlo'n gyfoglyd.
• Os yw arogl bwyd poeth yn annymunol, bwytewch fwyd oer .
• Yfwch ddigon o ddŵr a hylifau eraill (cawl, sudd ffrwythau) i atal dadhydradiad.
• Ar gyfer stumog wedi cynhyrfu, bwytewch daffi sinsir neu yfwch de sinsir .