Fel rhiant, efallai eich bod chi'n gyfarwydd â'r pethau hyn. Efallai y bydd eich plentyn yn teimlo ychydig yn wahanol. Dydyn nhw ddim yn gwenu na chwarae cymaint ag yr oedden nhw'n arfer, ac maen nhw'n mynd yn grac. Efallai y byddwch chi'n meddwl, "Dim ond prank arall yw hwn." Ond os yw'r ymddygiad hwn yn parhau am fwy na phythefnos, efallai nad tristwch neu ddicter arferol ydyw, ond yn hytrach dechrau cyflwr o'r enw iselder. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach .
Yn syml, beth yw'r iselder hwn y mae plant yn ei ddatblygu?
Mae iselder mewn plant yn anhwylder hwyliau a all achosi i blentyn deimlo'n drist, yn flin, neu'n anobeithiol drwy'r amser.
Meddyliwch, mae ein plant hefyd yn teimlo'n drist ac yn flin o bryd i'w gilydd. Mae'n normal teimlo felly pan fydd eu sgoriau arholiad yn isel neu pan fyddant yn flin gyda ffrind. Ond mae'r tristwch hwnnw'n tawelu ar ôl ychydig, mewn diwrnod neu ddau. Maent yn dychwelyd i normal.
Ond mae iselder yn stori wahanol. Mae plentyn sydd ag iselder yn teimlo'n drist, yn flin, neu'n anobeithiol am fwy na phythefnos . Gall hyn effeithio ar gwsg, archwaeth a pherthnasoedd plentyn â ffrindiau a theulu. Efallai na fyddant yn mwynhau gweithgareddau, gwaith ysgol, neu hobïau yr oeddent yn arfer eu mwynhau mwyach. Mewn achosion difrifol, gall y cyflwr hwn hyd yn oed arwain at feddyliau hunanladdol.
Os oes gan eich plentyn y symptomau hyn am fwy na phythefnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg amdano. Er bod iselder yn gyflwr difrifol, gellir ei wella'n llwyr gyda thriniaeth dda.
A oes gwahanol fathau o iselder sy'n effeithio ar blant?
Oes, mae sawl prif fath o iselder sy'n effeithio ar blant. Maen nhw i gyd ychydig yn wahanol i'w gilydd. Er mwyn gwneud y wybodaeth hon yn haws i chi ei deall, gadewch i ni ei rhoi mewn tabl fel hyn.
| Math o Iselder | Esboniad syml |
|---|---|
| Anhwylder Iselder Mawr | Dyma'r math mwyaf cyffredin rydyn ni i gyd yn ei adnabod. Mae'r plentyn yn teimlo'n drist ac yn anobeithiol drwy'r amser. Mae'n mynd yn flin yn hawdd. Mae ganddo anhwylderau cysgu (cysgu llawer neu ddim yn cysgu o gwbl), colli archwaeth, a cholli diddordeb mewn pethau yr oedd yn arfer eu mwynhau. |
| Anhwylder Dysfforig Cyn-mislif (PMDD) | Mae hwn yn gyflwr sy'n effeithio ar ferched, yn enwedig ar ôl y glasoed. Mae'r symptomau hyn yn ymddangos tua wythnos cyn eu mislif. Gallant gynnwys dicter gormodol, crio'n aml, ac anallu i ganolbwyntio. Mae'r symptomau hyn yn diflannu ar ôl i'r mislif ddechrau. |
| Anhwylder Affeithiol Tymhorol (SAD) | Mae'r symptomau'n debyg i symptomau iselder mawr, ond maent yn gysylltiedig â'r tywydd. Mae'r symptomau hyn yn ymddangos yn ystod cyfnodau tywyll, golau isel (fel misoedd y gaeaf yn ein gwlad) ac yn tawelu pan ddaw'r haul allan. |
| Anhwylder Dysreoleiddio Hwyliau Aflonyddgar | Gall plant sydd â'r cyflwr hwn arddangos dicter gormodol a thantrwm sy'n amhriodol i'w hoedran. Gallant weiddi a thaflu pethau ar y llawr. Er efallai nad ydynt yn ymddangos mewn poen, efallai bod iselder sylfaenol y tu ôl i'r dicter hwn. Fel arfer caiff hyn ei ddiagnosio mewn plant dros 6 oed. |
| Dysthymia (Anhwylder Iselder Parhaus) | Mae hwn yn gyflwr sy'n llai difrifol nag iselder mawr, ond mae'n para am amser hir (blynyddoedd). Mae symptomau'n dod ac yn mynd. Mae rhai rhieni'n meddwl mai dyma "sut mae'r plentyn" yn unig. Ond mae hwn hefyd yn gyflwr y gellir ei wella gyda thriniaeth. |
Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn ymhlith plant?
Yn ôl ystadegau, mae gan tua 3% o blant rhwng 3 a 17 oed iselder. Mae hynny'n golygu bod tua 3 o bob 100 o blant yn cael eu heffeithio gan y cyflwr hwn. Mae'n fwy cyffredin mewn pobl ifanc nag mewn plant iau. Mae tua 1 o bob 5 o blant ifanc wedi cael diagnosis o iselder mawr. Dyma'r nifer a gafodd ddiagnosis swyddogol yn unig. Gall nifer y plant sydd heb gael diagnosis fod yn llawer uwch.
Hefyd, mae'r risg o iselder hyd yn oed yn uwch ymhlith plant â salwch eraill fel diabetes, epilepsi, a phoen cronig.
Os ydw i'n amau bod iselder ar fy mhlentyn, pa symptomau ddylwn i chwilio amdanynt?
Gall iselder mewn plant edrych yn wahanol i iselder mewn oedolion. A gall y symptomau amrywio o un plentyn i'r llall. Dyma'r prif symptomau y dylech chi edrych amdanynt:
- Newidiadau mewn hwyliau: Mae'r plentyn yn fwy trist neu'n ddig nag arfer. Mae'r cyflwr hwn yn para am y rhan fwyaf o'r dydd.
- Diffyg diddordeb mewn gweithgareddau hwyliog: Roeddech chi'n arfer mwynhau chwarae, tynnu lluniau a siarad â ffrindiau, ond nawr does gennych chi ddim diddordeb yn yr un o'r pethau hynny.
- Ynni isel a blinder cyson: Teimlo fel na allwch chi wneud dim, teimlo'n flinedig drwy'r amser.
- Siarad yn negyddol amdanoch chi'ch hun: Dweud pethau fel "Alla i ddim gwneud dim," "Dw i'n ddiwerth." Hunan-barch isel iawn.
- Newidiadau mewn arferion bwyta: Bwyta mwy nag arfer, neu fwyta llawer llai.
- Newidiadau cwsg: Peidio â chysgu yn y nos, neu gysgu mwy yn ystod y dydd.
Pam mae plant yn profi iselder o'r fath?
Yn ôl arbenigwyr, nid oes un achos penodol o iselder mewn plant, ond maen nhw'n credu ei fod yn bennaf yn gyfuniad o ffactorau.
- Hanes genetig a theuluol: Os oes gan aelod agos o'r teulu (mam, tad, brodyr a chwiorydd) iselder, mae'r plentyn mewn mwy o berygl o'i ddatblygu hefyd.
- Salwch corfforol neu ddamwain: Salwch hirdymor neu ddamwain ddifrifol.
- Digwyddiadau bywyd llawn straen: rhieni'n gwahanu, marwolaeth aelod o'r teulu, symud tŷ, newid ysgolion, ac ati.
- Defnyddio cyffuriau: Gall defnyddio cyffuriau ymhlith plant ifanc hefyd fod yn achos hyn.
- Bwlio neu brofiadau trawmatig: Aflonyddu corfforol neu seicolegol yn yr ysgol neu mewn mannau eraill.
Cofiwch, nid bai eich plentyn na'ch bai chi yw iselder. Mae'n gyflwr meddygol sydd angen triniaeth.
Sut mae iselder yn cael ei ddiagnosio'n gywir?
Os oes gennych unrhyw bryderon am eich plentyn, y peth cyntaf i'w wneud yw ymweld â phediatregydd eich plentyn. Bydd y meddyg yn archwilio'ch plentyn yn gyntaf i weld a oes unrhyw gyflyrau corfforol eraill a allai fod yn achosi'r symptomau hyn, gan y gall rhai afiechydon gael symptomau tebyg i iselder.
Er enghraifft:
- Anemia
- Problemau thyroid (Hypothyroidiaeth neu hyperthyroidiaeth)
- Diffyg Fitamin D
- Diabetes
- Epilepsi
Os cadarnheir nad oes achos corfforol, bydd y meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr iechyd meddwl, fel seicolegydd plant neu seiciatrydd.
Yno, bydd yr arbenigwr yn siarad â chi a'ch plentyn ar wahân ac yn cymryd manylion. Bydd yn gofyn am ymddygiad, hwyliau a theimladau'r plentyn. Gall hefyd gael gwybodaeth gan athrawon y plentyn. Gwneir hyn i gyd i roi'r diagnosis mwyaf cywir.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer iselder?
Mae dau brif ddull a ddefnyddir i drin iselder mewn plant. Y rhain yw therapi siarad a meddyginiaeth. Weithiau mae un o'r dulliau hyn yn ddigonol, ond yn aml cyflawnir y canlyniadau gorau pan ddefnyddir y ddau ddull gyda'i gilydd.
1. Therapi Sgwrs
Defnyddir Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT) yn aml yn hyn o beth. Yn syml, mae'n helpu'r plentyn i adnabod patrymau meddwl negyddol a'u newid i rai cadarnhaol. Trwy hyn, mae'r plentyn yn dysgu pethau fel sut i ddelio â phroblemau, sut i reoli dicter, a sut i ymlacio.
2. Meddyginiaethau
Y dosbarth cyffuriau a ddefnyddir amlaf ar gyfer iselder mewn plant yw SSRIs (Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol) . Mae'r cyffuriau hyn yn cynyddu lefelau serotonin, cemegyn yn yr ymennydd sy'n gysylltiedig â hapusrwydd a lles. Mae enghreifftiau o'r cyffuriau hyn yn cynnwys Fluoxetine a Sertraline.
Pwysig: Dim ond ar argymhelliad arbenigwr y dylid rhoi'r meddyginiaethau hyn.
Oes angen i chi fod yn ymwybodol o sgîl-effeithiau meddyginiaethau hefyd?
Ydy, fel unrhyw feddyginiaeth, gall hyn achosi sgîl-effeithiau. Os byddwch chi'n profi'r symptomau canlynol, rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith:
- Adwaith alergaidd
- Curiad calon cyflym neu afreolaidd
- Pendro, poen yn y frest, anhawster anadlu
- Twymyn difrifol
- Newidiadau sydyn mewn golwg
- Meddyliau hunanladdol neu iselder yn gwaethygu
Gall rhai sgîl-effeithiau bach, fel colli archwaeth, anhunedd, cur pen, a stumog wedi cynhyrfu, ddigwydd a diflannu yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf. Fodd bynnag, mae'n syniad da hysbysu'ch meddyg am y rhain hefyd.
Peidiwch byth â rhoi’r gorau i feddyginiaeth eich plentyn yn sydyn heb gyngor meddygol. Gall gwneud hynny achosi sgîl-effeithiau neu waethygu’r iselder.
Sut alla i, fel rhiant, helpu fy mhlentyn?
Y peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud ar hyn o bryd ywGwrando ar y plentyn a gwneud iddyn nhw deimlo bod ganddyn nhw eich cefnogaeth.
- Siarad: Cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar newid yn hwyliau eich plentyn, gofynnwch gwestiynau. Gofynnwch iddyn nhw'n gariadus, "Sut ydych chi'n teimlo?", "Oes rhywbeth o'i le?"
- Byddwch yn amyneddgar: Efallai na fydd y driniaeth yn dechrau ar unwaith. Gall gymryd 4-6 wythnos i'r feddyginiaeth weithio. Mae angen amser ar y plentyn hefyd i feithrin ymddiriedaeth gyda'r therapydd.
- Cadwch lyfr nodiadau: Ysgrifennwch gwsg eich plentyn, ei batrymau bwyta, ei lefelau egni, sgîl-effeithiau meddyginiaethau, a newidiadau mewn ymddygiad mewn llyfr nodiadau bob dydd. Bydd mynd â'r llyfr nodiadau hwn gyda chi i weld y meddyg yn ddefnyddiol iawn yn ystod y driniaeth.
- Creu amgylchedd da: Creu amgylchedd diogel a chefnogol gartref i'ch plentyn. Anogwch ymarfer corff dyddiol, diet maethlon, a digon o gwsg.
- Gweithredu mewn argyfwng: Os yw'ch plentyn yn siarad am niweidio ei hun neu'n ceisio gwneud hynny, ewch ag ef ar unwaith i Uned Triniaeth Frys (ETU) yr ysbyty agosaf.
Gall hwn fod yn gyfnod anodd i chi hefyd. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n euog ac yn ddiymadferth. Ond cofiwch, nid eich bai chi yw hyn. Gyda'r driniaeth gywir a'ch cariad a'ch cefnogaeth, gall eich plentyn wella'n llwyr o'r sefyllfa hon.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw iselder mewn plant yn jôc nac yn ffŵl, mae'n salwch go iawn sydd angen triniaeth.
- Os byddwch chi'n sylwi ar newid yn ymddygiad a hwyliau eich plentyn sy'n para mwy na phythefnos, peidiwch â'i anwybyddu.
- Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw gwrando ar y plentyn, peidio â'i farnu, a chynnig eich cefnogaeth yn gyson.
- Yn gyntaf, ewch i weld meddyg rheolaidd eich plentyn. Os oes angen, byddant yn eich cyfeirio at arbenigwr.
- Gellir rheoli a gwella iselder yn llwyddiannus iawn trwy therapi siarad a meddyginiaeth.
- Nid bai eich plentyn na'ch bai chi yw hyn. Gall ceisio'r cymorth cywir helpu eich plentyn i ddod o hyd i hapusrwydd eto.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw