Os oes gennych chi neu'ch plentyn ddiabetes, y ffordd orau o aros yn iach yw cael cefnogaeth tîm gofal iechyd da. Mae fel tîm criced. Mae'n haws ennill y gêm pan fydd pawb ar fwrdd. Nid ydych chi ar eich pen eich hun ar y daith hon, ac mae arbenigwyr yno i'ch helpu. Gadewch i ni edrych ar pwy ddylai'r holl bobl fod yn eich "Tîm Gofal Diabetes".
Eich Tîm Gofal Diabetes
Mae pob aelod o'r tîm hwn yn chwarae rhan bwysig yn eich iechyd. Beth am edrych ar pwy ydyn nhw a sut y gallant eich helpu chi.
| Aelod o'r tîm | Sut i'ch helpu chi |
|---|---|
| Chi (Y Claf) | Chi yw aelod pwysicaf y tîm hwn! Dim ond chi sy'n gwybod beth rydych chi'n ei deimlo a beth mae eich corff yn ei deimlo. Mae'n hanfodol bod yn onest gyda'ch tîm meddygol am eich cyflwr a rhoi gwybodaeth am lefelau siwgr eich gwaed gartref. |
| Eich meddyg teulu (Meddyg Cynradd) | Dyma'r meddyg rydych chi'n ei weld am salwch arferol neu archwiliad blynyddol. Mae ganddo lawer o brofiad gyda diabetes hefyd. Os oes gan eich plentyn ddiabetes, y pediatregydd fydd yn cymryd drosodd y rôl hon. Yn aml, ef yw arweinydd y tîm. |
| Endocrinolegydd | Meddyg yw hwn sydd wedi derbyn hyfforddiant arbennig mewn clefydau sy'n gysylltiedig â hormonau fel diabetes. Mae ei gymorth yn hanfodol i reoli eich diabetes yn iawn a phennu'r mathau a'r dosau o feddyginiaethau. |
| Dietegydd | Mae diet yn ffactor pwysig iawn wrth reoli diabetes. Bydd maethegydd yn eich helpu i greu cynllun diet sy'n iawn i chi, yn seiliedig ar eich pwysau, ffordd o fyw, a meddyginiaethau. Byddant hefyd yn eich dysgu faint o fwyd i'w fwyta, a sut i ddewis ffrwythau a llysiau. |
| Nyrs Addysg Diabetes (Addysgwr Nyrsio) | Nyrs yw hon sydd wedi derbyn hyfforddiant arbennig mewn diabetes. Hi yw'r un sy'n helpu pobl gyda'r problemau bob dydd maen nhw'n eu hwynebu wrth fyw gyda diabetes (e.e. sut i chwistrellu inswlin, sut i fesur eu lefelau siwgr gwaed). |
| Meddyg Llygaid | Gall diabetes niweidio'r pibellau gwaed yn y llygaid ac arwain at golli golwg. Felly, dylech gael eich llygaid wedi'u gwirio o leiaf unwaith y flwyddyn . Ar gyfer hyn, gallwch weld llawfeddyg llygaid (Offthalmolegydd) neu feddyg iechyd llygaid (Optometrydd). |
| Podiatrydd | Gall diabetes niweidio'r nerfau yn y traed. Gall hyn achosi diffyg teimlad a cholli teimlad yn y coesau. Gall hyd yn oed clwyf bach arwain at haint difrifol. Felly, mae'n bwysig iawn gofalu'n arbennig am eich traed. |
| Deintydd | Mae pobl â diabetes mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd y deintgig. Felly ewch i weld deintydd bob 6 mis am archwiliad. Peidiwch ag anghofio dweud wrth eich deintydd bod gennych ddiabetes. |
| Hyfforddwr Ymarfer Corff | Mae ymarfer corff yn hanfodol ar gyfer rheoli diabetes. Siaradwch â'ch meddyg a cheisiwch gymorth gan hyfforddwr i ddatblygu cynllun ymarfer corff diogel a phriodol i chi. |
| Gweithiwr Proffesiynol Iechyd Meddwl | Mae'n normal teimlo dan straen ac yn bryderus wrth fyw gyda salwch cronig fel diabetes. Ar adegau fel hyn, mae'n bwysig siarad â rhywun fel seicolegydd i'ch helpu i deimlo'n well. |
Cofiwch, gall gwirio lefelau siwgr eich gwaed yn rheolaidd helpu eich meddyg i ddeall pa mor effeithiol yw eich triniaeth a gall helpu i atal siwgr gwaed isel (hypoglycemia).
Pa mor aml ddylwn i weld y meddyg?
Iawn, nawr rydych chi'n debyg yn pendroni pa mor aml mae angen i chi fynd am yr archwiliadau hyn.
- Os ydych chi'n defnyddio pigiadau inswlin , dylech chi fel arfer weld eich meddyg o leiaf unwaith bob 3-4 mis .
- Os ydych chi'n cymryd pils neu'n rheoli'ch diabetes trwy ddeiet yn unig , mae gweld eich meddyg bob 4-6 mis yn ddigonol.
Fodd bynnag, os ydych chi'n cael anhawster rheoli lefelau siwgr eich gwaed, neu os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n datblygu cymhlethdodau eraill o ganlyniad i ddiabetes, efallai y bydd angen i chi weld meddyg yn gynt.
Beth yw'r pethau rydych chi wir eisiau eu dweud wrth y meddyg?
Bob tro y byddwch chi'n mynd i weld eich meddyg, rydych chi eisiau rhoi darlun clir iddo o ba mor dda y mae eich diabetes yn cael ei reoli. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sôn am y pethau hyn.
- Adroddiad lefel siwgr gwaed cartref: Os ydych chi'n gwirio'ch siwgr gwaed gartref, ysgrifennwch y darlleniadau mewn llyfr a'u cymryd gyda chi.
- Symptomau siwgr gwaed isel/uchel: Dywedwch wrthym os ydych chi wedi cael symptomau siwgr gwaed isel (hypoglycemia) neu siwgr gwaed uchel (hyperglycemia) yn ddiweddar. (e.e., chwysu gormodol, cryndod, syched gormodol, troethi'n aml)
- Newidiadau i ffordd o fyw: Dywedwch wrthym am unrhyw newidiadau rydych chi wedi'u gwneud i'ch diet, ymarfer corff neu feddyginiaethau.
- Salwch newydd: Os ydych chi wedi cael salwch arall yn ddiweddar (e.e. annwyd, ffliw), rhowch wybod i ni am hynny hefyd.
Byddwch yn arbennig o ofalus am y symptomau hyn!
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, gallai olygu bod diabetes yn effeithio ar eich llygaid, eich nerfau, eich arennau neu'ch calon. Os oes gennych unrhyw un o'r rhain, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
- Golwg aneglur
- Diffyg teimlad neu deimlad goglais yn y coesau
- Chwydd parhaus yn y dwylo, y traed, yr wyneb neu'r coesau
- Poen yn y goes neu'r cyhyrau'n twitchio
- Poen yn y frest
- Anhawster anadlu
- Diffyg teimlad neu wendid ar un ochr i'r corff
- Ennill pwysau annormal
Pa brofion labordy sydd angen i mi eu cael?
Fel person â diabetes, mae'n bwysig iawn cael y profion labordy hyn yn rheolaidd i fonitro'ch iechyd.
- Hemoglobin A1c: Mae hyn yn mesur eich lefelau siwgr gwaed cyfartalog dros y 3 mis diwethaf. Mae fel 'cerdyn adroddiad' o'ch rheolaeth diabetes.
- Profion wrin a gwaed ar gyfer swyddogaeth yr arennau: Mae'r rhain yn bwysig oherwydd gall diabetes niweidio'r arennau.
- Proffil lipid: Mae hyn yn profi eich lefelau colesterol, triglyseridau, a cholesterol da (HDL).
Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn archebu profion i wirio swyddogaeth eich thyroid a'ch afu.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae rheoli diabetes yn gamp tîm, a chi yw'r aelod pwysicaf.
- Y ffordd orau o reoli diabetes yw ceisio cefnogaeth tîm gan gynnwys eich meddyg teulu, arbenigwr hormonau, maethegydd ac offthalmolegydd.
- Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd a chymerwch y cofnodion hynny gyda chi pan fyddwch chi'n ymweld â'ch meddyg.
- Rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith am unrhyw symptomau anarferol rydych chi'n eu profi (yn enwedig golwg aneglur, diffyg teimlad yn y traed, chwydd).
- Gellir atal cymhlethdodau diabetes trwy gael archwiliadau meddygol a phrofion labordy amserol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw