Mae yna ddyddiau pan, ni waeth faint o gwsg a gawn, ni waeth faint o orffwys a gawn, rydyn ni'n teimlo nad oes gennym ni unrhyw egni ar ôl ynom ni. Mae fel pe bai rhywun wedi sugno'r holl egni allan ohonom ni. Os yw'r cyflwr hwn wedi bod yn rhan o'ch bywyd ers misoedd, peidiwch â'i ddiystyru fel blinder arferol yn unig. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am flinder hirdymor o'r fath nad yw'n diflannu gyda gorffwys. Mewn meddygaeth, rydyn ni'n galw hyn yn Syndrom Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig, neu (ME/CFS) yn fyr.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pam mae'r clefyd hwn mor anodd i'w ddiagnosio?
Un o'r heriau mwyaf gyda'r cyflwr hwn yw nad oes prawf gwaed penodol, pelydr-X, na sgan i gadarnhau mai dyma ydyw. Hefyd, mae prif symptomau'r cyflwr hwn, fel blinder eithafol, anhawster i wneud hyd yn oed y pethau lleiaf, a phroblemau gyda chof a sylw, hefyd yn symptomau llawer o afiechydon eraill. Felly, mae'n anodd hyd yn oed i feddyg ddweud ar unwaith mai ME/CFS ydyw. Mae'n cymryd peth amser, oherwydd mae angen i chi wneud yn siŵr yn gyntaf nad oes unrhyw afiechydon eraill.
Yn syml, mae ME/CFS yn ddiagnosis sy'n parhau ar ôl i bopeth arall gael ei ddiystyru. Felly mae'r daith hon yn gofyn am rywfaint o amynedd.
Y peth cyntaf y dylech chi ei wneud: gweld meddyg
Os oes gennych unrhyw amheuaeth y gallai fod gennych y symptomau hyn, y peth gorau i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu ar unwaith . Mae ymchwil wedi dangos po gynharaf y caiff y cyflwr hwn ei ddiagnosio a'i drin, y gorau yw'r canlyniad.
Bydd y meddyg yn gofyn llawer o fanylion i chi am gyflwr eich iechyd.
- Pryd ddechreuoch chi deimlo mor flinedig?
- Pryd mae'n cynyddu?
- Pa fathau o feddyginiaethau ydych chi'n eu cymryd? (Dylech hefyd sôn am y meddyginiaethau rheolaidd rydych chi'n eu prynu o'r fferyllfa.)
- Oes unrhyw fitaminau neu atchwanegiadau llysieuol ychwanegol rydych chi'n eu cymryd?
Mae hyn i gyd yn bwysig. Oherwydd weithiau gall blinder fod yn sgil-effaith meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd. Hefyd, gall rhai cynhyrchion llysieuol rydych chi'n meddwl sy'n "naturiol" effeithio ar eich corff. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn eich archwilio'n drylwyr ac, os oes angen, yn cynnal profion gwaed, wrin a phrofion eraill. Gwneir hyn i gyd i benderfynu yn gyntaf a oes gennych gyflwr arall y gellir ei drin.
Pa afiechydon eraill sydd â symptomau tebyg?
Mae nifer o gyflyrau eraill a all fod â symptomau tebyg i ME/CFS. Bydd meddyg yn ceisio diystyru'r cyflyrau hyn yn gyntaf.
- "Mono" (Mononiwcleosis): Mae hwn hefyd yn haint firaol sy'n achosi blinder eithafol.
- Clefyd Lyme:Clefyd a gludir gan drogod sy'n achosi poen a blinder yn y cymalau.
- Lupus: Clefyd a achosir gan broblem gyda system imiwnedd y corff.
- Sglerosis Ymledol: Clefyd sy'n effeithio ar y system nerfol.
- Fibromyalgia: Cyflwr sy'n achosi poen a blinder ledled y corff.
- Anhwylderau cysgu: Cyflyrau sy'n achosi anhunedd.
- Iselder: Gall iselder hefyd achosi blinder corfforol difrifol.
Dychmygwch, os oes gennych glefyd y gellir ei drin ar y rhestr hon, gellid gwella eich blinder yn llwyr gyda'r feddyginiaeth gywir. Dyna pam mae diystyru clefydau eraill fel hyn mor bwysig.
Sut mae ME/CFS yn cael ei ddiagnosio?
Ar ôl diystyru pob cyflwr arall, bydd eich meddyg yn edrych yn agosach ar eich symptomau. I gael diagnosis o ME/CFS, mae angen i chi fodloni set o symptomau penodol. I'ch helpu i ddeall y rhain yn gliriach, gweler y siart isod.
| Categori symptomau | Disgrifiad |
|---|---|
| Y prif ofyniad | Blinder difrifol sy'n para am fwy na 6 mis , nad yw'n gwella gyda gorffwys yn y gwely, ac sy'n lleihau eich gweithgareddau dyddiol yn sylweddol (gwaith, addysg, gweithgareddau cymdeithasol). |
| Yn ogystal, rhaid i'r tair nodwedd sylfaenol ganlynol fod yn bresennol: | |
| 1. Anhwylder Ôl-Ymdrechol | Mae symptomau'n gwaethygu ar ôl ymdrech gorfforol neu feddyliol fach (e.e., mynd i'r siop, darllen llyfr). Gall y cyflwr hwn bara am oriau neu ddyddiau. |
| 2. Cwsg Di-adfywiol | Ni waeth pa mor hir rydych chi'n cysgu, rydych chi'n deffro yn y bore yn teimlo'n orffwys ac wedi adfywio. Mae'n teimlo fel eich bod chi wedi bod yn effro drwy'r nos. |
| 3. Llai o allu i gyflawni tasgau dyddiol | Anallu i gyflawni gweithgareddau dyddiol arferol (mynd i'r gwaith, gwneud tasgau tŷ, astudio) am fwy na 6 mis oherwydd blinder. |
| Yn ogystal â'r holl bethau uchod, rhaid i o leiaf un o'r ddau nodwedd hyn fod yn bresennol: | |
| 1. Problemau meddwl a chof (Nam Gwybyddol) | Anhawster canolbwyntio, anhawster cofio pethau, a theimlad o "niwl" yn eich meddyliau (Niwl yr Ymennydd). |
| 2. Anoddefiad Orthostatig | Gall pendro , llewygu a gwendid ddigwydd pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn o safle eistedd neu orwedd. Gall golwg aneglur neu smotiau ddigwydd hefyd. |
Gall gymryd peth amser i gael diagnosis. Yn ystod y cyfnod hwnnw, gofynnwch i'ch meddyg sut i reoli'ch symptomau. Bydd ef neu hi'n eich cychwyn ar driniaethau ac yn parhau i'ch monitro i weld a ydyn nhw'n gweithio.
Neges i'w Chwistrellu
- Blinder nad yw'n normal: Os oes gennych flinder difrifol sy'n para am fwy na 6 mis ac nad yw gorffwys yn ei leddfu, peidiwch â'i anwybyddu.
- Ewch i weld meddyg ar unwaith: Mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol i gael diagnosis cywir ac i sicrhau nad oes unrhyw gyflyrau meddygol peryglus eraill.
- Nid oes prawf penodol: Nid oes prawf penodol i wneud diagnosis o ME/CFS, ac mae'n ddiagnosis a wneir ar ôl diystyru clefydau eraill.
- Byddwch yn amyneddgar: Gall y broses ddiagnostig gymryd amser. Gweithiwch yn agos gyda'ch meddyg i reoli'ch symptomau yn ystod y cyfnod hwn.
- Dydych chi ddim ar eich pen eich hun: Dyma sefyllfa y mae llawer o bobl ledled y byd yn ei phrofi. Gyda'r rheolaeth a'r gefnogaeth gywir, gall bywyd fod yn well.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.