Oes unrhyw wrthdaro rhwng y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd? (Rhyngweithiadau Cyffuriau) Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae'n debyg eich bod chi'n cymryd sawl math o feddyginiaeth ar gyfer gwahanol afiechydon ar yr un pryd, iawn? Neu efallai eich bod chi'n cymryd meddyginiaeth gan feddyg ynghyd â fitamin neu ryw atchwanegiad arall. Weithiau, heb i ni sylweddoli, ni all y meddyginiaethau hyn "weithio'n dda" gyda'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, neu gyda salwch arall sydd gennym ni yn ein corff. Dyna pam rydyn ni'n eu galw'n rhyngweithiadau cyffuriau yn syml. Mae hyn yn rhywbeth y mae angen i ni i gyd fod yn ymwybodol ohono. Oherwydd bod meddyginiaeth yn rhywbeth a all fod o fudd os caiff ei chymryd yn gywir, ond gall achosi problemau i ni os caiff ei chymryd yn anghywir.

Beth yw rhyngweithiadau cyffuriau? Gadewch i ni eu deall yn syml!

Yn syml, rhyngweithiadau cyffuriau yw pan fydd rhywbeth rydych chi'n ei gymryd (fel meddyginiaeth, bwyd, diod, neu atchwanegiad arall) yn ymyrryd â'r ffordd y mae meddyginiaeth yn gweithio, neu pan all rhywbeth arall rydych chi'n ei gymryd (fel meddyginiaeth, bwyd, diod, neu atchwanegiad arall), neu pan fydd gennych chi gyflwr meddygol arall, ymyrryd â'r ffordd y mae meddyginiaeth yn gweithio. Pan fydd hyn yn digwydd, gall y pethau canlynol ddigwydd i'ch meddyginiaeth:

• Meddyginiaeth ddim yn gweithio'n iawn: Mae hyn yn golygu bod effeithiolrwydd y feddyginiaeth yn cael ei leihau. Efallai y byddwch yn colli effaith briodol y feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar gyfer eich salwch.
• Meddyginiaeth yn gweithio'n rhy galed: Weithiau, gall meddyginiaeth fynd yn rhy gryf ac ni all y corff ei drin.
• Sgil-effeithiau neu wenwyndra newydd: Gall sgîl-effeithiau annisgwyl ddigwydd, ac weithiau gall y feddyginiaeth fod yn wenwynig i'r corff.

Meddyliwch amdano, hyd yn oed os mai dim ond un feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, gall y pethau rydych chi'n eu bwyta a'u hyfed "wrthdaro" nid yn unig â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd, ond hefyd â'r pethau hyn:

• Gyda chyffur presgripsiwn arall a ragnodir gan feddyg.
• Gyda chyffur dros y cownter (OTC) rydych chi'n ei brynu eich hun o'r fferyllfa.
• Rydych chi'n cymryd fitaminau, mwynau, neu atchwanegiadau dietegol, fel perlysiau traddodiadol.
• Fel arfer yn cael ei gymryd gyda phryd o fwyd neu ddiod.
• Gyda alcohol.
• Gyda thybaco.
• Gyda chyffuriau hamdden.

Nid yn unig y pethau hyn, ond efallai hefyd na fydd rhai meddyginiaethau'n addas i chi oherwydd rhai cyflyrau meddygol sydd gennych eisoes. Er enghraifft, gall meddyginiaeth a roddir ar gyfer un cyflwr waethygu cyflwr arall.

Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, mae'r rhyngweithiadau cyffuriau hyn yn rhai dros dro ac yn hawdd eu rheoli. Gall eich meddyg newid dos eich meddyginiaeth neu ddweud wrthych am roi'r gorau i fwyta rhai bwydydd am gyfnod. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gallant fod yn ddifrifol a hyd yn oed fygwth bywyd. Felly, mae'n bwysig gwybod a ydych mewn perygl a chymryd camau i'w hatal. Dim ond wedyn y gallwch gael y gorau o'ch triniaeth.

Pwy sy'n fwy tebygol o brofi'r rhain (Rhyngweithiadau Cyffuriau)?

Mewn gwirionedd, gall y rhyngweithiadau cyffuriau hyn ddigwydd i unrhyw un, ar unrhyw oedran. Ond, chiMae'r risg hon hyd yn oed yn uwch os ydych chi'n cymryd llawer o feddyginiaethau ar unwaith, neu os oes gennych chi fwy nag un cyflwr meddygol.

Yn nodweddiadol, wrth i ni heneiddio, rydym yn datblygu mwy o gyflyrau cronig, ac mae angen i ni gymryd mwy o feddyginiaethau. Felly, pan fydd mwy o gemegau a phrosesau'n digwydd y tu mewn i'ch corff, mae siawns fwy y bydd rhywbeth yn "llosgi i fyny".

Dychmygwch eich bod chi'n cynnal parti bach. Os ydych chi ond yn gwahodd ychydig o ffrindiau rydych chi'n eu hadnabod yn dda, mae'n llwyddiannus ar y cyfan, iawn? Ond os ydych chi'n gwahodd llawer o bobl, efallai y bydd rhai anghytundebau a gwrthdaro barn rhyngddynt. Efallai na fydd rhai pobl yn dod ymlaen yn dda iawn â'i gilydd. Mae meddyginiaethau fel 'na. Pan fyddwch chi'n cymryd gwahanol fathau o feddyginiaethau ac atchwanegiadau ar yr un pryd, weithiau gallant gael effaith negyddol ar ei gilydd, a gall y canlyniad rydych chi'n ei ddisgwyl fod yn rhywbeth gwahanol.

Dyna pam ei bod hi mor bwysig siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth neu atchwanegiad newydd, neu cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch rhestr feddyginiaeth bresennol. Eich meddyg fydd yr un a fydd yn dweud wrthych yn union a oes angen y feddyginiaeth neu'r atchwanegiad hwn arnoch, a yw'n fuddiol i chi, a yw'n ddiogel, ac a fydd yn achosi problemau pan gaiff ei gymryd gyda phethau eraill.

Beth yw'r prif fathau o ryngweithiadau cyffuriau? Gadewch i ni weld!

Yn gyffredinol, mae meddygon yn rhannu'r rhyngweithiadau cyffuriau hyn yn sawl prif fath:

• Rhyngweithiadau cyffuriau-cyffuriau: Rhyngweithiad un cyffur ag un arall.
• Rhyngweithiadau cyffuriau-atchwanegiadau: Cyffur sy'n rhyngweithio ag atchwanegiad rydych chi'n ei gymryd .
• Rhyngweithio cyffur-bwyd/diod: Cyffur sy'n rhyngweithio â rhywbeth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed.
• Rhyngweithio rhwng cyffur a chyflwr: Cyflwr lle mae meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd yn achosi effaith annisgwyl.

Nawr, gadewch i ni siarad am bob un o'r mathau hyn ychydig yn fwy manwl .

### Rhyngweithiadau cyffuriau-cyffuriau

Dyma pryd mae un cyffur yn newid y ffordd y mae cyffur arall yn gweithio yn eich corff. Mae hyn yn golygu:

• Efallai y bydd gwrthdaro rhwng dau feddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg.
• Efallai y bydd gwrthdaro rhwng dau feddyginiaeth a brynir yn y fferyllfa.
• Efallai y bydd gwrthdaro rhwng meddyginiaeth a ragnodir gan feddyg a meddyginiaeth a brynwyd yn y fferyllfa.

Nid yn unig hyn, ond gall pethau fel tybaco, alcohol, neu gyffuriau hamdden hefyd ryngweithio â'r feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, a all arwain at ganlyniadau annisgwyl.

Oherwydd rhyngweithiadau cyffuriau-i-gyffuriau fel hyn:

• Gall sgîl-effeithiau gynyddu:Dychmygwch eich bod wedi cymryd dau feddyginiaeth gyda'r un cynhwysyn gweithredol ar yr un pryd. Er enghraifft, os ydych wedi cymryd lleddfu poen a lleddfu annwyd a oedd hefyd yn cynnwys asetaminoffen (tebyg i barasetamol). Yna byddai eich corff yn cael mwy o asetaminoffen nag sydd ei angen, a allai arwain at fwy o sgîl-effeithiau a hyd yn oed gwenwyno.
• Gall effeithiolrwydd y feddyginiaeth gael ei leihau: Mae rhai meddyginiaethau'n "gwrthweithio" ei gilydd. Mae hyn yn golygu bod yr hyn y mae un feddyginiaeth yn ei wneud, y mae'r feddyginiaeth arall yn ei atal. Yna efallai na fydd un feddyginiaeth yn gweithio cystal.
• Gall y ffordd y mae'r feddyginiaeth yn cael ei hamsugno a'i chlirio gan y corff newid: Gall rhai meddyginiaethau gynyddu neu leihau amsugno meddyginiaethau eraill. Hefyd, gall y broses o glirio'r feddyginiaeth o'n iau (metabolaeth) gael ei heffeithio. Yna, os caiff meddyginiaeth ei chlirio o'r afu yn rhy gyflym, bydd ansawdd y feddyginiaeth yn lleihau, ac os caiff ei chlirio'n rhy araf, bydd y feddyginiaeth yn dod yn fwy grymus a gall sgîl-effeithiau ddigwydd.

Mae'n anodd dychmygu faint o wahanol feddyginiaethau all ryngweithio â'i gilydd. Felly, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am unrhyw feddyginiaeth newydd rydych chi'n ei chymryd, boed wedi'i rhagnodi gan feddyg neu wedi'i phrynu dros y cownter. Dylech hefyd ddweud wrth eich meddyg am unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd, yn ogystal ag os ydych chi'n defnyddio alcohol, tybaco neu gyffuriau. Po fwyaf o wybodaeth a roddwch, y gorau y gall eich meddyg fod i'ch amddiffyn.

### Rhyngweithiadau cyffuriau-atchwanegiadau

Mae atchwanegiadau dietegol yn bethau fel fitaminau, mwynau, neu berlysiau rydych chi'n eu cymryd i helpu'ch iechyd. Gall rhai o'r rhain leihau effeithiolrwydd y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Pan fydd meddyginiaeth yn dod yn llai effeithiol, nid yw'n gweithio'n iawn. Ar y llaw arall, gall rhai atchwanegiadau wneud eich meddyginiaeth yn fwy cryf nag sydd angen iddi fod. Gall hyn arwain at sgîl-effeithiau, a gall rhai ohonynt fod yn ddifrifol.

Felly, pa atchwanegiadau sydd fwyaf tebygol o ryngweithio â'r feddyginiaeth hon?

Un yw `(Llysiau Sant Ioan)` . Mae hwn yn berlysieuyn traddodiadol. Mae'n rhyngweithio â llawer o feddyginiaethau, weithiau'n beryglus. Er enghraifft, os cymerwch `(Llysiau Sant Ioan)` gydag `(SSRIs - Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol)`, meddyginiaeth a ddefnyddir i drin afiechydon meddwl, gallwch ddatblygu cyflwr sy'n peryglu bywyd o'r enw `(Syndrom Serotonin)`.

Dyma ychydig o atchwanegiadau eraill a all achosi problemau:

• Detholion garlleg: Gan mai teneuwyr gwaed yw'r rhain, gallant gynyddu gwaedu pan gânt eu cymryd gyda meddyginiaethau teneuo gwaed fel Warfarin, neu ar ôl llawdriniaeth.
• Goldenseal: Mae hwn hefyd yn berlysieuyn. Gall ryngweithio â llawer o feddyginiaethau oherwydd ei fod yn newid y ffordd y mae'r afu yn dadwenwyno cyffuriau.
• Atchwanegiadau te gwyrdd crynodedig:Gall y rhain ryngweithio â pseudoephedrine, sydd i'w gael mewn llawer o feddyginiaethau annwyd a ffliw dros y cownter.

Dyma ychydig o enghreifftiau yn unig. Cyn i chi gymryd unrhyw atchwanegiad, mae'n bwysig gofyn i feddyg a yw'n ddiogel i chi.

Dylech ddweud wrth eich meddyg am unrhyw atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd, yn enwedig yn yr achosion hyn:

• Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth gydag "ystod therapiwtig gul" (gall hyd yn oed ychydig bach o'r feddyginiaeth hon achosi problemau mawr).
• Os ydych chi'n paratoi ar gyfer llawdriniaeth .

Beth yw'r meddyginiaethau "ystod therapiwtig gul" hyn?

Mae rhai meddyginiaethau y mae angen iddynt fod yn y corff yn union y swm cywir. Gall hyd yn oed gwyriad bach, hynny yw, gormod neu rhy ychydig, achosi problemau mawr, weithiau hyd yn oed yn fygythiad i fywyd. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n "ystod therapiwtig gul" ar gyfer meddyginiaethau o'r fath. Gall rhai "atchwanegiadau" achosi i'r swm hwn amrywio.

Enghreifftiau:

• `(Carbamazepine)` neu `(Phenytoin)` neu (meddyginiaeth ar gyfer epilepsi a thrawiadau)
• `(Cyclosporin)` (Meddyginiaeth a roddir i atal gwrthod trawsblaniad organ)
• `(Digoxin)` (meddyginiaeth a roddir ar gyfer clefyd y galon, curiad calon afreolaidd)
• `(Warfarin)` (meddyginiaeth sy'n atal ceulo gwaed)

Atchwanegiadau a Llawfeddygaeth

Gall rhai atchwanegiadau gynyddu eich risg o gael llawdriniaeth. Sut?

• Mae'n effeithio ar y ffordd y mae meddyginiaethau eraill, fel anesthesia, yn gweithio.
• Risg gynyddol o waedu.
• Mae'n effeithio ar eich pwysedd gwaed a chyfradd eich calon.

Hyd yn oed os yw atchwanegiad yn ddiogel i chi yn gyffredinol, efallai na fydd yn ddiogel pan fyddwch chi'n paratoi ar gyfer llawdriniaeth. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi pa feddyginiaethau y dylech chi roi'r gorau i'w cymryd cyn llawdriniaeth.

### Sut i osgoi rhyngweithiadau rhwng cyffuriau a bwydydd/diod

Gall rhai o'r pethau rydych chi'n eu bwyta a'u hyfed hefyd newid y ffordd y mae meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd yn gweithio yn eich corff. Dyma rai pethau a all ddigwydd oherwydd rhywbeth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed:

• Gall atal y feddyginiaeth rhag cael ei amsugno'n iawn.
• Gallwch chi newid y ffordd mae'r feddyginiaeth yn cyrraedd y lle cywir yn y corff.
• Drwy gynyddu'r gyfradd y mae'r feddyginiaeth yn cael ei chlirio (metabolaeth), gellir lleihau effeithiolrwydd y feddyginiaeth .
• Gall y feddyginiaeth arafu'r gyfradd glirio ac achosi sgîl-effeithiau .
• Efallai na fydd y feddyginiaeth yn cael ei dileu o'r corff yn yr amser y dylai fod, gan achosi gwenwyndra .

Rydych chi eisiau i'ch meddyginiaeth weithio'n union fel y dylai. Os yw bwyd a diod yn ymyrryd â hi, gallech chi gael sgîl-effeithiau, a hyd yn oed cymhlethdodau difrifol. Er enghraifft, os ydych chi'n cymryd warfarin (teneuach gwaed), rydych chi'n dibynnu ar y feddyginiaeth honno i atal eich gwaed rhag ceulo. Fodd bynnag, os ydych chi'n sydyn yn bwyta llawer o fwydydd sy'n uchel mewn fitamin K (fel sbigoglys), gall y warfarin roi'r gorau i weithio'n iawn, gan gynyddu'ch risg o geuladau gwaed.

Dyma rai o'r prif fwydydd a diodydd a all ryngweithio â meddyginiaethau:

• Grawnffrwyth: Boed yn cael ei fwyta fel ffrwyth neu fel sudd, mae'n rhyngweithio â mwy nag 85 o feddyginiaethau, gan gynnwys rhai statinau (cyffuriau sy'n gostwng colesterol) a meddyginiaethau trawsblannu organau.
• Llaeth: Gall y rhain ryngweithio â levothyroxine (meddyginiaeth hormon thyroid), bisffosffonadau (meddyginiaethau esgyrn), a rhai gwrthfiotigau.
• Fitamin K: Mae hwn i'w gael mewn llawer o fwydydd, fel llysiau deiliog gwyrdd. Fodd bynnag, dim ond dan arweiniad meddyg y dylid ei gymryd oherwydd gall ryngweithio â Warfarin.
• Tyramine: I'w gael mewn bwydydd wedi'u heneiddio, wedi'u eplesu (e.e., rhai cawsiau, cigoedd wedi'u heneiddio). Gall ryngweithio â Linezolid, Isoniazid (meddyginiaeth ar gyfer twbercwlosis), ac MAOIs (meddyginiaeth ar gyfer salwch meddwl).
• Alcohol: Math o feddyginiaeth yw alcohol mewn gwirionedd. Mae'n rhyngweithio â llawer o feddyginiaethau. Er enghraifft: Metronidazole (meddyginiaeth a ddefnyddir i drin rhai heintiau), barbitwradau (meddyginiaeth sy'n eich helpu i gysgu), Warfarin, ac Acetaminophen (paracetamol).

Weithiau, mae'n rhaid i chi ymprydio am ychydig oriau cyn neu ar ôl cymryd meddyginiaeth. Mae hyn oherwydd nad yw rhai meddyginiaethau'n gweithio'n iawn gydag unrhyw fwyd. Mae angen cymryd meddyginiaethau eraill gyda bwyd i weithio'n iawn. Mae rhai'n gweithio orau gyda bwyd braster uchel.

Efallai y bydd eich meddyg yn eich cynghori i roi'r gorau i gymryd rhai bwydydd neu ddiodydd, neu i newid yr amser a'r faint o amser rydych chi'n eu cymryd. Efallai y byddan nhw hefyd yn dweud wrthych chi a ddylech chi gymryd rhai meddyginiaethau gyda bwyd neu ar stumog wag.

### Meddyginiaeth nad yw'n gweithio'n iawn oherwydd cyflwr sydd gennych (Rhyngweithiadau cyffur-cyflwr)

Gelwir hyn hefyd yn "rhyngweithiadau cyffuriau-clefydau." Yr hyn sy'n digwydd yw bod meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar gyfer un salwch yn gwaethygu salwch arall sydd gennych chi, neu'n achosi sgîl-effaith annisgwyl.

Er enghraifft, gall llawer o feddyginiaethau gynyddu pwysedd gwaed. Os oes gennych chi bwysedd gwaed uchel eisoes, gall y cynnydd hwn fod yn arbennig o beryglus i chi. Mae dadgonestyddion trwynol yn enghraifft berffaith. Hefyd, gall pethau fel amffetaminau, NSAIDs (fel ibuprofen a naproxen), a rhai steroidau (fel prednisone) achosi hyn.

Yn gyffredinol, os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau hyn, rydych mewn mwy o berygl o ddatblygu salwch o ganlyniad i feddyginiaeth:

• Problemau rheoli'r bledren
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Prostad chwyddedig
• Glawcoma (clefyd y llygaid)
• Pwysedd gwaed uchel neu isel
• Anhunedd
• Wlser stumog

Beth ddylem ni ei wneud i atal y rhain (Rhyngweithiadau Cyffuriau)?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud i atal y gwrthdaro cyffuriau hyn. Mae'r rhain yn bethau syml iawn, ond pwysig iawn.

### Cadwch restr fanwl o'r holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn rhoi fformat i chi ar gyfer hyn, neu siart i'w llenwi. Fel arfer, dylai eich rhestr gynnwys y wybodaeth ganlynol:

• Enw llawn y feddyginiaeth neu'r eccipient.
• Y prif gynhwysion actif y mae'n eu cynnwys yw:
• Y rheswm pam y gwnaethoch chi ei brynu.
• Y swm (dos) a'r amser rydych chi'n ei gymryd.
• Am ba hyd y mae angen i chi ei gymryd (e.e. gwrthfiotigau tymor byr, neu deneuwyr gwaed gydol oes).
• Cyfarwyddiadau arbennig (e.e. a ddylid ei gymryd gyda bwyd).
• Os yw'n berthnasol, enw'r meddyg a ragnododd y feddyginiaeth.

Gall y rhestr hon newid o bryd i'w gilydd. Felly, mae'n bwysig iawn ei diweddaru cyn gynted ag y bydd rhywbeth yn newid. Rhowch gopi o'r un ddiweddaraf hon i bawb sy'n ymwneud â'ch gofal (meddyg teulu, arbenigwyr, fferyllwyr). Os yn bosibl, ceisiwch gael eich holl feddyginiaethau o'r un fferyllfa, a fydd yn gwneud pethau'n haws.

Er hwylustod i chi, cadwch sawl copi o'r rhestr hon – un gartref lle gallwch gyfeirio ati ar unrhyw adeg, ac un i'w gymryd gyda chi.

### Cyn dechrau meddyginiaeth newydd, siaradwch â'ch meddyg.

Er mwyn osgoi gwrthdaro rhwng meddyginiaethau, mae cyfathrebu da yn allweddol. Dylai pob meddyg sy'n eich trin, hyd yn oed y fferyllydd rydych chi'n ymgynghori ag ef, fod yn ymwybodol o'r meddyginiaethau a'r atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd. Siaradwch â meddyg bob amser am:

• Cyn dechrau meddyginiaeth neu atchwanegiad newydd.
• Cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch meddyginiaethau neu atchwanegiadau.
• Os nad ydych chi'n deall cyfarwyddiadau neu ragofalon y feddyginiaeth.
• Os byddwch chi'n colli dos o feddyginiaeth.
• Mae'n iawn os bydd sgîl-effeithiau newydd yn ymddangos, neu os bydd rhai sy'n bodoli eisoes yn newid .
• Os ydych chi'n teimlo nad yw meddyginiaeth yn gweithio fel y disgwylir.
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon am yr eitemau rydych chi'n eu prynu.

Mae angen i mi eich atgoffa o'r pwynt a wnes i yn gynharach -Mae'n bwysig iawn, iawn gofyn i'ch meddyg cyn dechrau unrhyw beth newydd. Does dim ots a yw'n feddyginiaeth dros y cownter neu'n rhywbeth rydych chi wedi'i gymryd o'r blaen. Mae ein cyrff a'n hanghenion iechyd yn newid dros amser. Eich meddyg yw'r un a all eich cynghori ar yr hyn sy'n ddiogel ac yn fuddiol i chi, yn seiliedig ar eich anghenion presennol.

Os yw eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth, meddyginiaeth dros y cownter, neu atchwanegiad, gwnewch yn siŵr eich bod yn deall yn union sut i'w gymryd. Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Faint a pha mor aml ddylwn i ei gymryd?
• A ddylwn i gymryd hwn gyda bwyd neu ar stumog wag? Beth yn union mae "ar stumog wag" yn ei olygu?
• Pa fwydydd a diodydd ddylwn i eu hosgoi?
• Oes angen i mi roi'r gorau i gymryd unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau rwy'n eu cymryd ar hyn o bryd?
• Pa sgîl-effeithiau allwch chi eu disgwyl? Pryd ddylech chi siarad amdanyn nhw?

### Cymerwch eich meddyginiaeth yn rheolaidd ac yn ôl trefn ddyddiol.

Gall gweithio mewn modd trefnus, gan greu trefn arferol, eich helpu i gofio cymryd eich meddyginiaeth ar amser. Er enghraifft:

• Cadwch galendr yn rhywle y gallwch ei weld – fel ar eich desg neu ar yr oergell – gyda rhestr o ba feddyginiaethau sydd angen i chi eu cymryd a phryd.
• Defnyddiwch flwch pils. Ond cofiwch ei gadw allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes.
• Gosodwch nodyn atgoffa (rhybuddion) ar eich ffôn. Ond rydyn ni i gyd yn gwybod na ellir ymddiried mewn technoleg 100%. Mae hefyd yn syniad da cadw cofnod ysgrifenedig rhag ofn i rywbeth ddigwydd.
• Dywedwch wrth rywun arall yn eich cartref pryd mae angen i chi gymryd eich meddyginiaeth. Gallant eich atgoffa os ydych chi'n anghofio neu'n brysur gyda phethau eraill.

Gair am y Gwiriwr Rhyngweithiad Cyffuriau ar-lein...

Y dyddiau hyn, mae yna lawer o bethau ar y Rhyngrwyd fel "gwirwyr rhyngweithio cyffuriau" sy'n eich galluogi i deipio enw meddyginiaeth a gweld a yw'n rhyngweithio â phethau eraill. Ond mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn wrth ddefnyddio'r rhain. Gall gwirwyr a siartiau ar-lein fod yn ddefnyddiol, ond nid ydynt byth yn lle siarad â meddyg.

Eich meddyg yw'r un all ddarparu'r wybodaeth ddiweddaraf am ryngweithiadau cyffuriau. Hefyd, oherwydd ei fod yn eich adnabod chi a'ch hanes meddygol, gall roi cyngor i chi sydd wedi'i deilwra i'ch anghenion.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Nid yw bywyd byth yn hawdd, yn enwedig pan fyddwch chi'n cymryd sawl meddyginiaeth, a gall pethau fynd hyd yn oed yn fwy cymhleth. Nid yw bob amser yn hawdd rhagweld yn union pryd a sut y bydd rhyngweithiadau meddyginiaeth yn digwydd - yn enwedig gan fod eich corff a'ch anghenion iechyd yn newid dros amser.

Cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth neu atchwanegiad newydd, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg.Dyma'r peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud i atal gwrthdaro meddyginiaeth a'u heffeithiau niweidiol. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod gan eich holl feddygon restr gyfoes o'ch meddyginiaethau. Bydd aros yn drefnus yn mynd yn bell i ddiogelu eich iechyd. Dymuniadau iechyd da i chi!

` Gwrthdaro meddyginiaethau, rhyngweithiadau cyffuriau, sgîl-effeithiau, meddyginiaethau a bwyd, diogelwch meddyginiaethau, cyngor meddygol, iechyd