Pan fyddwch chi'n cribo'ch gwallt yn y bore, ydych chi'n dod o hyd i lawer o wallt ar eich crib? Pan fyddwch chi'n gorffen cael cawod, ydych chi'n gweld gwallt ar hyd a lled llawr yr ystafell ymolchi? Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus pan welwch chi rywbeth fel hyn. Mewn gwirionedd, i rai pobl, mae hyd yn oed ychydig o golli gwallt yn faich mawr. I eraill, hyd yn oed os yw eu gwallt yn cwympo allan i'r pwynt o foelni, nid yw cymaint â hynny. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am golli gwallt, sy'n bwysig i bawb, mewn ffordd syml.
Yn gyntaf, gadewch i ni weld, beth yw'r goeden wallt hon?
Yn syml, nid gwallt yw'r gwallt ar ein croen yn unig. Mae gennym wallt bron ym mhobman ar ein cyrff, ac eithrio mannau fel ein cledrau, gwadnau ein traed, a'n hamrannau. Ond mae rhywfaint ohono mor denau fel na allwn ei weld.
Mae siafft gwallt wedi'i gwneud o brotein o'r enw ceratin . Cynhyrchir y rhain mewn ffoliglau bach yn y croen. Wrth i gelloedd gwallt newydd gael eu cynhyrchu yn y ffoliglau hyn, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan i wyneb y croen. Casgliad o gelloedd ceratin marw yw'r siafft gwallt a welwch mewn gwirionedd. Ar gyfartaledd, mae gan oedolyn rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal colli tua 50 i 100 o wallt y dydd. Felly, os oes gennych chi ychydig o wallt ar eich crib, peidiwch â phoeni.
Ar unrhyw adeg benodol, mae tua 90% o wallt eich pen yn y cyfnod tyfu. Ond mae gan bob un o'r gwallt hyn ei gylchred bywyd unigryw ei hun.
Cylch bywyd ffoligl gwallt
Mae'r cylch hwn wedi'i rannu'n dair prif gam.
- Cyfnod Anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Mae'r cyfnod hwn fel arfer yn para tua 2 i 8 mlynedd.
- Cyfnod Catagen: Cyfnod pontio yw hwn. Mae'n para tua 2 i 3 wythnos.
- Cyfnod telogen: Dyma gyfnod gorffwys y siafft gwallt. Mae'r cyfnod hwn yn para am tua 2 i 3 mis. Ar ddiwedd y cyfnod hwn, mae siafft y gwallt yn cwympo allan ac mae siafft gwallt newydd yn dechrau tyfu yn ei lle. Dyma sut mae'r cylch yn dechrau eto.
Wrth i chi heneiddio, mae'r gyfradd y mae'r gwallt hwn yn tyfu yn arafu'n raddol.
Mathau o Golli Gwallt
Yn feddygol, gelwir colli gwallt yn Alopecia . Mae gwahanol fathau o hyn hefyd. Gadewch i ni edrych ar y prif fathau.
| Math o wallt | Esboniad syml |
|---|---|
| Alopecia Mewnblygiadol | Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd yn naturiol wrth i ni heneiddio. Mae ffoliglau gwallt yn mynd i'r cyfnod gorffwys yn amlach, ac mae'r gwallt sy'n weddill yn mynd yn fyrrach ac yn deneuach. |
| Alopecia Androgenig | Mae hwn yn gyflwr genetig sy'n cael ei drosglwyddo drwy'r cenedlaethau. Pan fydd yn effeithio ar ddynion, fe'i gelwir yn 'moelni patrwm gwrywaidd'. Mae gwallt yn dechrau cwympo allan o ochrau'r talcen a choron y pen. Pan fydd yn effeithio ar fenywod, fe'i gelwir yn 'moelni patrwm benywaidd', lle mae'r gwallt ar goron y pen yn mynd yn deneuach. |
| Alopecia Areata | Gall hyn ddechrau'n sydyn. Mae gwallt yn cwympo allan mewn clytiau fel 'cregyn bylchog'. Yn aml mae'n effeithio ar blant ac oedolion ifanc. Ond mewn 90% o achosion, mae gwallt yn tyfu'n ôl o fewn ychydig flynyddoedd. |
| Effluvium Telogen | Pan fydd y corff neu'r meddwl dan straen mawr (e.e., salwch difrifol, genedigaeth, arholiadau), mae llawer o ffoliglau gwallt yn mynd i gyfnod gorffwys yn sydyn. Mae hyn yn achosi i lawer o wallt ddisgyn allan dros dro. |
| Alopecia Tyniant | Gall steiliau gwallt sy'n tynnu'r gwallt yn dynn (e.e. plethiadau tynn, cynffonau ceffyl tynn) niweidio'r ffoliglau gwallt ac achosi colli gwallt yn barhaol. |
| Alopecia Craith | Gall rhai heintiau a chyflyrau croen (e.e. Folliculitis, Lupus) ddinistrio ffoliglau gwallt yn barhaol, gan adael craith. Ni fydd gwallt yn tyfu'n ôl yn yr ardaloedd hyn. |
Pam mae'r gwallt hwn yn cwympo allan? Beth yw'r achosion?
Dydy meddygon dal ddim yn gwybod yn union pam mae gan rai ffoliglau gwallt gylchred twf byrrach nag eraill, ond mae sawl prif ffactor sy'n cyfrannu at golli gwallt.
- Hormonau:Gall anghydbwysedd hormonaidd, fel hormonau gwrywaidd (androgenau), achosi colli gwallt.
- Genynnau: Gellir pennu'r duedd i foelni gan y genynnau a etifeddwyd gan y fam a'r tad.
- Straen meddyliol a chorfforol: Gall colli gwallt ddigwydd ychydig fisoedd ar ôl salwch difrifol, genedigaeth, llawdriniaeth, neu straen meddyliol.
- Rhai meddyginiaethau: Gall cemotherapi, teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel achosi colli gwallt dros dro.
- Cyflyrau meddygol eraill: Gall cyflyrau fel clefyd y thyroid, diabetes mellitus, lupus, diffyg haearn ac anemia achosi colli gwallt.
- Diffygion maethol: Gall diet sy'n isel mewn protein, fitaminau A, B, C, D, E, a diffygion mewn maetholion fel sinc a haearn fod yn achos hefyd.
- Pethau niweidiol i'w gwneud i'ch gwallt: Gall siampŵio, cannu, lliwio a phermio'n aml wanhau'ch gwallt ac achosi iddo dorri. Fodd bynnag, nid yw'r rhain fel arfer yn achosi moelni.
Sut i adnabod colli gwallt? (Symptomau)
Gall colli gwallt fod yn raddol weithiau, weithiau gall fod yn sydyn. Mae'r symptomau'n amrywio yn dibynnu ar yr achos.
- Teneuo graddol wrth y goron: Dyma brif nodwedd moelni etifeddol.
- Colli gwallt yn sydyn: Gall hyn ddigwydd ar ôl straen neu salwch. Efallai y byddwch chi'n gweld llawer o wallt ar eich crib, cas gobennydd, neu yn yr ystafell ymolchi.
- Clytiau crwn, clytiog: Mae hwn yn symptom o 'Alopecia Areata'. Gall hefyd ddigwydd mewn mannau fel y farf a'r aeliau.
- Efallai gyda nodweddion eraill:
- Llid croen y pen, cosi a phoen (gall fod yn arwydd o haint).
- Briwiau cennog, tebyg i bothelli (gall fod yn arwydd o haint ffwngaidd).
Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn? (Diagnosis)
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n colli gormod o wallt, y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg ar unwaith . Gorau po gyntaf y caiff yr achos ei ganfod, gorau po gyntaf y gall triniaeth ddechrau.
Gall y meddyg wneud y canlynol:
- Gofynnir i chi am eich hanes meddygol a manylion eich teulu.
- Bydd eich croen y pen yn cael ei archwilio'n ofalus.
- Archebir profion gwaed (e.e., lefelau haearn, fitamin D, hormonau thyroid).
- Weithiau caiff croen y pen ei archwilio gyda chamera arbennig (trichosgopi) sy'n ei chwyddo.
- Os oes angen, gellir cymryd darn bach o groen o groen y pen i'w archwilio (biopsi).
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos colli gwallt. Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd colli gwallt yn dod i ben ac yna'n dechrau tyfu'n ôl unwaith y bydd y cyflwr sylfaenol yn cael ei drin. Fodd bynnag, mae rhai mathau (fel alopecia areata) yn barhaol. Er y gall triniaeth atal colli gwallt pellach, mae'n anodd aildyfu gwallt sydd eisoes wedi'i golli.
Mae sawl prif ddull triniaeth:
- Meddyginiaethau:
- Meddyginiaethau fel `Minoxidil (Rogaine)` ar gyfer dandruff croen y pen.
- Pileri fel `Finasteride (Propecia)` ar gyfer dynion (dim ond ar gyngor meddyg y dylid cymryd y rhain).
- Meddyginiaethau sy'n cynnwys steroidau (Corticosteroidau) ar gyfer cyflyrau fel 'Alopecia Areata'.
- Dulliau Triniaeth Arbennig (Gweithdrefnau):
- Graftio Gwallt: Cymryd gwallt o ran arall o'r corff a'i drawsblannu i fannau gwag.
- Therapi golau: Ysgogiad ffoliglau gwallt gan ddefnyddio golau laser lefel isel.
- Therapi plasma cyfoethog mewn platennau (PRP): Chwistrellu plasma a dynnwyd o'ch gwaed eich hun i groen y pen i ysgogi twf gwallt.
- Microbigmentiad croen y pen: Defnyddio tatŵ parhaol ar ardaloedd moel i roi ymddangosiad gwallt.
Y peth pwysicaf yw bod y triniaethau hyn yn cymryd amser. Gall gymryd 3-6 mis i weld canlyniadau. Hefyd, peidiwch â mynd ar ôl popeth sy'n cael ei werthu fel "meddyginiaeth twf gwallt gwych". Ceisiwch gyngor meddyg cymwys bob amser.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal colli 50-100 o wallt y dydd. Os ydych chi'n colli mwy na hynny, yn colli blew mewn clytiau, neu os oes gennych chi symptomau eraill, ewch i weld meddyg.
- Mae yna lawer o resymau dros golli gwallt. Gallai fod yn etifeddol, hormonau, straen, diffygion maethol, neu gyflyrau meddygol eraill.
- Gorau po gyntaf y caiff yr achos ei ganfod, y mwyaf llwyddiannus y gall y driniaeth fod. Felly, ceisiwch gyngor meddygol cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar broblem.
- Mae bwyta diet cytbwys, osgoi steiliau gwallt niweidiol, a rheoli straen yn bwysig iawn ar gyfer iechyd gwallt.
- Os yw colli gwallt yn faich mawr ar eich meddwl, siaradwch â'ch meddyg amdano hefyd. Mae rhyddhad seicolegol hefyd yn rhan o'r driniaeth. Peidiwch â rhoi'r gorau i obaith!
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw