Mae gennym ni i gyd ddiwrnodau pan fydd ein croen yn sych iawn, yn teimlo'n dynn, ac weithiau mae'n naddu ac yn cosi. Mae'r broblem hon yn digwydd mewn llawer o bobl, yn enwedig pan mae'n oer, wrth olchi dwylo'n aml, neu gyda rhai cyflyrau meddygol. Felly, ar adegau fel hyn, mae 'Emollients' yn rhywbeth a all helpu i leddfu ein croen a'i helpu i wella. Heddiw, byddwn ni'n siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.
Yn syml, beth yw'r emollients hyn?
Mae emollientiaid yn gynhwysion arbennig mewn cynhyrchion gofal croen sy'n helpu i leddfu sychder, cosi a llid. Fe'u gelwir hefyd yn 'hufenau rhwystr'. Y rheswm am hyn yw eu bod yn ffurfio ffilm amddiffynnol ar haen uchaf ein croen. Mae'r ffilm hon yn atal lleithder rhag anweddu o'r croen.
Efallai eich bod wedi gweld meddygon yn aml yn argymell defnyddio emollients ar gyfer pobl â chyflyrau croen sych, clawog fel ecsema a psoriasis .
Beth mae emollient yn ei wneud i'n croen mewn gwirionedd?
Mae hufen, eli, neu eli sy'n cynnwys emollients yn darparu sawl budd allweddol i'n croen.
- Yn helpu'r croen i amsugno'r lleithder sydd ei angen arno.
- Mae'n atal y lleithder sydd eisoes yn bresennol yn y croen rhag dianc.
- Mae'n meddalu ac yn gwella croen sy'n pilio ac yn naddu.
- Yn lleddfu llid, cochni a sychder y croen.
Meddyliwch am ein croen fel wal frics. Pan fydd y morter rhwng y briciau'n gwisgo i ffwrdd, mae'r wal yn gwanhau. Pan fydd yr olewau a'r lleithder naturiol rhwng celloedd ein croen yn cael eu colli, mae ein croen yn mynd yn sych, wedi cracio, ac yn fwy agored i glefyd. Mae emollient yn gweithio trwy lenwi'r morter gwisgoedig hwnnw a chryfhau'r wal.
A yw emollient a lleithydd yr un peth?
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ddryslyd yn ei gylch. Mewn gwirionedd, emollient yw un o brif gynhwysion lleithydd. Prif swyddogaeth emollient yw meddalu'r croen. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n prynu lleithydd, gall gynnwys cynhwysion eraill sy'n helpu'r croen i ddenu dŵr (lleithder) (fel lleithyddion). Felly, mae pob emollient yn rhan o leithydd, ond nid yw pob lleithydd yn gweithio'r un peth.
Beth yw'r prif fathau o emollients?
Gellir rhannu emollientiaid yn ddau brif fath. Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion gofal croen da yn cynnwys cyfuniad o'r ddau.
| Math o feddalydd | Ymarferoldeb | Enghreifftiau |
|---|---|---|
| Occlusifau | Mae'r rhain yn creu haen drwchus, olewog ar wyneb y croen. Mae'r haen hon yn anhydawdd mewn dŵr. Yn hytrach nag ychwanegu lleithder newydd at y croen, maent yn bennaf yn atal y croen rhag colli'r lleithder sydd ganddo eisoes. | Jeli Petroliwm (Vaseline), Olew Mwynau, Lanolin, Paraffin Hylifol. |
| Lleithyddion | Mae'r rhain yn tynnu dŵr (lleithder) o'r amgylchedd a haenau dyfnach y croen, gan ei ddwyn i wyneb y croen a'i gadw. Maent yn fwy trwchus ac yn llai olewog na haenau occlusive. Maent hefyd yn golchi i ffwrdd yn hawdd gyda dŵr. | Glyserin, Asid Hyaluronig, Propylen Glycol, Wrea. |
I gael y gorau o esmwythydd, sut ddylech chi ei roi ar waith?
Mae emollientiaid yn llawer mwy effeithiol pan gânt eu rhoi'n iawn nag wrth eu rhwbio ymlaen yn unig. Maent yn cael eu hamsugno orau pan fydd y croen yn llaith.
1. Peidiwch â bath mewn dŵr poeth iawn. Cymerwch faddon neu gawod llugoer. Defnyddiwch lanhawr ysgafn, nad yw'n llidio.
2. Golchwch y croen yn drylwyr a'i sychu'n ysgafn â thywel, heb ei rwbio'n rhy galed.
3. Cymerwch ychydig bach o'r eli meddalu a'i gynhesu â chynhesrwydd eich dwylo. Bydd hyn yn helpu'r eli meddalu i amsugno i'r croen yn haws.
4. Rhowch ar ardaloedd sych, coslyd o fewn 3 munud ar ôl cael cawod . Gan fod mandyllau'r croen ar agor ar yr adeg hon, mae'r eli meddalu yn treiddio'n dda.
5. Wrth ei roi ar y croen, rhwbiwch yn ysgafn i gyfeiriad y ffoliglau gwallt (fel arfer i lawr) . Gall rhwbio i fyny rwystro ffoliglau gwallt ac achosi pothelli bach (folliculitis).
Sut i ddefnyddio emollients gyda sebon
Gall rhai sebonau sychu'ch croen hyd yn oed yn fwy. Yr ateb gorau yw defnyddio emollient fel 'amnewidyn sebon'. Neu, rhowch emollient ar ôl golchi'ch dwylo â sebon. Os ydych chi'n golchi'ch dwylo'n aml, rhowch gynnig ar hyn:
- Golchwch eich dwylo gyda sebon a dŵr llugoer am tua 30 eiliad.
- Tra bod eich dwylo'n dal yn llaith, cymerwch tua llwy de o'r esmwythydd, ewynwch ef, a'i rwbio'n dda i'ch dwylo.
- Yna rinsiwch â dŵr a sychwch yn ysgafn.
- Os oes angen, rhowch fwy o esmwythydd.
Oes unrhyw bethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio emollients?
Yn gyffredinol, mae emollientiaid yn gynhyrchion diogel iawn, ond ystyriwch y pethau hyn cyn defnyddio cynnyrch newydd.
- Adweithiau Alergaidd: Gall rhai pobl brofi adweithiau alergaidd neu lid i rai cynhyrchion. Os oes gennych groen sensitif, dewiswch gynhyrchion sydd wedi'u labelu'n 'hypoalergenig' ac sy'n cynnwys llai o gynhwysion.
- Acne: Os oes gennych chi acne, gall cynhyrchion cau fel jeli petrolewm waethygu neu achosi acne newydd. Felly chwiliwch am gynhyrchion sydd wedi'u labelu'n 'non-comedogenic' neu'n 'non-acnegenic'.
- Gyda Hufenau Presgripsiwn: Os ydych chi'n defnyddio hufen presgripsiwn, fel hufen steroid, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg. Fel arfer, dylech chi roi'r feddyginiaeth bresgripsiwn yn gyntaf, aros 20-30 munud, ac yna rhoi'r eli meddalu ar waith. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'ch meddyg am hyn.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os byddwch chi'n sylwi ar y math hwn o newid yn eich croen hyd yn oed ar ôl defnyddio emollient, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun ac ewch i weld eich meddyg.
- Clwyfau neu doriadau nad ydynt yn gwella
- Llosgi neu gosi parhaus
- Brech newydd
- Cochni'r croen
Pryd mae angen i chi fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU)?
Fodd bynnag, weithiau gall y cyflwr fod yn ddifrifol. Os oes gennych frech gyda'r symptomau canlynol, ewch i adran achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith.
- Taflu'r dwymyn i ffwrdd
- Brechau sy'n lledaenu ledled y corff
- Pothelli llawn dŵr
- Streipiau coch ar y croen o amgylch y clwyf
- Os yw hylif melyn neu wyrdd yn gollwng
- Os yw'n dechrau'n sydyn ac yn lledaenu'n gyflym
- Os oes poen difrifol
- Os yw'n teimlo'n boeth i'w gyffwrdd
Neges i'w Chwistrellu
- Mae emollients yn gynhwysion mewn colur sy'n helpu i leihau sychder croen, cosi, ac ailadeiladu haen amddiffynnol y croen.
- Mae'n bwysig dewis emollient sy'n addas i'ch math o groen. Mae dau fath: occlusive a humectant.
- I gael y canlyniadau gorau, rhowch ar groen llaith o fewn 3 munud ar ôl ymolchi. Rhwbiwch i gyfeiriad y ffoliglau gwallt (i lawr).
- Os ydych chi'n defnyddio hufen presgripsiwn, rhowch ef ar eich wyneb yn gyntaf, yna'r eli meddalu. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg bob amser.
- Os bydd problem newydd (brech, llid) yn datblygu neu os nad yw'r cyflwr presennol yn gwella, ceisiwch gyngor meddygol. Os oes symptomau difrifol, ewch i'r Uned Gofal Iechyd ar unwaith.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment