Gadewch i ni ddysgu popeth am sŵn curo ein bywydau - y galon.

Ydych chi erioed wedi rhoi eich llaw ar eich brest a gwrando ar y sain curo honno? Y sain tic... tic... barhaus honno yw rhythm ein bywyd ni. Dyna ein calon. Yn union fel y pwmp dŵr mewn tŷ, mae'r organ fach hon yn ein cadw'n fyw trwy bwmpio gwaed drwy gydol ein cyrff. Felly, heddiw, gadewch i ni siarad am yr organ ryfeddol hon sydd mor werthfawr i ni, ein calon, mewn mwy o fanylder , fel pe baem yn siarad â ffrind.

Beth yw'r galon? Beth mae'n ei wneud mewn gwirionedd?

Yn syml, mae'r galon yn organ gyhyrog, gryf iawn, tua maint eich dwrn. Hi yw meistr ein system gylchrediad gwaed . Ei phrif swydd yw pwmpio gwaed ledled y corff.

Meddyliwch amdano, mae angen ocsigen a maetholion ar bob cell yn ein corff i weithredu. Yn union fel mae angen petrol ar gar. Felly, mae'r ocsigen a'r maetholion hyn yn cael eu cludo i bob rhan o'r corff trwy'r gwaed oherwydd bod y galon yn pwmpio. Hefyd, mae'r gwaed hwn yn casglu'r pethau diangen sy'n cael eu cynhyrchu yn y celloedd, yn benodol cynhyrchion gwastraff fel carbon deuocsid, ac yn eu cludo i'r mannau priodol i'w tynnu o'r corff.

Yn ogystal â'r brif ddyletswydd honno, mae'r galon yn gwneud ychydig o bethau pwysig eraill:

• Yn rheoli cyfradd a rhythm y galon: Dyma sy'n rheoli'r galon i guro'n gyflymach pan fyddwn yn cysgu a phan fyddwn yn ymarfer corff.
• Yn rheoleiddio pwysedd gwaed: Mae'r galon yn helpu i gynnal y pwysau, neu'r pwysau, y mae gwaed yn ei roi ar waliau'r gwythiennau wrth iddo deithio drwyddynt.

Nid yw'r galon yn gweithio ar ei phen ei hun i wneud y pethau hyn. Mae ein system nerfol a'n system endocrin , sef y system sy'n cynhyrchu hormonau, yn rheoli hyn i gyd gyda'i gilydd.

Pa rannau o'r galon sy'n debyg i dŷ?

Y ffordd orau o ddeall strwythur y galon yw ei chymharu â thŷ mawr. Mae gan y tŷ hwn waliau, ystafelloedd, drysau, pibellau dŵr, a system o wifrau trydanol. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

1. Muriau Calon - Fel muriau tŷ

Waliau'r galon yw'r cyhyrau sy'n cyfangu (gwasgu) ac yn ymlacio (relax) i bwmpio gwaed. Mae'r waliau hyn wedi'u gwneud o dair prif haen:

• Endocardiwm: Yr haen fewnol denau.
• Myocardiwm: Yr haen ganol, mwyaf trwchus a chryfaf o gyhyr. Mae'n gwneud y rhan fwyaf o waith pwmpio'r galon.
• Epicardiwm: Yr haen amddiffynnol allanol.

Mae'r galon gyfan wedi'i hamgylchynu gan sac amddiffynnol o'r enw'r pericardiwm . Mae'r hylif y tu mewn i'r sac hwn yn atal y galon rhag gwrthdaro ag organau cyfagos, fel yr ysgyfaint, pan fydd yn curo.

2. Siambr y Galon - Fel pedair ystafell tŷ

Mae gan ein calon bedair prif ystafell, neu siambrau. Dwy ystafell i fyny'r grisiau a dwy ystafell i lawr y grisiau.

3. Falfiau'r Galon - Fel drysau tŷ

Mae rhannau tebyg i ddrysau yn y prif wythiennau sy'n cario gwaed rhwng y siambrau hyn ac allan o'r siambrau. Gelwir y rhain yn falfiau. Eu prif swyddogaeth yw caniatáu i waed lifo i un cyfeiriad yn unig . Maent yn atal gwaed rhag llifo yn ôl. Mae pedwar prif falf.

• Falf tricwspid: Y drws rhwng yr atriwm dde a'r fentrigl dde.
• Falf ysgyfeiniol:Yr agoriad lle mae'r wythïen sy'n cludo gwaed o'r fentrigl dde i'r ysgyfaint yn dechrau.
• Falf mitral: Y drws rhwng yr atriwm chwith a'r fentrigl chwith.
• Falf aortig: Y giât ar ddechrau'r aorta, y rhydweli fawr sy'n cludo gwaed o'r fentrigl chwith i'r corff cyfan.

4. Pibellau Gwaed - Fel pibellau dŵr mewn tŷ

Mae rhwydwaith o diwbiau sy'n cario ac yn dychwelyd gwaed o'r galon drwy'r corff. Dyma'r tri phrif fath.

• Rhydwelïau: Gwythiennau sy'n cludo gwaed ocsigenedig o'r galon i weddill y corff. Fel priffyrdd mawr.
• Gwythiennau: Gwythiennau sy'n cario gwaed sydd wedi'i ddihysbyddu o ocsigen o rannau o'r corff yn ôl i'r galon.
• Capilarïau: Pibellau gwaed bach, mân iawn. Maent yn cysylltu rhydwelïau a gwythiennau. Mae cyfnewid ocsigen i gelloedd y corff a chael gwared â charbon deuocsid yn digwydd yn y capilarïau hyn.

5. System Ddargludiad Trydanol - Fel y gwifrau trydanol mewn tŷ

Nid yw'r galon yn curo'n unig. Mae ganddi system signalau trydanol. Mae fel y gwifrau trydanol mewn tŷ. Oherwydd y system hon mae siambrau'r galon yn cyfangu mewn rhythm trefnus, rheolaidd.

• Nod sinoatrial (SA): Dyma brif generadur y galon. Mae'r signal trydanol sy'n achosi i'r galon guro yn dechrau yma.
• Nod atriofentriglaidd (AV): Yn derbyn y signal o'r nod SA ac yn ei anfon i'r celloedd isod gydag oedi bach. Mae'r oedi bach hwn yn caniatáu i'r atria gyfangu'n llwyr a llenwi'r celloedd â gwaed.
• Yna mae'r signal hwn yn lledaenu ledled y celloedd trwy ffibrau arbennig (ffibrau Purkinje) ac yn achosi iddynt gyfangu.

Cyflyrau a symptomau cyffredin y galon

Gan fod y galon yn organ brysur iawn, mae yna lawer o afiechydon sy'n effeithio arni. Clefyd y galon yw prif achos marwolaeth yn Sri Lanka ac o gwmpas y byd. Gadewch i ni edrych ar y cyflyrau mwyaf cyffredin.

• Arrhythmia: Curiad calon afreolaidd. Gall naill ai guro'n rhy gyflym, yn rhy araf, neu gall guro'n afreolaidd.
• Clefyd rhydwelïau coronaidd: Mae braster (colesterol) yn cronni yn y rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon, gan eu culhau. Dyma brif achos trawiadau ar y galon.
• Trawiad ar y galon / Trawiad ar y galon: Pan fydd rhydweli goronaidd wedi'i blocio'n llwyr, mae cyflenwad gwaed i gyhyr y galon yn cael ei dorri i ffwrdd, gan achosi i gyhyr y galon farw.
• Methiant y galon tagfeyddol:Gwanhau gallu pwmpio'r galon. Mae hyn yn ei gwneud hi'n analluog i bwmpio digon o waed i'r corff.
• Pwysedd gwaed uchel: Mae'r pwysau a roddir gan waed wrth iddo deithio drwy'r rhydwelïau yn uwch na'r arfer. Fe'i gelwir yn aml yn "lladdwr tawel" oherwydd yn aml nid yw'n achosi symptomau.
• Clefyd falf y galon: Nid yw drysau'r galon, hynny yw, y falfiau, yn agor nac yn cau'n iawn.

Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n bwysig iawn gweld meddyg ar unwaith .

• Poen, tyndra, neu anghysur yn y frest.
• Curiad calon.
• Anhawster anadlu.
• Pendro, teimlad o droelli.
• Teimlo'n flinedig iawn (Blinder).
• Chwyddo'r coesau a'r fferau.

Sut i gadw'ch calon yn iach?

Er bod clefyd y galon yn gyflwr difrifol, y newyddion da yw y gallwn leihau'r risg hon yn fawr trwy wneud newidiadau i'n ffordd o fyw.

Dyma rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud:

• Bwytewch ddeiet iach i'r galon: Bwytewch fwy o lysiau, ffrwythau, codlysiau, a grawn cyflawn (fel reis brown a cheirch). Lleihewch eich cymeriant o olew, halen, siwgr, a bwydydd wedi'u prosesu.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Anela at o leiaf 150 munud o ymarfer corff dwyster cymedrol yr wythnos, fel cerdded yn gyflym, rhedeg neu nofio.
• Cynnal pwysau iach: Mae cynnal pwysau iach ar gyfer eich taldra yn lleihau risgiau fel pwysedd gwaed uchel a diabetes.
• Osgowch ysmygu'n llwyr: Mae ysmygu yn un o elynion mwyaf y galon. Os ydych chi'n ysmygwr, ceisiwch gymorth i roi'r gorau iddi.
• Rheoli straen: Mae straen yn ddrwg i'r galon. Gallwch leihau straen trwy wneud pethau fel myfyrdod, ioga, neu gymryd rhan mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau.
• Gwiriwch eich pwysedd gwaed, colesterol a lefelau siwgr: Cael archwiliadau meddygol rheolaidd a byddwch yn ymwybodol o'r lefelau hyn. Os oes angen, defnyddiwch y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi'n union.

Eich calon yw'r rhodd fwyaf gwerthfawr a gawsoch erioed. Eich cyfrifoldeb chi yw gofalu'n dda amdani. Os oes gennych unrhyw bryderon am iechyd eich calon, peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg.