Ydych chi'n ddringwr mynydd? Gadewch i ni ddysgu am Edema Ymennydd Ucheldir (HACE)!

Ydych chi erioed wedi meddwl beth sy'n digwydd i'n cyrff pan fyddwn ni'n dringo mynydd uchel, hynny yw, pan fyddwn ni'n mynd ymhell uwchben lefel y môr? Weithiau rydyn ni'n mynd i leoedd uchel i weld golygfeydd hardd a phrofi pethau newydd. Fodd bynnag, os awn ni heb baratoi'n iawn, gall sefyllfaoedd peryglus godi pan na all ein cyrff ymdopi â'r uchder. Gelwir un cyflwr difrifol o'r fath yn HACE (Edema Ymennydd Uchel-Uchder) .

Beth yw HACE (Edema Ymennydd Ucheldir)?

Yn syml, mae HACE yn gyflwr lle mae'ch ymennydd yn chwyddo ar uchder uchel . Mae hwn yn gyflwr peryglus a all hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd. Meddyliwch amdano, mae ein cyrff wedi arfer â faint o ocsigen yn yr amgylchedd yr ydym fel arfer yn byw ynddo. Fodd bynnag, pan fyddwn yn mynd yn sydyn o lefel y môr i uchder uchel iawn, er enghraifft 4-5 cilomedr (tua 2.5-3 milltir), mae gan yr awyr yno ychydig iawn o ocsigen. Pan na all ein hymennydd ymdopi â'r diffyg ocsigen hwn, mae'n dechrau chwyddo mewn ymateb. Mae ein pen fel blwch tynn, felly pan fydd yr ymennydd yn chwyddo, nid oes digon o le iddo, ac mae'r pwysau y tu mewn i'r pen yn cynyddu. Mae'r pwysau hwn yn niweidio'r ymennydd ac mae ein corff yn dechrau gweithredu'n afreolaidd. Gelwir hyn yn HACE. Gall y cyflwr hwn effeithio ar ddringwyr mynyddoedd, pobl sy'n mynd i ardaloedd mynyddig, neu unrhyw un sy'n mynd i ardaloedd sy'n sylweddol uwch na lefel y môr.

Beth yw prif achos HACE?

Prif achos HACE yw cyflwr o'r enw hypocsia . Hypocsia yw pan nad yw meinweoedd ein corff, yn enwedig yr ymennydd, yn derbyn digon o ocsigen . Pan awn i uchder uchel, mae llai o ocsigen yn yr awyr yno, felly nid yw ein corff yn derbyn y swm o ocsigen sydd ei angen arno. Gan nad yw ein corff wedi arfer â'r lefel ocsigen isel hon, mae swyddogaeth organau pwysig fel yr ymennydd yn dechrau dirywio. Dyma brif achos gwyddonol HACE.

Beth yw symptomau HACE? Sut i'w adnabod?

Nid yw symptomau HACE yn ymddangos yn sydyn. Maent yn dechrau'n ysgafn ac yna'n mynd yn fwy difrifol. Felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r symptomau hyn, yn enwedig os ydych chi'n ddringwr mynyddoedd.

Symptomau Cynnar

Dyma rai o arwyddion rhybudd cynnar cyflwr HACE:

• Cur pen: Gall hyn fod ychydig yn wahanol i gur pen arferol, a gall hyd yn oed fod yn ddifrifol.
• Blinder a blinder: Teimlo'n flinedig iawn hyd yn oed heb wneud unrhyw waith.
• Pendro a theimlad o droelli (Fertigo): Efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn hyd yn oed wrth sefyll.
• Cyfog a chwydu: Teimlad o stumog yn troi, o bosibl hyd yn oed yn chwydu.
• Cysgadrwydd: Teimlo'n gysglyd drwy'r amser.
• Dryswch: Anallu i feddwl yn glir, peidio â deall beth sy'n digwydd, anhawster gwneud penderfyniadau.

Os ydych chi neu rywun rydych chi gyda chi yn profi'r symptomau hyn ar uchder uchel, mae'nPeidiwch â'i gymryd yn ysgafn , oherwydd gallai hyn fod yn ddechrau HACE.

Symptomau Difrifol - Os bydd y rhain yn digwydd, mae angen cymorth arnoch ar unwaith!

Wrth i'r symptomau cychwynnol barhau a'r cyflwr waethygu, gall y symptomau canlynol ymddangos. Os byddwch chi'n sylwi ar y rhain , mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol ar unwaith :

• Cur pen difrifol: poen annioddefol.
• Colli cydbwysedd (Ataxia): Anallu i gerdded yn iawn, siglo pan ofynnir iddo gerdded yn syth, fel rhywun meddw.
• Gwendid eithafol: Colli pob bywyd yn y corff.
• Lleferydd aneglur: Lleferydd aneglur , sy'n golygu nad yw geiriau'n dod allan yn glir.
• Statws meddyliol wedi newid: Anghofio ble rydych chi a faint o'r gloch yw hi, ymddwyn yn rhyfedd, gweld neu glywed pethau nad ydynt yn real.
• Colli ymwybyddiaeth.
• Trawiadau.

Pwysig: Yn aml, nid yw pobl â HACE yn sylweddoli eu bod yn sâl. Efallai y byddant yn meddwl, "Dw i jyst wedi blino, byddaf yn iawn mewn ychydig amser." Felly, os ydych chi'n cerdded gyda grŵp ac yn sylwi ar newid sydyn yn ymddygiad neu araith eich ffrind (er enghraifft, mae rhywun a oedd yn iawn yn dechrau siarad yn aneglur yn sydyn, neu'n ymddangos ei fod yn cael trafferth cerdded), peidiwch ag anwybyddu hynny . Ewch â nhw i lawr i le diogel cyn gynted â phosibl a cheisiwch sylw meddygol ar unwaith. Peidiwch â dringo'n uwch am unrhyw reswm.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu HACE?

Gall y cyflwr hwn, o'r enw HACE, effeithio ar unrhyw un. Does dim ots pa mor brofiadol ydych chi fel dringwr na pha mor hen ydych chi. Fodd bynnag, mae rhai pobl mewn perygl ychydig yn uwch:

• I'r rhai sydd wedi cael salwch uchder o'r blaen: Os ydych chi wedi profi cur pen a chwydu o'r blaen wrth ddringo mynyddoedd, mae siawns fach y byddwch chi hefyd yn datblygu salwch uchder uchel.
• I'r rhai sy'n gwneud ymarfer corff egnïol: Pan fyddwch chi'n ymarfer corff yn galed ar uchder uchel, mae angen mwy o ocsigen ar eich corff. Ond oherwydd bod llai o ocsigen, mae'r risg yn cynyddu.
• I'r rhai sy'n mynd yn sydyn o uchder isel i uchder uchel iawn: Mae'r broblem yn dechrau pan nad oes gan y corff amser i addasu i'r newid. Mae'n well mynd i fyny'n araf.

Mae salwch uchder uchel fel arfer yn effeithio ar bobl nad ydynt wedi arfer ag uchderau uchel, sy'n golygu nad ydynt erioed wedi treulio amser mewn amgylchedd o'r fath. Mae nifer yr achosion o salwch uchder uchel yn llai nag 1% o bobl sy'n teithio i uchderau rhwng 4,000 a 5,000 metr (2.5 i 3 milltir) uwchben lefel y môr. Mae hyn yn ei wneud y math lleiaf cyffredin o salwch uchder.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o HACE? Pa mor beryglus ydyw?

Mae HACE yn golygu, os caiff ei anwybyddu, y gall hyd yn oed arwain at farwolaeth.Cyflwr difrifol. Gall cymhlethdodau ddigwydd o fewn 24 awr i symptomau ddechrau. Y cymhlethdod mwyaf peryglus yw herniation yr ymennydd . Mae hyn yn digwydd pan fydd y pwysau y tu mewn i'r pen (pwysedd mewngreuanol) yn cynyddu gormod, gan achosi i rannau o'r ymennydd chwyddo a thorri'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd. Gall hyn achosi niwed difrifol i'r ymennydd, coma, ac, yn anffodus, marwolaeth. Dyna pam ei bod hi'n bwysig iawn gweithredu cyn gynted ag y byddwch chi'n sylwi ar symptomau HACE.

A oes unrhyw effeithiau hirdymor o HACE?

Gall diffyg ocsigen (hypocsia) a achosir gan HACE gael effeithiau hirdymor weithiau. Mae hyn yn golygu y gall rhai problemau barhau hyd yn oed ar ôl i'r salwch wella. Er enghraifft:

• Colli cof.
• Nam gwybyddol.
• Newidiadau i'ch personoliaeth.
• Colli golwg.
• Anhawster gyda lleferydd a llyncu.

Ond, y peth gorau yw, os caiff HACE ei gydnabod a'i drin yn gynnar, mae'r risg o effeithiau hirdymor o'r fath yn llawer is. Dyna pam y dywedir bob amser, hyd yn oed os cewch salwch bach ar uchder uchel, peidiwch â'i anwybyddu.

Sut mae meddygon yn diagnosio HACE?

Os byddwch chi'n mynd yn sâl ar uchder uchel ac yn mynd i weld meddyg, byddan nhw'n ceisio gwneud diagnosis o HACE cyn gynted â phosibl, oherwydd mae angen i'r driniaeth ddechrau cyn gynted â phosibl. Y prif bethau maen nhw'n eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflwr yw:

• Archwiliad niwrolegol: Bydd hyn yn gwirio eich cydbwysedd, eich bywiogrwydd a'ch lleferydd.
• Gofyn am symptomau, hanes meddygol, a hanes teithio: Byddant yn gofyn i chi sut rydych chi'n teimlo, a ydych chi wedi cael unrhyw afiechydon blaenorol, a pha mor uchel rydych chi wedi teithio. Mae a ydych chi wedi bod i uchderau uchel yn bwysig iawn wrth wneud diagnosis o HACE.

Weithiau, gellir gwneud y profion canlynol i gadarnhau'r diagnosis (nid yw'r rhain bob amser yn angenrheidiol):

• Profion gwaed: Pethau fel gwirio nifer y celloedd gwaed gwyn yn y gwaed a gwirio lefel yr halen.
• Profion MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) neu sgan CT (Sgan Tomograffeg Gyfrifiadurol): Mae'r rhain yn helpu i weld a oes chwydd yn yr ymennydd neu unrhyw broblemau eraill.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer HACE?

Y cam cyntaf a phwysicaf wrth drin HACE yw mynd i waelod y broblem ar unwaith . Dyma'r ffordd orau o achub bywydau. Yn ogystal, defnyddir y triniaethau canlynol:

• Disgynnwch o leiaf 1000 metr (tua hanner milltir): Os yn bosibl, ewch gyda rhywun i'ch helpu. Peidiwch â gwneud gormod o ymdrech wrth fynd.
• Ocsigen atodol neu ddefnyddio siambr hyperbarig gludadwy: Gall y rhain ddarparu ocsigen i'r corff yn gyflym.
• Rhoi meddyginiaeth:
• Dexamethasone, cyffur corticosteroid: Mae hyn yn lleihau chwydd yr ymennydd.
• Asetazolamid: Mae'r feddyginiaeth hon hefyd yn helpu i leihau chwydd yn yr ymennydd ac yn eich helpu i addasu i uchder.

Bydd y meddyg yn penderfynu ar y driniaeth fwyaf priodol yn seiliedig ar eich cyflwr.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella ar ôl triniaeth?

Unwaith i chi ddechrau triniaeth, dylech chi ddechrau teimlo'n well o fewn ychydig ddyddiau i ychydig wythnosau. Mae'n dibynnu ar ba mor ddifrifol yw eich cyflwr. Ond i'r rhan fwyaf o bobl, nid yw'n cymryd wythnosau, dim ond ychydig ddyddiau y mae'n eu cymryd.

Beth ddylai rhywun â HACE ei ddisgwyl?

Mae HACE yn argyfwng meddygol. Felly, diagnosis cynnar a thriniaeth brydlon yw'r ffordd orau o atal cymhlethdodau. Gall ddigwydd mewn dringwyr profiadol a dringwyr hamdden.

Dychmygwch, rydych chi'n bwriadu dringo i gopa mynydd. Yna, hyd yn oed os oes gennych chi ychydig o anhawster, efallai y byddwch chi'n meddwl, 'Rydyn ni bron â chyrraedd y copa nawr, dim ond ychydig bach sydd ar ôl, gallaf ymdopi â hyn.' Dyna'r peth mwyaf peryglus. Oherwydd os byddwch chi'n parhau fel hyn, bydd y cyflwr HACE yn gwaethygu. Os na chaiff ei drin, gall fod yn fygythiad i fywyd.

Felly, os byddwch chi neu unrhyw un yn eich grŵp yn dechrau teimlo'n flinedig, yn benysgafn, neu'n cael cur pen, peidiwch ag oedi cyn rhoi'r gorau i ddringo a disgyn yn ddiogel. Gall symptomau HACE waethygu o fewn ychydig oriau. Dyna pam ei bod hi'n bwysig bod yn ymwybodol o symptomau HACE cyn i chi ddechrau dringo.

A ellir atal HACE? Os felly, sut?

Ydy, y ffordd orau o atal salwch uchder (HACE) yw addasu eich corff i'r uchder . Gelwir hyn yn 'addasu'. Yn syml, mae'n ymwneud â chaniatáu i'ch corff addasu'n araf i'r newidiadau mewn lefelau ocsigen. Mae salwch uchder fel HACE yn digwydd pan fyddwch chi'n sydyn yn mynd i uchder nad yw eich corff wedi paratoi ar ei gyfer.

Gallwch chi addasu i'r amgylchedd drwy ddringo'n araf ac yn raddol. Er enghraifft, os ydych chi ar uchder o 2,500 metr (tua 1.7 milltir) uwchben lefel y môr, dringwch 300-500 metr (tua milltir) yn unig y dydd. Mae hynny'n golygu eich bod chi'n dringo i'r uchder hwnnw un diwrnod, yn aros yno dros nos, ac yna'n dringo ychydig yn uwch y diwrnod canlynol. Mae hyn yn rhoi amser i'ch corff addasu i'r amgylchedd newydd. Gall hyn fod yn her i rai pobl, gan ei fod yn cymryd ychydig yn hirach. Fodd bynnag, mae orau er eich diogelwch.

Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol ar unwaith?

Mae HACE yn argyfwng meddygol. Os ydych chi'n teimlo'n sâl, yn benysgafn, neu'n flinedig tra ar uchder uchel, ewch i le diogel ar unwaith a ffoniwch y gwasanaethau meddygol brys. Yn Sri Lanka, gallwch ffonio 1990 (Suvaseriya). Os ydych chi mewn gwlad dramor, ffoniwch rif argyfwng y wlad honno (e.e. 911). Peidiwch â gwastraffu amser.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Os oes gennych chi HACE, neu os ydych chi'n ei amau, mae'n syniad da gofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• "Oes gen i HACE neu fath arall o salwch uchder?"
• "Sut ydw i'n paratoi fy nghorff cyn mynd i uchderau uchel?"
• "A fyddaf yn cael effeithiau hirdymor o HACE?"
• "Pe bai gen i HACE, a allwn i ddringo mynyddoedd eto?"

Bydd yr atebion i'r cwestiynau hyn yn ddefnyddiol iawn i chi.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng AMS a HACE?

Mae llawer o bobl yn gofyn a yw AMS (Salwch Mynydd Acíwt) a HACE yn ddau beth gwahanol neu'n un peth.

Mae HACE (Edema Ymennydd Uchel-Uchel) yn ffurf brin a difrifol iawn o AMS (Salwch Mynydd Acíwt). Weithiau gelwir HACE yn 'AMS hwyr' ​​neu 'AMS cam hwyr'.

Mae AMS yn gyflwr sy'n digwydd pan fyddwch chi'n esgyn yn sydyn i uchder uchel. Gall achosi symptomau fel cur pen, cyfog, pen ysgafn, ac anhawster anadlu.

Mae'r ddau gyflwr hyn yn digwydd pan nad yw ein cyrff yn cael digon o ocsigen ar uchderau uchel. Yn syml, mae AMS fel arwydd rhybuddio a all, os caiff ei anwybyddu, arwain at gyflwr peryglus o'r enw HACE.

Yn olaf, y peth pwysicaf i'w ddweud wrthych chi! (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae dringo i gopa mynydd a'i brofi yn brofiad gwirioneddol brydferth. Ond, pan fyddwch chi'n dringo, gwrandewch ar eich corff. Hyd yn oed os yw'r nod mor bwysig i chi fel eich bod chi'n meddwl, 'Alla i ddim atal hyn, dw i ychydig bach yn bellach i ffwrdd,' peidiwch ag anwybyddu'r signalau y mae eich corff yn eu rhoi i chi. Os ydych chi'n teimlo'r symptomau lleiaf o HACE (Edema Ymennydd Uchel-Uchder), ewch i le diogel ar unwaith, hynny yw, yn is. Os na chaiff HACE ei drin, gall fod yn fygythiad i fywyd o fewn ychydig oriau. Felly peidiwch ag oedi. Gofalwch amdanoch chi'ch hun a'r bobl eraill sy'n dringo gyda chi. Cymerwch gamau cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau profi symptomau uchder uchel. Mae eich bywyd yn werthfawr!

` HACE, uchder uchel, edema'r ymennydd, diffyg ocsigen, cur pen, dringo mynyddoedd, salwch uchder, hypocsia, addasu