Mae'n normal cael acne pan fyddwch chi yn yr ysgol. Ond nawr, hyd yn oed ar ôl i chi groesi 20, 30, neu 40 oed, onid yw'r broblem acne hon yn diflannu? Ydych chi'n cael acne newydd, yn enwedig pan fydd eich cylchred mislif misol (cyfnodau) yn agosáu, neu ar ddiwrnodau pan fyddwch chi dan lawer o straen? Yna mae siawns fawr bod gennych chi 'acne hormonaidd' hefyd. Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.
Beth yw acne hormonaidd?
Yn syml, mae acne hormonaidd yn fath o acne sy'n digwydd oherwydd newidiadau yn lefelau hormonau yn ein corff. Mae'n fwyaf cyffredin mewn oedolion rhwng 20 a 50 oed. Dyna pam ei fod hefyd yn cael ei alw'n "acne oedolion".
Y prif reswm am hyn yw bod chwarennau sebaceous ein croen yn cynhyrchu mwy o olew (sebwm) nag y dylent . Mae'r olew gormodol hwn, ynghyd â chelloedd croen marw a bacteria, yn tagu mandyllau ein croen. Y canlyniad yw acne, nad yw'r un ohonom yn ei hoffi.
Gall y pimples hyn ddod mewn gwahanol ffurfiau:
- Pimples coch cyffredin (Pimples)
- Pendduon
- Pennau Gwyn
- Cistiau poenus sy'n tyfu o dan y croen
Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?
Er y gall y cyflwr hwn effeithio ar ddynion a menywod, mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod . Yn benodol,
- Ynglŷn â'r cylch mislif misol
- Yn ystod beichiogrwydd
- Yn ystod y menopos
- Ar ôl rhoi'r gorau i bilsen rheoli genedigaeth
Mae'r math hwn o acne yn fwy cyffredin yn ystod cyfnodau o newidiadau hormonaidd mawr fel hyn.
Weithiau rydyn ni'n meddwl mai haint ffwngaidd (acne ffwngaidd) yw hwn. Ond peidiwch â drysu'r ddau. Mae heintiau ffwngaidd yn cael eu hachosi gan fath o furum, ond mae acne hormonaidd yn cael ei achosi gan gynhyrchu gormod o olew.
Beth yw achosion acne hormonaidd?
Gallwn rannu'r rhesymau dros hyn yn ddau gategori: pethau y gallwn eu rheoli a phethau na allwn eu rheoli.
| Pethau y gallwn eu rheoli | Pethau sy'n anodd i ni eu rheoli |
|---|---|
| Straen:Pan fyddwch chi dan lawer o straen, gall hormonau eich corff newid a gall acne gynyddu. | Newidiadau hormonaidd mewn menywod: Newidiadau hormonaidd sy'n digwydd gyda phethau fel y cylch mislif misol, beichiogrwydd a'r menopos. |
| Diffyg cwsg: Mae peidio â chael digon o gwsg hefyd yn achos anghydbwysedd hormonaidd. | Geneteg: Os oedd gan eich mam neu'ch tad duedd i gael acne, rydych chi mewn mwy o berygl. |
| Colur anghydnaws: Defnyddio colur olewog neu nad yw'n gomedogenig. | Rhai cyflyrau meddygol: Cyflyrau fel Syndrom Ofari Polycystig (PCOS). |
| Rhai bwydydd: Gall bwydydd sy'n uchel mewn siwgrau wedi'u mireinio a charbohydradau gynyddu acne mewn rhai pobl. | Rhai meddyginiaethau: Gall acne ddigwydd fel sgîl-effaith rhai meddyginiaethau, fel steroidau. |
Mannau acne a symptomau
Mae acne hormonaidd fel arfer yn digwydd amlaf ar ran isaf yr wyneb, hynny yw, ar y bochau, llinell yr ên, a'r ên . Ond yn ogystal,
- Gwddf
- Cist
- Cefn uchaf
- Ysgwyddau
Gall y pimples hyn weithiau fynd yn goch, yn chwyddedig, ac yn boenus i'w cyffwrdd. Mae acne systig, sy'n tyfu'n ddwfn o fewn y croen, yn arbennig o boenus.
Gall y pethau hyn waethygu acne
- Gwasgu a phopio pimples: Mae hyn yn achosi i facteria ledaenu ymhellach, gan achosi mwy o pimples a chreithiau.
- Tywydd llaith: Gall chwysu gormodol glocsio mandyllau'r croen yn gyflym.
- Straen: Fel y soniwyd o'r blaen, nid straen yw ffrind gorau acne.
Sut yn union mae hyn yn cael ei drin?
Y peth pwysicaf yw peidio â rhoi unrhyw beth ar eich wyneb yr hoffech ei wneud. Bydd meddyg yn penderfynu ar y driniaeth fwyaf priodol ar gyfer eich acne yn seiliedig ar gyflwr eich acne. Dyma rai o'r triniaethau a roddir yn gyffredin.
| Math/difrifoldeb acne | Triniaethau a roddir yn gyffredin |
|---|---|
| Pendduon a phennau gwynion (Pennau Duon a Phennau Gwynion) | Hufenau sy'n cael eu rhoi ar haen uchaf y croen. Er enghraifft, pethau fel Tretinoin. |
| Pimples chwyddedig, coch (Acne Llidus) | Hufenau tebyg i retinoid, hufenau gwrthfiotig, neu gynhyrchion sy'n cynnwys perocsid bensoyl. |
| Acne cymedrol i ddifrifol (Acne Cymedrol i Ddifrifol) | Meddyginiaethau cryf fel gwrthfiotigau geneuol neu isotretinoin. |
| Cistiau mawr, poenus (Acne Systig) | Weithiau bydd meddyg yn rhoi pigiad steroid yn uniongyrchol i'r tiwmor er mwyn iacháu'n gyflymach. |
Y peth pwysicaf yw na ddylid defnyddio'r un o'r triniaethau hyn ar eu pen eu hunain. Nid yw rhai meddyginiaethau'n addas o gwbl, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd. Dylech chi weld eich meddyg yn bendant a chael y driniaeth fwyaf priodol a diogel ar gyfer eich cyflwr.
Yn ogystal, gall rhai pobl leihau acne trwy reoli hormonau gyda dulliau atal cenhedlu geneuol. Mae yna bethau fel therapi laser hefyd. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich sefyllfa.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella ar ôl dechrau triniaeth?
Dyma gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Nid yw acne yn rhywbeth y gellir ei wella dros nos. Mae amynedd yn bwysig iawn. Fel arfer mae'n cymryd tua 4-6 wythnos ar ôl dechrau triniaeth.Dyna pryd y byddwch chi'n gweld gwahaniaeth. Weithiau gall gymryd hyd yn oed yn hirach. Mae parhau i ddefnyddio'r driniaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi am y cyfnod rhagnodedig hefyd yn helpu i atal acne newydd rhag ffurfio.
Beth allwn ni ei wneud i leihau acne?
Er na ellir atal newidiadau hormonaidd yn llwyr, mae sawl peth y gallwn ei wneud i helpu i leihau ymddangosiad acne.
- Cynnal gofal croen da: Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd gyda glanhawr ysgafn. Dewiswch gynhyrchion colur a gofal croen nad ydynt yn gomedogenig.
- Gofalwch am eich diet: lleihewch fwydydd sy'n uchel mewn siwgr, blawd a braster, ac ychwanegwch fwy o lysiau, ffrwythau a dŵr glân.
- Rheoli straen: Cymerwch ran mewn gweithgareddau fel ioga, myfyrdod ac ymarfer corff.
- Cael digon o gwsg: Mae'n bwysig iawn cael 7-8 awr o gwsg da y dydd.
Os yw acne yn effeithio ar eich hunanhyder, peidiwch â phoeni amdano. Mae hwn yn gyflwr cyffredin y mae llawer o bobl yn ei brofi. Gyda'r driniaeth gywir, gellir ei reoli'n llwyr. Felly, os ydych chi'n cael trafferth rheoli eich acne, ewch i weld dermatolegydd da.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae acne hormonaidd yn gyflwr cyffredin ymhlith oedolion, yn enwedig menywod.
- Y prif reswm am hyn yw bod newidiadau hormonaidd yn achosi i'r croen gynhyrchu mwy o olew.
- Osgowch wasgu a phocio pimples. Gall hyn achosi creithiau a lledaenu haint.
- Peidiwch â defnyddio meddyginiaethau dros y cownter ar eich pen eich hun. Ceisiwch gyngor meddygol bob amser.
- Mae triniaethau'n cymryd amser i ddangos canlyniadau, felly byddwch yn amyneddgar a pharhewch â'r driniaeth.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment