Ydych chi bob amser yn flinedig? Gadewch i ni siarad am Hypersomnia Idiopathig?

Mae'n normal i bob un ohonom deimlo'n flinedig ac yn gysglyd ar adegau. Ond, ydych chi'n teimlo'n gysglyd ac yn anhygoel o flinedig drwy'r dydd, hyd yn oed ar ôl cysgu am oriau yn y nos? Ydych chi'n ei chael hi'n anodd deffro yn y bore? Ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n cael digon o gwsg hyd yn oed ar ôl gosod sawl larwm? Yna gallai hyn fod yn rhywbeth pwysig i chi. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am y cyflwr hwn o'r enw "hypersomnia idiopathig," neu fel mae meddygon yn ei alw.

Beth yw Hypersomnia Idiopathig?

Yn syml, mae `(Hypersomnia Idiopathig)` yn anhwylder cysgu lle rydych chi'n teimlo'r angen i gysgu'n ormodol. Yr hyn sy'n digwydd yw, hyd yn oed os ydych chi'n cysgu cymaint ag sydd ei angen arnoch chi yn y nos, hynny yw, am fwy na naw awr, nid ydych chi'n teimlo'n orffwys nac yn ffres pan fyddwch chi'n deffro yn y bore. Mae'r gair "idiopathig" yn golygu nad yw union achos y cyflwr hwn yn hysbys .

Os oes gennych y cyflwr hwn, efallai y byddwch yn deffro yn y bore yn teimlo'n aflonydd ac yn anesmwyth. Efallai y bydd yn rhaid i chi osod nifer o larymau ac yn cael trafferth codi o'r gwely. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl cymryd cwsg. Gall teimlo'n flinedig drwy'r dydd fod yn rhwystr mawr i'ch gweithgareddau dyddiol.

Ond peidiwch â phoeni, gallwch geisio cymorth gan feddyg i reoli'r symptomau hyn.

Pa mor brin yw'r cyflwr hwn?

Yn ôl arolygon a gynhaliwyd yn yr Unol Daleithiau, mae'r cyflwr hwn (Hypersomnia Idiopathig) yn effeithio ar tua deg o bob cant mil o bobl. Mae hynny'n golygu ei fod yn gyflwr eithaf prin.

Beth yw symptomau hyn?

Prif symptomau'r cyflwr 'Hypersomnia Idiopathig' yw:

• Cysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd: Gallwch chi syrthio i gysgu ar unrhyw adeg o'r dydd.
• Cysgu mwy nag 11 awr mewn cyfnod o 24 awr: Mae hyn yn cynnwys cwsg byr yn ystod y dydd. Neu gysgu mwy na 9 awr yn y nos.
• Anhawster codi: Hyd yn oed ar ôl noson dda o gwsg, mae'n anodd codi yn y bore. Rydych chi'n teimlo'n ddi-ysbrydoliaeth ac yn benysgafn pan fyddwch chi'n deffro ('inerthi cysgu').

Gall y symptomau hyn ei gwneud hi'n anodd iawn cyflawni gweithgareddau dyddiol. Fel arfer, bydd meddyg yn cadarnhau'r diagnosis hwn os yw'r symptomau hyn yn bresennol sawl diwrnod yr wythnos, neu bron bob dydd, am o leiaf dri mis. Weithiau, gall y symptomau hyn fod yn bresennol am flynyddoedd, ac efallai na fydd diagnosis pendant yn cael ei wneud.

Hyd yn oed pan fyddwch chi'n effro, yn ogystal â theimlo'n flinedig, efallai y byddwch chi'n teimlo pethau fel:

• Niwl ymennydd: Anhawster meddwl yn glir.
• Dryswch: Mae fel na allwch chi ddarganfod beth sy'n digwydd.
• Iselder: Teimlo'n anhapus, fel eich bod chi wedi diflasu ar bopeth.
• Pendro.
• Cur pen.
• Llidusrwydd.

Beth yw'r rheswm am hyn?

Nid yw union achos Hypersomnia Idiopathig yn hysbys eto . Mae ymchwil yn parhau, ond mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai'r ffactorau canlynol chwarae rhan:

• Amrywiadau / mwtaniadau genetig: Gall newidiadau mewn rhai genynnau ymyrryd â'r ffordd y mae celloedd eich ymennydd yn cyfathrebu ac yn rheoli eich cylch cysgu-deffro.
• Ymateb annormal gan y system imiwnedd: Gall eich system imiwnedd eich hun ymosod ar gelloedd iach yn y system nerfol ar gam, gan eu gweld fel bygythiad.

Beth yw'r sbardunau ar gyfer y cyflwr hwn?

Sbardunau yw pethau a all achosi neu waethygu symptomau. Gall Hypersomnia Idiopathig gael ei sbarduno gan:

• Newidiadau sydyn yn eich cylch cysgu-deffro.
• Gor-ymdrech.
• Anesthesia cyffredinol ar gyfer rhywbeth fel llawdriniaeth.
• Haint firaol.
• Trawma i'r pen.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o hyn?

Efallai bod gennych duedd genetig i Hypersomnia Idiopathig. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr hwn neu anhwylder arall sy'n gysylltiedig â chwsg, bod gennych chi siawns fach o'i ddatblygu hefyd.

Pa gymhlethdodau all hyn eu hachosi?

Os ydych chi bob amser yn flinedig, mae'n normal teimlo na allwch chi wneud eich gorau. Gall pethau fel y rhain fod yn her i chi:

• Cyflawni tasgau fel y disgwylir yn ystod y dydd (megis tasgau dyddiol, canolbwyntio ar un peth).
• Cynnal perthnasoedd ag anwyliaid.
• Cyflawni cyfrifoldebau yn y gwaith, yn yr ysgol, ac mewn bywyd personol.
• Cynnal eich iechyd meddwl a'ch cydbwysedd emosiynol.

Meddyliwch amdano, mae gyrru cerbyd neu weithredu peiriannau trwm yn gofyn am eich sylw llawn. Os byddwch chi'n cwympo i gysgu ar adeg fel hon, gall fod yn beryglus i chi ac i eraill.

Sut mae hyn yn cael ei ddiagnosio?

Bydd meddyg yn eich archwilio ac yn cynnal y profion angenrheidiol i benderfynu a oes gennych Hypersomnia Idiopathig. Yn ystod yr archwiliad, bydd y meddyg yn gwrando'n ofalus ar eich symptomau ac efallai y bydd yn gofyn i chi ateb holiadur o'r enw Graddfa Gysgadrwydd Epworth, sy'n mesur pa mor gysglyd rydych chi'n teimlo.

Efallai y gofynnir i chi hefyd gadw dyddiadur cysgu am ychydig wythnosau. Bydd hyn yn eich helpu i gadw golwg ar yr amseroedd rydych chi'n mynd i'r gwely ac yn deffro. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhoi dyfais fach i chi o'r enw actigraff i'w gwisgo ar eich braich. Bydd hyn yn eich helpu i olrhain eich patrymau cysgu.

Yn ogystal, astudiaethau cysgu penodolEr enghraifft, gellir cynnal prawf polysomnograffeg neu brawf latency cwsg lluosog (MSLT). Bydd y meddyg yn adolygu canlyniadau'r profion hyn ac yn cynnal profion ychwanegol i ddiystyru cyflyrau eraill a allai achosi symptomau tebyg.

Oes iachâd llwyr ar gyfer hyn?

Ar hyn o bryd nid oes iachâd ar gyfer y cyflwr "Hypersomnia Idiopathig". Fodd bynnag, mae triniaethau a all helpu i reoli'r symptomau.

Sut mae hyn yn cael ei drin?

Defnyddir meddyginiaethau'n llwyddiannus yn aml i reoli symptomau "Hypersomnia Idiopathig".

Yn ogystal, mae seicotherapi penodol o'r enw "Therapi Ymddygiad Gwybyddol ar gyfer Hypersomnia (CBT-H)". Mae hwn wedi'i gynllunio i helpu gyda'r cyflwr "Hypersomnia Idiopathig". Pan gaiff ei ddefnyddio ar y cyd â meddyginiaeth, gall y therapi hwn wella ansawdd cwsg cyffredinol a gweithrediad dyddiol.

Meddyginiaethau ar gyfer hypersomnia idiopathig

Mae sawl math o feddyginiaeth y gellir eu defnyddio i drin y cyflwr hwn:

• Cyffuriau sy'n ysgogi'r system nerfol ganolog ('ysgogyddion y system nerfol ganolog') - er enghraifft, cyffuriau fel '(amffetaminau)'.
• Cyffuriau sy'n ysgogi'r system nerfol ganolog nad ydynt yn perthyn i'r grŵp amffetamin - er enghraifft, `(modafinil)`.
• Iselyddion y system nerfol ganolog - er enghraifft, sodiwm ocsbat (mae hwn yn gyffur sydd wedi'i gymeradwyo gan yr FDA).
• Antagonistiau derbynyddion GABA - er enghraifft, flumazenil.

Mae sgîl-effeithiau'r meddyginiaethau hyn yn amrywio. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill ar hyn o bryd, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg i weld a allent ryngweithio â'r feddyginiaeth newydd. Peidiwch â newid eich trefn feddyginiaeth heb gymeradwyaeth eich meddyg.

Efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi gymryd Graddfa Gysgadrwydd Epworth cyn dechrau triniaeth ac yn ystod triniaeth i weld pa mor effeithiol yw'r driniaeth.

Beth allwch chi ei ddisgwyl wrth fyw gyda'r cyflwr hwn?

Mae'n gyffredin teimlo'n rhwystredig wrth fyw gyda Hypersomnia Idiopathig. Er eich bod chi'n cysgu am oriau bob nos, rydych chi'n dal yn flinedig yn ystod y dydd. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd gwneud tasgau bob dydd, fel cyrraedd yr ysgol neu'r gwaith ar amser.

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i'ch helpu i aros yn effro yn ystod y dydd. Gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir i chi, ac efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar sawl meddyginiaeth wahanol. Bydd eich meddyg yn eich gwirio'n rheolaidd i weld sut mae'r driniaeth yn gweithio i chi.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os ydych chi'n cysgu'n dda yn y nos ond yn teimlo'n flinedig neu'n gysglyd yn ormodol yn ystod y dydd, mae'n bwysig gweld meddyg . Er enghraifft, os byddwch chi'n syrthio i gysgu yn y dosbarth, yn y gwaith, neu wrth siarad â ffrindiau, peidiwch ag anwybyddu hynny. Gall meddyg eich helpu i reoli'ch symptomau mewn ffyrdd a fydd yn eich helpu i aros yn effro.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n gweld eich meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pam rydw i'n teimlo mor flinedig yn ystod y dydd?
• A ddylwn i newid fy amserlen gysgu?
• Pa fath o driniaeth ydych chi'n ei hargymell?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth hon?
• Pryd ddylwn i gymryd y feddyginiaeth a ragnodioch chi?

Hyd yn oed os cewch chi noson dda o gwsg, gall fod yn anodd mwynhau bywyd pan nad yw'ch corff yn cael y gorffwys sydd ei angen arno. Gall Hypersomnia Idiopathig wneud i chi golli cyfarfodydd, aros yn hwyr, colli ffocws, ac weithiau hyd yn oed deimlo fel codi o'r gwely. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo fel osgoi rhyngweithiadau cymdeithasol rhag ofn syrthio i gysgu wrth siarad â ffrindiau. Gall hyn i gyd gael effaith fawr ar eich iechyd meddwl.

Yn ffodus, does dim rhaid i chi fyw gyda'r symptomau hyn. Gall meddyg eich helpu i ddarganfod pam nad ydych chi'n cael y gorffwys sydd ei angen arnoch chi a chynnig triniaethau a all eich helpu i aros yn effro.

Yn olaf, neges i'w chymryd adref:

Os ydych chi'n teimlo'n anarferol o gysglyd ac yn flinedig drwy gydol y dydd, peidiwch â'i ddiystyru fel "diflastod" yn unig. Gallai fod yn symptom o gyflwr meddygol sylfaenol. Mae Hypersomnia Idiopathig yn un cyflwr o'r fath.

Cofiwch, mae triniaethau ar gyfer hyn. Siarad â meddyg am eich symptomau yw'r cam cyntaf. Gyda diagnosis priodol a thriniaeth briodol, gall ansawdd eich bywyd wella'n bendant (yn bendant). Nid ydych chi ar eich pen eich hun, a pheidiwch ag ofni gofyn am help!

` Cwsg, cysgadrwydd, cysgadrwydd gormodol, cysgadrwydd heb ei egluro, hypersomnia idiopathig, anhunedd, symptomau