Ydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n crafu cefn eich gwddf yn gyson? Weithiau dim ond mân annifyrrwch ydyw, ond ar adegau eraill gall fod mor ddifrifol fel ei fod yn eich cadw chi'n effro yn y nos. Efallai bod eich gwddf yn goch ac mae ganddo frech. Neu efallai eich bod chi'n crafu heb unrhyw arwyddion gweladwy ohono. Pan fyddwch chi'n dechrau crafu'ch gwddf yn sydyn, efallai y byddwch chi'n meddwl, "O, pam mae hyn?" Ond y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o'r pethau sy'n ei achosi yn rhai dros dro a gellir eu trin yn hawdd.
Pam rydyn ni'n crafu ein gyddfau fel hyn? Beth yw'r prif resymau?
Gall fod llawer o resymau dros gosi'r gwddf. Yn syml, gallwn rannu'r rhesymau hyn yn ddau brif gategori. Un yw problemau croen dros dro ac alergeddau . Y llall yw cyflyrau croen cronig . Gadewch i ni edrych ar y ddau hyn ar wahân.
| Achos | Disgrifiad a beth i'w wybod |
|---|---|
| I. Achosion Dros Dro | |
| Croen Sych | Mae angen lleithder ar ein croen i aros yn feddal ac yn gyfforddus. Pan gollir y lleithder hwnnw, mae'n mynd yn sych, yn arw, ac yn fflawiog. Gall hyn ddigwydd oherwydd nad ydym yn aml yn rhoi lleithydd ar ein gwddf, neu oherwydd ein bod yn cymryd baddonau hir mewn dŵr poeth. Gallwch reoli hyn trwy ddefnyddio lleithydd nad oes ganddo arogl cryf. |
| Brech Gwres | Mae hyn yn gyffredin iawn yng ngwres ein gwlad. Pan fydd chwys yn cael ei ddal y tu mewn i fandyllau'r croen, mae'r rhain yn ymddangos fel pothelli bach coch. Y gwddf yw'r prif le lle mae pothelli chwys yn ymddangos. Mae cosi yn cynyddu pan fyddwch chi'n ei grafu. Gallwch gael rhyddhad rhag hyn trwy roi eli calamin. Ond peidiwch â rhoi hufenau na phowdrau. |
| Dermatitis Cyswllt | Mae hwn yn adwaith sy'n digwydd pan fydd y croen yn dod i gysylltiad ag alergen neu lidiwr. Mae'r croen yn chwyddo, yn pothellu, yn goch, ac yn cosi. Gall hyn gael ei achosi gan sebonau newydd, glanedyddion golchi dillad, persawrau, llifynnau gwallt, rhai ffabrigau synthetig, ac yn enwedig gemwaith sy'n cynnwys metelau fel nicel. Os byddwch chi'n dechrau crafu'ch gwddf yn sydyn, meddyliwch, "Wnes i ddefnyddio rhywbeth newydd?" a cheisiwch roi'r gorau i ddefnyddio'r peth hwnnw am ychydig ddyddiau. |
| Llau Pen | Mae hyn yn effeithio amlaf ar blant oedran ysgol. Pan fydd llau ar y pen, maent yn achosi cosi dwys yng nghefn y pen a phen uchaf y gwddf. Mae siampŵau arbennig ar gael yn y fferyllfa i drin hyn. |
| Herpes zoster (Eryr) | Mae hon yn frech boenus, pothellog sydd fel arfer yn ymddangos mewn band ar un ochr i'r gwddf. Cyn i'r pothelli ymddangos, efallai y byddwch chi'n teimlo poen, cosi, neu anghysur yn yr ardal. Mae'n hanfodol ceisio sylw meddygol am hyn. |
| II. Achosion cronig | |
| Dermatitis Atopig | Mae hwn yn fath o ecsema. Gall plant ac oedolion brofi clytiau sych, cennog, coch-frown ar y gwddf a'r wyneb. Gall y symptomau hyn hefyd ymddangos ar y dwylo, y penelinoedd, a chefn y pengliniau. |
| Niwrodermatitis | Mae hwn hefyd yn fath o ecsema. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, dim ond ar un neu ddwy ran o'r corff y mae'r smotiau'n ymddangos. Y gwddf yw'r lle mwyaf cyffredin i hyn ddigwydd. Mae'r cosi'n gwaethygu, yn enwedig yn ystod cyfnodau o straen a phan geisiwch gysgu yn y nos. |
| Soriasis Croen y Pen | Er gwaethaf yr enw "crafu," gall y cyflwr hwn hefyd ledaenu i gefn y gwddf. Mae'n cael ei achosi gan broblem gyda'r system imiwnedd. Mae'r croen yn mynd yn drwchus, yn afliwiedig, yn sych, ac yn cosi. Weithiau gall gracio a gwaedu. |
Beth ellir ei wneud am y boen gwddf hwn?
Nid oes angen i chi drin eich gwddf bob tro y bydd yn cosi. Os yw eich croen yn sych ac nad oes brech arall na dim byd arall, rhowch leithydd da heb bersawr arno. Ond cofiwch, gall crafu dorri'r croen ac achosi iddo waedu. Mae hyn yn cynyddu'r risg o haint.
Yn achos dermatitis cyswllt syml, mae cael gwared ar yr achos (e.e., mwclis newydd, persawr) yn aml yn datrys y broblem.
Yn y cyfamser, rhowch gynnig ar y pethau hyn i leihau cosi:
- Sychwch eich gwddf gyda lliain glân wedi'i socian mewn dŵr oer.
- Cymerwch faddon gyda rhywfaint o flawd ceirch coloidaidd. Mae blawd ceirch yn gynhwysyn naturiol sy'n helpu i leihau cosi'r croen.
- Mae hufenau gwrth-gosi ar gael a all helpu i leihau cosi. Fodd bynnag, mae'n fwyaf diogel ymgynghori â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw hufen, yn enwedig os yw'n cynnwys meddyginiaeth.
Os oes gennych gyflwr croen cronig fel ecsema neu soriasis, bydd meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau geneuol a hufenau amserol i chi.
Ychydig o awgrymiadau i atal crafu'r gwddf
- Os yw'r aer yn yr ystafell yn sych, defnyddiwch leithydd i ychwanegu lleithder.
- Stopiwch ymolchi mewn dŵr poeth a chymerwch faddonau byr mewn dŵr llugoer am tua 5-10 munud.
- Ar ôl cael cawod, rhowch leithydd ar eich croen o fewn ychydig funudau.
- Osgowch ddefnyddio colur croen a sebonau sy'n cynnwys persawrau.
- Gwybod beth mae eich croen yn alergaidd iddo a chadwch draw oddi wrthynt gymaint â phosibl.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Fel arfer, mae'n well gweld meddyg os nad yw'n gwella o fewn ychydig ddyddiau neu os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol, yn enwedig os oes gennych chi'r symptomau hyn.
- Os yw'r cosi yn para am fwy na phythefnos .
- Os yw crafu yn tarfu ar eich cwsg yn y nos.
- Os yw eich symptomau'n gwaethygu gyda'r driniaeth rydych chi'n ei rhoi.
- Os yw'r croen wedi'i anafu a'i gracio oherwydd crafu.
- Os oes gennych arwyddion o haint (e.e., chwydd ar y croen, cramen, crawn, twymyn, cyfog/chwydu), ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.Mae'n ddoeth mynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU).
- Os byddwch chi'n datblygu brech ar ôl dechrau diet (e.e., diet ceto).
A all dolur gwddf fod yn arwydd o ganser?
Mae hwn yn ofn sydd gan lawer o bobl. Ond mewn gwirionedd, nid cosi yw prif symptom canser. Os ydych chi'n cosi'ch croen oherwydd canser, mae fel arfer yn effeithio ar eich corff cyfan, nid dim ond eich gwddf. Hefyd, nid yw'r cosi fel arfer yn achosi brech. Gall symptomau eraill fel blinder a cholli archwaeth ddigwydd hefyd. Felly, os mai dim ond eich gwddf rydych chi'n ei gosi, mae'n annhebygol iawn ei fod yn ganser. Ond os oes gennych unrhyw amheuon, mae'n well siarad â meddyg amdano.
Neges i'w Chwistrellu
- Fel arfer nid yw cosi yn y gwddf yn ddifrifol. Gallai fod yn groen sych neu'n alergedd syml.
- Yn gyntaf, ystyriwch a yw hyn wedi'i achosi gan gynnyrch, sebon, dillad neu emwaith newydd rydych chi wedi dechrau ei ddefnyddio.
- Gellir rheoli'r cyflwr hwn trwy ddefnyddio lleithydd da ac ymolchi mewn dŵr llugoer i atal y croen rhag sychu.
- Os yw'r cosi yn ddifrifol, yn para'n hir, yn eich cadw'n effro yn y nos, neu os oes arwyddion o haint, ewch i weld eich meddyg heb oedi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment