Ydych chi hefyd yn profi lympiau bach ar eich croen sy'n edrych fel croen cyw iâr? Gallai fod yn Keratosis Pilaris! Gadewch i ni siarad am hyn.

Ydych chi erioed wedi sylwi bod gennych chi lympiau bach, garw ar eich dwylo, yn enwedig eich breichiau uchaf, neu'ch coesau, ac efallai hyd yn oed eich wyneb? Maen nhw'n edrych fel lympiau sy'n ymddangos pan fyddwch chi'n sythu'ch gwallt, ac mae rhai pobl yn eu galw'n 'groen cyw iâr'. Beth yn union yw hyn? A yw'n rhywbeth i fod ofn ohono? Heddiw rydyn ni'n siarad am gyflwr croen o'r enw Keratosis Pilaris, sy'n gyffredin i'r rhan fwyaf o bobl, ond gall fod ychydig yn annifyr i rai.

Beth yw Keratosis Pilaris? Yn syml...

Mae Keratosis Pilaris yn gyflwr diniwed, di- ganser sy'n achosi lympiau neu lympiau bach ar y croen. Os oes gennych y cyflwr hwn, efallai y byddwch yn sylwi ar lympiau bach, di-boen o amgylch eich ffoliglau gwallt. Mae'r lympiau hyn yn cael eu hachosi gan groniad gormodol o brotein o'r enw ceratin . Mae ceratin yn brotein sy'n helpu i adeiladu ein gwallt, ein hewinedd, a haen allanol ein croen (epidermis).

Gall y lympiau keratosis pilaris hyn ymddangos yn goch, brown, gwyn, neu hyd yn oed yr un lliw â'ch croen. Mae llawer o bobl hefyd yn ei alw'n "groen cyw iâr" oherwydd ei fod yn edrych fel croen gŵydd.

Gwelir y cyflwr hwn amlaf ar ran uchaf y breichiau , ond gall ddigwydd yn unrhyw le lle mae gwallt.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu hyn? Beth yw'r ffactorau risg?

Mae keratosis pilaris yn gyflwr a welir amlaf mewn babanod, plant bach, plant a phobl ifanc . Gall hefyd ddod yn fwy cyffredin yn ystod y glasoed.

Meddyliwch, os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr hwn, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu hefyd. Felly, mae meddygon ac ymchwilwyr meddygol yn credu y gallai rhai nodweddion genetig ei achosi.

Hefyd, rydych chi ychydig yn fwy tebygol o ddatblygu keratosis pilaris os oes gennych chi'r pethau hyn:

• Os oes gennych groen golau neu deg.
• Os oes gennych chi afiechydon croen fel ecsema neu ichthyosis vulgaris.
• `(Asthma)` (asthma).
• `(Hypothyroidiaeth)` (I'r rhai sydd â swyddogaeth thyroid isel).
• `(Syndrom Cushing)`.
• `(Diabetes Mellitus)` (Diabetes).
• `(Syndrom Down)`.
• Gordewdra.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mewn gwirionedd, mae keratosis pilaris yn gyffredin iawn . Mor gyffredin, mewn gwirionedd, fel bod llawer o ddermatolegwyr yn ei ystyried yn fwy o gyflwr croen nag o glefyd. Ystyriwch hyn: Bydd rhwng 50% ac 80% o bobl ifanc a thua 40% o oedolion yn datblygu'r lympiau hyn rywbryd yn eu bywydau.

Sut mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar y corff? Beth yw'r symptomau?

Mae Keratosis pilaris yn achosi i lympiau bach, lliwgar ffurfio o amgylch ffoliglau eich gwallt. Fodd bynnag, gan nad oes gennych wallt ar eich cledrau na'ch gwadnau, nid yw'r lympiau hyn yn ymddangos yno.

Nid yw hyn yn boenus . Fodd bynnag, i rai pobl, gall wneud iddyn nhw deimlo ychydig yn chwithig, yn bryderus am eu hymddangosiad, a cholli hunanhyder. Yn enwedig wrth wisgo dillad llewys byr.

Beth yw'r prif symptomau?

Y prif beth y byddwch chi'n sylwi arno os oes gennych chi keratosis pilaris yw ei fod yn edrych fel darn mefus, gyda llawer o lympiau bach, garw, wedi'u newid lliw mewn un ardal . Weithiau efallai y byddwch chi'n gweld y lympiau hyn yn unig, heb unrhyw symptomau eraill. Fodd bynnag, os oes gennych chi symptomau, gallant gynnwys:

• Croen coslyd neu sych : yn enwedig ar gefn y breichiau uchaf, y coesau, neu'r pen-ôl.
• Pothelli sy'n mynd yn fwy difrifol, yn dywyllach o ran lliw, ac yn fwy gweladwy : Gelwir hyn hefyd yn "dermatitis lichenoid ffrithiannol". Mae hyn yn golygu y gall y croen ddod yn fwy llidus trwy rwbio yn erbyn pethau fel dillad.
• Mae'r croen yn mynd yn garw fel papur tywod lle mae'r pothelli .
• Mae'r pothelli hyn yn tueddu i gynyddu mewn tywydd sych, yn enwedig yn y gaeaf .

Pwysig: Gall y symptomau hyn, fel cosi a sychder, gael eu hachosi gan gyflyrau croen eraill hefyd. Er enghraifft, gall ecsema, soriasis, alergeddau, a heintiau ffwngaidd hefyd achosi'r symptomau hyn. Felly os oes gennych unrhyw amheuon, neu os yw'r symptomau hyn yn parhau, mae'n well gweld meddyg.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Mae'r lympiau bach a welwch gyda keratosis pilaris mewn gwirionedd yn groniad o brotein o'r enw ceratin . Weithiau gellir eu camgymryd am pimples bach. Mae lympiau keratosis pilaris yn ffurfio oherwydd bod y protein ceratin yn tagu'ch mandyllau, y mannau lle mae gwallt yn dod allan, yn lle cael ei golli .

Mae'n anodd i feddygon nodi'r union reswm pam mae rhai pobl yn ei ddatblygu ac eraill ddim. Fodd bynnag, credir y gallai ffactor genetig chwarae rhan.

Os oes gennych gyflwr croen fel ecsema, rydych yn fwy tebygol o ddatblygu keratosis pilaris. Mae ecsema hefyd yn gyflwr croen cronig cyffredin. Mae hefyd yn achosi clytiau croen afliwiedig, coslyd a all leddfu dros amser ac yna ailymddangos.

A yw hyn yn cael ei achosi gan ddiffyg fitamin?

Credir bod ceratosis pilaris yn gysylltiedig â diffyg fitamin A. Gall cymryd atchwanegiadau fitamin A neu ddefnyddio hufenau sy'n cynnwys symiau bach o fitamin A helpu i leddfu ceratosis pilaris. Fodd bynnag, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg cyn gwneud unrhyw beth fel hyn.

A yw keratosis pilaris yn heintus? A yw'n beryglus?

Ddim o gwbl! Nid yw hwn yn glefyd heintus. Ni allwch ei gael drwy gyffwrdd â rhywun sydd â'r cyflwr na defnyddio tywel a ddefnyddiwyd ganddynt. O'r nifer o fathau o lympiau a lympiau a all ymddangos ar eich croen, mae keratosis pilaris yn un diniwed, nad yw'n llidus .

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Fel arfer, gall eich meddyg neu fydwraig wneud diagnosis o keratosis pilaris drwy archwilio'ch croen yn unig . Gan ei fod mor hawdd ei wneud i'w wneud yn ddiagnosis, nid oes angen profion meddygol helaeth fel arfer. Gellir ei wneud yn ddiagnosis drwy edrych ar leoliad y lympiau a'u hymddangosiad.

Fodd bynnag, os oes gan y meddyg unrhyw amheuon, gallant gynnal prawf alergedd neu fiopsi, sy'n cynnwys cymryd darn bach o groen a'i archwilio.

Prif leoliadau lle gellir gweld pothelli (Lleoliad)

Gwelir lympiau Keratosis pilaris amlaf ar y dwylo, yn enwedig y breichiau uchaf . Fodd bynnag, gallant hefyd ymddangos ar ardaloedd blewog eraill, fel:

• Wyneb (bochau, gwddf, o dan y llygaid)
• Coesau (cluniau)
• Y tu allan
• Cist
• Pen-ôl
• Breichiau blaen

Nodweddion pothelli

Gallwch chi ddweud llawer am sut olwg sydd ar eich lympiau croen yn ôl eu hymddangosiad a'u natur. Mae lympiau Keratosis pilaris yn edrych fel hyn:

• Di-boen : Os ydych chi'n teimlo poen neu anghysur wrth bwyso ar bothell, mae'n annhebygol mai keratosis pilaris ydyw.
• Coslyd neu sych : Gall y pothelli a'r croen o'u cwmpas fod yn coslyd ac yn sych.
• Garw : Pan gaiff ei gyffwrdd, mae'n teimlo'n garw, fel papur tywod.
• Afliwiedig : Yn dibynnu ar liw naturiol eich croen, gall y pothelli hyn ymddangos lliw croen, coch, gwyn, brown, brown tywyll, neu hyd yn oed yn ddu.

Oes angen arbenigwr arnaf i wneud diagnosis o hyn?

Y rhan fwyaf o'r amser, gall eich meddyg teulu ei ddiagnosio. Fodd bynnag, bydd rhai pobl yn gweld dermatolegydd i drin ceratosis pilaris.

Sut i gael gwared â keratosis pilaris? Beth yw'r triniaethau?

Fel y soniwyd yn gynharach, nid yw keratosis pilaris yn niweidiol . Felly, fel arfer nid oes angen ei drin. I rai pobl , mae'r lympiau hyn yn diflannu ar eu pennau eu hunain erbyn 30 oed neu'n dod yn llawer llai ac yn llai amlwg . Hefyd, i rai pobl, gall y lympiau hyn ddiflannu yn ystod yr haf a dim ond ailymddangos yn y gaeaf.

Fodd bynnag, os yw'r pothelli hyn yn eich poeni neu'n achosi anghysur i chi, gall lleithyddion, hufenau a gofal croen ysgafn helpu i leihau'r symptomau.

Triniaethau y gall meddyg eu hargymell:

• Eli lleithio dros y cownter sydd ar gael yn y fferyllfa:
• Gall Keratosis pilaris waethygu pan fydd y croen yn sych. Felly, gall defnyddio lleithydd helpu i gadw lleithder yn y croen, meddalu'r pothelli, a lleihau eu hymddangosiad.
• Rhowch leithydd sawl gwaith y dydd. Mae'n well ei roi ar ôl ymolchi, yn enwedig pan fydd eich croen ychydig yn llaith o hyd .
• Mae lleithyddion sy'n cynnwys lactad amoniwm ac asidau alffa hydroxyl, fel hufenau AmLactin® neu CeraVe SA®, orau ar gyfer croen garw, fflawiog a'r rhai sydd â keratosis pilaris.
• Hufenau meddyginiaethol :
• Gall eich meddyg ddweud wrthych a yw lleithydd cryfder presgripsiwn yn iawn i chi.
• Gall hufenau sy'n cynnwys pethau fel wrea, asidau alffa hydrocsi, asid salicylig, ac asid glycolig leihau ymddangosiad keratosis pilaris weithiau.
• Gall hufenau sy'n cynnwys fitamin A, fel Retin-A®, helpu i leihau cronni ceratin sy'n achosi keratosis pilaris.
• Ond nid syniad da yw defnyddio'r rhain gormod. Gall gwneud hynny fod yn niweidiol i'r croen, gan achosi mwy o gochni a llid.
• Glanhau'r croen yn ysgafn (Exfoliating) :
• Wrth ymolchi neu gawod, defnyddiwch luffa, lliain golchi, neu gel exfoliating neu sgrwb i sgwrio'r ardaloedd pothellog yn ysgafn mewn symudiad crwn, heb ddefnyddio grym .
• Peidiwch â rhwbio'n rhy galed. Gall gwneud hynny wneud y croen yn gochach a gwaethygu'r cyflwr.
• Triniaethau laser :
• Mae'r rhain yn helpu i leihau lliwio'r croen a achosir gan keratosis pilaris. Mae triniaethau laser yn cael eu perfformio gan ddermatolegwyr.
• Gofal croen ysgafn :
• I lawer o bobl, gall gwneud newidiadau bach i'w trefn ddyddiol a chadw eu croen rhag sychu helpu i leihau keratosis pilaris. Mae'r newidiadau hyn yn cynnwys:
• Lleihau amser ymolchi (15 munud neu lai).
• Wrth ymolchi neu gawod, defnyddiwch ddŵr llugoer yn lle dŵr poeth iawn.
• Defnyddio sebon neu olch corff ysgafn, exfoliating wrth ymolchi.
• Mae defnyddio lleithydd yn helpu i gadw'r croen yn llaith.
• Rhowch leithydd bob dydd.

Pa driniaethau y gellir eu gwneud gartref?

Ni fydd meddyginiaethau cartref yn clirio ceratosis pilaris yn llwyr. Fodd bynnag, gallant helpu i gadw'ch croen pothellog yn iach, a all wneud y pothelli yn llai gweladwy.

Er bod y meddyginiaethau cartref hyn yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl, mae'n well siarad â meddyg cyn rhoi cynnig ar unrhyw un ohonynt, gan y gallai rhai pobl gael adwaith alergaidd iddynt.

• Finegr seidr afal : Mae finegr seidr afal yn cynnwys asid malic, math o asid alffa hydrocsi (AHA). Mae'r rhain yn tynnu celloedd croen marw yn naturiol. Os oes gennych groen sensitif, cymysgwch finegr seidr afal â swm cyfartal o ddŵr. Mwydwch bêl gotwm ynddo a'i rhoi ar y mannau pothellog.
• Soda pobi : Mae soda pobi hefyd yn lanhawr croen naturiol. Cymysgwch ddwy lwy de o soda pobi gydag ychydig o ddŵr llugoer i wneud past. Rhowch ef ar y mannau pothellog a'i rwbio'n ysgafn mewn symudiadau crwn am tua phum munud. Yna rinsiwch a sychwch yn ysgafn.
• Olew cnau coco : Mae llawer o bobl yn defnyddio olew cnau coco pur fel lleithydd ar gyfer eu croen. Mae gan olew cnau coco briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacteria hefyd, a all helpu i leihau lliwio a llid y croen.
• Dŵr : Mae Keratosis pilaris yn cynyddu pan fydd y croen yn sych. Felly, bydd yfed digon o ddŵr a hylifau drwy gydol y dydd yn helpu i gadw'r croen yn hydradol a lleihau ymddangosiad pothelli keratosis pilaris.

Ond cofiwch, mae'r triniaethau hyn ar gyfer ceratosis pilaris yn rhai dros dro . Os ydych chi am barhau i weld canlyniadau da, bydd yn rhaid i chi barhau â'r triniaethau hyn. Efallai na fydd rhai pobl yn cael unrhyw ryddhad o'r driniaeth. Yn ffodus, nid yw ceratosis pilaris yn beryglus, dim ond ychydig yn annifyr. Ni fydd yn achosi unrhyw ddifrod hirdymor i'ch croen.

Yn bwysicaf oll: Peidiwch â phocio, pigo na gwasgu eich pothelli keratosis pilaris. Gall gwneud hynny achosi creithiau a haint.

Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i'r pothelli hyn ddiflannu?

Hyd yn oed gyda thriniaeth, gall gymryd peth amser i bothelli keratosis pilaris glirio. Os dilynwch y cynllun triniaeth yn iawn, dylech ddechrau gweld gwelliant o fewn pedair i chwe wythnos .

Hyd yn oed heb driniaeth, i'r rhan fwyaf o bobl , mae'r pothelli hyn yn dechrau lleihau yng nghanol eu hugeiniau, ac fel arfer maent yn diflannu'n llwyr erbyn 30 oed .

A ellir atal ceratosis pilaris?

Yn anffodus, nid oes ffordd o atal hyn yn llwyr. Fodd bynnag, gall cadw'r croen yn sych a defnyddio cynhyrchion gofal croen ysgafn helpu i leihau ymddangosiad y pothelli hyn.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os ydych chi wedi dechrau cynllun triniaeth ac nad ydych chi wedi gweld unrhyw welliant ar ôl pedair i chwe wythnos, neu os yw eich keratosis pilaris yn effeithio ar eich hunan-barch, ewch i weld eich meddyg. Os ydych chi'n teimlo'n isel eich ysbryd amdano, siaradwch â'ch meddyg amdano hefyd.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• "Meddyg, sut yn union allwch chi ddweud a oes gen i keratosis pilaris?"
• "Os nad keratosis pilaris yw hwn, pa gyflwr croen arall allai fod?"
• "Pa fath o ofal ydych chi'n ei argymell y gellir ei wneud gartref neu ei brynu yn y fferyllfa?"
• "Oes yna hufen neu eli y gallwch chi ei ragnodi?"
• "Oes angen triniaeth fwy difrifol arnaf?"

A oes cysylltiad rhwng anoddefiad i glwten a keratosis pilaris?

Un symptom o alergedd i glwten yw brech ar y croen sy'n edrych yn debyg i keratosis pilaris. Fodd bynnag, nid yw ymchwil wedi cadarnhau eto bod alergedd i glwten yn achosi keratosis pilaris .

Y neges rydyn ni'n ei chymryd adref o hyn yw

Mae Keratosis Pilaris yn gyflwr croen cyffredin, di-fygythiad sy'n aml yn diflannu ar ei ben ei hun. Fel arfer nid yw'n achosi unrhyw symptomau mawr. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi anghysur fel cosi, croen sych, neu os yw'n eich poeni am eich ymddangosiad (sy'n effeithio ar eich hunan-barch), dylech chi weld meddyg yn bendant . Mae triniaethau a all helpu i wella ymddangosiad eich croen. Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg a phenderfynu beth sydd orau i'ch croen. Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun!

` Keratosis Pilaris, Clefyd y Croen, Croen Cyw Iâr, Pothelli Croen, Ceratin, Gofal Croen, Croen Sych