Pam mae'r pothelli blino hyn (Briwiau Oer) yn ffurfio ar y gwefusau? Gadewch i ni ddarganfod popeth!

Ydych chi erioed wedi cael pothell fach, ddyfrllyd ar ochr eich gwefus a sychodd yn ddiweddarach a chramennu drosodd a'ch poeni? Efallai nid un yn unig, ond llawer o bothelli bach ar unwaith. Dyma'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n 'briwiau oer', ac mae rhai yn eu galw'n 'bothelli twymyn'. Er eu bod nhw ychydig yn boenus, does dim byd i ofni o gwbl. Mae llawer o bobl wedi cael y profiad hwn. Felly, heddiw byddwn ni'n siarad am y 'briwiau oer' hyn, pam maen nhw'n ffurfio, sut i fod yn ofalus ohonyn nhw, a beth i'w wneud os ydyn nhw'n ffurfio.

Beth yw'r doluriau oer hyn ar y gwefusau?

Yn syml, mae dolur oer yn bothell fach, llawn hylif sy'n ffurfio ar eich gwefusau, yn enwedig ar ymylon allanol eich gwefusau. Weithiau gallant ymddangos ychydig ymhellach i ffwrdd o'ch gwefusau, o dan eich trwyn neu ar eich gên. Gallant ymddangos fel un bothell, neu gallant ymddangos fel clwstwr o sawl pothell fach.

Pan fydd y pothelli hyn yn ymddangos gyntaf, gallant deimlo fel cosi, llosgi neu bigog ysgafn. Yna, mae lwmp coch bach yn ymddangos, sy'n troi'n bothell llawn hylif. O fewn ychydig ddyddiau, mae'r bothell yn byrstio, yn gollwng hylif, ac yna'n sychu ac yn ffurfio crachen felen. Yn y pen draw, mae'r crachen yn cwympo i ffwrdd ar ei phen ei hun, ac mae'r clwyf yn gwella. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes craith ar ôl. Gall y broses gyfan hon gymryd tua wythnos neu ddwy.

Y peth pwysig yw bod y rhain fel arfer yn gwella ar eu pen eu hunain heb unrhyw driniaeth arbennig . Fodd bynnag, gall y pothelli hyn fod ychydig yn anghyfforddus ac yn boenus am ychydig ddyddiau.

Pam rydyn ni'n cael y doluriau oer hyn? Beth yw'r achos?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pam mae'r pothelli blino hyn yn ffurfio. Y prif reswm am hyn yw firws. I fod yn fanwl gywir, Firws Herpes Simplex Math 1 , yr ydym ni fel meddygon hefyd yn ei alw'n (HSV-1) yn fyr. Mae hwn yn firws sy'n cael ei drosglwyddo fel annwyd neu'r ffliw. Ond mae'r firws (HSV-1) hwn yn gweithio mewn ffordd ychydig yn fwy anodd.

Sut mae'r firws hwn (HSV-1) yn cael ei drosglwyddo?

Mae sawl prif ffordd y gall y firws hwn ledaenu o un person i'r llall:

• Cyswllt uniongyrchol: Gall y firws hwn ledaenu'n hawdd trwy gusanu rhywun sydd â dolur oer neu drwy gael cyswllt agos â'u pothelli, yn enwedig os daw'r hylif o'r pothelli i gysylltiad â'ch croen.
• Rhannu eitemau personol: Os yw rhywun arall yn defnyddio eitemau fel tywelion, gwydrau yfed, cwpanau, llwyau a ffyrc sydd wedi cael eu defnyddio gan rywun sydd â dolur annwyd, gellir trosglwyddo'r firws iddyn nhw. Er enghraifft, os oes gan eich ffrind ddolur annwyd ac rydych chi'n yfed o'r un botel ddŵr ag a yfedon nhw, gallwch chi gael y firws ohono.

Bywyd cudd ac ailymddangosiad y firws

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "O, onid yw hyn drosodd unwaith y bydd yn digwydd?" Mewn gwirionedd, mae'r firws hwn (HSV-1) yn gyfrwys iawn. Ar ôl i'r pothell wella, nid yw'r firws yn gadael y corff yn llwyr. Mae'n heintio ein celloedd nerf.Mae fel cysgu y tu mewn, gan guddio'n araf. Mewn meddygaeth, gelwir hyn yn gyflwr 'cudd' neu 'segur'.

Felly, weithiau, am ryw reswm – efallai eich bod chi'n cael annwyd, twymyn, rydych chi'n ymarfer corff llawer, rydych chi'n cael straen , i fenywod, newidiadau hormonaidd sy'n gysylltiedig â'r cylch mislif, neu rydych chi'n cael eich amlygu i olau haul cryf (ymbelydredd UV) – mae'r firws segur hwn yn deffro eto. Dyna pryd mae'r pothelli'n ymddangos eto, yn aml yn yr un lle neu'n agos at ble roedden nhw o'r blaen. Dyna pam mae rhai pobl yn cael doluriau oer bob hyn a hyn drwy gydol eu bywydau. Ond nid yw pawb yn ei gael. Efallai mai dim ond unwaith yn eu hoes y bydd rhai pobl yn eu cael ac yna'n stopio.

A ellir atal doluriau oer?

Yn anffodus, nid oes iachâd ar gyfer y firws HSV-1 ar ôl iddo fynd i mewn i'r corff. Fodd bynnag, mae pethau y gallwn eu gwneud i atal y firws rhag lledaenu i eraill ac i leihau'r siawns y bydd y pothelli'n dychwelyd os oes gennych y firws eisoes.

• Os oes gan rywun rydych chi'n ei adnabod ddolur oer, peidiwch â'u cusanu tra bod ganddyn nhw'r pothelli.
• Peidiwch â defnyddio'r un gwydrau dŵr, llestri, cyllyll a ffyrc a thyweli ag y maen nhw'n eu defnyddio.
• Yn syml, mae angen i chi atal eu germau, yn enwedig yr hylif sy'n diferu o'r pothelli, rhag mynd i mewn i'ch corff.

Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn cael dolur oer?

Yn gyntaf oll, peidiwch â chynhyrfu! Y rhan fwyaf o'r amser, bydd y rhain yn gwella ar eu pen eu hunain, heb unrhyw feddyginiaeth. Ond mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau anghysur, gwella'n gyflymach, ac atal ei ledaenu i eraill:

1. Golchwch eich dwylo'n aml: Mae hyn yn bwysig iawn. Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr i atal y firws rhag lledaenu i rannau eraill o'ch corff (yn enwedig eich llygaid) ac i atal ei ledaenu i aelodau eraill o'r teulu neu ffrindiau.

2. Peidiwch â phopio, gwasgu na chyffwrdd â'r pothell: Yn bendant, nid yw hyn yn rhywbeth y dylech ei wneud! Os gwnewch chi hynny, bydd sawl peth yn digwydd:

• Gall y firws deithio trwy'ch bysedd i ardaloedd sensitif fel eich llygaid. Os bydd yn mynd i mewn i'ch llygaid, gall ddatblygu'n gyflwr o'r enw Herpes Llygaidol , a all weithiau fod yn ddigon difrifol i effeithio ar eich golwg.
• Pan fydd pothell wedi torri, gall germau eraill, fel bacteria , fynd i mewn, gan achosi i'r clwyf gael ei heintio a chwympo (haint bacteriol eilaidd).
• Mae'r clwyf hefyd yn cymryd mwy o amser i wella.
• Mae siawns uchel hefyd o heintio eraill.

3. Rhyddhad rhag poen ac anghysur:

• Rhoi rhywbeth oer arno: Rhowch becyn iâ wedi'i lapio mewn lliain neu frethyn glân wedi'i socian mewn dŵr oer ar y pothell am ychydig funudau. Gall hyn helpu i leihau poen a chwydd. Gwnewch hyn sawl gwaith y dydd.
• Bwyta Popsicle: Mae hwn hefyd yn lleddfu poen da.
• Lliniarwyr poen: Os yw'r boen yn ddifrifol, gofynnwch i'ch mam neu'ch tad, neu oedolyn, am barasetamol.Gweld a allwch chi gymryd poenladdwr fel ibuprofen . Fodd bynnag, peidiwch â rhoi aspirin i blant ifanc heb ymgynghori â meddyg yn gyntaf.

4. Cyngor meddygol:

• Fel arfer, nid oes angen ymweliad â meddyg ar gyfer doluriau oer. Fodd bynnag, os yw'r pothelli yn aml, yn fawr iawn, yn boenus, yn cymryd mwy na phythefnos i wella, yn achosi i'ch llygaid gau, neu os ydych chi'n gwybod bod eich system imiwnedd wedi'i gwanhau (er enghraifft, oherwydd eich bod chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer salwch arall), mae'n syniad da gweld meddyg. Weithiau gall meddygon ragnodi hufenau neu dabledi gwrthfeirysol . Gall y rhain helpu i fyrhau'r amser y mae'n ei gymryd i'r pothelli wella a rheoli symptomau.

Oes unrhyw beth y gallaf ei wneud i atal y doluriau oer hyn rhag dod yn ôl?

Fel rydym wedi trafod o'r blaen, gall pothelli ddychwelyd cyn belled â bod y firws yn bresennol yn y corff. Fodd bynnag, gall gofalu am rai pethau helpu i leihau amlder y rhain.

• Cael digon o gwsg a bwyta diet maethlon: Mae cadw'ch corff yn iach yn helpu i gadw'ch system imiwnedd yn gryf. Cael digon o gwsg a bwyta diet cytbwys gyda digon o ffrwythau a llysiau. Bydd hyn yn eich helpu i fynd yn sâl yn llai aml.
• Rheoli Straen: Gall straen fod yn brif achos i friwiau oer ddychwelyd. Felly, mae'n bwysig ceisio cadw'ch meddwl yn hamddenol.
• Os ydych chi'n teimlo'n isel, siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo – mam, tad, ffrind gorau, athro/athrawes – oherwydd weithiau mae'n teimlo'n wych gadael iddo fynd allan.
• Gwnewch rywbeth rydych chi'n ei fwynhau – lluniadu, gwrando ar gerddoriaeth, darllen llyfr, ymarfer corff (cerdded, rhedeg, chwarae).
• Gallwch hefyd dawelu'ch meddwl trwy bethau fel myfyrdod neu ymarferion anadlu dwfn.
• Gall neilltuo peth amser bob dydd i chi'ch hun a gwneud rhywbeth sy'n eich gwneud chi'n hapus ac yn ymlaciol eich helpu i gynnal eich lles meddyliol.
• Amddiffynwch eich hun rhag yr haul: Gall rhai pobl gael doluriau oer pan fyddant yn agored i olau haul cryf. Felly, gwisgwch het wrth fynd allan, yn enwedig mewn golau haul cryf. Defnyddiwch balm gwefusau gydag SPF 15 neu uwch ar eich gwefusau. Peidiwch ag anghofio rhoi eli haul ar eich wyneb hefyd.
• Byddwch yn ofalus o salwch: Gall doluriau oer hefyd ddigwydd pan fydd gennych salwch fel y ffliw neu annwyd. Felly, gwnewch bopeth o fewn eich gallu i leihau eich risg o fynd yn sâl (e.e., cadwch draw o leoedd gorlawn, golchwch eich dwylo'n aml).

Dyma rai o'r pethau pwysicaf rydyn ni eisiau eu cymryd adref o'r stori hon:

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am Friwiau Oer heddiw. Gobeithio bod gennych chi ddealltwriaeth dda o hyn nawr. Yn olaf, cofiwch y pethau hyn:

• Pothelli bach sy'n ymddangos ar y gwefusau yw doluriau oer ac sy'n cael eu hachosi gan firws o'r enw HSV-1. Gelwir y rhain hefyd yn 'bothelli twymyn'.
• Mae'r rhain fel arfer yn gwella ar eu pen eu hunain, felly peidiwch â phoeni gormod.
• Cymerwch ofal i beidio â heintio eraill tra bod y pothelli yno o hyd (osgowch gusanu a rhannu eitemau personol).
• Peidiwch â thorri'r pothell. Cadwch eich dwylo'n lân bob amser.
• Gall cywasgiadau oer a phoenladdwyr (Paracetamol, Ibuprofen) helpu gyda'r boen.
• Gall ffordd o fyw dda (cwsg, diet, lles meddyliol) helpu i leihau ailddigwyddiad y rhain.
• Os bydd pothelli yn digwydd yn aml, yn ddifrifol iawn, neu os oes gennych gyflyrau sylfaenol eraill, ceisiwch gyngor meddygol.

Cofiwch, does dim angen i chi deimlo'n chwithig nac yn drist am gael dolur oer. Mae hwn yn ddigwyddiad cyffredin i'r rhan fwyaf o bobl. Y peth pwysig yw bod yn ymwybodol ohono a chymryd camau priodol.

Gobeithio y byddwch chi'n cael y wybodaeth hon yn ddefnyddiol!

` Briwiau Oer, Pothelli Twymyn, HSV-1, Firws Herpes Simplex, Pothelli ar Wefusau, Firws, Haint