Poen cefn? Disg herniaidd? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyw (Disg herniaidd)

Ydych chi erioed wedi cael poen difrifol a oedd yn teimlo fel sioc drydanol yn rhedeg i lawr eich cefn pan fyddwch chi'n plygu i godi rhywbeth trwm? Neu ydych chi erioed wedi teimlo poen miniog yn eich gwddf a oedd yn ei gwneud hi'n amhosibl troi eich pen neu deimlad goglais yn rhedeg i lawr eich braich pan godoch chi gyntaf yn y bore? Mae llawer ohonom wedi cael y profiad hwn o leiaf unwaith yn ein bywydau. Y rhan fwyaf o'r amser, rydym yn ei alw'n "ysgytiad llinyn asgwrn cefn" neu'n "ddisg llithro". Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sy'n effeithio ar bawb, a elwir yn feddygol yn "Disg Herniated". Peidiwch â phoeni, nid yw hyn mor beryglus ag yr ydych chi'n meddwl. Gadewch i ni fynd i waelod y peth, yn syml ac yn gywir.

Yn syml, beth yw disg herniaidd?

Meddyliwch am eich asgwrn cefn fel criw o esgyrn bach (rydym yn eu galw'n 'fertebrae') wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Er mwyn atal yr esgyrn hyn rhag rhwbio yn erbyn ei gilydd, fel yr 'amsugnwyr sioc' mewn car, mae clustogau crwn, tebyg i fatres rhwng yr esgyrn. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'ddisgiau'. Mae'r disgiau hyn yn caniatáu inni blygu ymlaen, yn ôl, a throelli'n hawdd.

Mae'r ddisg hon fel toesen gyda jam arni. Mae ganddi gragen allanol galed a rhan fewnol feddal tebyg i jeli. Dros amser, wrth i ni heneiddio, oherwydd ystumiau gwael dro ar ôl tro neu ddamwain sydyn, gall rhan allanol galed y ddisg hon wanhau a gall crac bach ffurfio. Yna gall y rhan debyg i jeli y tu mewn lithro allan trwy'r crac hwnnw. Dyna pam rydyn ni'n ei alw'n '(Disg Herniated)' neu '(disg wedi rhwygo)'. Yn ein plith, mae hyn yn cael ei adnabod fel 'disg llithro' neu "disg llithro".

Mae'r rhan o'r ddisg sy'n ymwthio allan fel hyn yn pwyso ar y llinyn asgwrn cefn cyfagos a'r nerfau sy'n dod allan ohono. Dyna pryd rydyn ni'n dechrau teimlo symptomau fel poen, diffyg teimlad, ac weithiau gwendid yn ein haelodau.

Er y gall y cyflwr hwn ddigwydd yn unrhyw le yn yr asgwrn cefn, fe'i gwelir amlaf yn rhan isaf y cefn (asgwrn cefn meingefnol) a'r gwddf (asgwrn cefn serfigol). Mae'n brin iawn yn yr asgwrn cefn thorasig.

Oes gen i ddisg herniaidd? Beth yw'r symptomau?

Mae'r symptomau'n dibynnu ar ble yn yr asgwrn cefn mae'r ddisg yn chwyddo. Gadewch i ni edrych ar sut mae'n teimlo yn y ddau brif le.

Pam mae hyn yn digwydd? Achosion a ffactorau risg

Fel y trafodwyd yn gynharach, y prif reswm yw bod casin allanol y ddisg wedi gwanhau, gan achosi i'r sylwedd tebyg i jeli y tu mewn ollwng allan. Mae sawl ffactor a all effeithio ar hyn.

Prif resymau:

• Heneiddio: Wrth i ni heneiddio, mae cynnwys dŵr ein disgiau yn lleihau, gan eu gwneud ychydig yn sychach ac yn llai hyblyg. Mae hyn yn eu gwneud yn fwy tebygol o rwygo hyd yn oed o'r effaith leiaf.
• Damweiniau: Gall ergyd galed i'r asgwrn cefn, fel cwymp sydyn neu ddamwain car, niweidio disg.
• Ystum gwael: Gall gweithio gyda'ch cefn wedi'i blygu am gyfnodau hir, codi pwysau'n anghywir, ac ati gynyddu'r pwysau ar y disgiau'n raddol ac achosi niwed. Meddyliwch am rywun sy'n gweithio yn y swyddfa am oriau o'r diwedd gyda'i gefn wedi'i blygu. Mae pobl fel 'na mewn mwy o berygl.
• Codi pwysau trwm: Codi pwysau trwm ar unwaith heb y ffurf gywir yw achos uniongyrchol y broblem hon i lawer o bobl. Er enghraifft, gall hyn ddigwydd os ydych chi'n plygu'ch cefn i godi rhywbeth fel silindr nwy neu fwced o ddŵr.

Ffactorau Risg:

• Oedran: Mae'r cyflwr hwn yn digwydd amlaf mewn pobl rhwng 30 a 50 oed.
• Rhyw: Mae dynion tua dwywaith yn fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn na menywod.
• Ysmygu:Mae ysmygu yn lleihau'r cyflenwad gwaed i'r disgiau, a all eu gwanhau a'u niweidio'n gyflym.
• Gormod o bwysau: Wrth i bwysau'r corff gynyddu, mae'r pwysau ar y disgiau, yn enwedig yn rhan isaf y cefn, yn cynyddu.
• Etifeddiaeth: Os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflyrau hyn, efallai y byddwch yn fwy tebygol o'u datblygu.
• Galwedigaeth: Mae pobl sy'n gweithio'n gorfforol egnïol, yn codi pwysau trwm, yn gyrru'n barhaus, neu'n eistedd yn yr un safle mewn mwy o berygl.

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg gyda symptomau fel y rhain, y peth cyntaf y bydd ef neu hi'n ei wneud yw gofyn cwestiynau i chi ac archwilio'ch corff.

• Archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn gwirio eich pwyntiau poen, cryfder eich cyhyrau, eich atgyrchau, a sut mae eich croen yn teimlo.
• Prawf Codi Coes Syth: Yn y prawf hwn, fe'ch gwneir i orwedd ar wely a chodir y goes ar yr ochr boenus yn syth i fyny heb blygu'r pen-glin. Os yw poen yn teithio i lawr y goes wrth wneud hyn, gallai fod yn arwydd o ddisg herniaidd.

Ar ôl y profion hyn, gall y meddyg argymell sawl prawf arall i gadarnhau'r cyflwr ac asesu maint y difrod.

• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): Dyma'r ffordd orau o weld cyflwr y ddisg yn glir ac a oes unrhyw gywasgiad nerf.
• Pelydr-X: Ni all pelydr-X ddangos y ddisg, ond gall helpu i wirio am broblemau eraill gyda'r esgyrn, fel disg herniaidd.
• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol): Gall hyn hefyd gynhyrchu delweddau manwl o'r asgwrn cefn a'r meinweoedd cyfagos.
• Astudiaeth EMG ac Astudiaeth Ddargludiad Nerfau: Mae'r profion hyn yn helpu i fesur maint y difrod i'r nerfau a sut mae signalau'n teithio drwyddynt.

Beth yw'r triniaethau? Oes yna bethau y gallaf eu gwneud gartref?

Dyma'r peth pwysicaf. Mae 9 o bob 10 o bobl â disg herniaidd yn gwella heb lawdriniaeth, gyda thriniaethau syml. Felly does dim rheswm i fod ofn.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref yn y camau cynnar:

• Cael rhywfaint o orffwys: Os yw'r boen yn ddifrifol iawn , gorffwyswch am ddiwrnod neu dri. Ond peidiwch ag aros yn y gwely am amser hir. Gall gwneud hynny dynhau'r cyhyrau a gwaethygu'r boen. Ceisiwch wneud gweithgareddau bach bob dydd cymaint â phosibl.
• Lliniarwyr poen: Gallwch ofyn i'ch meddyg am liniarydd poen fel ibuprofen neu asetaminoffen.
• Ffrio oer neu boeth:Gall rhoi pecyn iâ ar y cyhyr yn ystod y ddau ddiwrnod cyntaf o boen helpu i leihau chwydd a phoen. Ar ôl dau neu dri diwrnod, bydd rhoi potel ddŵr poeth neu fag dŵr poeth ar y cyhyr yn ymlacio ac yn lleihau poen.

Triniaeth feddygol:

Os nad yw'r boen yn tawelu ar ôl ychydig wythnosau o driniaethau cartref, efallai y bydd eich meddyg yn argymell y math hwn o driniaeth.

• Meddyginiaeth: Gellir rhoi lleddfu poen gwrthlidiol neu ymlacwyr cyhyrau i leihau poen a chwydd.
• Therapi Corfforol: Mae hon yn driniaeth bwysig iawn. Bydd therapydd corfforol yn eich dysgu ymarferion ac ymestyniadau arbennig a fydd yn cryfhau cyhyrau eich cefn a'ch abdomen ac yn lleihau'r pwysau ar eich nerfau.
• Chwistrelliadau i'r Asgwrn Cefn: Os yw'r boen yn ddifrifol, rhoddir chwistrelliad sy'n cynnwys steroid o'r enw 'epidwral' neu 'bloc nerf' yn uniongyrchol i'r ardal boenus yn yr asgwrn cefn. Gall hyn leihau poen a chwydd yn gyflym.

Pryd mae angen llawdriniaeth?

Fodd bynnag, os nad yw'r boen yn tawelu ar ôl misoedd o driniaethau eraill, os yw'r boen yn ei gwneud hi'n amhosibl cyflawni tasgau dyddiol, neu os yw'r gwendid yn yr aelodau'n cynyddu, gall y meddyg ystyried llawdriniaeth.

Yn anaml iawn, gall disg herniaidd mawr gywasgu'r nerfau sy'n rheoli troethi a baeddu. Os yw hyn yn arwain at golli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn, mae'n argyfwng. Dylech fynd i adran achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith. Efallai y bydd hyn yn gofyn am lawdriniaeth frys.

Y llawdriniaeth fwyaf cyffredin a gyflawnir ar hyn o bryd yw llawdriniaeth fach o'r enw "microdisgectomi." Yn hyn, gwneir toriad bach a, gan ddefnyddio microsgop ac offerynnau bach, dim ond y darn disg sy'n ymwthio allan sy'n cael ei dynnu.

Sut i amddiffyn eich hun rhag y sefyllfa hon? Atal yw'r gorau!

Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i osgoi'r cyflwr poenus hwn.

Beth yw'r adegau pwysicaf i weld meddyg?

Er y gallwch chi ddechrau gyda thriniaethau cartref, mewn achosion fel hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant.

• Os nad ydych chi'n gallu cyflawni eich gweithgareddau dyddiol (e.e. mynd i'r gwaith) oherwydd poen.
• Os nad oes gwelliant yn y symptomau ar ôl 4 neu 6 wythnos.
• Os yw'r symptomau'n gwaethygu.
• Os oes gennych chi fferdod, goglais neu wendid cynyddol yn eich breichiau, coesau, cledrau neu wadnau traed.
• Os oes gennych anhawster sefyll neu gerdded.
• Pryd i fynd i'r ysbyty ar unwaith: Anallu i reoli wrin neu stôl. Mae hwn yn argyfwng.