Sut i amddiffyn eich clustiau? (Gofal Clustiau) Gadewch i ni siarad am hyn!

O'i gymharu â gweddill ein corff, nid yw ein clustiau'n ymddangos yn gofyn am lawer, ydyn nhw? Nid oes angen eu brwsio fel ein dannedd yn y bore a'r nos, na'u tocio fel ein hewinedd traed. Y cyfan sydd ei angen ar ein clustiau mewn gwirionedd yw golchiad da gyda sebon pan fyddwn yn cael cawod, yn union fel gweddill ein cyrff. Ond gall hyd yn oed y peth syml hwn arwain at broblemau bach os na chaiff ei wneud yn iawn. Heddiw, gadewch i ni siarad am yr hyn y dylem a'r hyn na ddylem ei wneud i gadw ein clustiau'n iach.

Gadewch i ni ddysgu am gwyr clust.

Efallai eich bod chi'n meddwl, "Oes wir angen i mi gael gwared ar y cwyr clust hwn?" Mewn gwirionedd, gall cwyr clust ymddangos braidd yn rhyfedd i ni, ond mae'n gwneud gwasanaeth mawr i'n clustiau. Y darn y tu mewn i'ch clust, camlas y glust, yw lle mae'r cwyr clust hwn yn cael ei wneud. Ydych chi'n gwybod pam? Amddiffynwch eich clustiau! Meddyliwch amdano, mae eich clust fel ogof fach. Mae'r waliau y tu mewn i'r ogof hon yn cynhyrchu'r cwyr clust hwn. Mae fel tarian amddiffynnol i'n clustiau. Mae'r cwyr clust hwn yn helpu i amddiffyn y drwm clust cain ("(Eardrum)") rhag llwch, baw, a hyd yn oed pryfed bach sy'n dod o'r tu allan. Nid yn unig hynny, mae'r cwyr clust hwn yn cynnwys cemegau penodol, sydd hefyd yn rheoli twf rhai mathau o facteria ("(Bacteria)"). Felly nid dim ond niwsans yw cwyr clust, mae'n rhywbeth pwysig iawn!

Unwaith y bydd y cwyr clust hwn yn cronni, mae'n symud yn araf tuag at gamlas y glust. Mae naill ai'n cwympo allan ar ei ben ei hun neu'n cael ei olchi i ffwrdd pan fyddwch chi'n cael cawod. Os ydych chi eisiau, gallwch chi lanhau gamlas y glust yn ysgafn gyda lliain glân neu liain golchi. Ond peidiwch â rhoi gormod y tu mewn.

Mae hen ddywediad, "Peidiwch â rhoi unrhyw beth llai na'ch penelin yn eich clust." Nid yw pob hen ddywediad yn wir, ond mae'r un hon yn bendant yn wir! Os ydych chi'n rhoi unrhyw beth yn eich clust ac yn ceisio ei lanhau'n ddiangen (`(tyllu o gwmpas)`), gallwch chi niweidio'ch clust. Mae meddygon yn dweud nad yw hyd yn oed defnyddio blagur cotwm yn syniad da.

Pam nad yw'n dda rhoi pethau yn eich clustiau?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Pam nad yw blagur cotwm yn dda? Ers pryd rydyn ni wedi bod yn eu defnyddio i lanhau ein clustiau?" Wel, pan fyddwch chi'n ceisio glanhau'ch clustiau gyda blagur cotwm, y broblem fwyaf a all ddigwydd yw bod y cwyr clust yn cael ei wthio ymhellach i mewn. Meddyliwch amdano fel pan fyddwch chi'n ysgubo ystafell, yn lle taflu'r baw allan, rydych chi'n ei wthio i gornel yr ystafell. Beth sy'n digwydd ar ôl ychydig? Mae'r baw yn cronni yn y gornel honno ac yn dod yn broblem fawr, iawn? Dyna sut mae cwyr clust yn mynd yn sownd y tu mewn i'r glust. Yna gallwch chi deimlo'r drwm clust yn teimlo'n drwm, gall eich clyw leihau, ac weithiau efallai y byddwch chi'n clywed synau amrywiol o fewn y glust ("(Tinnitus)").

Peth arall yw pan fyddwch chi'n ysgogi camlas y glust yn gyson gyda blagur cotwm, gall niweidio'r croen cain a hyd yn oed achosi haint camlas y glust. Mae hyn yn golygu y gall ddod fel clwyf y tu mewn i'r glust a gall hyd yn oed ffrwydro.

Ac felly y mae,Peidiwch byth â rhoi unrhyw beth miniog yn eich clust! Pethau fel pin, pin gwallt, allwedd, neu flaen pensil. Oherwydd os bydd rhywbeth yn mynd i mewn trwy gamgymeriad, gall achosi gwaedu neu ddifrod i'r drwm clust (`(Eardrum)`), a all fod hyd yn oed yn fwy difrifol.

Os ydych chi'n teimlo bod eich clustiau wedi'u blocio â baw, neu os oes gormod o gwyr clust, bod eich clustiau'n teimlo'n drwm, neu fod eich clyw yn wael, mae'n well gweld meddyg, dweud wrth eich mam neu'ch tad, a'u cael nhw'n cael eu glanhau'n iawn. Maen nhw'n gwybod y dulliau cywir a diogel ar gyfer hynny.

Mae hyn yn arbennig i'r rhai sy'n gwisgo clustiau a chlustdlysau wedi'u tyllu!

Mae tyllu'ch clustiau yn brydferth, ond os na fyddwch chi'n gofalu amdanyn nhw'n iawn, gallant golli eu harddwch ac achosi problemau! Cyn gynted ag y byddwch chi'n cael eich clustiau wedi'u tyllu, dylech chi gadw'ch clustdlysau yn eu clustiau nes bod tyllau'ch clustiau wedi gwella'n llwyr. Mae hyn fel arfer yn cymryd tua 6 wythnos. Os na wnewch chi hynny, gall eich tyllau gau eto.

Hefyd, mae'n bwysig atal heintiau mewn clustiau sydd newydd eu tyllu.

• Cadwch eich dwylo'n lân: Cyn cyffwrdd â'ch clustiau tyllu, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon.
• Glanhau: Gall defnyddio ychydig o alcohol rhwbio helpu i gael gwared ar germau. Gyda chymorth oedolyn, sociwch bêl gotwm glân mewn alcohol rhwbio a, thra bod y glustdlys yn y glust, rhwbiwch hi o amgylch y twll ar y ddwy ochr (blaen a chefn) o leiaf ddwywaith y dydd. Yna, cylchdrowch y glustdlys sawl gwaith. Bydd hyn yn caniatáu i'r alcohol dreiddio i siafft y glustdlys a'i glanhau'n drylwyr. Weithiau, gall eich meddyg argymell hydoddiant antiseptig.

Ydy tyllu eich clust yn edrych yn llawn crawn? Chwiliwch am yr arwyddion hyn o haint (`(Arwyddion Haint)`)

Os ydych chi'n meddwl bod eich clustlabed tyllu yn diferu, sy'n golygu ei fod wedi'i heintio, dywedwch wrth eich mam neu dad ar unwaith. Efallai y byddwch chi'n gweld yr arwyddion hyn o glustlabed heintiedig:

• Chwyddo
• Cochni
• Teimlo'n boeth i'r cyffwrdd
• Poen difrifol
• Weithiau mae hylif melyn neu wyrdd, tebyg i grawn, yn draenio allan.

Peidiwch ag aros a meddwl, "Bydd yn gwella ar ei ben ei hun." Dychmygwch, mam Nilu yn tyllu ei glustiau â nodwydd . Ar ôl dau neu dri diwrnod, daeth un o llabedau clust Nilu yn goch, yn chwyddedig, ac yn boenus i'w gyffwrdd. Pan edrychodd ei mam, gwelodd ychydig o grawn. Heb banicio, aeth ei mam â hi at feddyg yn gyflym. Edrychodd y meddyg arno a dweud, "Mae hwn yn haint bach, dim byd i boeni amdano. Defnyddiwch y feddyginiaeth rwy'n ei rhoi i chi." Iachaodd clust Nilu yn llwyr mewn ychydig ddyddiau. Gwelwch chi? Os cewch chi driniaeth yn gyflym, gallwch chi wella'n hawdd.

Ydych chi'n nofio'n aml? Yna gadewch i ni ddysgu am 'Glust y Nofwr'!

Weithiau, gall nofio achosi cyflwr o'r enw 'Clust Nofwyr'. Yn feddygol, fe'i gelwir hefyd yn 'Otitis Externa'. Dyma pryd mae rhan allanol eich clust, sef camlas y glust, yn cael ei heintio, gan achosi chwydd a phoen.

Mae hyn yn digwydd pan fydd dŵr yn cael ei ddal y tu mewn i gamlas y glust. Meddyliwch, pan fydd dŵr bob amser, mae'r croen y tu mewn i'r glust yn mynd yn wlyb ac yn teimlo fel ei fod newydd gael ei wlyb drwyddo. Yna gall y croen hwnnw gael ei ddifrodi'n hawdd a chael ei anafu'n ysgafn. Dyna pryd y gall germau fel bacteria fynd i mewn i'r croen hwnnw'n hawdd ac achosi haint. Yn enwedig wrth ymdrochi mewn pyllau neu leoedd â dŵr budr, mae'r siawns o gael 'Clust Nofwyr' yn uchel.

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi 'Glust Nofwyr', mae'n golygu:

• Mae'n brifo y tu mewn i'r glust,
• Mae'r boen yn ormod wrth dynnu'r glust,
• Mae'n teimlo fel bod tu mewn i'r glust wedi chwyddo,
• Efallai bod ychydig o hylif dyfrllyd neu grawn (`(Pus)`) yn dod allan,

Dylech chi bendant weld meddyg i ddweud wrth eich mam neu dad. Mae diferion clust arbennig ar gyfer hyn. Gallant eich helpu i wella'n gyflymach. Cyn gynted ag y byddwch chi'n gorffen nofio, gogwyddwch eich pen i'r ochr i adael y dŵr allan o'ch clustiau. Sychwch du allan eich clustiau'n dda gyda thywel. Mae rhai pobl yn defnyddio plygiau clust arbennig i'w rhoi yn eich clustiau cyn nofio i atal dŵr rhag mynd i mewn. Mae hynny hefyd yn ffordd dda.

"Ond cofiwch, os oes gennych chi broblem gyda'ch clust, yn enwedig os yw'n boenus, peidiwch â rhoi cynnig ar feddyginiaethau cartref ar eich pen eich hun. Y peth mwyaf diogel yw ymgynghori â meddyg."

Sut ydych chi'n amddiffyn eich clustiau rhag yr haul a'r oerfel?

Pan rydyn ni'n siarad am glustiau, mae angen i ni feddwl am y tywydd hefyd. Mae ein clustiau'n lle sensitif iawn.

Ar ddiwrnodau heulog, peidiwch ag anghofio gwisgo het pan fyddwch chi'n mynd allan, neu roi eli haul ar eich clustiau. Fel arall, beth fydd yn digwydd? Gall eich clustiau losgi'r haul , yn union fel eich croen. Mae'r croen ar eich clustiau yn dyner iawn.

Yn yr un modd, yn ystod y gaeaf, hynny yw, ar ddiwrnodau oer iawn, dylech chi gadw'ch clustiau wedi'u gorchuddio'n dda. Does dim ots a ydych chi'n gwisgo het neu fand pen. Ydych chi'n gwybod pam? Oherwydd pan mae'n oer iawn y tu allan, gall eich clustiau gael rhew yn hawdd. O diar, mae hynny'n brofiad poenus iawn! Mae cylchrediad y gwaed yn eich clustiau'n lleihau a gall y meinwe hyd yn oed farw. Dychmygwch, aethoch chi i le oer fel Nuwara Eliya ac aethoch chi allan yn gynnar yn y bore heb het. Ar ôl ychydig, mae eich clustiau'n troi'n goch, yn ddideimlad, ac yn dechrau brifo. Dyna arwyddion cyntaf rhew. Os bydd hynny'n digwydd, dylech chi fynd yn gyflym i le cynnes a chynhesu'ch clustiau. Peidiwch â'u rhwbio gormod, fel arall gallwch chi niweidio'r croen hyd yn oed yn fwy. Felly, mae'n bwysig iawn amddiffyn eich clustiau rhag yr oerfel.

Felly, dyma rai negeseuon i'w cymryd adref o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am amddiffyn eich clustiau heddiw, onid ydyn ni? Bydd cadw'r pethau hyn mewn cof yn mynd yn bell i'ch helpu i gynnal clustiau iach.

• Wrth olchi'r clustiau:Wrth ymolchi, defnyddiwch ychydig o sebon, yn union fel y byddech chi'n defnyddio unrhyw ran arall o'ch corff, i olchi tu allan eich clust, y llabed clust, a thu ôl i'ch clust yn drylwyr. Ond peidiwch â cheisio cael dŵr i mewn i gamlas y glust.
• Ynglŷn â chwyr clust: Mae cwyr clust yn sylwedd naturiol sy'n amddiffyn y glust. Mae'n dod allan yn naturiol. Sychwch agoriad y glust yn ysgafn gyda darn o frethyn. Peidiwch â rhoi unrhyw beth y tu mewn i'r glust , yn enwedig blagur cotwm ("(Cotton Bud)") a gwrthrychau miniog. Os yw'r cwyr clust yn ymddangos yn rhwystredig iawn, neu os oes gennych chi glyw isel, ewch i weld meddyg.
• Tyllu clustiau: Ar gyfer clustiau sydd newydd eu tyllu, peidiwch â thynnu clustdlysau nes bod y twll wedi gwella. Golchwch eich dwylo a'u glanhau gyda thoddiant a argymhellir (e.e. alcohol rhwbio) ddwy i dair gwaith y dydd gyda chymorth oedolyn. Os oes gennych arwyddion o haint, fel crawn, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
• Wrth nofio: Er mwyn osgoi 'Clust y Nofwr', sychwch eich clustiau'n drylwyr ar ôl nofio. Os yw'ch clustiau'n brifo, ewch i weld meddyg a chael y feddyginiaeth briodol ('Diffynnau Clust').
• Amddiffyniad rhag y tywydd: Rhowch eli haul ar eich clustiau wrth fynd allan yn yr haul, neu gwisgwch het. Cadwch eich clustiau wedi'u gorchuddio'n dda ar ddiwrnodau oer i osgoi rhew.

Yn syml, mae eich clustiau yn organau gwerthfawr a sensitif iawn. Felly peidiwch ag anghofio eu trin â chariad a gofal! Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon, peidiwch â bod yn swil a gofynnwch i feddyg.

Iechyd y Glust, Gofal Clust, Cwyr Clust, Clustiau Tyllog, Clust Nofwyr, Heintiau Clust, Gofal Clust, Otitis Externa, Eithriad Rhew