Ydy eich croen yn goch ac yn cosi? Gallai fod yn ecsema! A ddylem ni siarad amdano?

Ydy eich croen yn goch, yn boenus, ac weithiau'n fflawiog? Ydy e'n cosi'n annioddefol? Rydych chi'n gwybod nad alergedd i ddeilen na chlefyd fel y frech goch yw hwn. Felly beth sy'n digwydd? Dim rhyfedd, gallai fod yn ecsema. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.

Beth yw Ecsema?

Yn syml, mae ecsema yn gyflwr sy'n gwneud eich croen yn sych, yn goch, ac yn cosi'n fawr . Weithiau gall hyd yn oed ymddangos fel pothelli bach ar y croen. Mae'n gyflwr cronig, sy'n golygu ei fod yn dod ac yn mynd, ond gall fod gyda chi am amser hir.

Os oes gennych chi ecsema, nid chi yw'r unig un. Fel arfer mae'n effeithio ar blant ifanc iawn, fel arfer cyn iddyn nhw fod yn bump oed. Ond gall effeithio ar blant hŷn hefyd. Yn ffodus, mae mwy na hanner y plant sydd ag ecsema heddiw yn tyfu allan o'r cyflwr erbyn iddyn nhw gyrraedd eu harddegau.

Mae ecsema hefyd yn cael ei adnabod fel Dermatitis Atopig. Efallai eich bod wedi clywed yr enw hwn gan feddyg.

Pam mae ecsema yn digwydd?

Mae gan ein croen fath arbennig o gell. Mae'r celloedd hyn yn adweithio pan fyddant yn dod i gysylltiad â rhywbeth sy'n niweidiol i'r croen, hynny yw, llidwr. Yna, mae'r celloedd hynny'n achosi llid yn y croen i'w amddiffyn. Nawr, os oes gennych ecsema, mae'r celloedd hyn yn gor-ymateb ac yn dechrau gweithio drwy'r amser, hyd yn oed os cânt eu hysgogi gan rywbeth bach. Dyna pam mae'ch croen yn mynd yn goch, yn boenus, ac yn cosi'n annioddefol.

I fod yn fanwl gywir, does neb yn gwybod yn union pam mae pobl yn cael ecsema. Ond mae un peth yn glir: nid yw'n heintus. Ni allwch ei ddal gan unrhyw un, ac ni allwch ei ddal gan unrhyw un. Gall teuluoedd plant ag ecsema hefyd gael cyflyrau atopig eraill, fel twymyn y gwair (sy'n achosi tisian a thrwyn yn rhedeg yn aml) ac asthma (sy'n achosi anhawster anadlu).

Bydd mwy na hanner y plant sy'n datblygu ecsema hefyd yn datblygu twymyn y gwair neu asthma ar ryw adeg. Y peth pwysig yw nad alergedd yw ecsema. Fodd bynnag, gall alergeddau waethygu ecsema. Mae hyn yn golygu, os oes gennych alergedd i bethau fel llwch neu ddant anifeiliaid, gall eich ecsema waethygu weithiau.

Beth yw'r sbardunau ar gyfer ecsema?

Ar wahân i alergeddau, mae sawl peth arall a all waethygu ecsema. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Sebonau, glanedyddion a phersawrau: Gall y cemegau mewn rhai sebonau, glanedyddion a phersawrau fod yn niweidiol i'r croen.
• Croen poeth a chwyslyd: Gall cosi'r croen gynyddu pan fyddwch chi'n chwysu am amser hir.
• Tywydd sych y gaeaf: Gall diffyg lleithder yn yr awyr yn ystod y gaeaf sychu'r croen a gwaethygu ecsema.
• Pethau eraill sy'n achosi alergeddau croen: Mae rhai ffabrigau, fel gwlân, yn dechrau cosi pan fyddwch chi'n eu gwisgo, iawn? Pethau fel 'na.

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a oes gen i ecsema?

Os oes gennych chi ecsema, gall y frech ddiflannu i ddechrau. Fodd bynnag, gall ddod yn ôl eto, dyna natur ecsema.

Nid yw pob brech yn cosi. Ond mae ecsema yn cosi, cosi, cosi! Mae'n gosi blino iawn. Yn aml mae'n dechrau ar du mewn eich penelinoedd a thu ôl i'ch pengliniau. Gall hefyd ymddangos ar eich wyneb a rhannau eraill o'ch corff.

Ond cofiwch, gall brechau ddigwydd am lawer o resymau heblaw ecsema. Felly, eich meddyg yw'r person gorau i wybod union achos y newid hwn yn eich croen. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.

Beth allwch chi ei wneud os oes gennych chi ecsema?

Gall byw gyda'r cyflwr hwn fod braidd yn heriol, ond peidiwch â phoeni. Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud amdano.

Triniaeth gan y meddyg

Bydd angen i chi ddefnyddio lleithydd da (eli neu hufen) i reoli sychder a chosi'r croen. Efallai y bydd angen meddyginiaeth gryfach ar rai pobl. Gelwir y rhain yn "Corticosteroidau". Pan gânt eu rhoi ar y croen, mae'r eli neu'r hufenau "Corticosteroid" hyn yn helpu i leihau llid (cochni a chwyddo) y croen.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi gwrthhistamin (sy'n dod ar ffurf tabled neu hylif). Gall hyn helpu i reoli'r cosi a'ch helpu i gysgu'n well yn y nos. Weithiau, os byddwch chi'n crafu ac yn torri'ch croen, efallai y bydd angen i chi gymryd gwrthfiotig.

Y peth pwysicaf yw na all y meddyginiaethau ecsema hyn eich gwella'n barhaol. Fodd bynnag, gallant helpu i leddfu'ch croen, lleihau cochni, a gwneud eich bywyd yn haws.

Pethau pwysig y gallwn ni eu gwneud ein hunain

Yn ogystal â meddyginiaeth, mae sawl peth pwysig arall a all eich helpu i reoli ecsema. Os dilynwch y rhain yn iawn, gallwch weld gwahaniaeth mawr.

• Peidiwch â chrafu! Rwy'n gwybod bod hyn yn haws dweud na gwneud. Ond ceisiwch eich gorau i beidio â chrafu. Pan fyddwch chi'n crafu, mae'ch croen yn brifo mwy, ac weithiau rydych chi'n crafu mwy. Meddyliwch amdano, mae crafu'n torri'r croen, a all arwain at facteria yn mynd i mewn ac yn achosi haint. Os oes gennych chi fan cosi arbennig, rhowch frethyn wedi'i socian mewn dŵr oer dros yr ardal.
• Cadwch eich ewinedd wedi'u tocio'n fyr.Fel 'na, hyd yn oed os byddwch chi'n crafu'n ddamweiniol, rydych chi'n llai tebygol o anafu'ch croen.
• Cymerwch faddon byr, llugoer. Gall ymolchi mewn dŵr poeth wneud i'ch croen gosi hyd yn oed yn fwy. Gofynnwch i'ch meddyg a yw'n iawn i'ch mam neu'ch tad gymryd bath gyda blawd ceirch. Gall hyn helpu i leihau cosi.
• Osgowch ddefnyddio sebonau persawrus. Yn lle hynny, dewiswch sebon sy'n cynnwys lleithyddion.
• Pan fydd eich croen yn sychu, sychwch ef yn ysgafn gyda thywel meddal. Peidiwch â rhwbio na rhwbio'n egnïol. Yna, cyn i'ch croen sychu, rhowch leithydd neu hufen da ar unwaith. Gallwch wneud hyn sawl gwaith y dydd.
• Yfwch ddigon o ddŵr. Bydd hyn yn rhoi'r lleithder sydd ei angen ar eich croen.
• Gwisgwch ddillad llac. Bydd hyn yn helpu'ch croen i deimlo'n well. Dillad wedi'u gwneud o ffibrau meddal, naturiol fel cotwm sydd orau. Gall gwlân a rhai ffabrigau synthetig lidio'ch corff cyfan.
• Siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod beth sy'n sbarduno'ch ecsema. Yna ceisiwch eu hosgoi cymaint â phosibl.
• Cadwch yn dawel! Fe welwch fod ecsema yn gwaethygu pan fyddwch chi dan straen. Os oes gennych chi unrhyw bryderon, siaradwch â'ch rhieni, athro, neu ffrind agos i glirio'ch meddwl.

Neges olaf i'w chymryd adref

Mae ecsema yn gyflwr rhwystredig, ond mae yna ffyrdd o fyw gydag ef yn llwyddiannus. Y peth pwysicaf yw gofalu am eich croen.

• Nodwch eich sbardunau a chadwch draw oddi wrthynt.
• Lleithiwch eich croen bob amser, sy'n golygu defnyddio lleithydd da.
• Cofiwch beidio â gweiddi.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg ac yn dilyn ei gyngor.

Os byddwch chi'n gofalu am y pethau hyn, byddwch chi'n gallu lleihau'r anghysur a achosir gan ecsema yn fawr a pharhau â'ch gweithgareddau dyddiol gyda phleser.

` Ecsema, Dermatitis Atopig, Clefydau Croen, Ecsema, Croen Coslyd, Croen Sych, Clefydau Pediatrig