Gadewch i ni ddysgu am y creaduriaid bach hyn sy'n ein gwneud ni'n sâl - 'Germau'!

Mae eich corff fel peiriant anhygoel, onid yw? Mae'n gweithio mor galed drwy'r dydd! Mae'n treulio bwyd, yn pwmpio gwaed ac ocsigen drwy'r corff, yn anfon negeseuon o'r ymennydd, a chymaint mwy! Ond yna, mae yna hefyd rai gelynion bach, llechwraidd a all wneud ein cyrff yn sâl. Nhw yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'germau'. A ddylem ni siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall? Yna does dim byd i fod ofn ohono, a gallwch chi fod yn ymwybodol.

Beth yn union yw'r 'germau' hyn?

Efallai y bydd rhai plant ifanc yn meddwl bod 'germau' yn fwydod bach neu rywbeth felly. Ond mewn gwirionedd, mae 'germau' yn organebau bach iawn, iawn. Maen nhw mor fach fel na allwn ni eu gweld â'n llygaid. Mae'n rhaid i ni ddefnyddio microsgop i'w gweld. Maen nhw'n sleifio i mewn i'n cyrff yn gynnil iawn, heb i ni sylwi. Mewn gwirionedd, dydyn ni ddim hyd yn oed yn sylweddoli eu bod nhw wedi mynd i mewn i'n cyrff. Dim ond pan fyddwn ni'n cael symptomau salwch, fel twymyn neu annwyd, rydyn ni'n sylweddoli, "O, mae'n teimlo fel pe bai rhywun wedi ymosod arnom ni!"

Pa fathau o 'germau' sydd yna?

Mae germau ym mhobman yn y byd, ym mhob math o leoedd. Gallant heintio planhigion, anifeiliaid a phobl. Weithiau maent yn ein gwneud ni'n sâl.

Mae pedwar prif fath o 'germau':

Beth yw Bacteria?

Organebau bach iawn, ungell, yw'r rhain. Maen nhw'n cael y maetholion sydd eu hangen arnyn nhw i oroesi o'u hamgylchedd. Weithiau'r amgylchedd hwnnw yw ein corff dynol. Gall bacteria dyfu y tu allan neu'r tu mewn i'r corff ac achosi heintiau. Er enghraifft, mae heintiau clust, dolur gwddf (fel tonsilitis neu strep gwddf), ceudodau, a niwmonia i gyd yn cael eu hachosi gan facteria.

Ond, nid yw pob bacteria yn ddrwg. Mae rhai bacteria mewn gwirionedd yn dda i'n cyrff - maen nhw'n helpu i gadw ein cyrff mewn cydbwysedd. Mae'r bacteria da hyn yn byw yn ein coluddion. Maen nhw'n helpu ein cyrff i amsugno'r maetholion yn y bwyd rydyn ni'n ei fwyta ac yn ein helpu i ysgarthu'r gweddill fel gwastraff. Dychmygwch, heb y 'germau' defnyddiol hyn, ni waeth pa mor dda yw'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, ni fyddem yn gallu cael y gorau ohono! Nid yn unig hynny, ond mae gwyddonwyr yn defnyddio rhai mathau o facteria i wneud meddyginiaethau a brechlynnau.

Felly beth yw firysau?

Rhaid i'r 'germau' hyn fynd i mewn i gell fyw i dyfu ac atgenhedlu. Ni all firysau fyw'n hir heb fod y tu mewn i beth byw (fel planhigyn, anifail, neu fod dynol). Gelwir y peth byw y mae firws yn byw ynddo yn westeiwr. Pan fydd firysau'n mynd i mewn i'r corff dynol, maent yn lledaenu ac yn gwneud pobl yn sâl. Mae llawer o afiechydon, fel y frech goch, y frech goch, a'r annwyd cyffredin, yn cael eu hachosi gan firysau. Efallai eich bod chi'n cofio bod COVID-19 hefyd yn glefyd a achosir gan firws.

A ddylem ni ddysgu am ffyngau hefyd?

Organebau amlgellog, tebyg i blanhigion, ydyn nhw. Ond yn wahanol i blanhigion eraill, ni all ffyngau wneud eu bwyd eu hunain o bridd, dŵr nac aer. Yn lle hynny, mae ffyngau'n cael eu maeth o blanhigion, pobl ac anifeiliaid. Maen nhw'n hoffi byw mewn mannau cynnes a llaith. Nid yw'r rhan fwyaf o ffyngau'n beryglus i bobl iach. Enghraifft o glefyd ffwngaidd yw troed yr athletwr. Mae'n gyflwr sy'n achosi lympiau coslyd rhwng bysedd traed rhai pobl.

Pwy yw Protosoa?

Organebau ungellog yw'r rhain. Mae protosoa (`(Protozoa)`) wrth eu bodd â lleithder. Maent yn aml yn lledaenu clefydau trwy ddŵr. Mae rhai mathau o brotosoa yn achosi heintiau berfeddol. Yna mae symptomau fel dolur rhydd, cyfog, a phoen stumog yn digwydd. Dyna pam ei bod hi'n bwysig iawn yfed dŵr glân.

Beth mae'r 'germau' hyn yn ei wneud ar ôl iddyn nhw fynd i mewn i'r corff?

Pan fydd germau'n mynd i mewn i'n cyrff, maent yn ymsefydlu, fel pe baent yn "eistedd yn syth i mewn". Maent yn defnyddio ein maetholion a'n hegni. Gallant hefyd gynhyrchu tocsinau. Mae'r tocsinau hyn yn broteinau sy'n gweithredu fel gwenwynau. Y tocsinau hyn yw'r hyn sy'n achosi symptomau heintiau cyffredin, fel twymyn, trwyn yn rhedeg, brechau croen, peswch, chwydu a dolur rhydd.

Felly, sut mae meddygon yn darganfod beth mae'r germau hyn yn ei wneud? Maen nhw'n edrych ychydig yn ddyfnach. Maen nhw'n cymryd samplau o'ch gwaed, wrin, neu hylifau corfforol eraill ac yn edrych arnyn nhw o dan ficrosgop neu'n eu hanfon i labordy i'w profi ymhellach. Yna gall meddygon ddweud yn union pa germau sydd yn eich corff a sut maen nhw'n eich gwneud chi'n sâl.

Sut ydym ni'n amddiffyn ein hunain rhag y 'germau' hyn?

Mae llawer o germau'n cael eu lledaenu drwy'r awyr. Mae hynny'n golygu nid yn unig pan fyddwch chi'n tisian neu'n pesychu, ond hefyd pan fyddwch chi'n anadlu. Yn ogystal, gellir lledaenu germau drwy chwys, poer a phoer. Gellir lledaenu rhai germau o un person i'r llall drwy gyffwrdd â rhywbeth sydd â germau arno. Er enghraifft, os ydych chi'n ysgwyd llaw â rhywun sydd ag annwyd ac yna'n cyffwrdd â'ch trwyn â'r llaw honno, gallech chi fynd yn sâl.

Felly, cadw draw oddi wrth bethau a all ledaenu germau yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun.

Dyma'r pethau sydd angen i chi eu gwneud:

Golchi dwylo: yr amddiffyniad symlaf a gorau!

Golchi eich dwylo'n drylwyr ac yn aml yw'r ffordd orau o ymladd germau. Dyma'r peth pwysicaf, peidiwch ag anghofio amdano.

• Golchwch eich dwylo bob amser ar ôl i chi besychu neu disian.
• Golchwch eich dwylo cyn bwyta a chyn paratoi bwyd.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch dwylo ar ôl defnyddio'r toiled.
• Golchwch eich dwylo ar ôl cyffwrdd ag anifeiliaid neu chwarae gydag anifeiliaid anwes.
• Golchwch eich dwylo ar ôl chwarae yn yr awyr agored.
• Golchwch eich dwylo ar ôl ymweld â pherthynas neu ffrind sy'n sâl.

Mae ffordd gywir o olchi'ch dwylo. Defnyddiwch ddŵr cynnes neu oer a sebon, rhwbiwch eich dwylo gyda'i gilydd, a golchwch am o leiaf 20 eiliad. Dyna tua'r amser mae'n ei gymryd i ganu "Penblwydd Hapus" ddwywaith.

Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn pan fyddwch chi'n tisian neu'n pesychu!

Gorchuddiwch eich trwyn a'ch ceg pan fyddwch chi'n tisian, a gorchuddiwch eich ceg pan fyddwch chi'n pesychu. Bydd hyn yn helpu i leihau lledaeniad germau i eraill. Defnyddiwch hances bapur os yn bosibl, ac yna ei thaflu i ffwrdd yn iawn. Os nad oes gennych hances bapur, pesychwch neu disianwch i'ch penelin, nid eich dwylo!

Cael imiwneiddiadau/brechiadau!

Does neb yn hoffi cael pigiadau, ond mae'r brechlynnau hyn yn helpu i gryfhau eich system imiwnedd ac yn eich helpu i ymladd germau. Dyna pam ei bod hi'n bwysig cael eich pigiadau mewn pryd.

Gofalwch am eich system imiwnedd!

Helpwch i gadw'ch system imiwnedd yn gryf ac yn iach trwy fwyta diet maethlon, ymarfer corff bob dydd, a chael digon o gwsg. Mae hyn i gyd yn eich paratoi i ymladd germau a all achosi salwch.

Neges i'w Chwilota o'r Hyn Rydyn Ni Wedi Bod yn Siarad Amdano

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am 'germau' nawr. Yn syml, dyma rai pethau i'w cofio:

• Organebau bach iawn yw germau a all ein gwneud ni'n sâl.
• Mae gwahanol fathau o 'germau', ac mae eu heffeithiau'n amrywio.
• Mae arferion hylendid syml fel golchi'ch dwylo yn mynd yn bell i'ch amddiffyn rhag germau. Dyma'r peth pwysicaf!
• Mae cael eich brechu a byw bywyd iach yn cryfhau ein system imiwnedd.
• Nawr eich bod chi'n gwybod am 'germau', peidiwch ag ofni, gweithiwch yn glyfar ac yn ymwybodol.

Efallai y byddwch chi'n cael annwyd neu ffliw o bryd i'w gilydd. Ond nawr rydych chi'n gwybod sut i reoli'r 'germau' llechwraidd hyn y rhan fwyaf o'r amser. Cadwch yn iach!

` Germau, bacteria, firysau, ffyngau, protosoa, golchi dwylo, imiwnedd, atal