Oes gennych chi bennau duon ar eich wyneb hefyd? Gadewch i ni siarad am y pennau duon hyn!

Pan fyddwch chi'n edrych ar eich wyneb yn y drych, ydych chi erioed wedi sylwi ar y dotiau bach duon hynny ar eich trwyn neu'ch gên? Mae rhai pobl yn galw'r rhain yn 'bendduon'. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n bendduon mewn gwirionedd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am sut mae'r rhain yn digwydd, pam maen nhw'n digwydd, a beth allwch chi ei wneud amdanyn nhw, iawn?

Beth yn union yw'r pennau duon hyn?

Yn syml, mae gan eich croen dyllau bach. Rydyn ni'n galw'r rhain yn fandyllau . Y tyllau hyn yw lle mae eich croen yn anadlu ac yn chwysu. Ond weithiau, mae'r mandyllau hyn yn cael eu blocio ag olew (a elwir hefyd yn sebwm), celloedd croen marw, ac weithiau bacteria. Pan fydd y mandyllau hyn yn cael eu blocio, os yw'r mandwll ar agor, mae'r deunydd blocio yn agored i aer ac yn ocsideiddio . Dyna pryd mae'n troi'n ddu ac yn edrych fel penddu. Mae fel afal wedi'i dorri yn troi'n frown ar ôl ychydig. Mae hynny'n golygu nad mandwll blocio yw penddu, ond casgliad o olew wedi'i ocsideiddio a chelloedd marw.

Fodd bynnag, os yw'r mandwll wedi'i rwystro, mae'r cynnwys y tu mewn yn ymddangos yn wyn. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n bennau gwyn . Mae pennau duon a phennau gwyn ill dau yn fathau o acne .

Pam rydyn ni'n cael pennau duon? Beth yw'r achosion?

Nawr rydych chi'n debyg o feddwl, 'Pam ar y ddaear rydw i'n cael y rhain?' Nid dim ond un rheswm sydd pam mae pennau duon yn datblygu, gall fod sawl ffactor sy'n cyfrannu atynt.

• Croen Olewog: Os yw'ch croen yn cynhyrchu mwy o olew yn naturiol, mae'n fwy tebygol y bydd eich mandyllau'n mynd yn glocedig.
• Newidiadau Hormonaidd: Yn enwedig yn ystod y glasoed, yn ystod y cylch mislif, ac yn ystod beichiogrwydd, pan fydd hormonau'n newid yn sylweddol, gall cynhyrchiad olew'r croen gynyddu. Mae hyn hefyd yn un o achosion pendduon.
• Colur Rhai Defnyddiau: Mae rhai colur a hufenau wedi'u labelu fel rhai 'comedogenig' , sy'n golygu eu bod yn fwy tebygol o glocsio mandyllau. Felly wrth ddewis colur, mae'n syniad da gwirio'r label i weld a yw'n dweud 'non-comedogenig' .
• Chwysu: Pan fyddwch chi'n chwysu llawer, gall y chwys hwnnw gyfuno ag olewau croen a rhwystro mandyllau. Mae'n bwysig golchi'ch wyneb yn gyflym, yn enwedig ar ôl ymarfer corff.
• Deiet: Er bod gwahanol farnau ar hyn, mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall bwydydd braster uchel, siwgrog a llaeth gynyddu acne a phennau duon mewn rhai pobl. Fodd bynnag, nid yw hyn yn effeithio ar bawb yr un fath.
• Straen:Peidiwch â synnu, hyd yn oed pan fyddwch chi o dan lawer o straen, gall effeithio ar eich croen. Gall straen achosi newidiadau hormonaidd ac achosi acne.
• Geneteg: Weithiau mae'r pethau hyn yn rhedeg mewn teuluoedd. Os oedd gan eich rhieni bendduon pan oeddent yn ifanc, rydych chi'n fwy tebygol o'u cael nhw hefyd.
• Glanhau Wyneb yn Amhriodol: A yw'n normal i mandyllau fynd yn glocedig os na chaiff y baw, y llwch a'r colur sy'n cronni drwy gydol y dydd eu tynnu'n iawn?

Ble mae pennau duon yn ymddangos amlaf?

Gwelir pennau duon amlaf ar yr wyneb. Yn enwedig yn y 'parth-T', sef yr ardal uwchben y trwyn, yr ên a'r talcen . Mae hyn oherwydd bod mwy o chwarennau olew yn yr ardal hon. Ar wahân i hynny, gall pennau duon hefyd ymddangos ar y frest, y cefn, y gwddf a'r breichiau uchaf.

Ydy'r pennau duon hyn yn beryglus? A ddylem ni fod ofnus?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen ofni pennau duon. Dydyn nhw ddim yn brifo llawer, ond gallant fod ychydig yn annifyr pan maen nhw ar eich wyneb. Weithiau, os byddwch chi'n eu gwasgu a'u rhwbio , gallant gael eu heintio, troi'n goch, dod yn pimples poenus, ac weithiau hyd yn oed achosi creithiau. Felly mae angen i chi fod yn ofalus amdanyn nhw.

Peidiwch byth â gwneud y camgymeriadau hyn.

Pan welwn ni bendduon, allwn ni ddim ond eisiau eu gwasgu allan. Ond nid dyna'r peth iawn i'w wneud.

Peidiwch byth â gwasgu pennau duon!

Oherwydd pan fyddwch chi'n gwneud hynny, mae'r olew, celloedd marw, a bacteria y tu mewn i'r mandwll yn cael eu gwthio ymhellach i'r croen. Yna mae'r ardal honno'n chwyddo, yn goch, a gall pimple mawr ymddangos. Y peth gwaethaf yw y gall creithiau parhaol ffurfio yn yr ardaloedd hynny weithiau. Hefyd, os ydych chi'n ei wasgu â dwylo neu ewinedd budr, gallwch chi gael heintiau'n hawdd.

Nid yn unig hynny, ond peidiwch â gwneud y pethau hyn:

• Defnyddio Sgrwbio Llym: Mae rhai pobl yn meddwl y bydd sgrwbio'n rhy galed yn gwneud i bennau duon ddiflannu. Fodd bynnag, dim ond llidro a garwhau'r croen y bydd hyn yn ei wneud, gan waethygu'r broblem.
• Gor-olchi: Mae gor-olchi'ch wyneb yn tynnu olewau naturiol y croen, yn sychu'r croen, ac yn achosi iddo gynhyrchu mwy o olew.
• Defnyddio eitemau budr: Os yw pethau fel brwsys colur a thywelion yn fudr, mae hynny hefyd yn broblem.

Felly beth ydych chi'n ei wneud? Sut ydych chi'n rheoli'r pennau duon hyn?

Iawn, felly gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud am y pennau duon hyn. Y peth gorau i'w wneud yw ceisio lleihau eu digwyddiad a'u trin yn iawn unwaith y byddant yn ymddangos.

Gadewch i ni ddatblygu arferion gofal croen da (Arferion Gofal Croen Da)

• Glanhau wyneb ysgafn:Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd, bore a nos, gyda glanhawr ysgafn sy'n addas i'ch math o groen. Mae'r math hwn o lanhawr yn well na defnyddio bariau sebon.
• Cynhyrchion nad ydynt yn gomedogenig: Dewiswch gynhyrchion fel colur, lleithydd ac eli haul sydd wedi'u labelu fel 'nad ydynt yn gomedogenig'. Mae hyn yn golygu eu bod yn llai tebygol o glocsio mandyllau.
• Ysgarthu: Mae ysgarthu'ch croen yn ysgafn unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn helpu i gael gwared â chelloedd croen marw a chadw mandyllau'n lân. Gallwch ddefnyddio cynhyrchion sy'n cynnwys asid salicylig ar gyfer hyn. Mae asid salicylig yn sylwedd sy'n helpu i doddi olew a threiddio'n ddwfn i fandyllau i helpu i'w glanhau. Mae asidau AHA fel asid glycolig hefyd yn dda. Ond mae angen i chi fod yn ysgafn iawn wrth ddefnyddio'r rhain, fel arall gallant niweidio'r croen.
• Lleithio: Mae pobl â chroen olewog yn meddwl nad oes angen lleithydd arnyn nhw. Mae hynny'n anghywir. Os nad yw'r croen yn cael y lleithder sydd ei angen arno, bydd yn ceisio cynhyrchu mwy o olew. Felly, defnyddiwch leithydd di-olew, nad yw'n gomedogenig.

Cynhyrchion Dros y Cownter (OTC)

Mae hufenau a geliau ar gyfer pendduon ar gael yn y fferyllfa. Mae'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Asid Salicylig: Fel y soniwyd o'r blaen, mae hyn yn treiddio ac yn glanhau mandyllau.
• Bensoyl Perocsid: Mae hyn yn helpu i ladd bacteria a datgloi mandyllau. Fodd bynnag, mae ychydig yn llym a gall sychu a chochni'r croen. Felly dechreuwch gyda chrynodiad isel (2.5% neu 5%) a gweithio i fyny ato.
• Retinoidau: Mae'r rhain wedi'u gwneud o fitamin A ac yn cyflymu trosiant celloedd ac yn lleihau ymddangosiad mandyllau blocedig. Mae'r retinoid o'r enw Adapalene bellach ar gael mewn fferyllfeydd. Gall retinoidau achosi rhywfaint o sychder a phlicio'r croen ar y dechrau. Felly dechreuwch gyda swm bach gyda'r nos yn unig. Dylech chi wisgo eli haul yn ystod y dydd yn bendant.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref (Meddyginiaethau Cartref - Byddwch yn ofalus!)

Mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref, ond mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn wrth wneud y rhain.

• Stemio: Bydd stemio'ch wyneb am 5-10 munud yn agor eich mandyllau ychydig. Mae'n well ei olchi i ffwrdd gyda glanhawr ysgafn wedyn. Ond peidiwch byth â gwasgu pennau duon wrth stemio.
• Masgiau Clai: Masg clai, yn enwedig clai bentonit.Un sy'n helpu i amsugno olew a baw gormodol o'r croen. Defnyddiwch tua unwaith yr wythnos.
• Pethau i fod yn ofalus ohonynt: Mae rhai pobl yn rhwbio pethau fel lemwn a phast dannedd ar bennau duon. Gall y rhain niweidio'r croen a gwaethygu'r cyflwr. Felly mae'n ddoeth cadw draw oddi wrth bethau o'r fath.

Pryd i weld meddyg

Os gwnewch chi'r pethau hyn ac nad yw'ch pennau duon yn lleihau, os ydyn nhw'n parhau i waethygu, neu os ydyn nhw'n achosi gofid emosiynol i chi, y peth gorau i'w wneud yw gweld dermatolegydd.

Gall meddyg:

• Rhagnodir meddyginiaethau mwy cryf (meddyginiaethau presgripsiwn) sy'n briodol ar gyfer eich math o groen.
• Tynnwch bennau duon yn ddiogel gan ddefnyddio offer arbenigol (Echdynnu Proffesiynol).
• Awgrymwch driniaethau fel pilio cemegol . Mae'r rhain yn tynnu'r haen uchaf o groen yn ysgafn, yn datgloi mandyllau, ac yn helpu i ddatgelu croen newydd.
• Helpu i greu trefn gofal croen sy'n gweithio i chi.

Mythau a gwirioneddau am bendduon

Mae yna lawer o straeon am bendduon. Gadewch i ni weld pa rai ohonyn nhw sy'n wir a pha rai sy'n ffug.

• Myth: Baw ar y croen yw pennau duon.

Ffaith: Na, nid yw hynny'n hollol wir. Nid yw penddu yn troi'n ddu oherwydd baw, ond oherwydd bod y sebwm a'r celloedd marw sydd wedi'u dal y tu mewn i'r mandwll yn agored i aer ac yn ocsideiddio.

• Myth: Dim ond mewn pobl ifanc y mae pennau duon yn digwydd.

Ffaith: Gall pennau duon fod yn fwy cyffredin yn ifanc oherwydd newidiadau hormonaidd. Fodd bynnag, gall pennau duon ddigwydd ar unrhyw oedran, hyd yn oed mewn oedolion.

• Myth: Bydd sgwrio'n egnïol yn cael gwared ar bennau duon.

Ffaith: Na, dydy e ddim. Gall sgwrio'n rhy galed niweidio'r croen, ei wneud yn goch, a gwaethygu'r cyflwr. Y ffordd gywir o fynd ati yw ysgarthu.

• Myth: Mae pennau duon yn ymddangos ar ôl bwyta bwydydd olewog.

Gwir: Mae hyn ychydig yn gymhleth. Er bod rhai astudiaethau'n dangos cysylltiad, nid yw'n effeithio'n uniongyrchol ar bendduon pawb. Mae'n bwysig bwyta diet cytbwys.

Felly, y peth olaf sydd gen i'w ddweud wrthych chi yw hyn... (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae pennau duon yn broblem croen gyffredin sydd gan lawer o bobl, felly peidiwch â phoeni gormod amdanyn nhw.

Y peth pwysicaf yw dilyn arferion gofal croen priodol a bod yn amyneddgar.

Cofiwch y pethau hyn:

• Peidiwch â gwasgu pennau duon. Gall hynny waethygu'r broblem.
• Defnyddiwch gynhyrchion ysgafn sy'n addas ar gyfer eich croen.
• Gall cynhyrchion sy'n cynnwys pethau fel asid salicylig helpu gyda phendduon.
• Os yw'n anodd ei reoli gyda meddyginiaethau cartref, os yw'r cyflwr yn ddifrifol, neu os yw'n achosi llawer o ofid seicolegol i chi, ewch i weld dermatolegydd yn bendant. Byddan nhw'n rhoi'r ateb cywir i chi.
• Nid yw croen iach yn digwydd dros nos. Gyda amynedd a gofal priodol, gallwch chithau hefyd gyflawni croen iach, disglair.

Felly, rwy'n gobeithio bod y wybodaeth hon wedi bod o gymorth i chi. Gofalwch am eich croen, iawn?

` Pennau Duon, Pennau Duon, Problemau Croen, Acne, Smotiau Wyneb, Glanhau Croen, Dermatoleg, Gofal Croen