Ydych chi'n aml yn cael hiccups? Pam mae'r hiccups hyn yn digwydd? Gadewch i ni ddarganfod yn union am hyn!

"Hic..." Dyma fe eto! Weithiau, pan fyddwn ni'n gorffen bwyta pryd blasus, neu pan fyddwn ni'n teimlo ychydig yn gyffrous neu'n hapus, mae'r hic yma'n dechrau dod yn sydyn, iawn? I rai, mae hyn yn diflannu mewn ychydig funudau, ond i eraill, mae'n ein poeni ni am ychydig. Felly, ydych chi erioed wedi meddwl pam rydyn ni'n cael hic fel hyn, sut rydyn ni'n gwneud i'r "hic" hwn swnio? Heddiw, byddwn ni'n siarad am yr hic yma, neu fel y'u gelwir yn Saesneg, `(Hic)` mewn termau syml.

Sut mae hiccups yn digwydd? Beth yw'r wyddoniaeth y tu ôl iddo?

Yn syml, mae ein hiccups yn dechrau oherwydd cyhyr arbennig yn rhan isaf ein brest. Rydym yn galw'r cyhyr hwn yn ddiaffram . Yn Saesneg, fe'i gelwir yn "(Diaphragm)". Mae hwn yn gyhyr sydd wedi'i siapio fel cromen, fel ymbarél.

Beth yw'r diaffram mawr hwn?

Meddyliwch am y diaffram fel y prif wal gyhyrol sy'n gwahanu ceudod ein brest (lle mae ein hysgyfaint a'n calon) o geudod ein bol (lle mae ein horganau mewnol). Mae'n chwarae rhan bwysig iawn yn y broses anadlu. Defnyddir y diaffram hwn yn bennaf pan fyddwn yn anadlu i mewn ac allan.

Sut mae'r Riff Rhwystr Mawr yn gweithio yn gyffredinol?

Pan fyddwn yn anadlu i mewn, mae'r diaffram mawr hwn yn symud i lawr ac yn gwastadu. Mae hyn yn cynyddu'r gofod y tu mewn i geudod y frest, felly mae'n haws i aer fynd i mewn i'r ysgyfaint. Yna pan fyddwn yn anadlu allan, mae'r diaffram mawr yn ymlacio eto ac yn codi, fel ymbarél caeedig. Yna mae'r aer yn cael ei ryddhau o'r ysgyfaint. Mae hon yn broses arferol. Mae hyn yn digwydd yn llyfn iawn, yn rhythmig.

Felly beth sy'n digwydd pan fydd hiccups yn digwydd?

Fodd bynnag, weithiau mae'r diaffram mawr hwn yn mynd yn llidus neu'n annifyr yn sydyn. Pan fydd hyn yn digwydd, yn lle mynd i lawr yn normal, mae'n sydyn yn dechrau ysgwyd, ysgwyd, a thynnu i lawr yn gyflym ac yn afreolus. Mae'r tynnu sydyn hwn yn achosi i aer ruthro i mewn trwy ein gwddf.

Pan fydd yr aer sy'n dod i mewn ar y cyflymder hwnnw'n taro ein llinynnau lleisiol (lle mae'r sain yn dod pan rydyn ni'n siarad), mae'r llinynnau lleisiol hynny'n cau'n sydyn. Dyna pryd maen nhw'n cau, mae'r sain "pop" nodweddiadol honno'n dod allan. Ydych chi'n deall? Mae fel drws yn cau'n sydyn.

Pam rydyn ni'n cael hiccups? Beth yw'r prif achosion?

Gall fod amrywiaeth o resymau dros hiccups. Mae rhai yn bethau bach iawn, cyffredin. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r achosion hyn.

Achosion cyffredin o hiccups tymor byr:

• Bwyta'n rhy gyflym neu fwyta gormod: Pan fyddwn yn llyncu bwyd yn gyflym, gyda chegau mawr, neu pan fyddwn yn bwyta nes ein bod yn llawn, gall ein stumog ehangu'n sydyn a gwthio yn erbyn y diaffram. Gall hyn ei lidio.
• Yfed diodydd carbonedig: Pan fyddwch chi'n yfed diodydd fel soda a chola, gall y swigod aer ynddynt achosi i'ch stumog chwyddo ac achosi hiccups.
• Bwyta bwydydd sbeislyd: Gall rhai pobl brofi hiccups oherwydd llid cynnil yn y gwddf neu'r stumog ar ôl bwyta bwydydd sbeislyd.
• Cymryd rhywbeth poeth neu oer i gyd ar unwaith: Gall newidiadau sydyn mewn tymheredd fel hyn lidio'r diaffram weithiau.
• Llyncu aer (Aeroffagia): Gall hiccups ddigwydd wrth gnoi gwm, siarad yn uchel, neu weithiau dim ond llyncu aer.
• Yfed alcohol: Gall alcohol hefyd achosi hiccups trwy newid y cysylltiad rhwng y stumog a'r diaffram.
• Straen, pryder neu gyffro difrifol: Ydych chi'n cofio'r dyddiau pan oeddech chi'n cael hiccups cyn arholiad neu gyflwyniad? Ydy, gall emosiynau cryf, fel ofn, pryder neu hapusrwydd, hefyd achosi newidiadau yn ein system nerfol ac achosi hiccups.

Mae hiccups a achosir gan yr achosion hyn fel arfer yn diflannu o fewn ychydig funudau neu oriau . Mae hynny'n normal.

Gadewch i ni hefyd ddysgu am hiccups parhaus:

Fodd bynnag, weithiau gall hiccups bara am fwy na dau ddiwrnod (48 awr). Hefyd, gall rhai pobl gael hiccups am hyd at fis. Mae hyn braidd yn anarferol . Gall hiccups sy'n para cyhyd â hyn hefyd fod yn symptom o gyflwr meddygol sylfaenol. Ond peidiwch â phoeni, mae hyn yn brin yn y rhan fwyaf o achosion.

Dyma rai rhesymau posibl dros hyn:

• Problem gyda'r nerfau sy'n gysylltiedig â'r diaffram (`(nerf ffrenig)` neu `(nerf fagws)`).
• Clefydau'r System Nerfol Ganolog.
• Clefydau'r llwybr treulio, er enghraifft cyflyrau fel `(Clefyd Reflux Gastroesoffagaidd - GERD)`.
• Clefydau'r ysgyfaint.
• Rhai clefydau metabolaidd, er enghraifft `(Diabetes Mellitus)` (diabetes) neu glefyd yr arennau.
• Fel sgîl-effaith rhai meddyginiaethau.
• Ar ôl rhai llawdriniaethau.

Pwysig: Os yw eich hiccups yn para mwy na 48 awr, neu os ydynt yn digwydd yn aml ac yn ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, cwsg neu fwyta, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol.

Beth allwch chi ei wneud i gael gwared ar hiccups? Meddyginiaethau cartref

Pan fyddwn ni'n cael hiccups, rydyn ni'n rhoi cynnig ar wahanol bethau, iawn? Mae rhai'n gweithio, rhai ddim. Er nad oes llawer o dystiolaeth wyddonol y tu ôl i'r meddyginiaethau cartref hyn, gall rhai ohonyn nhw helpu i atal yr hiccups.

• Daliwch eich anadl: Daliwch eich anadl am eiliad ac yna anadlwch allan yn araf. Dywedir bod hyn yn cynyddu lefel y carbon deuocsid (CO2) yn y gwaed ychydig, a all helpu i atal y diaffram rhag cyfangu.
• Yfed dŵr o ochr arall gwydraid o ddŵr: Efallai y bydd hyn yn swnio braidd yn rhyfedd, ond i rai pobl, mae'n helpu i atal yr hiccups. Gall ysgogi'r nerfau yn y gwddf ac atal yr hiccups.
• Cadwch ychydig o siwgr o dan eich tafod:Rhowch lwyaid o siwgr o dan eich tafod a gadewch iddo doddi. Gall hyn hefyd ysgogi'r nerfau yng nghefn eich gwddf.
• Syndod sydyn: Ydych chi erioed wedi cael yr hiccups i stopio pan wnaeth rhywun weiddi "Bu!" arnoch chi'n sydyn pan nad oeddech chi'n ei ddisgwyl? Efallai bod y sioc sydyn hon wedi newid ffocws eich system nerfol ac wedi atal yr hiccups.
• Daliwch eich pengliniau'n agos at eich brest: Daliwch eich pengliniau'n agos at eich brest am ychydig. Mae hyn yn creu pwysau ysgafn ar y diaffram a gall helpu i atal y llosg y galon.
• Anadlu ac anadlu allan i fag papur: Anadlwch ac anadlwch allan i fag papur , nid bag plastig, am ychydig. Gall hyn hefyd helpu i gynyddu'r lefel `(CO2)` ac atal yr hiccups. Ond peidiwch â gwneud hyn am ormod o amser, gan y gall wneud i chi deimlo'n benysgafn.

Nid yw'r dulliau hyn yn gweithio'r un fath i bawb. Gall yr hyn sy'n gweithio orau i bob person fod yn wahanol.

A ddylech chi boeni am hiccups? Pryd ddylech chi weld meddyg?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen poeni am yr hiccups. Maent yn dod ac yn mynd ar ôl ychydig. Fodd bynnag, fel y soniwyd yn gynharach, mae rhai achosion lle dylech geisio cyngor meddygol.

Pryd i weld meddyg:

• Os yw'r hiccups yn para mwy na 48 awr (dau ddiwrnod) .
• Os yw hiccups yn ymyrryd yn gyson â'ch cwsg, bwyta, siarad neu weithgareddau dyddiol .
• Os yw hiccups yn cyd-fynd â symptomau eraill fel poen stumog, twymyn, anhawster anadlu, chwydu a cholli pwysau .
• Os bydd hiccups yn digwydd yn aml ac yn ddifrifol.

Yn yr achos hwn, bydd meddyg yn gofyn cwestiynau i chi ac yn cynnal archwiliad corfforol. Os oes angen, gallant hefyd archebu profion gwaed, pelydr-X o'r frest, neu endosgopi i benderfynu a oes achos sylfaenol arall dros yr hiccups. Mewn rhai achosion difrifol, gellir rhagnodi meddyginiaethau i reoli'r hiccups.

Neges i'w Chwistrellu

Felly, nawr rydych chi'n gwybod bod hiccups yn cael eu hachosi gan grebachiad sydyn, afreolus ein diaffram.

• Y rhan fwyaf o'r amser, mae hiccups yn ddiniwed a byddant yn diflannu ar eu pen eu hunain ar ôl peth amser.
• Gall pethau fel bwyta'n rhy gyflym, diodydd carbonedig, a straen achosi hiccups.
• Gall meddyginiaethau cartref syml weithiau atal hiccups.
• Fodd bynnag, os yw hiccups yn para mwy na dau ddiwrnod, neu os ydynt yn cyd-fynd â symptomau eraill, dylech chi bendant geisio cyngor meddygol.

Cofiwch nad yw hiccups yn salwch difrifol. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol ohonynt. Gobeithio eich bod wedi cael gwell dealltwriaeth o hiccups o'r erthygl hon!

` hiccups, hiccups, diaffram, achosion hiccups, meddyginiaethau ar gyfer hiccups, iechyd, sut i atal hiccups