Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo bod eich cefn uchaf wedi plygu ychydig ymlaen, gan edrych fel crwmp. Efallai bod eich plentyn wedi crwmp wrth eistedd neu sefyll? Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n ffiosis mewn termau meddygol. Mae llawer ohonom yn ei alw'n "grympp". Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw hon yn broblem iechyd ddifrifol, ond i rai pobl, gall wneud iddyn nhw deimlo ychydig yn anghyfforddus ynglŷn â'u hymddangosiad. Gadewch i ni edrych ar beth ydyw mewn gwirionedd ac a yw'n rhywbeth i boeni amdano.

Yn syml, beth yw ciffosis?

Os edrychwch chi ar ein hasgwrn cefn, nid yw'n hollol syth. Mae ganddo ychydig o gromliniau bach yn naturiol. Y cromliniau hyn yw'r hyn sy'n ein helpu i sefyll yn syth a chadw ein corff yn gytbwys. Ond mewn cyflwr o'r enw Ciffosis, mae ein cefn uchaf, sef y rhan o'r asgwrn cefn rhwng y gwddf a'r asennau (rhanbarth thorasig) , yn plygu'n rhy bell yn ôl. Pan fydd yr asgwrn cefn yn plygu'n rhy bell yn ôl, mae'n edrych fel twmpath.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'r cyflwr hwn yn achosi problemau iechyd mawr ac nid oes angen triniaeth arno. Fodd bynnag, mewn rhai achosion difrifol, gall achosi poen cefn neu anhawster anadlu. Mewn achosion mor ddifrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Beth yw'r prif fathau o kyphosis?

Mae sawl math o kyphosis. Gadewch i ni weld pa rai yw'r mathau mwyaf cyffredin. Er mwyn gwneud y wybodaeth hon yn haws i'w deall, byddaf yn ei chyflwyno mewn tabl fel hyn.

Beth yw symptomau ciffosis?

Prif symptom cyfosis yw twmpath sy'n ymwthio allan, ond gall fod symptomau eraill hefyd.

Symptomau a welir yn gyffredin

• Ysgwyddau crwn.
• Ymddangosiad lwmp neu chwydd yn rhan uchaf y cefn.
• Teimlad o dyndra yn y cyhyrau pen ôl.

Symptomau a all gael eu gweld os yw'r cyflwr yn ddifrifol

• Poen neu anystwythder yn y cefn a'r ysgwyddau.
• Diffyg teimlad, gwendid, neu deimlad goglais yn y coesau.
• Teimlo'n flinedig yn gyflym (Blinder eithafol).
• Anhawster cynnal cydbwysedd.
• Anallu i reoli wrin neu stôl (anymataliaeth).
• Anhawster anadlu neu fyrder anadl.

Beth yw achosion cyfosis?

Mae achosion cyfosis yn amrywio yn dibynnu ar y math. Yn gyffredinol, dyma'r prif achosion:

• Ystum gwael: Eistedd a cherdded gydag ystum wedi plygu ymlaen, yn enwedig mewn pobl ifanc.
• Problemau strwythurol yr asgwrn cefn:Newidiadau yn siâp yr asgwrn cefn, fel mewn cyfosis Scheuermann.
• Anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn: Difrod i'r asgwrn cefn oherwydd damwain.
• Heneiddio: Mae hyblygrwydd yr asgwrn cefn yn lleihau gydag oedran.

A yw Cyfosis yr un peth â Scoliosis?

Na. Dyma lle mae llawer o bobl yn drysu. Mae ciffosis a scoliosis yn ddau gyflwr sy'n digwydd yn yr asgwrn cefn. Weithiau gall y ddau ddigwydd gyda'i gilydd, ond nid yw un yn achosi'r llall.

• Crymedd annormal ymlaen ac yn ôl yr asgwrn cefn yw cyfosis . (Cyfosis)
• Crwm ochrol yr asgwrn cefn yw scoliosis , fel y llythyren 'S'.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi neu'ch plentyn Gyphosis, dylech chi weld meddyg. Bydd ef neu hi'n eich archwilio'n gorfforol yn gyntaf.

Prawf cyffredin yw'r prawf plygu . Yn y prawf hwn, bydd eich meddyg yn gofyn i chi blygu ymlaen gyda'ch coesau gyda'i gilydd, eich pengliniau'n syth, a'ch breichiau'n hongian yn rhydd wrth eich ochrau. Pan fyddwch chi'n plygu ymlaen, bydd y gromlin yn eich cefn i'w gweld yn glir pan edrychwch arno o'r ochr.

Yna, byddant yn archebu pelydr-X o'r asgwrn cefn i fesur yn union pa mor ddifrifol yw'r gromlin.

• Mae'n normal i ran uchaf ein cefn fod â chromlin rhwng 20 a 45 gradd.
• Ond os yw'r gromlin hon yn fwy na 50 gradd, caiff ei diagnosio fel Cyfosis.

Weithiau, gall y meddyg hefyd argymell prawf swyddogaeth ysgyfeiniol i weld a yw'r cyflwr wedi effeithio ar yr ysgyfaint neu sgan MRI i weld a oes unrhyw gywasgiad nerf.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer Cyfosis?

Penderfynir ar driniaeth ar gyfer cyfosis trwy ystyried llawer o ffactorau, fel eich oedran, difrifoldeb y cyflwr, a'r symptomau y mae'n eu hachosi.

1. Therapi Corfforol: Dyma'r prif ddull triniaeth. Yma, byddwch yn cael eich dysgu ymarferion i gryfhau cyhyrau'r abdomen a'r cefn, yn ogystal ag ymarferion ymestyn i ymestyn cyhyrau tynn. Bydd y rhain yn helpu i leihau poen a chywiro ystum.

2. Lliniarwyr poen: Os oes gennych boen cefn, bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i leihau'r boen.

3. Brace Cefn: Argymhellir hwn yn aml ar gyfer plant sy'n dal i dyfu, yn enwedig y rhai sydd â Chyfosis Scheuermann. Gall gwisgo'r brace hwn helpu i atal y cyfosis rhag datblygu ymhellach. Bydd eich meddyg yn penderfynu faint o oriau y dydd y dylech ei wisgo a pha fath o brace sydd ei angen arnoch.

4. Llawfeddygaeth:Dim ond yn yr achosion mwyaf difrifol y caiff llawdriniaeth ei hargymell. Er enghraifft, os yw'r gromlin yn fwy na 75 gradd, os oes poen difrifol, neu os effeithir ar nerfau, ystyrir llawdriniaeth. Y llawdriniaeth fwyaf cyffredin yw Llawfeddygaeth Ymasu'r Asgwrn Cefn . Yn hyn, mae'r llawfeddyg yn sythu'r asgwrn cefn ac yn defnyddio darnau bach o asgwrn i'w cysylltu â'i gilydd i'w drwsio.

A ellir atal cyfosis?

Er na ellir atal cifosis cynhenid, mae sawl peth y gallwn ei wneud i atal y math mwy cyffredin o cifosis ystumiol .

• Cynnal ystum da: Ymarferwch gadw'ch cefn yn syth wrth eistedd, sefyll a cherdded.
• Gwnewch ymarferion sy'n cryfhau cyhyrau'ch abdomen a'ch cefn: Pan fydd y cyhyrau hyn yn gryf, mae eich cefn yn cael cefnogaeth dda.
• Cynnal pwysau iach: Wrth i bwysau'r corff gynyddu, mae hefyd yn rhoi pwysau ar yr asgwrn cefn.
• Defnyddiwch fagiau ysgol yn gywir: Wrth gario llyfrau trwm, defnyddiwch fag da sy'n dosbarthu'r pwysau'n gyfartal ar draws y ddwy ysgwydd. Peidiwch â chario'r pwysau ar un ochr yn unig.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae ymarfer corff yn cryfhau cyhyrau ac yn cynyddu hyblygrwydd y corff.