Ydych chi hefyd yn sensitif i gemegau amrywiol? (Sensitifrwydd Cemegol Lluosog - MCS) Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi weithiau'n teimlo anghysur anesboniadwy yn eich corff? Ydych chi'n profi symptomau rhyfedd yn sydyn hyd yn oed ar ôl ychydig o amlygiad i rai arogleuon, mygdarth, neu hyd yn oed cynnyrch glanhau? Onid ydych chi'n meddwl, "Pam mae hyn yn digwydd i mi?" Dyna'r cyflwr rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw. Gelwir hyn yn Sensitifrwydd Cemegol Lluosog, neu MCS yn fyr.

Beth yw Sensitifrwydd Cemegol Lluosog (MCS)?

Yn syml, mae Sensitifrwydd Cemegol Lluosog, neu MCS, yn gyflwr lle mae rhai pobl yn agored i hyd yn oed symiau bach iawn o gemegau ac yn datblygu amrywiaeth o symptomau. Ydych chi'n gwybod beth yw'r cemegau hyn? Gallai fod yn ffresnydd aer rydych chi'n ei ddefnyddio, inc mewn papur newydd, hylif glanhau, persawr, neu hyd yn oed mwg o geir.

Meddyliwch amdano, mae rhai pobl yn tisian pan maen nhw'n arogli blodau, ac mae rhywun ag asthma yn cael anhawster anadlu pan maen nhw'n anadlu mwg i mewn. Mae hynny'n normal. Ond mae pobl sy'n meddwl bod ganddyn nhw MCS ychydig yn wahanol. Gallant gael symptomau difrifol, hyd yn oed o symiau bach iawn, weithiau hyd yn oed rhywbeth mor fach fel nad yw eraill yn sylwi arno. Weithiau mae'r symptomau hyn mor ddifrifol fel na allant hyd yn oed fynd allan i weld ffrindiau, mynd i'r gwaith, na gwneud eu tasgau dyddiol.

Y peth pwysig yw bod y symptomau hyn yn real. Nid ydynt yn ddychmygol. Fodd bynnag, gall fod yn anodd i feddygon ddod o hyd i achos penodol. Nid yw rhai o'r prif sefydliadau meddygol yn y byd, fel Academi Alergedd ac Imiwnoleg America a Chymdeithas Feddygol America, wedi cydnabod MCS yn swyddogol fel clefyd eto. Fodd bynnag, mae eich meddyg eisiau eich helpu i deimlo'n well. Felly gall ef neu hi awgrymu ffyrdd o reoli eich symptomau neu osgoi pethau sy'n eu gwaethygu.

Mae eraill yn galw'r cyflwr hwn yn "Anoddefgarwch Amgylcheddol Idiopathig." Hynny yw, syniad fel "anoddefgarwch i ffactorau amgylcheddol na ellir dod o hyd i achos ar eu cyfer."

Beth yw symptomau MCS?

Gall symptomau MCS amrywio o berson i berson. Hefyd, nid yw'r symptomau hyn yn gyfyngedig i un rhan o'r corff. Gallant effeithio ar sawl system gorff. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n profi crychguriadau'r galon (palpitations) a niwl yr ymennydd (brain fog) yn sydyn ac efallai na fyddwch chi'n gallu meddwl yn glir. Gall y symptomau hyn fod yn debyg weithiau i gyflyrau hirdymor eraill. Er enghraifft, gallant fod yn debyg i symptomau syndrom blinder cronig (cyflwr sy'n achosi blinder cyson), ffibromyalgia (cyflwr sy'n achosi poen ac anystwythder ledled y corff), a syndrom coluddyn llidus (cyflwr sy'n achosi problemau gyda swyddogaeth y coluddyn).

Dyma'r symptomau cyffredin y mae llawer o bobl yn eu hadrodd:

• Yn teimlo'n ddifywyd ac yn sâl yn gyson.
• Teimlad goglais fel pinnau bach yn y croen (gelwir hyn yn "Paresthesia").
• Teimlad o dyndra a theimlad o dyndra yn y frest a'r gwddf.
• Anhawster anadlu.
• Cyfog, teimlo fel chwydu.
• Cynnydd sydyn yng nghyfradd y galon (`(Curiadau calon)`).
• Teimlo fel bod eich corff yn crynu.
• Chwysu.
• Teimlad o wendid yn y corff.
• Anhawster canolbwyntio ar unrhyw beth, teimlo'n brin o gof (gelwir hyn yn "Niwl yr Ymennydd").
• Teimlo'n ofnus neu'n bryderus, fel pe bai rhywbeth mawr yn mynd i ddigwydd heb reswm.
• Teimlo fel chwydu.
• Teimlo mor anghyfforddus eich bod chi eisiau rhedeg i ffwrdd o ble rydych chi.

Dychmygwch, pan fyddwch chi'n mynd i siop, mae arogl hylif glanhau yn eich gwneud chi'n benysgafn yn sydyn, ni allwch chi anadlu, ac rydych chi'n teimlo fel bod yn rhaid i chi adael ar unwaith. Neu, pan fyddwch chi'n cerdded heibio persawr rhywun, rydych chi'n cael cur pen ofnadwy. Dyma'r profiadau y gellir eu cysylltu â `(MCS)`.

Beth yw achosion (MCS)?

Nid oes amheuaeth y gall rhai cemegau yn ein cartrefi a'n gweithleoedd achosi problemau i'n croen a'n systemau resbiradol. Fodd bynnag, mae anghytundeb ymhlith arbenigwyr ynghylch a all hyd yn oed symiau bach iawn o'r sylweddau hyn achosi'r symptomau y mae pobl yn eu honni. Nid yw profion gwyddonol wedi gallu profi hyn yn sicr eto.

Mae rhai arbenigwyr yn credu y gallai fod wedi'i achosi gan gyfuniad o ffactorau amgylcheddol a ffactorau seicolegol (fel pryder). Mae eraill yn dweud y gallai fod oherwydd bod gan rai pobl synnwyr arogli cryfach, neu oherwydd ymateb system imiwnedd.

Dyma'r pethau rydyn ni'n aml yn eu gweld o'n cwmpas y credir eu bod yn gysylltiedig â'r cyflwr (MCS):

• Ffresnyddion aer/dad-aroglyddion
• Cynhyrchion glanhau
• Diarogyddion, persawrau a cholynnau
• Sigaréts a mwg sigaréts (`(Sigaréts a mwg sigaréts)`)
• Palmant asffalt a mygdarth o dar
• Mwg diesel a gasoline
• Sglein ewinedd a thynnwr sglein ewinedd
• Farnais, shellac a lacr
• Teneuach paent (`(Teneuach paent)`)
• Inc pen, papur newydd neu gylchgrawn (`(Inc pen, papur newydd neu gylchgrawn)`)

Pan welwch chi'r rhestr hon, efallai y byddwch chi'n meddwl, "Wow, dyma'r cyfan rydyn ni'n eu defnyddio bob dydd." Mae hynny'n wir. Ond i'r rhai sy'n meddwl bod ganddyn nhw `(MCS)`, gall hyd yn oed y lleiaf o'r pethau hyn fod yn broblem.

Sut mae meddygon yn diagnosio MCS?

Fel y soniasom yn gynharach, nid yw pob meddyg yn cydnabod MCS fel clefyd swyddogol. Hefyd, nid oes unrhyw brofion penodol i'w ddiagnosio. Mae canlyniadau profion swyddogaeth organau arferol yn aml yn normal. Dyna pam ei bod hi'n anodd nodi union achos y broblem iechyd hon.

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n gwrando'n ofalus ar eich symptomau yn gyntaf. Bydd ef neu hi'n gofyn am eich cyflyrau meddygol yn y gorffennol ac unrhyw gemegau y gallech fod wedi dod i gysylltiad â nhw yn y gwaith. Gall ef neu hi hefyd wneud rhai profion gwaed sylfaenol. Yn dibynnu ar eich symptomau, gall eich darparwr gofal sylfaenol (`(Darparwr Gofal Sylfaenol/Meddyg Teulu)`) eich cyfeirio at nifer o arbenigwyr (`(Arbenigwyr)`).

Profion ychwanegol y gellir eu gwneud:

• Profion alergedd
• Profion swyddogaeth yr ysgyfaint
• Archwiliad niwrolegol

Mae'r profion hyn wedi'u cynllunio i ddiystyru achosion eraill o'ch symptomau, oherwydd hyd yn oed os ydych chi'n meddwl bod gennych chi MCS, efallai bod achos meddygol arall.

A yw'n bosibl gwella o Sensitifrwydd Cemegol Lluosog?

Nid oes triniaeth benodol ar gyfer MCS. Fodd bynnag, gallwch weithio gyda'ch meddyg i reoli'ch symptomau. Gallwch hefyd ddod o hyd i ffyrdd o osgoi'r pethau sy'n eich gwneud yn sâl, fel cemegau neu sefyllfaoedd sy'n eich gwneud yn sâl. Gall hyn gymryd peth amser ac efallai y bydd angen rhoi cynnig arni a gwneud camgymeriadau.

Mae rhai pobl wedi canfod bod therapi dadsensiteiddio, fel EMDR (Dadsensiteiddio ac Ailbrosesu Symudiadau'r Llygaid), yn helpu i leihau symptomau a achosir gan sbardunau penodol.

Os oes gennych gyflyrau eraill sy'n cyfrannu at eich symptomau (e.e., asthma, pryder), bydd eich meddyg yn argymell triniaethau penodol ar gyfer y cyflyrau hynny.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych symptomau sy'n ymyrryd â'ch bywyd bob dydd, yn enwedig os na allwch ddod o hyd i achos, mae'n bwysig gweld meddyg. Fel arfer, mae'n well dechrau trwy weld eich darparwr gofal sylfaenol (neu feddyg teulu). Gall ef neu hi siarad â chi a'ch helpu i ddod o hyd i'r achos, trafod ffyrdd o drin eich symptomau, a'ch cyfeirio at arbenigwr os oes angen.

Mae cael symptomau rhyfedd na allwch chi eu deall yn rhwystredig. Weithiau gall fod yn fygythiad i fywyd. Rydyn ni i gyd eisiau gwybod beth sy'n ein gwneud ni'n sâl a sut i'w drwsio. Mae yna lawer o gyflyrau eraill a all achosi symptomau a allai fod yn debyg i "Sensitifrwydd Cemegol Lluosog". Felly, mae'n aml yn bosibl dod o hyd i esboniad arall. Gan weithio gyda'ch meddyg, gallwch ddod o hyd i ateb a fydd yn eich helpu i ddod o hyd i ryddhad.

Neges i'w Chwistrellu

Felly, os ydych chi'n meddwl bod gennych chi sensitifrwydd i gemegau amrywiol fel y rhain hefyd, peidiwch â phoeni. Peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun.

1. Cadwch gofnod o'ch symptomau: Ysgrifennwch yn union beth sy'n eich poeni a pha symptomau rydych chi'n eu profi.

2. Gweld meddyg: Gweld eich meddyg teulu a dywedwch yr holl fanylion hyn wrtho. Bydd ef neu hi yn eich helpu.

3. Diystyru achosion eraill: Mae'n bwysig gwirio a oes achos meddygol arall dros eich symptomau.

4. Ceisiwch osgoi symbylyddion: Osgowch arogleuon a chemegau rydych chi'n eu cael yn drafferthus cymaint â phosibl.

5. Ystyriwch eich iechyd meddwl: Gall byw gyda chyflwr fel hwn fod yn llawn straen. Os oes angen, siaradwch â'ch meddyg am hynny hefyd.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Gyda'r arweiniad a'r gefnogaeth gywir, gallwch chi reoli'r cyflwr hwn a byw bywyd gwell.

Sensitifrwydd cemegol , MCS, alergeddau amgylcheddol, symptomau, triniaeth, cyngor meddygol, iechyd