Cymorth i roi'r gorau i ysmygu: Gadewch i ni ddysgu am Gwm Nicotin!

Ydych chi'n ceisio rhoi'r gorau i ysmygu? Neu ydych chi'n meddwl amdano? Rydyn ni i gyd yn gwybod nad yw rhoi'r gorau i ysmygu yn hawdd. Ond gyda rhywfaint o help, gellir gwneud y daith ychydig yn haws. Mae gwm nicotin yn un o'r cymorth hwnnw. Gadewch i ni siarad amdano'n fanwl heddiw, iawn?

Beth yw'r gwm nicotin hwn?

Yn syml, mae hyn yn rhywbeth sy'n eich helpu i roi'r gorau i ysmygu. Mae'n helpu i leihau eich chwant am nicotin , y sylwedd gaethiwus mewn tybaco. Gall hefyd helpu i leihau rhai o'r anghysuron sy'n dod gyda rhoi'r gorau i ysmygu, a elwir yn symptomau diddyfnu . Ond cofiwch, mae fwyaf effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio ar y cyd â rhaglen rhoi'r gorau i ysmygu.

Mae gwm nicotin yn dod o dan lawer o enwau brand gwahanol . Er enghraifft, efallai eich bod wedi clywed am NICOrelief a Nicorette . Gallwch ofyn i'ch fferyllydd am y rhain. Gellir defnyddio'r feddyginiaeth hon at ddibenion eraill hefyd; os oes gennych unrhyw gwestiynau, gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd.

Beth yw'r pethau pwysig y mae angen i chi ddweud wrth eich meddyg cyn defnyddio hwn?

Cyn i chi ddechrau defnyddio'r gwm nicotin hwn, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg neu fferyllydd am y pethau hyn. Oherwydd nid yw pob meddyginiaeth yn gweithio i bawb.

Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau hyn, dylech chi ddweud hynny'n bendant:

• Oes gennych chi ddiabetes ?
• Clefyd y galon: Ydych chi wedi cael poen yn y frest fel angina , curiad calon afreolaidd, neu drawiad ar y galon o'r blaen?
• Oes gennych chi bwysedd gwaed uchel ?
• Oes gennych chi unrhyw glefydau neu gyflyrau'r ysgyfaint fel asthma ?
• Ydy'r chwarren thyroid yn orweithgar? Mae hynny'n gyflwr 'Thyroid Gorweithgar' .
• Oes cyflwr o'r enw Pheochromocytoma ? (Mae hwn yn diwmor prin yn y chwarennau adrenal)
• Ydych chi wedi cael trawiadau o'r blaen? Neu oes gennych chi hanes o drawiadau ?
• Oes gennych chi broblemau stumog, fel wlserau ?
• Oes gennych chi adwaith alergaidd i nicotin, meddyginiaethau eraill, bwydydd, llifynnau, neu gadwolion?
• Ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi?
• Mam yn bwydo ei phlentyn ar y fron?

Peidiwch â phoeni pan glywch chi'r pethau hyn. Bydd gwybod y pethau hyn yn helpu eich meddyg i'ch helpu chi yn y ffordd orau bosibl.

Sut ydych chi'n defnyddio'r gwm nicotin hwn yn gywir?

Mae'n bwysig iawn gwybod yn union sut i ddefnyddio hwn. Gwm cnoi yw hwn rydych chi'n ei roi yn eich ceg ac yn ei gnoi. Peidiwch byth â'i lyncu. Darllenwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn yn ofalus. Defnyddiwch ef yn union fel y mae'n ei ddweud. Iawn, gadewch i ni weld sut i wneud hynny.

1. Pan fydd gennych awydd brys i ysmygu sigarét, cymerwch ddarn o'r gwm cnoi hwn a dechreuwch ei gnoi'n araf .

2. Cnoi nes i chi deimlo teimlad goglais bach y tu mewn i'ch ceg.

3. Pan fydd y diffyg teimlad hwnnw'n dechrau, stopiwch gnoi a daliwch y gwm rhwng eich boch a'ch deintgig . Fel mae rhai pobl yn ei ddal wrth gnoi gwm, ond peidiwch â'i lyncu, cofiwch?

4. Ar ôl ychydig, pan fydd y blas neu'r diffyg teimlad yn diflannu, dechreuwch gnoi eto.

5. Parhewch i wneud hyn am tua 30 munud . Hynny yw, cnoi... pan fydd yn mynd yn ddideimlad, daliwch ef rhwng eich boch a'ch gwm... cnoi eto... a dyma sut mae'r cylch yn mynd.

6. Gall cnoi'n araf helpu i leihau chwant am sigaréts. Gall cnoi'n rhy gyflym ryddhau nicotin i gyd ar unwaith a gwneud i chi deimlo'n benysgafn.

7. Peidiwch â defnyddio mwy na'r swm a argymhellir.

Darllenwch y CYFARWYDDIADAU DEFNYDDIO sy'n dod gyda'r feddyginiaeth hon yn ofalus. Gofynnwch i'ch fferyllydd sut i'w ddefnyddio. Os oes gennych unrhyw gwestiynau, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg neu fferyllydd.

Pwysig: Siaradwch â'ch meddyg am roi'r feddyginiaeth hon i blant ifanc. Efallai y bydd angen gofal arbennig.

Beth i'w wneud os cymerwch ormod trwy gamgymeriad? ('Gorddos')

Os ydych chi'n meddwl eich bod wedi cymryd gormod o'r feddyginiaeth hon, ffoniwch Ganolfan Rheoli Gwenwyn neu'r Ystafell Argyfwng agosaf ar unwaith. Trin hyn fel argyfwng, peidiwch ag oedi.

Cofiwch: Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch â'i rhoi i unrhyw un arall. Hyd yn oed os yw'n gweithio i chi, efallai na fydd yn gweithio i rywun arall.

Beth os byddaf yn colli dos?

Nid yw hynny'n berthnasol i hyn. Oherwydd nid meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar amser penodol yw hon. Rydych chi'n ei chymryd pan fyddwch chi eisiau sigarét. Ond, peidiwch â defnyddio mwy nag un darn o gwm cnoi ar y tro.

Pa bethau eraill all ryngweithio â'r feddyginiaeth hon?

Mae rhai meddyginiaethau a all ryngweithio â'r gwm nicotin hwn, felly mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg am bopeth rydych chi'n ei ddefnyddio.

Er enghraifft:

• Rhai meddyginiaethau ar gyfer clefydau'r ysgyfaint, fel asthma .
• Meddyginiaeth pwysedd gwaed .
• Meddyginiaeth ar gyfer iselder .

Efallai nad yw'r rhestr hon yn gynhwysfawr. Felly, dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau, perlysiau, cyffuriau heb bresgripsiwn, neu atchwanegiadau dietegol rydych chi'n eu cymryd. Hefyd, dywedwch wrth eich meddyg os ydych chi'n ysmygu (a dyna beth rydych chi'n ei gymryd!), yn yfed alcohol, neu'n defnyddio cyffuriau anghyfreithlon. Gall rhai pethau ryngweithio â'ch meddyginiaeth.

Beth yw'r pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth hon?

Ewch i weld eich meddyg yn rheolaidd i weld sut mae eich triniaeth yn mynd rhagddi. Yna gall ef neu hi weld a ydych chi'n gwneud yn dda ac a oes angen i chi wneud unrhyw newidiadau.

Siaradwch â'ch meddyg am yr hyn y gallwch ei wneud i'ch helpu i roi'r gorau i ysmygu. Gallant roi cyngor da i chi ac efallai hyd yn oed eich cyfeirio at wasanaeth cwnsela. Gall hynny fod yn ddefnyddiol iawn.

Beth yw sgîl-effeithiau posibl y feddyginiaeth hon?

Fel pob meddyginiaeth, gall yr un hon achosi rhai sgîl-effeithiau. Ond nid yw pawb yn eu cael. Mae rhai yn ddifrifol, mae rhai yn normal. Mae'n well bod yn ymwybodol o'r rhain heb banicio.

Sgil-effeithiau y dylech eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith:

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, dywedwch wrth eich meddyg cyn gynted â phosibl :

• Adweithiau Alergaidd : Brech ar y croen, cosi, cychod gwenyn, chwydd yn yr wyneb, gwefusau, tafod a gwddf. Gall hyn fod yn beryglus iawn os yw anhawster anadlu yn cyd-fynd ag ef.
• Curiadau’r Galon : Teimlo fel bod eich calon yn curo’n gyflym, yn pwyso’n gyflym, neu’n afreolaidd.
• Cynnydd mewn Pwysedd Gwaed .

Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn gofyn am driniaeth feddygol, ond y dylid eu hadrodd i'ch meddyg os ydynt yn parhau neu'n dod yn drafferthus:

Nid yw'r rhain fel arfer yn ddifrifol, ond os ydynt yn parhau neu'n eich poeni, dywedwch wrth eich meddyg:

• Pendro
• Cur pen
• Llosg y galon
• Hiccups (efallai bod hyn wedi bod yn digwydd ers tro)
• Teimlad llosgi/anghysur yn y geg neu'r gwddf (Llid) .
• Trafferth Cysgu .

Efallai nad yw'r rhestr hon yn cynnwys pob sgîl-effaith bosibl. Siaradwch â'ch meddyg i gael cyngor meddygol am sgîl-effeithiau. Gallwch hefyd roi gwybod am sgîl-effeithiau i'r FDA (Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau) ar 1-800-FDA-1088 (asiantaeth yn yr Unol Daleithiau yw hon, ond weithiau gall y wybodaeth hon fod yn bwysig).

Ble ddylwn i gadw'r feddyginiaeth hon?

Mae hwn hefyd yn fater pwysig iawn.

Gall faint o nicotin yn hwn fod yn niweidiol i blant ac anifeiliaid anwes a gall fod yn ddigon i'w gwneud yn sâl. Felly, mae hynCadwch ef allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid, mewn cwpwrdd neu gwpwrdd wedi'i gloi. Ar ôl ei ddefnyddio, lapiwch y gwm cnoi mewn papur neu hances bapur a'i waredu'n ddiogel yn y sbwriel fel y cyfarwyddir ar y pecyn. Peidiwch â'i daflu ar y llawr.

Storiwch ar dymheredd ystafell, rhwng 15 a 30 gradd Celsius (59 a 86 gradd Fahrenheit) . Amddiffyn rhag gwres a golau haul uniongyrchol. Cadwch y feddyginiaeth hon yn ei chynhwysydd gwreiddiol nes bod ei hangen. Taflwch unrhyw feddyginiaeth sydd wedi mynd heibio'r dyddiad dod i ben .

Nodyn pwysig: Crynodeb yn unig yw'r erthygl hon. Efallai nad yw'n cynnwys yr holl wybodaeth. Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am y feddyginiaeth hon, siaradwch â'ch meddyg, fferyllydd, neu ddarparwr gofal iechyd. Gallant eich helpu ymhellach.

Felly, y neges olaf i'w chymryd adref:

Gall gwm nicotin eich helpu i roi'r gorau i ysmygu, ond nid yw'n hud. Mae'n gofyn am lawer o ymdrech ac ymrwymiad ar eich rhan i fod yn llwyddiannus.

• Dilynwch y cyfarwyddiadau'n union: Defnyddiwch yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg, yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Peidiwch â newid y dos yn fympwyol.
• Cael cymorth arall: Gall ymuno â rhaglen rhoi'r gorau i ysmygu a chael cwnsela fod yn hwb mawr i'ch taith. Mae'n haws na brwydro'r frwydr hon ar eich pen eich hun.
• Byddwch yn ymwybodol o sgîl-effeithiau: Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol, dywedwch wrth eich meddyg. Peidiwch â chynhyrfu, ond byddwch yn ymwybodol.
• Cadwch draw oddi wrth blant: Mae hyn yn bwysig iawn. Byddwch yn arbennig o ofalus os oes gennych blant bach gartref.

Mae rhoi'r gorau i ysmygu yn anodd, ond nid yw'n amhosibl. Os oes gennych chi'r dewrder i fynd ar y daith hon, gallwch chi lwyddo gyda chymorth fel hyn. Llongyfarchiadau! Rydym yn falch o'ch ymdrechion!

` Gwm nicotin, rhoi'r gorau i ysmygu, nicotin, sigaréts, caethiwed, iechyd, meddygaeth