Oes gennych chi gyfrif sberm isel? (Oligospermia) Gadewch i ni siarad amdano.

Ydych chi a'ch partner wedi bod yn ceisio cael babi ers tro, ond heb allu beichiogi? Ar adegau o'r fath, un o'r cwestiynau sy'n dod i'r meddwl yw, "Oes rhywbeth o'i le arna i?" Mewn gwirionedd, un o'r prif resymau sy'n effeithio ar ffrwythlondeb gwrywaidd yw cyfrif sberm isel. Mewn termau meddygol, rydym yn galw hyn yn (Oligospermia) . Peidiwch â phoeni, y peth pwysicaf yw bod yn ymwybodol o hyn.

Beth yw hyn (Oligospermia)? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, oligospermia yw pan fydd nifer y sberm yn eich semen yn is na'r arfer. Gall dyn iach gael rhwng 15 miliwn a dros 200 miliwn o sberm fesul mililitr (1ml) o semen. Fodd bynnag, os oes gennych oligospermia, mae eich semen yn cynnwys llai na 15 miliwn o sberm fesul mililitr.

Mae enw arall ar hyn, sef (Oligozoospermia). Weithiau mae meddygon hefyd yn ei alw'n "difrifol (Oligospermia)". Mae hyn yn golygu bod llai na 5 miliwn o sberm fesul mililitr o semen.

Pwysig: Nid yw cael cyfrif sberm isel yn golygu na fyddwch byth yn gallu bod yn dad. Fodd bynnag, gall cael babi gymryd mwy o amser neu fod yn fwy heriol.

Beth yw symptomau cyfrif sberm isel?

Y rhan fwyaf o'r amser, efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn gwybod bod gennych chi oligospermia. Mae hyn oherwydd anaml y bydd ganddo unrhyw symptomau penodol. Y prif beth yw nad yw'ch partner yn gallu beichiogi plentyn ar ôl blwyddyn o gyfathrach rywiol barhaus heb ddefnyddio unrhyw fath o atal cenhedlu.

Fodd bynnag, gall rhai dynion ddangos symptomau sy'n gysylltiedig â chyflwr meddygol sylfaenol sy'n achosi cyfrif sberm isel. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Colli gwallt ar y corff a'r wyneb.
• Camweithrediad erectile.
• Awydd rhywiol/libido isel.
• Chwydd, poen, neu deimlad lwmpiog yn y ceilliau.

Os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol.

Beth yw achosion cyfrif sberm isel (Oligospermia)?

Mae yna lawer o ffactorau a all effeithio nid yn unig ar oligospermia, ond hefyd ar broblemau eraill sy'n gysylltiedig â sberm. Gadewch i ni edrych ar y prif ffactorau sy'n effeithio arno.

1. Rhai cyflyrau meddygol

• Heintiau bacteriol a firaol: Gall heintiau'r llwybr wrinol (UTIs) a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs) fel gonorrhoea a HIV effeithio.
• Rhwystrau yn y system atgenhedlu: Os oes unrhyw rwystrau sy'n atal sberm rhag dod allan.
• Anghydbwyseddau hormonaidd: Cyflyrau sy'n effeithio ar hormonau, fel hypogonadiaeth.
• Clefydau genetig: Gall cyflyrau genetig fel `(syndrom Klinefelter)` a `(ffibrosis systig)` hefyd effeithio ar gynhyrchu sberm.

2. Tocsinau yn yr amgylchedd

Gall rhai tocsinau yn yr amgylchedd rydyn ni'n byw ynddo effeithio ar unrhyw ran o'r corff, gan gynnwys sberm.

• Metelau trwm: Metelau trwm fel arsenig, cadmiwm, plwm a mercwri.
• Cemegau diwydiannol: Pethau fel plaladdwyr, chwynladdwyr. Dychmygwch, gallai ffermwyr yn ein gwlad fod yn agored i'r rhain heb hyd yn oed wybod hynny.

3. Tymheredd uchel

Mae angen tymheredd ychydig yn is na thymheredd eich ceilliau i weithredu'n iawn. Gall dod i gysylltiad â thymheredd uchel effeithio ar gynhyrchu sberm.

• Ceilliau heb ddisgyn: Mae'r rhain wedi'u lleoli'n uchel ger y afl ac felly'n mynd yn boethach.
• Varicocels: Mae hwn hefyd yn un o brif achosion cyfrif sberm isel. Byddwn yn siarad am hyn ychydig ymhellach ymlaen.
• Treulio gormod o amser mewn amgylchedd poeth: Er enghraifft, aros mewn twb poeth drwy'r amser.

4. Ffactorau ffordd o fyw

Mae rhai o'n harferion ffordd o fyw bob dydd hefyd yn effeithio ar hyn.

• Yfed gormod: Yfed llawer o alcohol dros gyfnod hir o amser.
• Mynegai Màs y Corff (BMI) Uchel: Os yw'r gwerth `(BMI)` yn fwy na 25 (mae hynny'n golygu gorbwysau neu ordewdra).
• Ysmygu a defnyddio cynhyrchion tybaco eraill: Mae'r rhain yn niweidio sberm yn uniongyrchol.
• Straen: Problem y mae llawer o bobl yn ei hwynebu heddiw.
• Rhywfaint o ddefnydd o gyffuriau: pethau fel marijuana a chocên.

5. Rhai meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd hefyd achosi cyfrif sberm isel. Er enghraifft, rhai meddyginiaethau ar gyfer salwch meddwl, rhai cyffuriau gwrth-ganser, therapi testosteron, a llawer o feddyginiaethau eraill.

Pwysig: Os ydych chi'n meddwl y gallai fod oherwydd meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, peidiwch byth â rhoi'r gorau i'w chymryd heb siarad â meddyg.

Prif achos oligospermia yw gwythiennau faricos yn y ceilliau (Varicoceles).

Ar hyn o bryd, mae'n hysbys, os cymerwch chi 10 o ddynion â chyfrif sberm isel, y bydd gan tua 4 ohonyn nhw gyflwr o'r enw varicoceles, sef cyflwr lle mae'r gwythiennau yn y ceilliau wedi'u troelli. Dyma'r achos mwyaf cyffredin o oligospermia.

Sut allwch chi leihau'r risg o gyfrif sberm isel?

Os oes gennych oligospermia, neu os ydych chi'n meddwl eich bod chi mewn perygl o gael cyfrif sberm isel, efallai y bydd meddyg yn awgrymu rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw.

• Lleihau neu roi'r gorau i yfed alcohol yn llwyr.
• Cynnal pwysau iach: Mae ymarfer corff rheolaidd a diet cytbwys yn bwysig iawn.
• Osgoi defnyddio cyffuriau fel marijuana a chocên.
• Rhoi'r gorau i ysmygu.
• Osgowch wisgo dillad isaf tynn ac amddiffynwch y ceilliau rhag gwres gormodol.
• Dewch o hyd i ffyrdd o leihau straen. Gall pethau fel myfyrdod ac ioga helpu.

Sut mae meddygon yn diagnosio oligospermia?

Yn gyntaf, bydd y meddyg yn gofyn am eich hanes meddygol, yna'n cynnal archwiliad corfforol. Os oes amheuaeth bod eich cyfrif sberm yn isel, bydd ef neu hi'n archebu dadansoddiad semen . Dyma'r prawf pwysicaf.

Yn ogystal, gellir argymell profion eraill i ddod o hyd i achos y cyflwr (Oligospermia):

• Profi genetig .
• Profion delweddu'r system atgenhedlu: fel uwchsain trawsrectal ac uwchsain ceilliau.
• Profion system endocrin: Mesurwch eich lefelau hormonau.
• Prawf wrin (Dadansoddiad wrin) .

A ellir gwella'r cyflwr (Oligospermia)?

Mae hyn yn dibynnu ar yr achos. Mewn rhai achosion, gall rhoi'r gorau i feddyginiaethau sy'n achosi cyfrifiadau sberm isel neu roi'r gorau i arferion drwg helpu i gynyddu cyfrif sberm.

Efallai y bydd angen triniaeth ar achosion eraill, gan gynnwys:

• Gwrthfiotigau ar gyfer heintiau.
• Cwnsela ar gyfer problemau fel camweithrediad rhywiol.
• Atchwanegiadau hormonau .
• Llawfeddygaeth ar gyfer gwythiennau faricos (Varicoceles) neu rwystrau yn y ceilliau.

Weithiau nid yw'n bosibl cynyddu cyfrif sberm. Os ydych chi'n ceisio cael babi, gall meddyg awgrymu opsiynau eraill fel `(Ffrwythloni In Vitro - IVF)`.

A all fitaminau gynyddu nifer y sberm?

Gall diffyg maeth effeithio ar iechyd eich sberm, a gall hefyd arwain at gyfrif sberm isel. Gall rhai fitaminau, mwynau, neu atchwanegiadau llysieuol helpu. Er enghraifft:

• Coensym Q10 `(Coensym Q10)`
• L-carnitin `(L-carnitin)`
• Fitamin C
• Sinc
• Seleniwm `(Seleniwm)`

Pwysig: Ymgynghorwch â meddyg bob amser cyn defnyddio unrhyw atchwanegiad, gan nad yw popeth yn gweithio i bawb.

Pa ddiodydd sy'n helpu i gynyddu cyfrif sberm?

Mae sudd ffrwythau 100% heb eu melysu yn llawn fitaminau a mwynau. Mae'r rhain yn dda ar gyfer iechyd sberm a gallant hefyd helpu i gynyddu cyfrif sberm.

• Ffrwythau sitrws: orennau, grawnffrwyth, lemwn a tangerinau.
• Aeron Goji .
• Pomgranad.
• Tomatos.

Ceisiwch gynnwys y rhain yn eich diet yn rheolaidd.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Chi a'ch un chiOs ydych chi a'ch partner yn ceisio cael plentyn ond yn aflwyddiannus, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor a phrofion meddygol.

Os bydd meddyg yn eich diagnosio ag oligospermia, efallai y gofynnir y cwestiynau hyn i chi:

• Beth sy'n achosi fy nghyfrif sberm isel?
• Oes unrhyw beth y gallaf ei wneud i gynyddu fy nghyfrif sberm?
• A yw oligospermia yn cael ei achosi gan gyflwr meddygol difrifol?
• Oes angen i mi weld arbenigwr arall, er enghraifft wrolegydd?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng (Oligospermia) ac (Azoospermia)?

Mae oligospermia yn golygu bod sberm mesuradwy yn eich semen, ond mae'r nifer yn is na'r disgwyl.

Fodd bynnag, os oes gennych "Azoospermia", mae'n golygu nad oes sberm yn eich semen.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w hystyried

Yn aml, byddwch chi'n darganfod bod gennych chi oligospermia pan fyddwch chi'n ceisio beichiogi. Nid yw'n rhywbeth y gallwch chi ei deimlo heb brawf labordy. Fodd bynnag, os ydych chi wedi cael rhyw am flwyddyn heb ddefnyddio atal cenhedlu ac nad ydych chi wedi beichiogi, efallai yr hoffech chi ddechrau meddwl amdano.

Nid yw cael cyfrif sberm isel yn eich gwneud chi'n llai gwerthfawr fel person, ac nid yw'n golygu na allwch chi fod yn dad. Gellir trin llawer o achosion, a gall technolegau atgenhedlu â chymorth, fel ffrwythloni in vitro (IVF), eich helpu i feichiogi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau, mae eich meddyg yno i'ch helpu. Felly peidiwch ag ofni siarad â nhw am eich pryderon.

` Oligospermia, Cyfrif Sberm Isel, Anffrwythlondeb Gwrywaidd, Prawf Sberm, Varicoceles, IVF, Azoospermia