Ydy eich babi yn flwydd oed? Gadewch i ni ddysgu am yr Ymweliad Plentyn Iach 12 Mis (12-Month Well-Child Visit)?

Mae eich un bach yn flwydd oed nawr, iawn? Rhaid bod amser wedi hedfan heibio mor gyflym! Felly heddiw byddwn yn siarad am yr hyn i'w ddisgwyl, yr hyn i'w drafod, a sut i fonitro cynnydd eich babi yn ystod eich ymweliad 12 mis. Mae hwn yn archwiliad pwysig iawn i chi a'ch babi, felly mae'n dda bod yn ymwybodol o hyn.

Beth sy'n digwydd yn yr apwyntiad meddyg hwn?

Pan fyddwch chi'n mynd at y meddyg, dyma'r pethau sydd fel arfer yn digwydd. Does dim byd i boeni amdano, mae popeth yn cael ei wneud er eich lles chi a'r babi.

1. Cymerwch fesuriadau'r babi yn gyntaf:

Bydd eich meddyg neu'r nyrs yn y clinig yn mesur pwysau, taldra a chylchedd pen eich babi yn gywir. Byddant yn cofnodi'r mesuriadau hyn ar siart twf. Bydd hyn yn eich helpu i weld a yw'ch babi yn tyfu ar gyflymder sy'n briodol i'w oedran ac a yw wedi tyfu o'i gymharu â misoedd blaenorol.

2. Yn gofyn cwestiynau i chi ac yn trafod eich problemau:

Nesaf, bydd y meddyg yn gofyn i chi am eich babi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon am eich babi, dyma'r amser gorau i ofyn iddyn nhw. Bydd y meddyg yn rhoi cyngor i chi ac yn eich cadw'n wybodus. Yn benodol, efallai y byddant yn trafod y canlynol:

Ynglŷn â bwyd a diod

Erbyn 12 mis oed, mae babanod fel arfer yn barod i newid o fformiwla i laeth buwch. Os ydych chi'n dal i fwydo ar y fron, nid oes problem bwydo ar y fron cyhyd ag y dymunwch ar ôl blwyddyn, ac mae hynny'n beth da iawn . Mae eich babi bellach yn symud i ffwrdd o fwydydd babanod arbennig ac efallai y bydd ganddo fwy o ddiddordeb mewn bwydydd bwrdd.

Y peth pwysicaf yw rhoi amrywiaeth o fwydydd meddal i'ch babi, ond byddwch yn ofalus iawn ynglŷn â phethau a allai dagu.

Ynglŷn â phoeni

Pan fyddwch chi'n dechrau cyflwyno bwydydd newydd a llaeth buwch, gall baw eich babi newid o ran lliw, cysondeb ac amlder. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, os oes gan eich babi ddolur rhydd, os yw'n mynd yn rhwym ar ôl ychydig ddyddiau, neu os oes ganddo anhawster i wneud baw , dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg .

Ynglŷn â chwsg

Mae angen rhwng 11 a 14 awr o gwsg y dydd ar fabi blwydd oed. Mae hyn yn cynnwys un neu ddau gysgu yn ystod y dydd. Mae rhai babanod wedi arfer cysgu drwy'r nos, tra gall eraill ddeffro unwaith neu ddwywaith y nos o hyd. Mae hyn hefyd yn amrywio o fabi i fabi.

Ynglŷn â Datblygiad y Babi (Cerrig Milltir Datblygiadol)

Mae'n debyg bod eich babi yn gwneud llawer o bethau erbyn hyn. Bydd y meddyg yn gofyn i chi am y cerrig milltir datblygiadol hyn. Erbyn 12 mis oed, bydd y rhan fwyaf o fabanod yn gwneud y canlynol:

• Maen nhw'n galw eu mam a'u tad yn "Mam" a "Dad" neu wrth enw arbennig maen nhw'n ei hoffi.
• Maen nhw'n deall pan fyddwch chi'n dweud "na" (maen nhw'n oedi am eiliad neu'n stopio'r hyn maen nhw'n ei wneud pan fyddwch chi'n ei ddweud).
• Chwifiwch eich llaw a dywedwch "hwyl fawr".
• Maen nhw'n hoffi gemau cymdeithasol fel pat-a-cake.
• Gallwch chi roi rhywbeth mewn cynhwysydd, yn union fel rydych chi'n rhoi bloc mewn cwpan.
• Os yw rhywun yn cuddio rhywbeth, maen nhw'n chwilio amdano.
• Gafael mewn rhywbeth a'i ddefnyddio i godi.
• Cerdded wrth afael mewn dodrefn (fel cadair neu fwrdd) (gelwir hyn yn "grwydro").
• Codwch wrthrychau bach gan ddefnyddio'r bawd a'r bys mynegai (gafael pinc).

Os nad yw eich babi yn dangos un neu fwy o'r cerrig milltir datblygiadol hyn, neu os ydych chi'n teimlo ei fod yn colli rhai o'i alluoedd, siaradwch â'ch meddyg amdano yn bendant. Peidiwch â chynhyrfu, ond mae'n bwysig rhoi gwybod i'ch meddyg.

3. Archwiliad Corfforol Cyflawn:

Nesaf, bydd y meddyg yn dadwisgo'ch babi o'ch blaen ac yn ei archwilio o'i ben i'w droed. Caiff llawer o bethau eu gwirio ar yr adeg hon, gan gynnwys problemau croen, patrymau anadlu, a chyfradd curiad y galon.

4. Diweddaru Brechlynnau:

Mae yna frechlynnau y mae angen i'ch babi eu derbyn yn yr oedran hwn. Mae brechlynnau'n hanfodol i amddiffyn eich babi rhag clefydau difrifol. Felly, mae'n bwysig iawn eu rhoi ar amser. Gall amserlenni brechlynnau amrywio ychydig o un meddyg i'r llall. Felly, siaradwch â'ch meddyg a darganfyddwch yn glir pa frechlynnau sy'n cael eu rhoi y tro hwn a beth fydd yn cael ei roi nesaf.

5. Cynnal profion os oes angen:

Weithiau, os yw'r meddyg yn teimlo ei bod yn angenrheidiol, gall ef neu hi archebu profion penodol ar gyfer y babi. Er enghraifft, gellir gwneud profion i wirio lefelau plwm y babi, i wirio am anemia, neu i wirio am gyflyrau fel twbercwlosis.

Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth symud ymlaen (tan y 15fed mis).

Iawn, nawr bod archwiliad y meddyg drosodd, mae yna ychydig o bethau y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohonynt tan yr archwiliad nesaf (fel arfer ar ôl 15 mis).

Byddwch yn ofalus ynglŷn â bwyd a diod.

• Rhowch laeth cyflawn i'ch babi nes ei fod yn ddwy oed. Peidiwch â rhoi llaeth braster isel na llaeth sgim oni bai bod eich meddyg wedi dweud wrthych yn benodol am wneud hynny. Cyfyngwch laeth buwch i tua 16-24 owns (480-720 mililitr) y dydd.
• Stopiwch fwydo o botel cyn gynted â phosibl a dechreuwch fwydo o gwpan . Os ydych chi'n bwydo ar y fron, gallwch chi hyd yn oed roi llaeth y fron wedi'i fynegi o gwpan.
• Os ydych chi'n rhoi sudd ffrwythau 100%, rhowch ef mewn cwpan. Ond peidiwch â rhoi mwy na 4 owns (120 mililitr) y dydd. Osgowch ddiodydd llawn siwgr fel soda a diodydd meddal o gwbl.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnwys grawnfwydydd sydd wedi'u cyfoethogi â haearn a bwydydd sy'n llawn haearn (e.e. cig, pysgod, tofu, tatws melys, sbigoglys, ffa) yn neiet eich babi.
• Anogwch eich babi i fwydo ei hun. Rhowch lwy a chwpan iddo a gadewch iddo ddod i arfer ag ef. Ar y dechrau, bydd yn ei lyfu i gyd ac yn ei ollwng ar y llawr, ond dyna sut mae'n dysgu.
• Wrth fwyta neu yfed, gwnewch yn siŵr bod eich babi bob amser yn eistedd yn wynebu'r bwrdd, naill ai mewn cadair uchel neu sedd hybu. Mae'n beryglus i'ch babi neidio i fyny ac i lawr i fwyta.
• Darparwch 3 phrif bryd a 2-3 byrbryd iach y dydd ar yr adegau priodol.
• Pwysig: Peidiwch â phoeni os yw'n ymddangos bod eich babi yn bwyta llai nag arfer. Yn ystod yr ail flwyddyn, bydd cyfradd twf eich babi ychydig yn arafach nag yn y flwyddyn gyntaf, felly gall ei archwaeth leihau. Gadewch i'ch babi benderfynu faint mae am ei fwyta. Os ydych chi wir yn poeni am hyn, siaradwch â'ch meddyg.
• Osgowch roi bwydydd a all dagu (e.e. grawnwin cyfan, rhesins, popcorn, pretsels, cnau fel cnau daear, selsig, hotdogs, darnau mawr o gig, caws caled, llysiau amrwd fel moron, a ffrwythau caled fel afalau). Os ydych chi'n eu rhoi, stwnshiwch nhw'n dda a'u meddalu .
• Osgowch roi bwyd sothach sy'n uchel mewn siwgr, halen, olew, ac yn isel mewn gwerth maethol cymaint â phosibl.

Gadewch i ni eich helpu i ddysgu.

• Mae babanod yn dysgu orau pan maen nhw'n gweithio ac yn chwarae gydag eraill . Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dod o hyd i amser bob dydd i siarad â'ch babi, canu caneuon, darllen llyfrau (gan ddangos lluniau), a chwarae gyda'ch gilydd.
• Mae arbenigwyr meddygol yn dweud nad yw'n briodol i fabanod o dan 1 1/2 oed (18 mis) wylio'r teledu (neu unrhyw "Amser Sgrin" arall fel cyfrifiaduron, tabledi, ffonau). Fodd bynnag, nid oes dim byd o'i le â "Sgwrsio Fideo" gyda neiniau a theidiau sy'n byw ymhell i ffwrdd.
• Crëwch le diogel i'ch babi chwarae gartref . Rhowch ddigon o amser iddo ymestyn, cropian, cyffwrdd ac archwilio ei amgylchoedd.

Gofal a gwarchodaeth ddyddiol

• Brwsiwch ddannedd eich babi ddwywaith y dydd gyda brws dannedd meddal a swm bach iawn o bast dannedd (tua maint gronyn o reis) . Gwnewch apwyntiad i weld deintydd cyn gynted ag y daw'r dant cyntaf i mewn, neu erbyn iddynt fod yn flwydd oed. Er mwyn helpu i atal pydredd dannedd, gall eich meddyg neu ddeintydd roi haen amddiffynnol o'r enw "Farnais Fflworid" ar ddannedd eich babi 2-4 gwaith y flwyddyn.
• Peidiwch byth â tharo, sboncio na cheryddu eich babi . Os yw'n gwneud rhywbeth o'i le, dywedwch "Na, mab/merch" ac ailgyfeirio ei sylw at rywbeth arall. Os oes angen, gallwch hefyd ddefnyddio "Seibiant" byr (ei wneud yn eistedd mewn un lle) am funud neu ddau.
• Wrth fynd â'ch babi yn y car, cadwch ef mewn sedd car sy'n wynebu'r cefn yn y sedd gefn nes iddo gyrraedd y pwysau neu'r uchder mwyaf a argymhellir gan wneuthurwr y sedd car. Dyma'r ffordd fwyaf diogel iddo.
• Osgowch amlygu eich babi i olau haul uniongyrchol cymaint â phosibl.Os ewch chi allan, gwisgwch ddillad sy'n gorchuddio'ch corff, gwisgwch het, ac arhoswch yn y cysgod. Os na allwch chi rwystro golau haul uniongyrchol gyda dillad a chysgod, gallwch chi ddefnyddio "eli haul" gyda "(SPF 30)" neu uwch.
• Parhewch i fod yn ymwybodol o ddiogelwch cartref (diogelwch plant):
• Gosodwch gatiau diogelwch i atal plant rhag mynd i ardaloedd peryglus fel grisiau a cheginau. Clymwch lenni a bleindiau fel na all babanod eu cyrraedd.
• Dylid cloi teganau bach a all dagu, meddyginiaethau, sylweddau gwenwynig fel hylifau glanhau, gwrthrychau poeth (cwpanau te, heyrn), gwrthrychau miniog (siswrn, cyllyll), a gwydr bregus a'u cadw mewn mannau uchel lle na all babanod eu cyrraedd na'u rhoi yn eu cegau.
• Cadwch rifau ffôn brys mewn lle gweladwy. Yn benodol, cofiwch rif y Ganolfan Wybodaeth Gwenwyn Genedlaethol yn Sri Lanka, 1926 .
• Er mwyn atal boddi, cadwch ddrysau'r ystafell ymolchi ar gau bob amser, a chadwch sedd y toiled ar gau. Byddwch yn ofalus os oes dŵr mewn sinc neu fwced. Goruchwyliwch eich babi bob amser pan fydd mewn cysylltiad â dŵr, fel wrth ei ymolchi.
• Amddiffynwch eich babi rhag mwg ail-law . Os yw rhywun yn eich cartref yn ysmygu, dywedwch wrthyn nhw am beidio â gwneud hynny o gwmpas eich babi. Mae'n cynyddu risg y babi o ddatblygu clefyd y galon a chlefyd yr ysgyfaint yn fawr. Mae mwg e-sigaréts hefyd yn niweidiol.
• Peidiwch â chadw arfau tanio yn y cartref. Os oes rhaid i chi, cadwch nhw heb eu dadlwytho, wedi'u cloi, ac allan o gyrraedd plant . Cadwch y bwledi wedi'u cloi ar wahân. Gwnewch yn siŵr bod yr allweddi allan o gyrraedd plant. (Nid yw hyn yn arbennig o berthnasol i Sri Lanka, ond mae'n dda bod yn ymwybodol.)
• Os oes gennych unrhyw bryderon am amodau byw eich teulu (e.e., diffyg bwyd, diffyg cartref diogel, anawsterau ariannol), peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg amdanynt . Oes gennych unrhyw bethau sydd eu hangen arnoch i ofalu'n dda am eich babi? Gall eich meddyg ddweud wrthych am adnoddau cymunedol y gallwch gael cymorth ganddynt, neu eich cyfeirio at weithiwr cymdeithasol cymwys.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, mae archwiliad 12 mis oed eich babi yn gyfle gwych i ddysgu mwy am ei dwf, ei iechyd a'i ddiogelwch, ac i ofyn unrhyw gwestiynau sydd gennych. Peidiwch ag ofni nac â chywilydd rhannu unrhyw gwestiynau neu bryderon sydd gennych gyda'ch meddyg. Mae'r meddyg yno i'ch helpu.

Rhoi’r brechlynnau cywir i’ch babi ar amser, rhoi bwyd maethlon iddo, creu amgylchedd diogel gartref iddo archwilio a dysgu, a gofalu amdano gyda chariad ac amynedd yw’r pethau pwysicaf y gallwch chi eu gwneud yn ystod y cyfnod hwn. Rydym yn hyderus eich bod chi’n gwneud yr holl bethau hyn cystal ag y gallwch chi! Pob lwc i chi!

` [Iechyd babanod, archwiliad 12 mis, datblygiad plentyn, maeth babanod, brechiadau, diogelwch plant, cerrig milltir datblygiadol]