Ymweliad Plentyn Lles yn 17: Fel rhieni, gadewch i ni ofalu am hyn!

Mae eich plentyn yn troi’n 17 oed, sy’n gyfnod pwysig iawn iddyn nhw gymryd camau tuag at ddod yn oedolyn ifanc. Maen nhw’n mynd trwy lawer o newidiadau’n gorfforol ac yn feddyliol yn ystod y cyfnod hwn, onid ydyn nhw? Felly, mae archwiliad meddygol yn yr oedran hwn, o’r enw “Ymweliad Plentyn Lles”, yn bwysig iawn. Gadewch i ni weld beth sy’n digwydd fel arfer yn ystod y cyfnod hwn, a beth ddylem ni fel rhieni fod yn arbennig o ofalus amdano?

Beth sy'n digwydd yn ystod yr archwiliad meddygol hwn?

Dyma beth sy'n digwydd fel arfer pan fyddwch chi'n mynd i weld y meddyg gyda'ch plentyn:

1. Yn gyntaf, mae pwysau a thaldra eich plentyn yn cael eu mesur yn gywir. Yna, maen nhw'n defnyddio'r mesuriadau hynny i gyfrifo eu mynegai màs y corff, neu "BMI" . Mae hyn i gyd yn cael ei gofnodi ar eu "Siart Twf". Meddyliwch amdano fel stori am dwf plentyn. Gall y meddyg ddefnyddio hyn i weld a yw twf y plentyn yn briodol ar gyfer ei oedran ac yn iach.

2. Nesaf, mesurir pwysedd gwaed y plentyn. Weithiau, gellir profi clyw hefyd.

3. Yna daw'r rhan bwysicaf. Bydd y meddyg yn gofyn cwestiynau i chi a'ch plentyn, yn siarad am eich problemau, ac yn rhoi cyngor gwerthfawr i chi. Y prif bethau y byddant yn siarad amdanynt yw:

Plentyn yn bwyta, yn cysgu ac yn ymarfer corff

• Bwyd a diod: Mae'n bwysig iawn gwybod beth yw diet plentyn yn yr oedran hwn. Bydd y meddyg yn bendant yn siarad am hyn. Yn gyffredinol, dylech chi fwyta tair prif bryd y dydd. Mae'n well os yw'r prydau hyn yn cynnwys protein heb lawer o fraster (er enghraifft, pysgod, cyw iâr), grawn cyflawn (fel blawd ceirch, reis brown), o leiaf bum dogn o ffrwythau a llysiau , ac o leiaf tair dogn o gynhyrchion llaeth braster isel neu ddi-fraster neu laeth soi wedi'i atgyfnerthu.

• Cwsg: O, mae cwsg yn hanfodol i'r plant ifanc hyn. Fel arfer maen nhw angen rhwng 8 a 10 awr o gwsg y dydd. Fodd bynnag, yn yr amser prysur hwn, mae hefyd yn gyffredin peidio â chael digon o gwsg. Gall hyn effeithio ar waith ysgol a gweithgareddau chwaraeon. Mewn gwirionedd, yn yr oedran hwn, mae eu cyrff yn newid ac maen nhw'n canolbwyntio ar aros yn effro tan yn hwyr yn y nos. Ond mae'n anodd cael digon o gwsg oherwydd yr ysgol yn y bore, iawn? Felly, cyflwynwch rai arferion amser gwely ymlaciol i'ch plentyn cyn mynd i'r gwely gyda'r nos. Dylech eu hatgoffa i ddiffodd dyfeisiau electronig fel ffonau, cyfrifiaduron a thabledi o leiaf awr cyn mynd i'r gwely .

• Gweithgarwch corfforol: Mae'n bwysig iawn cymryd rhan mewn rhyw fath o weithgarwch corfforol am o leiaf 60 munud y dydd. Anogwch eich plentyn i gyfyngu ar amser sgrin.– Mae hynny’n golygu amser a dreulir gyda’r teledu, gemau fideo, a ffonau clyfar – cadwch ef yn gytbwys. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar bethau iach fel treulio amser gydag eraill, cael ymarfer corff, a chael digon o gwsg. Mae hefyd yn bwysig gosod esiampl dda trwy gyfyngu ar eich amser sgrin ac ymarfer corff bob dydd.

Twf a datblygiad plant – mae'r rhain yn bethau normal!

Erbyn 17 oed, mae'n normal i blant brofi'r symptomau datblygiad corfforol a meddyliol hyn. Peidiwch â phoeni amdanynt, dim ond rhan o ddatblygiad ydyn nhw:

• Os yw'n ferch , dylai fod wedi cael ei mislif cyntaf erbyn hyn. Os nad yw eich merch wedi cael eto, siaradwch â'ch meddyg amdano. Does dim byd o'i le â hynny.
• Yn achos bachgen , mae arwyddion glasoed – fel chwyddiad y ceilliau, ymestyn y pidyn, a thwf gwallt cyhoeddus – yn weladwy’n glir yn ystod y cyfnod hwn.
• Maen nhw'n cael eu dylanwadu'n fawr gan eu grŵp cyfoedion . Dyna natur yr oes hon.
• Maen nhw'n arbrofi gyda gwahanol hunaniaethau i ddarganfod pwy ydyn nhw, pa fath o le sy'n addas iddyn nhw, a beth yw eu diddordebau.
• Mae teimladau rhywiol yn dod i'r amlwg. Mae hyn yn cynnwys diddordeb mewn perthnasoedd rhamantus, archwilio rhywioldeb rhywun, a dod yn ymwybodol o gyfeiriadedd rhywiol a hunaniaeth rhywedd rhywun. Mae'n bwysig siarad am y pethau hyn yn agored ac yn ddeallus gyda'ch plentyn.
• Maen nhw'n dechrau meddwl yn ddwfn am bethau cymhleth a sut i wneud penderfyniadau. Fodd bynnag, efallai bod ganddyn nhw duedd o hyd i weithredu'n fyrbwyll a pheidio â meddwl llawer am ganlyniadau eu gweithredoedd. Felly mae angen i ni eu harwain.
• Efallai y byddan nhw hefyd yn cael eu temtio i ymgymryd â rhai ymddygiadau peryglus . Dyma pryd maen nhw angen ein sylw a'n harweiniad fwyaf.

4. Archwiliad Corfforol:

Nesaf, bydd y meddyg yn archwilio'r plentyn. Bydd hyn yn cynnwys gwirio croen y plentyn, gwrando ar y galon a'r ysgyfaint gyda stethosgop, gwirio am unrhyw gromlin yn yr asgwrn cefn (fel scoliosis), a gwirio am unrhyw arwyddion o gyfnod y glasoed . Mae'n well cael rhiant neu warcheidwad (hebryngwr) gyda'r plentyn yn ystod yr archwiliad hwn. Mae hefyd yn gysur i'r plentyn.

5. Diweddaru Brechlynnau:

Mae brechlynnau nid yn unig yn amddiffyn plant, ond y gymuned gyfan rhag clefydau difrifol. Felly, mae'n bwysig iawn rhoi'r dosau cywir o frechlynnau i'ch plentyn ar yr amser cywir . Fodd bynnag, gall amserlenni brechu amrywio ychydig o un swyddfa meddyg i'r llall. Felly, siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod yn union beth i'w roi nesaf a beth i'w ddisgwyl.

6. Profion os oes angen:

Gall y meddyg archebu profion gwaed neu brofion priodol eraill i wirio am bethau fel anemia, colesterol uchel, twbercwlosis, a chlefydau a drosglwyddir yn rhywiol (STDs).

Cadwch y pethau hyn mewn cof tan archwiliad lles nesaf eich plentyn (yn 18 oed).

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth arall sydd angen i ni ei gofio ar ôl gweld y meddyg, tan archwiliad nesaf ein plentyn.

Cynlluniau ysgol a'r dyfodol

• Anogwch eich plentyn i gymryd rhan mewn amrywiol weithgareddau allgyrsiol . Hynny yw, pethau maen nhw'n eu hoffi, fel cerddoriaeth, celf, chwaraeon, a chlybiau ar ôl ysgol. Bydd y rhain yn helpu i ddatblygu eu personoliaeth.
• Anogwch eich plentyn i gymryd cyfrifoldeb am waith ysgol. Canmolwch y pethau y mae'n eu gwneud yn dda, helpwch ef pan fydd yn cael trafferth, ond gadewch iddo ei wneud ei hun.
• Siaradwch am gynlluniau addysg uwch neu yrfa yn y dyfodol. Trafodwch beth yw eu breuddwydion a beth sydd angen iddynt ei wneud i gyrraedd yno.
• Os yw eich plentyn yn cael trafferth yn yr ysgol – efallai graddau gwael neu amharodrwydd i fynd i'r ysgol – ystyriwch a yw'r achos yn fwlio , problem iechyd meddwl fel iselder, neu broblemau dysgu neu ganolbwyntio. Ceisiwch gymorth proffesiynol os oes angen.

Eich perthynas a'ch arweiniad gyda'r plentyn

• Treuliwch amser yn siarad â'ch plentyn bob dydd, gan dreulio amser gyda'ch gilydd . Bwytewch bryd o fwyd gyda'ch gilydd, gwnewch ychydig o ymarfer corff gyda'ch gilydd, siaradwch am bethau sy'n bwysig i'ch plentyn, am eu ffrindiau, ac am yr hyn sydd ar eu meddwl.
• Canmolwch y penderfyniadau da y mae'n eu gwneud. Cynhwyswch eich plentyn mewn penderfyniadau teuluol bach. Bydd hyn yn gwneud iddyn nhw deimlo'n gyfrifol.
• Gosodwch reolau tŷ, gwnewch eich disgwyliadau'n glir , a rhowch ganlyniadau teg, y cytunwyd arnynt ymlaen llaw, os caiff rheolau eu torri.
• Anogwch eich plentyn i fod yn gyfrifol pan fyddant yn ddigon hen i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol gydag eraill. Eglurwch risgiau clefydau a drosglwyddir yn rhywiol (STDs) a beichiogrwydd digroeso. Siaradwch yn agored am ddulliau atal cenhedlu a phwysigrwydd defnyddio condomau . Er mai pethau nad ydynt yn cael eu trafod yn ein cymdeithas yw'r rhain, mae'r wybodaeth hon yn hanfodol ar gyfer diogelwch plant.
• Atgoffwch eich plentyn i frwsio ei ddannedd ddwywaith y dydd, fflosio unwaith y dydd, a gweld deintydd bob 6 mis .
• Eglurwch i'ch plentyn beryglon difrifol ysmygu, anweddu, alcohol a chyffuriau eraill . Siaradwch hefyd am beryglon camddefnyddio cyffuriau presgripsiwn. Canmolwch eich plentyn am ddweud "na" wrth y pethau hyn.
• Symptomau IselderByddwch yn wyliadwrus am arwyddion o iselder. Gall y rhain gynnwys pyliau mynych o ddicter, difaterwch, colli diddordeb mewn gweithgareddau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau, gostyngiad sydyn mewn graddau ysgol, a siarad am hunanladdiad. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r arwyddion hyn, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
• Anogwch eich plentyn i gymryd cyfrifoldeb am wneud apwyntiadau gyda meddygon, ail-lenwi meddyginiaethau, a gofalu am eu problemau iechyd eu hunain (e.e., asthma, diabetes).

Sut i sicrhau diogelwch y plentyn?

• Dylai plant wisgo gwregysau diogelwch bob amser wrth reidio mewn cerbyd. Gwnewch hynny'n arferiad.
• Pan fydd eich plentyn yn dechrau gyrru , gosodwch derfynau ar nifer y teithwyr y gallant eu cario ar un adeg a'r amseroedd y gallant yrru (yn enwedig yn y nos). Dywedwch wrth eich plentyn yn llym i beidio ag anfon neges destun na defnyddio ei ffôn wrth yrru.
• Siaradwch am beryglon angheuol gyrru dan ddylanwad alcohol . Hefyd, dywedwch wrth eich plentyn i beidio byth â mynd i mewn i gar gyda rhywun sydd wedi bod yn yfed neu'n defnyddio cyffuriau. Yn lle hynny, dywedwch wrth eich plentyn i ffonio chi bob amser os oes angen help arnynt neu os oes ganddynt broblem .
• Dylai plant roi eli haul gydag SPF o 30 neu uwch arnynt o leiaf 15 munud cyn mynd allan ac ail-roi bob 2 awr. Ni ddylent ddefnyddio gwelyau lliw haul , gan eu bod yn cynyddu'r risg o ganser y croen.
• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwybod ac yn ymwybodol o ddiogelwch ar-lein, seiberfwlio, a sut i ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol yn ddoeth .
• Os oes gennych chi eitemau peryglus fel arfau tân gartref, cadwch nhw dan glo yn ddiogel iawn , allan o gyrraedd plant. Cadwch bethau fel bwledi ar wahân ac yn ddiogel. Cadwch allweddi allan o gyrraedd plant.
• Os oes gennych unrhyw bryderon am eich sefyllfa byw – p'un a oes gennych ddigon o fwyd, lle diogel i fyw, yswiriant iechyd, ac ati – siaradwch â'ch meddyg. Gall eich meddyg eich cyfeirio at adnoddau cymunedol neu eich cyfeirio at weithiwr cymdeithasol addas.

Yn olaf, cofiwch hyn...

Mae troi’n 17 oed yn garreg filltir bwysig a chymhleth iawn ym mywyd plentyn. Maen nhw’n mynd trwy lawer o newidiadau’n gorfforol, yn feddyliol ac yn gymdeithasol. Gallant fod ychydig yn ddryslyd gan y cyfan. Fel rhieni, mae eich cariad, eich cefnogaeth ac arweiniad yn amhrisiadwy iddyn nhw yn ystod yr amser hwn.

Siaradwch yn agored gyda'ch plentyn, gwrandewch yn ofalus ar yr hyn y mae'n ei ddweud, a cheisiwch ei ddeall. Cyn barnu'ch plentyn, ceisiwch feddwl o'i safbwynt ef neu hi.

Yn anad dim, mae'n bwysig cael cysylltiad cryf, ymddiriedus â'ch plentyn. Rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi yno iddyn nhw beth bynnag yw'r broblem. Dim ond un cam pwysig yn y daith honno yw'r profion meddygol hyn. Os oes gennych chi unrhyw broblemau, amheuon neu bryderon, peidiwch byth â bod ofn nac yn betrusgar i siarad â'ch meddyg.

Iechyd ieuenctid , archwiliad meddygol, 17 oed, cyngor rhieni, datblygiad ieuenctid, iechyd meddwl, llencyndod