Eisiau gwybod popeth am COVID-19 mewn ffordd syml? Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae COVID-19 wedi cael effaith enfawr ar ein bywydau ni i gyd y dyddiau hyn, onid yw? Mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau a chwilfrydedd am y firws hwn, sut i amddiffyn eich hun rhagddo, ac am frechlynnau. Peidiwch â phoeni! Yn yr erthygl hon, byddwn ni'n ceisio siarad amdano'n syml ac mewn ffordd gyfeillgar, fel pe bai ffrind neu aelod o'r teulu yn egluro'r pethau hyn i chi.

Beth yn union yw COVID-19? Gadewch i ni ddysgu rhai pethau sylfaenol

Yn syml, mae COVID-19 yn glefyd a achosir gan firws o'r enw SARS-CoV-2 , sy'n effeithio'n bennaf ar y system resbiradol. Mae'n firws newydd, felly roedden ni i gyd ychydig yn ofnus ar y dechrau, ac yn briodol felly. Mae'r firws hwn yn fach iawn, allwn ni ddim ei weld â'n llygaid, ond gall ledaenu'n gyflym iawn o berson i berson. Dychmygwch, mae'n lledaenu fel ymosodiad llechwraidd.

Felly, sut mae hyn yn lledaenu?

• Mae'n cael ei ledaenu'n bennaf drwy ddiferion bach ('diferion') sy'n cael eu taflu allan o'r geg a'r trwyn pan fydd rhywun yn pesychu, yn tisian, neu'n siarad . Gall y diferion hyn lanio yn nhrwyn, ceg a llygaid rhywun gerllaw.
• Gall y firws hefyd fynd i mewn i'r corff os byddwch chi'n cyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â'r firws (fel bwrdd neu ddolen drws) ac yna'n cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn neu'ch ceg â'r un llaw.
• Canfuwyd weithiau, yn enwedig mewn mannau gorlawn, wedi'u hawyru'n wael, a chaeedig, y gall hefyd gael ei ledaenu drwy'r awyr (yn yr awyr) i ryw raddau.

Beth yw'r symptomau? Ydyn nhw'r un peth i bawb?

Gall hyn amrywio'n fawr o berson i berson. Gall rhai pobl gael COVID-19 heb unrhyw symptomau a gallant ei ledaenu i eraill heb hyd yn oed wybod amdano. Dyna un o beryglon hyn. Ond y symptomau mwyaf cyffredin yw:

• Teimlo'n dwymyn neu'n oer
• Peswch (peswch poenus, sych yn aml)
• Blinder, lludded, diffyg egni
• Poenau corff, poenau cyhyrau
• Gwddf dolurus, newid yn y llais
• Mae rhai pobl yn colli eu synnwyr arogli a blasu (mae hwn yn symptom cyffredin i lawer o bobl)
• Cur pen
• Tyndra yn y frest gyda neu heb mwcws
• Anhawster anadlu, prinder anadl (mae hwn yn symptom peryglus i fod yn ofalus iawn amdano)

Sut mae hyn yn effeithio ar blant ifanc?

Gall ein rhai bach gael COVID-19 hefyd. Ond y newyddion da yw bod y rhan fwyaf ohonyn nhw'n tueddu i gael symptomau ysgafnach a salwch llai difrifol nag oedolion. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn wyliadwrus gan y gall rhai plant fynd yn sâl hefyd. Mae angen i ni fod yn arbennig o ofalus gyda phlant rhwng 6 mis a 5 oed . Gallant brofi symptomau fel twymyn, peswch, trwyn yn rhedeg, poenau stumog, chwydu a dolur rhydd.

Beth yw'r 'amrywiadau' hyn sy'n cael eu crybwyll ym mhobman?

Rhaid eich bod wedi clywed am yr amrywiadau Delta ac Omicron. Nid yw firysau'n bodoli mewn un lle yn unig, maent yn newid eu nodweddion a'u siâp dros amser. Yn union fel rydyn ni'n newid dillad, ond mae hyn yn digwydd yn eu deunydd genetig. Dyma'r firysau sydd wedi newid mewn ffyrdd newydd, o'r enw "Amrywiadau". Gall rhai "Amrywiadau" ledaenu'n gyflymach nag eraill, neu gallant ymateb ychydig yn llai i'r brechlynnau rydyn ni'n eu rhoi. Dyna pam ei bod hi'n bwysig parhau i ddilyn cyngor iechyd a chwblhau'r brechiadau.

Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag COVID-19? Dulliau atal

Mae yna ddywediad bod "Atal yn well na gwella." Hynny yw, mae'n well gofalu amdanoch chi'ch hun cyn i chi fynd yn sâl na dioddef ohono. Felly, mae yna rai pethau syml, ond effeithiol iawn, y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein hunain rhag COVID-19.

• Golchwch eich dwylo'n aml: Dyma'r peth pwysicaf. Rhowch sebon ar eich dwylo, ewynwch yn dda, a rhwbiwch dros eich dwylo i gyd (rhwng eich bysedd, o dan eich ewinedd, hyd at eich arddyrnau) am o leiaf 20 eiliad . Os nad yw sebon a dŵr ar gael yn rhwydd, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% o alcohol.
• Gwisgo masgiau: Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo masg, yn enwedig wrth fynd i leoedd prysur (marchnadoedd, bysiau, trenau) a phan fyddwch mewn mannau caeedig. Bydd hyn yn eich amddiffyn chi ac eraill o'ch cwmpas. Gall hyd yn oed plant bach (fel arfer dros 2 oed) wisgo masgiau sy'n ffitio iddynt ac sy'n hawdd eu hanadlu i mewn. Fodd bynnag, mae'n well gofyn i'ch meddyg teulu am gyngor ar hyn.
• Cynnal pellter cymdeithasol: Cadwch gymaint o bellter â phosibl oddi wrth bobl eraill. Ceisiwch gadw o leiaf un metr (tua 3 troedfedd) oddi wrthyn nhw.
• Osgowch leoedd gorlawn a lleoedd ag awyru gwael: Arhoswch gartref cymaint â phosibl. Ewch allan am bethau hanfodol yn unig. Os gwnewch hynny, ewch yn ôl i'r gwaith yn gyflym.
• Cynnal awyru da: Cadwch ffenestri ar agor mewn cartrefi, swyddfeydd a siopau i ganiatáu cylchrediad aer da.

Sut i amddiffyn babi bach?

Ein cyfrifoldeb mawr ni yw amddiffyn babanod newydd-anedig a babanod rhag y feirws hwn.

• Cyfyngwch nifer y bobl sy'n dod i weld y babi cymaint â phosibl. Os ydyn nhw'n gwneud hynny, gofynnwch i bobl iach yn unig ddod.
• Dylai pawb olchi eu dwylo'n drylwyr cyn cyffwrdd â'r babi, neu ddefnyddio diheintydd dwylo.
• Os oes gennych chi annwyd neu dwymyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo mwgwd wyneb wrth nesáu at eich babi neu'n ei fwydo ar y fron.
• Cadwch amgylchedd a theganau'r babi yn lân bob amser.

Pethau arbennig i'w gwybod am COVID-19 yn ystod beichiogrwydd

Gall menywod beichiog weithiau gael mwy o gymhlethdodau na'r person cyffredin os ydynt yn cael COVID-19. Felly mae'n syniad da bod yn arbennig o ofalus yn ystod beichiogrwydd.

• Dilynwch yr holl ragofalon diogelwch a grybwyllir uchod i'r llythyren.
• Siaradwch â'ch meddyg ac yn bendant ystyriwch gael y brechlyn COVID-19 . Mae Sefydliad Iechyd y Byd bellach yn dweud bod y brechlyn yn ddiogel ac yn cael ei argymell ar gyfer mamau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron.
• Os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau (twymyn, peswch, blinder), ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith heb oedi.

A allaf fwydo fy mabi ar y fron os oes gen i COVID-19?

Mae hwn yn gwestiwn mawr ac yn ofn i lawer o famau newydd. Y newyddion da yw, ydy, mae'n bosibl. Yn ôl gwybodaeth wyddonol gyfredol, nid oes tystiolaeth y gellir trosglwyddo'r firws COVID-19 i fabi trwy laeth y fron. Mae llaeth y fron yn un o'r maetholion mwyaf gwerthfawr i fabi, yn ogystal â ffynhonnell imiwnedd i amddiffyn rhag clefydau.

Fodd bynnag, os oes gennych COVID-19, gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd y rhagofalon hyn wrth fwydo'ch babi ar y fron:

• Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon cyn bwydo'ch babi neu gyffwrdd â'ch babi.
• Gwisgwch fwgwd wyneb sy'n ffitio'n dda bob tro y byddwch chi'n bwydo ar y fron.
• Pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian, trowch i ffwrdd o'r babi a gorchuddiwch eich ceg â hances bapur.

Beth os byddaf yn cael COVID-19? Triniaeth feddygol a beth i'w wybod

Ni waeth pa mor ofalus ydym ni, weithiau gall symptomau COVID-19 ymddangos. Os bydd hynny'n digwydd, mae'n bwysig gweithredu'n ddoeth a pheidio â chynhyrfu.

Sut i gael prawf (Profi COVID-19)? Beth yw'r mathau?

Os oes gennych symptomau, neu os ydych wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd â COVID-19 (e.e., wedi byw yn yr un aelwyd, wedi teithio gyda'ch gilydd), mae'n bwysig iawn cael prawf. Bydd hyn yn eich helpu i wybod yn sicr a oes gennych y clefyd ac yn eich helpu i atal ei ledaenu i eraill.

Mae dau brif fath o brofion:

1. Prawf Firaol: Dyma fydd yn dweud wrthych chi'n union a yw'r firws yn weithredol yn eich corff ar hyn o bryd ai peidio . Mae dau fath o hyn:

• Prawf PCR (Adwaith Cadwyn Polymerase): Dyma'r prawf mwyaf cywir. Fel arfer caiff ei wneud gyda swab o'r trwyn neu'r gwddf. Mae'n cymryd peth amser i'r canlyniadau ddod yn ôl.
• Prawf Antigen Cyflym: Gall hwn roi canlyniadau'n gyflym (o fewn 15-30 munud). Fodd bynnag, nid yw mor sensitif â PCR, a gall weithiau roi canlyniadau negyddol ffug.

2. Prawf Gwrthgorff: Mae hwn yn profi a ydych chi wedi cael COVID-19 o'r blaen ac a oes gennych chi wrthgorff yn ei erbyn . Ni chaiff ei ddefnyddio i ganfod haint gweithredol.

Felly, pa brawf sydd orau i mi?

Mae'n dibynnu ar eich symptomau, sut y cawsoch eich amlygu, a chyngor eich meddyg. Yn nodweddiadol, bydd meddyg yn aml yn argymell "Prawf Firaol", yn benodol prawf PCR, i rywun sydd â symptomau neu sydd wedi bod mewn cysylltiad agos â pherson heintiedig.

Popeth am y brechlyn COVID-19

Brechu yw un o'r arfau pwysicaf a mwyaf pwerus sydd gennym yn erbyn pandemig Covid-19 hwn.

"Yn syml, mae'r brechlyn yn hyfforddi ein cyrff i ymladd y firws COVID-19 ymlaen llaw. Yn union fel mae milwr yn hyfforddi cyn mynd i ryfel. Yna, os bydd y firws yn mynd i mewn i'r corff mewn gwirionedd, bydd ein system imiwnedd yn ei adnabod yn gyflym, yn ei ymladd, ac yn atal y clefyd rhag gwaethygu."

Cwestiynau cyffredin a allai fod gennych am frechlynnau a'u hatebion:

• A yw'r brechlyn yn ddiogel mewn gwirionedd? Ydy, mae pob brechlyn COVID-19 sydd wedi'i gymeradwyo gan sefydliadau ag enw da, gan gynnwys Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) a Gweinyddiaeth Iechyd ein gwlad , yn ddiogel ac yn effeithiol iawn . Dim ond ar ôl ymchwil helaeth y cânt eu cymeradwyo i'w defnyddio. Gall sgîl-effeithiau bach (fel twymyn, poenau yn y corff, dolur yn y safle pigiad, blinder) ddigwydd am ddiwrnod neu ddau, ond fel arfer maent yn diflannu ar eu pen eu hunain.
• A ellir brechu plant? Ydy, mae'r brechlyn COVID-19 bellach wedi'i gymeradwyo ar gyfer plant dros 6 mis oed mewn llawer o wledydd ledled y byd, yn ogystal ag yn ein gwlad ni. Rhoddir dosau llai i blant iau, sy'n briodol ar gyfer pob grŵp oedran. Siaradwch â'ch pediatregydd am frechu'ch plentyn a gwnewch benderfyniad.
• Mae sawl math o frechlynnau, pa un sydd orau? Mae pob brechlyn cymeradwy yn helpu'n sylweddol i amddiffyn rhag salwch difrifol, mynd i'r ysbyty, a marwolaeth. Felly mae'n bwysig cael unrhyw frechlyn cymeradwy sydd ar gael ac a argymhellir gan awdurdodau iechyd.

A ellir cymryd y brechlyn COVID-19, y brechlyn ffliw, a'r brechlyn RSV ar yr un diwrnod?

Mae hwn yn gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Yn gyffredinol, ie. Mae meddygon yn dweud nad yw'n beth mawr cael y brechlyn COVID-19, y brechlyn ffliw, ac mewn rhai achosion, y brechlyn RSV (firws syncytial anadlol) ar yr un diwrnod, yn yr un apwyntiad meddyg. Fodd bynnag, mae'n well siarad â'ch meddyg am hyn a dilyn ei gyngor.

Syndrom Llidiol Aml-system mewn Plant (MIS-C)

Mae hwn yn gyflwr prin ond difrifol . Ychydig wythnosau ar ôl cael eu heintio â COVID-19 (weithiau heb symptomau), gall rhai plant ddatblygu llid mewn sawl system gorff (e.e., y galon, yr ysgyfaint, yr arennau, yr ymennydd, y croen, y llygaid, y llwybr gastroberfeddol) ar yr un pryd. Mae'r symptomau'n cynnwys:

• Twymyn (dros 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) sy'n para am sawl diwrnod
• Poen stumog difrifol, chwydu, dolur rhydd
• Mannau coch ar y croen (brech)
• Llygaid coch, gwefusau wedi cracio, a chochni
• Cysgadrwydd anarferol, blinder, dryswch
• Nodau lymff chwyddedig yn y gwddf

Os oes gan eich plentyn un neu fwy o'r symptomau hyn, dylech geisio cyngor meddygol ar unwaith heb oedi.

Ai annwyd, y ffliw cyffredin, haint RSV, neu COVID-19 yw hwn? Sut ydych chi'n gwybod yn sicr?

Mae hwn mewn gwirionedd yn fater cymhleth, oherwydd mae symptomau sylfaenol yr holl afiechydon hyn (twymyn, peswch, poenau yn y corff, dolur gwddf, blinder) yn debyg iawn i'w gilydd. Felly mae'n anodd dweud yn sicr a yw'n COVID-19 ai peidio yn seiliedig ar symptomau yn unig.

Y ffordd orau a mwyaf dibynadwy o wybod yn union beth ydyw yw cael prawf am COVID-19 (e.e. PCR neu antigen cyflym). Dim ond wedyn y byddwch chi'n gwybod yn sicr. Yn unol â hynny, bydd o gymorth mawr wrth geisio'r driniaeth angenrheidiol ac atal y lledaeniad i eraill.

Sut i ymdopi â COVID-19 gartref ac yn yr ysgol?

Gan fod COVID-19 yn effeithio ar bron bob agwedd ar ein bywydau beunyddiol, mae'n hanfodol ein bod ni i gyd yn aros yn wybodus ac yn ymddwyn yn gyfrifol, gartref a phan fydd ein plant yn yr ysgol.

Gofal Cartref a Rhagofalon

• Os oes gennych chi neu rywun yn eich teulu symptomau COVID-19, neu os ydych chi wedi profi'n bositif, ynyswch eich hun oddi wrth eraill gymaint â phosibl. Mae'n well aros mewn ystafell ar wahân, yn ddelfrydol gydag ystafell ymolchi ar wahân.
• Cael digon o orffwys. Mae gorffwys yn hanfodol er mwyn i'r corff wella.
• Bwytewch brydau maethlon ac yfwch hylifau cynnes (cawl, uwd, cawl wedi'i stemio, dŵr poeth) yn aml.
• Ar gyfer pethau fel twymyn a phoenau yn y corff, cymerwch feddyginiaethau fel paracetamol yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
• Byddwch yn ymwybodol o'r arwyddion rhybuddio . Hynny yw, os ydych chi'n profi symptomau fel anhawster anadlu difrifol, poen neu dyndra parhaus yn y frest, dryswch, cysgadrwydd gormodol sy'n eich gwneud chi'n methu codi, neu wefusau neu wyneb glas, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith neu cysylltwch â'r cyfleuster iechyd agosaf.
• Sychwch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml yn eich cartref (dolennau drysau, byrddau, breichiau cadeiriau, switshis golau, ffonau) gyda hylif diheintydd bob dydd.

Beth yw 'Cwarantîn' ac 'Ynysu'? Gadewch i ni ddeall yr union wahaniaeth rhyngddynt.

Er ein bod yn clywed y ddau air hyn yn aml yn ystod oes Covid, efallai nad ydym yn gwbl ymwybodol o'r gwahaniaeth clir rhyngddynt.

• Ynysu: Gwneir hyn i wahanu person sydd wedi profi'n bositif am COVID-19 yn llwyr oddi wrth bobl iach eraill. Hynny yw, i'w hatal rhag lledaenu'r clefyd i eraill.
• Cwarantîn: Gwneir hyn drwy ynysu ac arsylwi rhywun sydd wedi bod mewn cysylltiad agos â rhywun sydd wedi'i heintio â COVID-19, ond nad yw wedi datblygu symptomau nac wedi profi'n bositif eto, am gyfnod penodol o amser (fel arfer 7-14 diwrnod). Mae hyn oherwydd y gallent hwythau fod wedi'u heintio, ond gall gymryd sawl diwrnod i'r firws ddatblygu yn y corff a dangos symptomau.

Sut ydych chi'n ynysu gartref?

• Os yn bosibl, arhoswch mewn ystafell ar wahân, wedi'i hawyru'n dda. Cadwch y ffenestri ar agor.
• Osgowch fwyta gyda phobl eraill yn y tŷ a threulio amser yn yr un lleoedd (fel yr ystafell fyw) cymaint â phosibl.
• Defnyddiwch blatiau, cwpanau, cyllyll a ffyrc, tywelion a dillad gwely ar wahân. Golchwch a sychwch nhw'n drylwyr ar ôl eu defnyddio.
• Gwnewch eich gorau i amddiffyn aelodau eraill o'r teulu, yn enwedig yr henoed, menywod beichiog, a'r rhai sydd â salwch cronig eraill (fel diabetes neu glefyd y galon). Os oes rhaid i chi fynd i le lle maen nhw, gwnewch yn siŵr bod y ddau ohonoch yn gwisgo mwgwd.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio? (Neges i'w Chwilio Adref)

Yn yr amser hwn o ddysgu byw gyda her COVID-19, mae'n bwysig iawn i bob un ohonom ymddwyn yn gyfrifol, yn unigol ac fel cymdeithas.

• Dilynwch fesurau diogelwch sylfaenol bob amser: Gwnewch bethau fel golchi dwylo, gwisgo masgiau, a chynnal pellter corfforol yn rhan o'ch trefn ddyddiol.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael eich brechu: Mae brechu yn rhoi hwb gwych i amddiffyn nid yn unig eich hun, ond hefyd eich teulu, eich ffrindiau, a'r gymuned gyfan rhag canlyniadau difrifol y clefyd hwn. Sicrhewch bob dos a gewch ar amser.
• Os bydd symptomau'n ymddangos: Peidiwch â chynhyrfu, gweithredwch yn ddoeth. Ceisiwch gyngor meddygol, cael prawf os oes angen. Cymerwch bob rhagofal posibl i osgoi lledaenu'r clefyd i eraill.
• Ceisiwch wybodaeth gywir a dibynadwy yn unig: Peidiwch â chredu pob sibrydion neu gamwybodaeth sy'n cylchredeg ar y cyfryngau cymdeithasol. Ceisiwch wybodaeth gywir gan sefydliadau rhyngwladol cydnabyddedig fel Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC), Gweinyddiaeth Iechyd ein gwlad, a'ch meddyg teulu.
• Mae eich iechyd meddwl hefyd yn bwysig iawn: Mae'r pandemig hwn yn rhoi llawer o straen arnom, yn gorfforol ac yn feddyliol. Os ydych chi'n teimlo dan straen, yn ofnus, neu'n bryderus, siaradwch â ffrind neu aelod o'r teulu amdano. Peidiwch ag ofni ceisio cymorth gan weithiwr gofal iechyd meddwl proffesiynol os oes ei angen arnoch.

Mae pandemig COVID-19 wedi bod yn her fawr i bob un ohonom. Fodd bynnag, os ydym yn helpu ein gilydd, yn dilyn cyngor iechyd yn gyfrifol, ac yn wynebu hyn gydag agwedd gadarnhaol, gallwn oresgyn y sefyllfa hon. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun yn y frwydr hon, rydym i gyd yn hyn gyda'n gilydd!

` Covid-19, Coronafeirws, COVID-19, Sri Lanka, Iechyd, Brechlyn, Diogelwch, Symptomau, Profi am Feirws, Cwarantîn