Ydych chi'n cael pothelli pan fyddwch chi'n mynd allan yn yr haul? Gadewch i ni siarad am yr alergedd haul hwn (Ffrwydrad Golau Polymorffaidd - PMLE)

Dychmygwch eich bod wedi dod adref ar ôl mynd allan am ychydig yn y bore. Ychydig oriau'n ddiweddarach, rydych chi'n sylwi ar bothelli coch bach ar eich gwddf a'ch breichiau sy'n cosi llawer. Efallai eich bod chi'n meddwl bod hyn oherwydd eich bod chi wedi bod yn agored i'r haul, ond nid yw hyn bob amser yn wir. Dim ond weithiau y mae'n digwydd. Dyma'r cyflwr rydyn ni'n siarad amdano heddiw, PMLE, neu fel mae llawer o bobl yn ei alw, 'alergedd i'r haul'. Nid yw hyn mor beryglus ag y gallech chi feddwl, ond mae'n anghyfforddus iawn. Felly gadewch i ni ddarganfod mwy amdano.

Beth yn union yw PMLE?

Yn syml, mae Ffrwydrad Golau Polymorffaidd (PMLE) yn gyflwr croen cyffredin sy'n digwydd ar ôl i'r croen gael ei amlygu i belydrau uwchfioled (UV) o'r haul. Mae fel alergedd.

Efallai bod yr enw hwn yn swnio ychydig yn rhy wyddonol, ond mae ei ystyr yn syml iawn.

• Mae'r gair "polymorffaidd" yn golygu "o wahanol siapiau." Mae hyn yn golygu y gall y pothelli a'r smotiau hyn edrych yn wahanol i bob person. I rai, gallant edrych fel pothelli coch bach, i eraill, gallant edrych fel smotiau coch mawr, ac i rai, gallant hyd yn oed edrych fel pothelli.
• Mae "ffrwydrad" yn golygu "ymddangosiad sydyn." Mae hyn yn golygu y gall y pothelli hyn ymddangos yn sydyn, o fewn ychydig oriau o amlygiad i'r haul, efallai cyn lleied â 30 munud.

Mae rhai pobl yn galw'r cyflwr hwn yn "alergedd i'r haul." Mae hynny'n air da i'w ddisgrifio, oherwydd mewn gwirionedd mae'n ymateb annormal gan y corff i olau'r haul.

Beth sy'n achosi'r alergedd haul hwn?

Nid yw meddygon wedi dod o hyd i achos 100 y cant pendant am hyn eto, ond y farn a dderbynnir ar hyn o bryd yw ei fod yn cael ei achosi gan newid yn y ffordd y mae system imiwnedd ein corff yn gweithio .

Meddyliwch amdano fel hyn. Pan fydd pelydrau UV yr haul yn taro ein croen, mae cyfansoddyn penodol yn ein croen yn newid oherwydd y pelydrau hynny. Yna mae system amddiffyn ein corff, y system imiwnedd, yn camgymryd y cyfansoddyn newydd ei ffurfio hwn fel 'gelyn' neu 'ddieithryn'. Yna mae'n dechrau ymladd yn ei erbyn. O ganlyniad i'r adwaith hwnnw, mae'r croen yn mynd yn goch, yn pothellog, ac yn cosi.

Pa fath o belydrau golau sy'n effeithio ar hyn?

Mae dau fath o olau uwchfioled yng ngolau'r haul.

1. Pelydrau UVA: Mae'r rhain yn treiddio'n ddwfn i'r croen. Mae'r pelydrau UVA hyn yn gyfrifol am 9 allan o 10 achos o PMLE.

2. Pelydrau UVB: Mae'r rhain yn niweidio wyneb y croen ac yn gyfrifol am losg haul.

Mae hynny'n golygu mai prif achos PMLE yw pelydrau UVA. Gall y pelydrau hyn ddod nid yn unig o olau'r haul, ond hefyd o rai ffynonellau golau artiffisial, yn enwedig gwelyau lliw haul a ddefnyddir i liwio'r croen.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn?

Mae PMLE yn gyflwr a all effeithio ar unrhyw un, waeth beth fo'u hoedran, hil neu ryw. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Gadewch i ni edrych ar pwy ydyn nhw.

Beth yw symptomau PMLE?

Prif symptom PMLE yw pothelli neu smotiau coch, coslyd. Mae'r rhain fel arfer yn ymddangos ar ardaloedd sydd wedi'u hamlygu i'r haul. Gall y smotiau/pothelli hyn ddod mewn gwahanol siapiau a meintiau i bob person.

Mae'r symptomau hyn fel arfer yn diflannu o fewn dau i dri diwrnod. Fodd bynnag, os byddwch chi'n cael eich amlygu i'r haul eto tra bod y pothelli yno o hyd, gall y cyflwr waethygu a pharhau'n hirach.

Ble ar y corff mae'r pothelli/smotiau hyn yn ymddangos amlaf?

Gall y rhain ymddangos yn unrhyw le sy'n agored i'r haul. Ond yn syndod, maent yn brin iawn ar yr wyneb. Gallai hyn fod oherwydd bod yr wyneb yn agored i'r haul yn gyson, felly mae rhywfaint o addasu. Gwelir y pothelli hyn amlaf ar:

• Y frest uchaf (ger y gwddf)
• Gwddf
• Dwylo
• Coesau

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a yw hyn yn PMLE?

Os cewch chi bothelli fel hyn ar ôl mynd allan yn yr haul, nid syniad da yw penderfynu drosoch eich hun, "Dyma PMLE." Gall fod clefydau croen eraill a chyflyrau difrifol eraill sy'n dangos symptomau tebyg.

Felly, mae'n well gweld meddyg yn bendant a chael archwiliad.

Fel arfer, mae'r meddyg yn gwneud:

1. Gofynnir i chi am fanylion: Ers faint mae hyn wedi bod yn digwydd, pa mor aml mae'n dychwelyd ar ôl bod yn yr haul, ac a oes gan unrhyw un yn eich teulu ef.

2. Archwiliwch y croen: Archwiliwch natur y pothelli yn ofalus.

3. Efallai os oes angen:

• Biopsi Croen: Gellir cymryd darn bach iawn o groen a'i anfon i'w archwilio.
• Profion gwaed: Efallai y gofynnir i chi gymryd prawf gwaed i wirio am glefydau eraill sy'n dangos symptomau tebyg, er enghraifft, clefydau hunanimiwn fel lupus erythematosus.

Sut i'w drin a'i atal?

Y ffordd orau o drin PMLE yw ei atal rhag digwydd, yn hytrach na'i drin.Oherwydd y rhan fwyaf o'r amser, mae'r pothelli hyn yn diflannu heb driniaeth o fewn wythnos neu ddwy. Ond mae'r cosi yn annifyr iawn.

Atal yw'r gorau!

• Osgowch olau haul cryf: Lleihewch amlygiad i olau haul cryf, yn enwedig rhwng 11 a.m. a 3 p.m.
• Defnyddiwch eli haul: Mae hyn yn hanfodol. Gan fod yr haul yn llym yn ein gwlad, mae'n bwysig iawn defnyddio eli haul sydd ag o leiaf SPF 30+ ac sydd wedi'i labelu'n 'sbectrwm eang' . Mae sbectrwm eang yn golygu ei fod yn eich amddiffyn rhag pelydrau UVA ac UVB. Rhowch ef yn drylwyr ar bob ardal agored tua 20 munud cyn mynd allan.
• Gwisgwch ddillad amddiffynnol: Gorchuddiwch eich croen gyda phethau fel llewys hir, trowsus hir, het fawr, a sbectol haul.

"Caledu Croen"

I rai pobl, mae hyn yn rhywbeth y gallant ei wneud ar gyngor meddyg. Gelwir hyn hefyd yn "ffototherapi".

Yr hyn mae hyn yn ei wneud yw dod i arfer â'ch croen yn raddol, mewn modd rheoledig. Mae fel brechlyn. Drwy ei amlygu ychydig ar ychydig, rydych chi'n rhoi 'hyfforddiant' i'ch croen. Yna, pan fyddwch chi'n agored i lawer o olau haul yn sydyn, ni fydd eich corff yn poeni.

Beth i'w wneud os cewch chi bothelli?

Os bydd pothelli yn ymddangos a bod y cosi yn ddifrifol, bydd y meddyg yn rhagnodi triniaeth i chi.

• Corticosteroidau Topigol: Hufenau a roddir ar y croen. Mae'r rhain yn lleihau cosi a chochni.
• Gwrthhistaminau: Tabledi. Gall y rhain reoli cosi.
• Corticosteroidau Llafar: Mewn achosion difrifol, gall eich meddyg ragnodi pils steroid llafar, fel prednisone. Gellir rhagnodi'r rhain ymlaen llaw, yn enwedig os ydych chi'n mynd ar wyliau i leoliad heulog.
• Meddyginiaethau eraill: Mae yna achosion hefyd lle mae meddyginiaethau fel `(Hydroxychloroquine)` yn cael eu defnyddio ar gyfer cyflyrau PMLE difrifol iawn sy'n anodd eu rheoli.

A fydd y cyflwr hwn yn parhau? Pryd ddylwn i weld meddyg?

Mae PMLE yn gyflwr sy'n digwydd dro ar ôl tro. Gall rhai pobl ei gael am flynyddoedd. Ond y newyddion da yw, i'r rhan fwyaf o bobl, bod difrifoldeb y cyflwr yn lleihau'n raddol dros amser.

Dylech weld eich meddyg:

• Os byddwch chi'n sylwi ar bothelli, smotiau neu newidiadau i'ch croen heb eu hesbonio.
• Os ydych chi bob amser yn cael pothelli fel hyn ar ôl mynd allan yn yr haul.

A all PMLE achosi canser y croen?

Mae hwn yn gwestiwn mawr ac yn ofn i lawer o bobl. Yr ateb yw, na.

Mae PMLE yn gyflwr anfalaen (di-ganser). Nid yw'r pothelli hyn yn cynyddu'ch risg o ddatblygu canser y croen.

Ond, y peth pwysig yma yw bod PMLE yn cael ei achosi gan belydrau UV. Mae dod i gysylltiad hirdymor â'r pelydrau UV hynny yn un o brif achosion canser y croen. Mae hynny'n golygu y bydd pob cam a gymerwch i atal PMLE (gwisgo eli haul, aros allan o'r haul, gwisgo dillad amddiffynnol) hefyd yn eich helpu i amddiffyn rhag canser y croen. Felly mae'n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill!