A yw eich mislif wedi mynd yn afreolaidd wrth i chi heneiddio? Gallai hyn fod oherwydd annigonolrwydd ofarïaidd cynradd.

Ydych chi wedi bod yn colli eich mislif ers misoedd? Neu a ydyn nhw wedi stopio'n sydyn? Os bydd hyn yn digwydd i chi yn eich 30au, mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus. Mae llawer o bobl yn meddwl mai menopos yw hyn. Ond os yw'n digwydd cyn 40 oed, gallai fod oherwydd cyflwr o'r enw 'methiant ofarïaidd cynamserol'. Gadewch i ni edrych ar beth yw hyn, pam ei fod yn digwydd, a beth allwch chi ei wneud amdano.

Yn syml, beth yw Annigonolrwydd Ofarïaidd Cynradd (POI)?

Gadewch i ni ddeall hyn yn syml iawn. Mae gan bob menyw ddau ofari. Mae'r rhain wedi'u lleoli ar y naill ochr a'r llall i'r groth. Mae gan yr ofarïau hyn ddau brif swyddogaeth. Un yw rhyddhau wy bob mis. Y llall yw cynhyrchu hormonau sy'n hanfodol i'r corff benywaidd, yn enwedig estrogen a progesteron .

Fel arfer, mae ofarïau menyw yn rhoi'r gorau i weithredu'n raddol ac mae'r mislif yn dod i ben yn llwyr tua 51 oed. Rydym yn galw hyn yn menopos .

Fodd bynnag, mewn cyflwr o'r enw Annigonolrwydd Ofarïaidd Cynradd (POI) , mae swyddogaeth yr ofarïau hyn yn lleihau'n llawer cynharach na'r arfer, hynny yw, cyn 40 oed. I rai pobl, gall hyn ddigwydd yn sydyn. Mae hynny'n golygu bod y mislif yn dod i ben yn sydyn. I eraill, caiff y cyflwr hwn ei ddiagnosio ar ôl i'r mislif fod yn afreolaidd am fisoedd, weithiau hyd yn oed flynyddoedd.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r ffactorau sy'n effeithio ar y POI?

Yn y rhan fwyaf o achosion, tua 90% o achosion, ni ellir dod o hyd i achos penodol ar gyfer POI. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn "idiopathig". Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae ffactorau penodol wedi'u nodi sy'n cyfrannu ato.

Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?

Y prif symptom a'r symptom mwyaf cyffredin yw mislif afreolaidd neu absenoldeb mislif am sawl mis. Fodd bynnag, gall symptomau eraill tebyg i'r rhai a brofir yn ystod y menopos ddigwydd hefyd. Mae hyn oherwydd yn y ddau gyflwr, mae lefelau hormon estrogen y corff yn gostwng.

• Anghysondebau yn y cylch mislif: Gall mislif fynd heibio am fisoedd heb ddychwelyd, neu gall ddod i ben yn gyfan gwbl.
• Chwysu gormodol sydyn a fflachiadau poeth (fflachiadau poeth a chwysu nos): Gall hyn ddigwydd yn enwedig yn y nos.
• Problemau cysgu: Gall chwysu nos eich deffro o gwsg.
• Poen yn rhan isaf yr abdomen a sychder y fagina: Mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan ostyngiad mewn estrogen. Gall hyn hefyd achosi poen yn ystod rhyw.
• Llai o awydd rhywiol.
• Anhawster canolbwyntio ac anniddigrwydd.
• Llygaid sych.
• Anhawster beichiogi plentyn (Anffrwythlondeb).

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi yn gofyn i chi yn gyntaf am eich cylchred mislif, hanes meddygol eich teulu, ac unrhyw symptomau rydych chi'n eu profi. Yna, bydd ef neu hi'n cynnal archwiliad corfforol.

Yn ogystal, archebir nifer o brofion i gadarnhau'r cyflwr hwn.

• Profi Lefel Hormonau: Dyma'r prawf pwysicaf. Cymerir sampl gwaed a gwirir lefelau sawl hormon.
• FSH (Hormôn Ysgogi Follicle): Hormon sy'n ysgogi'r ofarïau. Os nad yw'r ofarïau'n gweithio'n iawn, mae'r ymennydd yn anfon mwy o FSH. Felly, mae lefelau'r hormon hwn yn uchel iawn mewn POI.
• Estrogen: Y prif hormon a gynhyrchir gan yr ofarïau. Mewn POI, mae'r lefelau hyn wedi'u gostwng yn fawr.
• Prolactin: Mae'r lefel hormon hon hefyd yn cael ei gwirio.
• Prawf beichiogrwydd: I gadarnhau a yw beichiogrwydd yn achos eich mislif a fethwyd.
• Uwchsain pelfig: Gall hyn wirio cyflwr eich ofarïau a'ch croth. Mewn uwchsain pelfig, gall yr ofarïau fod yn llai na'r arfer.
• Profi genetig (profi caryoteip): Gellir gwneud y prawf hwn os oes amheuaeth o achos genetig, fel syndrom Turner.
• Profion gwrthgyrff: Gwneir y rhain os oes amheuaeth o glefyd hunanimiwn.

Os ydych chi o dan 40 oed a bod eich mislif yn afreolaidd, mae eich profion gwaed yn dangos lefelau FSH uchel, a bod eich lefelau estrogen yn isel, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn eich diagnosio â POI.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Nid oes iachâd ar gyfer POI, sy'n golygu y bydd yr ofarïau'n gweithredu'n normal eto. Fodd bynnag, mae triniaethau effeithiol iawn i reoli'r symptomau a lleihau'r risgiau iechyd hirdymor.

Mae triniaeth yn dibynnu ar eich oedran, natur eich symptomau, ac a ydych chi eisiau cael plant ai peidio.

Therapi Amnewid Hormonau (HRT)

Dyma'r brif driniaeth. Mae'n cynnwys rhoi'r hormonau estrogen a progesteron nad yw'ch ofarïau'n eu cynhyrchu'n allanol mwyach, ar ffurf pils, geliau, clytiau croen, neu gylchoedd fagina.

Manteision HRT:

• Mae symptomau fel fflachiadau poeth a sychder y fagina yn cael eu rheoli.
• Gall amddiffyn rhag osteoporosis . Mae estrogen yn hormon sy'n hanfodol ar gyfer esgyrn cryf.
• Yn helpu i leihau'r risg o glefyd y galon.
• Mae lles meddyliol yn gwella.

Fel arfer, mae meddygon yn argymell cymryd y therapi hormonaidd hwn tan y menopos (51-52 oed). Siaradwch â'ch meddyg am fanteision ac anfanteision y driniaeth hon a dewiswch y dull sydd orau i chi.

Newidiadau ffordd o fyw ac ychwanegion

Yn ogystal â therapi hormonau, mae'r pethau hyn yn bwysig iawn ar gyfer cynnal eich iechyd cyffredinol.

• Cael digon o galsiwm a fitamin D: Mae'r rhain yn hanfodol i gadw esgyrn yn gryf. Bwytewch fwydydd fel cynhyrchion llaeth a physgod bach. Os oes angen, bydd eich meddyg yn rhagnodi tabledi ychwanegol i chi.
• Ymarfer corff rheolaidd: Mae ymarferion fel cerdded a rhedeg yn dda i'r galon. Mae ymarferion sy'n cario pwysau yn bwysig iawn i'r esgyrn.
• Cynnal pwysau iach.
• Os ydych chi'n ystyried cael plant: Hyd yn oed gyda POI, mae gan tua 5-10% o fenywod y gallu i feichiogi'n naturiol. Ond mae'n ansicr. Felly os ydych chi'n disgwyl plentyn, gallwch siarad ag obstetrydd a gynaecolegydd i drafod technegau fel `(IVF)` ac opsiynau eraill.

Byw gyda POI a lles meddyliol

Mae'n normal teimlo'n drist, yn siomedig, ac yn flin pan fyddwch chi'n dysgu am gyflwr fel hyn. Gall hyn fod yn anodd ymdopi ag ef, yn enwedig os oeddech chi'n dal i obeithio am blant.

Os ydych chi'n teimlo'n bryderus neu'n isel eich ysbryd oherwydd y cyflwr hwn, siaradwch â'ch meddyg amdano. Os oes angen, gallwch geisio cymorth gan seiciatrydd neu gwnselydd. Gyda thriniaeth a chefnogaeth briodol, gallwch fyw bywyd iach a hapus gyda'r cyflwr hwn.