Ydych chi erioed wedi mynd i'r siop ac anghofio dau neu dri eitem ar eich rhestr siopa cyn i chi gyrraedd adref? Neu ydych chi erioed wedi anghofio rhif ffôn a roddodd rhywun i chi cyn i chi allu ei ysgrifennu i lawr? Mae'r pethau hyn yn digwydd i bob un ohonom drwy'r amser. Y prif reswm am hyn yw'r rhan o'n hymennydd o'r enw 'cof tymor byr'. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml heddiw.
Yn syml, beth yw cof tymor byr?
Mae cof tymor byr yn ardal storio dros dro yn eich ymennydd. Mae fel y RAM yn eich cyfrifiadur. Pan fyddwch chi'n dysgu, yn gweld, neu'n clywed rhywbeth, mae'n storio'r wybodaeth honno am gyfnod byr. Gall ddal gwybodaeth am gyfnod byr iawn, fel arfer tua 15 i 30 eiliad.
Dychmygwch eich bod chi'n gweld rhif plât trwydded ar gar. Rydych chi'n ei gofio am ychydig, ond yna rydych chi'n ei anghofio. Mae'r un peth yn wir am rif ffôn y mae rhywun yn ei ffonio. Dim ond angen i ni ei gofio nes y gallwn ni ei ysgrifennu i lawr. Mae cof tymor byr yn helpu gyda thasgau fel hyn.
Fel arfer, gallwn gofio tua 5 i 7 darn o wybodaeth ar y tro fel hyn.
Mae gan y cof tymor byr hwn ddau brif swyddogaeth:
- Sylw: Mae canolbwyntio eich sylw ar rywbeth yn eich amgylchedd yn eich helpu i integreiddio'r wybodaeth honno i'ch ymennydd.
- Adnabyddiaeth: Yn eich helpu i gysylltu, neu baru, gwybodaeth newydd â hen wybodaeth sydd eisoes yn eich ymennydd.
Mae'r cof tymor byr hwn yn gweithio'n agos iawn gyda'n cof synhwyraidd a'n cof tymor hir. Hynny yw, mae'n gweithredu fel pont sy'n cymryd gwybodaeth o'n synhwyrau, fel ein llygaid a'n clustiau, ac yn anfon yr hyn yr ydym yn ei ystyried yn bwysig i'n cof tymor hir.
Ble mae'r atgof hwn wedi'i leoli yn ein hymennydd?
Mae eich atgofion tymor byr yn cael eu storio dros dro mewn rhan o'ch ymennydd o'r enw'r cortecs rhagblaenol , sydd wedi'i leoli'n union y tu ôl i'ch talcen.
Yn ogystal, mae rhan arall o'r ymennydd o'r enw'r hippocampus yn helpu i drosi'r atgofion tymor byr hyn yn atgofion tymor hir. Mae fel rhywun mewn llyfrgell yn cymryd llyfrau o fwrdd dros dro ac yn eu rhoi ar silffoedd parhaol. Dyma'r rhan o'r ymennydd sy'n cyfeirio atgofion pwysig i storfa barhaol.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Cof Tymor Byr a Chof Gweithio?
Mae'n debyg eich bod wedi clywed y term 'cof gweithio'. Mae'r ddau yn debyg iawn, ac weithiau defnyddir un yn gyfnewidiol â'r llall. Ond mae gwahaniaeth bach. Gadewch i ni weld beth ydyw.
- Cof Tymor Byr:Mae fel llyfr nodiadau bach rydych chi'n ei ddal yn eich llaw. Gallwch weld beth sydd ynddo, ond ni allwch wneud unrhyw newidiadau mawr iddo na gwneud cyfrifiadau gyda'r wybodaeth. Dim ond lle i storio gwybodaeth am gyfnod ydyw.
- Cof Gweithio: Mae hwn fel eich desg. Gallwch chi roi llyfrau ar y ddesg honno, cymryd gwybodaeth o'r llyfrau hynny, ysgrifennu rhywbeth newydd, gwneud cyfrifiadau, ac ati. Mewn geiriau eraill, mae'r cof hwn yn eich helpu i ddal gwybodaeth dros dro a'i defnyddio .
Yn syml, dim ond gwybodaeth sydd mewn cof tymor byr. Mae cof gweithio yn cymryd y wybodaeth honno ac yn ei defnyddio i gyflawni tasg.
Cofiwch, mae'r ddau fath hyn o gof yn hanfodol i ni ddysgu pethau newydd a chofio hen bethau.
Beth yw achosion posibl colli cof tymor byr?
Weithiau mae gennym ni drafferth cofio digwyddiadau a sgyrsiau diweddar. Gall fod llawer o resymau dros hyn, nid dim ond un. Gadewch i ni edrych ar y rhai pennaf.
| Rhesymau dros golli cof | Esboniad syml |
|---|---|
| Aneurism yr ymennydd | Mae pibell waed yn yr ymennydd yn chwyddo neu'n byrstio fel balŵn. |
| Tiwmorau'r ymennydd | Pwysau ar yr ymennydd a achosir gan diwmorau neu diwmorau yn yr ymennydd. |
| Triniaethau canser | Triniaethau fel ymbelydredd a chemotherapi. |
| Cyfergydion | Anafiadau i'r pen oherwydd cwymp neu ddamwain. |
| Rhai meddyginiaethau (sgil-effeithiau meddyginiaeth) | Rhai meddyginiaethau ar gyfer trawiadau , tabledi cysgu, rhai poenladdwyr, a chyffuriau gwrthiselder. |
| Cyflyrau niwroddirywiol | Clefydau sy'n gwanhau'r system nerfol yn raddol, fel clefyd Alzheimer. |
| Cyflyrau seicolegol | Cyflyrau fel iselder neu anhwylder straen wedi trawma (PTSD). |
| Strôc | Difrod i gelloedd yr ymennydd oherwydd diffyg cyflenwad gwaed i'r ymennydd. |
| Anhwylder defnyddio sylweddau | Mae gor-ddefnyddio cyffuriau ac alcohol yn effeithio'n uniongyrchol ar swyddogaeth yr ymennydd. |
Oes prawf i weld a oes gennych chi gof gwael?
Oes, os oes gennych unrhyw amheuon am eich cof, gall eich meddyg wneud prawf syml i ddarganfod. Nid oes dim byd mawr na brawychus. Mae fel gêm gof fach.
Fel arfer, mae meddyg yn cynnal y prawf hwn fel a ganlyn:
1. Dangosir cyfres o luniau, rhai geiriau, neu rai rhifau i chi.
2. Yna ar ôl ychydig eiliadau neu funudau...
3. Gofynnwch a ydych chi'n cofio pa luniau, geiriau, neu rifau welsoch chi. Efallai y gofynnir i chi hyd yn oed eu dweud yn y drefn y gwelsoch chi nhw.
Gall canlyniadau'r prawf hwn roi syniad i'ch meddyg o ba mor dda y gallwch chi gofio pethau. Ar ôl prawf fel hwn, bydd eich meddyg yn rhoi cyngor penodol i chi ar beth i'w wneud yn seiliedig ar y canlyniadau. Felly os oes gennych unrhyw bryderon neu amheuon am eich cof, peidiwch ag ofni siarad â meddyg amdano.
Erbyn i chi orffen darllen y frawddeg hon, bydd eich cof tymor byr eisoes wedi clirio'r frawddeg flaenorol ac wedi gwneud lle i'r wybodaeth newydd. Dyna pa mor gyflym mae'r system hon yn gweithio.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cof tymor byr yn lle dros dro yn yr ymennydd sy'n storio gwybodaeth am gyfnod o amser sy'n amrywio o ychydig eiliadau i funud.
- Defnyddir hwn i gofio pethau fel rhif ffôn, rhif car, a dau neu dri eitem y mae angen i chi eu dwyn o'r siop.
- Gall anafiadau i'r pen, rhai afiechydon, straen difrifol, a rhai meddyginiaethau amharu ar y cof hwn.
- Os oes gennych unrhyw amheuon neu ofnau difrifol am eich cof, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg amdano.
- At ei gilydd, mae byw bywyd iach, fel cael digon o gwsg, bwyta bwydydd maethlon, ac ymarfer corff, hefyd yn bwysig iawn ar gyfer iechyd eich ymennydd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment