Ydych chi weithiau'n teimlo anghysur o amgylch yr anws, fel poen, llosgi, neu gosi? Mae hyn yn arbennig o gyffredin i rywun sydd â hemorrhoids neu ar ôl rhoi genedigaeth. Felly heddiw rydym yn sôn am driniaeth syml iawn, yn y cartref, a all leihau'r anghysuron hyn. Gelwir hynny'n Fatho Sitz. Efallai bod yr enw hwn yn newydd i chi, ond mae hwn yn ddull defnyddiol a diogel iawn.
Beth yw Bath Sitz?
Yn syml, mae Bath Sitz yn weithdrefn lle rydych chi'n trochi'ch corff isaf, yn benodol yr anws a'r ardal organau cenhedlu, mewn dŵr cynnes am gyfnod byr. Yr ardal hon yw'r hyn yr ydym yn ei alw'n feddygol yn y perinewm .
Dychmygwch beth sy'n digwydd pan fyddwch chi mewn dŵr poeth fel hyn.
1. Mae cyhyrau'n ymlacio: Mae'r cyhyr siâp cylch ar ddiwedd yr anws, o'r enw'r "sffincter rhefrol", yn ymlacio yn y gwres hwn. Pan fydd y cyhyr hwn yn dynn y teimlir poen yn aml.
2. Yn gwella cylchrediad y gwaed: Pan fydd cyhyrau'n ymlacio, mae llif y gwaed i'r ardal yn cynyddu. Mae llif gwaed gwell yn golygu y bydd unrhyw glwyfau yn yr ardal honno'n dechrau gwella'n gyflymach.
3. Mae poen a chosi yn cael eu lleihau: Mae'r broses hon yn lleihau anghysur fel poen, llid a chosi yn fawr.
Mae'r dull hwn wedi cael ei ddefnyddio fel triniaeth ers yr hen amser. Y dyddiau hyn, mae meddygon hefyd yn ei argymell ar gyfer llawer o gyflyrau meddygol.
Mewn pa sefyllfaoedd mae Bath Sitz yn ddefnyddiol?
Mae sawl sefyllfa lle gellir defnyddio Bath Sitz. Gadewch i ni edrych ar y prif adegau pan mae'n ddefnyddiol.
| Cyflwr/Achlysur | Manteision Bath Sitz |
|---|---|
| Hemorrhoids | Mae'n lleihau'r boen, y chwydd a'r cosi a achosir gan hemorrhoids. Mae hefyd yn helpu i leddfu anghysur ar ôl llawdriniaeth hemorrhoid. |
| Adferiad Ôl-enedigol | Mae'n cyflymu iachâd poen, chwydd a doluriau yn y fagina a'r anws ar ôl genedigaeth. Gall yr anghysuron hyn ddigwydd p'un a ydych chi'n esgor trwy'r fagina neu drwy doriad Cesaraidd. |
| Cist Bartholin | Mae'r math hwn o goden, sy'n ffurfio yn y fagina, yn byrstio pan gaiff ei gynhesu, gan helpu i ddraenio'r crawn. |
| Hollt Rhefrol | Gall holltau yn y rectwm achosi poen difrifol yn ystod neu ar ôl symudiad y perfedd. Gall bath eistedd ymlacio'r cyhyrau cyfagos, lleihau poen, a helpu'r hollt i wella. |
| Achosion eraill | Mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer crawniadau perianal, ffistwla rhefrol, ac adferiad ar ôl llawdriniaeth yn yr ardal. |
Yn ogystal, gallwch chi gymryd bath sitz rheolaidd i gadw'r ardal yn lân a lleihau anghysur yn ystod symudiadau'r perfedd.
Sut yn union ydych chi'n gwneud Bath Sitz?
Mae dwy ffordd o wneud hyn. Un yw defnyddio'ch bath. Y llall yw defnyddio basn plastig arbennig y gallwch ei brynu mewn fferyllfeydd neu siopau cyflenwadau meddygol sy'n eistedd uwchben bowlen y toiled. Yn aml, mae'r basn hwn yn dod gyda bag bach a thiwb. Mae'n caniatáu ichi reoli'r dŵr.
Iawn felly, gadewch i ni weld sut i wneud hyn gam wrth gam.
1. Glanhewch ef: P'un a ydych chi'n defnyddio'r bath neu'r sinc arbennig, golchwch a glanhewch ef yn drylwyr yn gyntaf. Mae hyn yn bwysig iawn.
2. Llenwch â dŵr: Llenwch â dŵr poeth nes ei fod yn gorchuddio'ch perinewm, tua 3-4 modfedd o uchder . Byddwch yn ofalus iawn ynglŷn â thymheredd y dŵr. Dylai'r dŵr fod yn ddigon cynnes i beidio â llosgi'ch croen . Mae tymheredd o tua 40 gradd Celsius (104°F) yn ddelfrydol. Peidiwch byth â defnyddio dŵr poeth.
3. Mwydwch: Nawr mwydwch yn y basn dŵr poeth hwn am 15 i 20 munud.Eisteddwch i lawr. Os ydych chi'n defnyddio'r basn arbennig hwnnw, gallwch chi ychwanegu dŵr poeth newydd drwy'r bag pan fydd y dŵr yn rhedeg allan.
Y peth pwysicaf!
Fel arfer, dim ond dŵr cynnes sy'n ddigon ar gyfer Bath Sitz. Mae rhai pobl yn ychwanegu pethau fel halwynau Epsom, ond oni bai bod eich meddyg yn ei argymell yn benodol, peidiwch ag ychwanegu unrhyw halwynau, olewau na sylweddau eraill at y dŵr. Gallai gwneud hynny heintio neu lidio'r ardal sensitif ymhellach.
4. Sychu: Ar ôl i chi orffen gyda'r bath eistedd, sychwch eich hun yn ysgafn gyda thywel glân, meddal. Peidiwch â rhwbio'n rhy galed, gan y gall hyn niweidio'r croen cain.
5. Glanhau eto: Golchwch y bath neu'r basn plastig yn drylwyr ar ôl ei ddefnyddio a'i gadw'n lân.
Yn dibynnu ar gyfarwyddiadau eich meddyg, gallwch wneud hyn dair i bedair gwaith y dydd.
Beth yw manteision a risgiau bath sitz?
Manteision
- Mae hon yn driniaeth syml, anfewnwthiol a berfformir y tu allan i'r corff.
- Gallwch chi ei wneud yn hawdd iawn gartref.
- Mae'r gost yn isel iawn. Does dim cost os ydych chi'n defnyddio'r pwll nofio.
Risgiau
Mae'r risgiau o gymryd bath sitz yn isel iawn, ond mae yna ychydig o bethau i fod yn ymwybodol ohonynt.
- Os nad yw'r sinc neu'r bath rydych chi'n ei ddefnyddio wedi'i lanhau'n iawn, mae siawns fach o haint yn yr ardal honno. Yn enwedig ar ôl llawdriniaeth, mae angen i chi feddwl llawer am lendid.
- Peidiwch â rhannu'r bowlen blastig rydych chi'n ei defnyddio gyda phobl eraill.
- Os ydych chi'n profi mwy o boen, neu os yw'r ardal yn teimlo'n goch ac yn chwyddedig, stopiwch gymryd y bath sitz ar unwaith ac ewch i weld eich meddyg.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os nad yw'ch poen a'ch cosi yn lleihau ar ôl dau neu dri bath eistedd, dylech chi weld meddyg yn bendant. Efallai bod gennych chi haint neu efallai bod achos arall dros y boen.
Os ydych chi'n fam feichiog neu wedi rhoi genedigaeth yn ddiweddar, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau Bath Sitz. Bydd ef neu hi'n eich cynghori'n union pryd a sut i wneud hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Bath Sitz yn driniaeth dŵr poeth syml ar gyfer anghysur fel poen, cosi a chwydd yn yr anws a'r perinewm.
- Mae hyn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cyflyrau fel hemorrhoids, adferiad ôl-enedigol, a holltau rhefrol.
- Defnyddiwch ddŵr glân, cynnes yn unig ar gyfer hyn. Peidiwch ag ychwanegu unrhyw beth at y dŵr oni bai bod meddyg wedi argymell hynny.
- Gall cadw'r offer rydych chi'n ei ddefnyddio'n lân helpu i atal heintiau.
- Os bydd y boen yn cynyddu, os bydd yr ardal yn mynd yn goch ac yn chwyddedig, neu os nad yw'r symptomau'n gwella, stopiwch y driniaeth ar unwaith ac ewch i weld eich meddyg.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment