Mae'n rhywbeth y mae bron pob un ohonom wedi'i brofi... Pan fyddwn yn teimlo'n chwithig yn sydyn wrth fod gyda ffrindiau, neu pan fyddwn yn siarad â rhywun rydyn ni'n gofalu amdano, mae ein hwyneb yn troi'n goch. Mae'n teimlo fel bod ein bochau'n mynd yn boeth ac yn goch. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'Ffrosio Croen'. Ond nid dim ond rhywbeth sy'n digwydd allan o chwithigrwydd yw hyn. Weithiau gall ddigwydd ar ôl bwyta pryd o fwyd sbeislyd, ar ôl ymarfer corff llawer, neu heb unrhyw reswm o gwbl. Felly gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl ac yn syml.
Yn syml, beth yw Fflysio Croen?
Mae fflysio croen yn gynnydd sydyn yn llif y gwaed i'ch bochau, gwddf, neu ran uchaf y frest. Meddyliwch amdano fel pe bai'r pibellau gwaed bach o dan eich croen yn ymledu'n sydyn. Dyna pryd mae mwy o waed yn llifo drwodd . Dyna pryd mae eich croen yn ymddangos yn goch.
Ynghyd â'r cochni hwn, efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad cynnes ac weithiau chwysu . Ond cofiwch, mae hyn fel arfer yn dros dro. Ar ôl ychydig, bydd y croen yn dychwelyd i'w liw arferol. Mae'r hyn a alwn ni'n 'wyneb yn troi'n goch gyda chywilydd' hefyd yn fath o gochi croen.
Sut olwg sydd ar gochio croen?
Gall ymddangosiad hyn amrywio ychydig yn dibynnu ar naws y croen.
- Os oes gennych groen teg, teg , mae hyn yn amlwg iawn . Mae ardaloedd fel y bochau a'r gwddf yn troi'n binc, yn goch, ac weithiau hyd yn oed yn goch porffor yn sydyn.
- Os oes gennych groen ychydig yn dywyllach , efallai na fydd y lliw coch hwn mor amlwg. Fodd bynnag, gall lliw'r croen yn yr ardaloedd hynny ymddangos ychydig yn dywyllach na'r arfer. A hyd yn oed os nad yw'r lliw coch yn weladwy, mae'r cynhesrwydd yn dal i gael ei deimlo.
Beth yw'r prif resymau dros hyn?
Gall fod llawer o resymau dros gochni'r croen. Gadewch i ni eu rhannu'n dair prif gategori. Mae rhai yn gyffredin iawn, ond weithiau gall fod yn symptom o gyflwr meddygol sylfaenol.
| Math o reswm | Enghreifftiau a disgrifiadau |
|---|---|
| 1. Achosion cyffredin, bob dydd | |
| Teimladau | Pan fydd emosiynau cryf yn codi, fel cywilydd, cariad, dicter, ofn, pryder a straen. |
| Bwyd a diod | Bwydydd sbeislyd (tsili, pupur), yfed alcohol. |
| Newidiadau yn yr amgylchedd | Mynd i le poeth yn sydyn, bod yn yr haul, ymarfer corff llawer. |
| 2. Fel symptom o gyflwr meddygol sylfaenol | |
| Cyflyrau meddygol |
|
| 3. Fel sgil-effaith rhai meddyginiaethau | |
| Mathau o gyffuriau | Gall y cyflwr hwn hefyd gael ei achosi gan rai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer pwysedd gwaed (e.e. atalyddion ACE, blocwyr sianel calsiwm), steroidau (Corticosteroidau), a rhai poenladdwyr (Opioidau). |
Beth allwch chi ei wneud gartref? Sut allwch chi reoli hyn?
Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen unrhyw driniaeth arbennig ar gyfer y fflysio croen hwn. Bydd yn diflannu ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus pan fydd yn digwydd, gallwch chi roi cynnig ar y pethau hyn i gael rhyddhad cyflym.
- Tawelwch: Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, yn chwithig, neu'n flin, ceisiwch dawelu yn gyntaf. Eisteddwch mewn safle cyfforddus a chymryd anadliadau dwfn . Gall anadlu i mewn trwy'ch trwyn ac allan yn araf trwy'ch ceg helpu i leihau straen.
- Oeri: Golchwch eich wyneb â dŵr oer. NeuMwydwch frethyn glân mewn dŵr oer a'i roi ar eich wyneb a'ch gwddf . (Cywasgiad oer). Hefyd, os yn bosibl, symudwch yn agos at ffan.
- Osgowch sbardunau: Os ydych chi'n gwybod bod hyn yn digwydd i chi ar ôl bwyta bwyd sbeislyd neu yfed alcohol, lleihewch y pethau hynny o'ch diet gymaint â phosibl.
Cofiwch, fel arfer nid oes dim i boeni amdano, a bydd yn gwella ar ei ben ei hun ar ôl ychydig.
Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i hyn ddychwelyd i normal?
Mae'n amrywio yn dibynnu ar yr achos. Os yw wedi'i achosi gan emosiwn fel embaras, gall ddiflannu mewn ychydig funudau ar ôl i chi dawelu. Ond os yw wedi'i achosi gan rywbeth fel alcohol, gall gymryd ychydig oriau i'r effeithiau ddiflannu, felly gall y cochni croen gymryd yr un faint o amser i dawelu.
Pryd ddylwn i siarad â meddyg am hyn?
Mae'n normal profi croen yn fflysio o bryd i'w gilydd. Does dim angen poeni amdano. Rydym i gyd yn ei brofi ar ryw adeg yn ein bywydau.
Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau isod, mae'n well gweld meddyg i gael cyngor .
- Os ydych chi'n profi'r cyflwr croen gwridog hwn yn aml, heb unrhyw reswm amlwg .
- Os yw'r wyneb yn troi'n goch ac os bydd symptomau eraill fel chwydu a dolur rhydd yn ymddangos.
- Os ydych chi'n amau bod y cyflwr hwn wedi digwydd ar ôl i chi ddechrau cymryd meddyginiaeth newydd .
Mewn achosion o'r fath, bydd eich meddyg yn cynnal y profion angenrheidiol i benderfynu ar yr union achos. Os oes cyflwr meddygol sylfaenol, bydd ef neu hi'n rhagnodi'r driniaeth angenrheidiol.
Neges i'w Chwistrellu
- Cochni'r croen yw cochni'r croen a achosir gan gynnydd yn llif y gwaed i ardaloedd fel yr wyneb a'r gwddf. Yn aml, mae hyn yn dros dro ac yn ddiniwed.
- Gall hyn gael ei achosi gan emosiynau fel cywilydd, straen, a phethau cyffredin fel bwyd sbeislyd, alcohol ac ymarfer corff.
- Weithiau, gall cochni'r croen ddigwydd fel sgîl-effaith cyflwr meddygol fel y menopos, rosacea , neu feddyginiaeth.
- Gall pethau syml fel tawelu'r meddwl ac oeri'r corff roi rhyddhad.
- Os yw'r cyflwr hwn yn digwydd yn aml heb unrhyw reswm amlwg, neu os yw'n cyd-fynd â symptomau eraill fel chwydu a dolur rhydd, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw