Ydy cnoi tybaco mor ddiniwed ag yr ydych chi'n meddwl mewn gwirionedd? Gadewch i ni siarad am (Tybaco Di-fwg)

Efallai eich bod wedi gweld pobl o'ch cwmpas yn cnoi rhywbeth yn eu cegau. Mae rhai pobl yn cnoi tybaco gyda dail betel, tra bod pobl ifanc eraill yn defnyddio pethau sy'n mynd wrth enwau gwahanol fel "mawa" a "babul". Mae llawer o bobl yn meddwl nad yw hyn yn fwy peryglus na ysmygu sigaréts, ei fod yn arferiad "diniwed". Ond a yw hynny'n wir mewn gwirionedd? Heddiw rydym yn sôn am dybaco di-fwg, y mae llawer o bobl yn ei anwybyddu, ond gall fod yn beryglus iawn.

Beth yw tybaco di-fwg?

Yn syml, mae hyn yn cyfeirio at dybaco sy'n cael ei anadlu i mewn trwy ddulliau eraill, yn hytrach nag ysmygu. Gall hwn fod yn dybaco powdr neu'n dybaco wedi'i dorri. Fel arfer caiff ei ddal yn y geg, rhwng y deintgig a'r bochau, neu rhwng y gwefusau a'r deintgig. Caiff rhai mathau eu hanadlu i mewn trwy'r trwyn. Er nad yw'r mwg yn cael ei allyrru fel sigaréts, nid yw'n llai peryglus.

Yn union fel sigaréts, mae'r tybaco hwn yn cynnwys cemegyn hynod gaethiwus o'r enw nicotin . Pan fyddwch chi'n ei roi yn eich ceg, mae nicotin yn cael ei amsugno'n gyflym i'r corff trwy'r pilenni cain y tu mewn i'ch ceg. Mae'r nicotin hwn fel symbylydd. Hynny yw, pan fydd yn mynd i mewn i'ch corff, mae eich hormon adrenalin yn cael ei gynhyrchu'n fwy. Yna mae cyfradd eich calon yn cynyddu, ac mae faint o waed sy'n mynd i'r ymennydd a'r cyhyrau yn cynyddu. Yn ogystal, mae'r nicotin hwn yn rhwymo i rai derbynyddion yn yr ymennydd ac yn rhyddhau cemegyn o'r enw dopamin . Y dopamin hwn yw'r hyn sy'n rhoi teimlad o hapusrwydd a chyffro i ni. Yr hapusrwydd dros dro hwn yw pam mae pobl yn dod mor gaeth iddo.

Beth yw'r rhywogaethau mwyaf cyffredin yn Sri Lanka?

Yn ein gwlad ni, gellir dod o hyd i dybaco di-fwg mewn amrywiol ffurfiau. Mae rhai yn draddodiadol, tra bod eraill yn gynhyrchion newydd sydd wedi'u hanelu at y genhedlaeth iau.

Beth yw'r risgiau difrifol sy'n gysylltiedig â'r arfer hwn?

Mae llawer o bobl yn meddwl ei fod yn ddiogel oherwydd nad ydych chi'n anadlu'r mwg i mewn. Mae hynny'n gwbl anghywir. Mewn gwirionedd, mae tybaco di-fwg yn cynnwys bron i 30 o gemegau a all achosi canser. O'r rhain, grŵp o gemegau o'r enw nitrosaminau penodol i dybaco (TSNAs) yw'r prif garsinogenau.

Isod mae rhai o'r prif risgiau iechyd a all ddeillio o'r arfer hwn.

Risgiau yn ystod beichiogrwydd

Os yw mam feichiog yn defnyddio'r rhain, mae'n beryglus iawn i'r babi. Mae hyn yn cynyddu'r siawns o esgor cynnar a marw-enedigaeth .

Onid oes unrhyw fanteision i'r arferiad hwn?

Yr ateb byr yw, "Nid oes unrhyw fudd."

Mae rhai pobl yn defnyddio hyn fel ffordd o'u helpu i roi'r gorau i ysmygu. Ond dim ond eu symud o un gaethiwed i un arall y mae'n ei wneud. Nid yw'n eich cael chi'n cael gwared ar nicotin. Os ydych chi o ddifrif ynglŷn â rhoi'r gorau iddi, y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n gallu eich cynghori ar y ffordd orau a mwyaf diogel o wneud hynny.

Sut mae'r rhain yn effeithio ar y corff?

Pan fyddwch chi'n ysmygu, mae'r cemegau ynddo yn achosi llid yn eich ceg, trwyn a phibellau gwaed. Mae'r llid hwn yn niweidio'r endotheliwm , y leinin tenau y tu mewn i'n pibellau gwaed sy'n eu helpu i gyfangu ac ehangu. Mae hyn yn achosi i fraster gronni y tu mewn i'r pibellau gwaed, gan eu gwneud yn fwy tebygol o gael eu blocio.

Yn ogystal, dyma'r tocsinau mewn tybaco:

• Gall achosi niwed i'r afu (anaf i'r afu).
• Gall hefyd achosi i gelloedd yr afu a'r chwarren thyroid farw (apoptosis).

Felly, ydy hyn yn well na ysmygu sigaréts?

Na. Mae hwn yn gamsyniad arall sydd gan lawer o bobl. Mae'r ddau fath o dybaco yr un mor beryglus, yn gaethiwus, ac yn achosi problemau iechyd difrifol. Mae faint o nicotin yn y ddau fwy neu lai yr un fath. Felly nid oes dim byd tebyg i un yn well na'r llall. Mae'r ddau yr un mor ddrwg.

Mae rhai pobl yn meddwl, gan nad yw'n cynhyrchu mwg, nad yw'n trafferthu eraill ac felly mae'n hawdd ei ddefnyddio. Mae eraill yn meddwl ei fod yn fwy diogel na sigaréts. Ond nawr rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn wir. Mae hefyd yn niweidiol iawn ac yn gaethiwus iawn.

Os nad ydych chi wedi defnyddio'r rhain o'r blaen, peidiwch byth â dechrau. Os ydych chi eisoes yn gaeth i'r arferiad hwn, peidiwch â bod â chywilydd gofyn am help i'w dorri. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Siaradwch â'ch meddyg am hyn. Gall ef neu hi roi'r cyngor a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch i dorri'r arferiad.