Gadewch i ni ddysgu mwy am dybaco di-fwg. Nid gêm yw hon!

Efallai eich bod wedi clywed am dybaco di-fwg. Mae rhai pobl yn meddwl nad ydyn nhw mor niweidiol i'r corff â sigaréts, gan ddweud, "Dim ond eu dal yn eich ceg, pa niwed allan nhw ei wneud?" Ond, mewn gwirionedd, mae'r stori'n llawer mwy difrifol na hynny. Heddiw, gadewch i ni siarad am y 'tybaco di-fwg' hwn neu, fel y'i gelwir yn feddygol, `(Tybaco Di-fwg)`.

Beth yw tybaco di-fwg?

Yn syml, ffyn tybaco yw'r rhain sydd naill ai wedi'u powdrio neu wedi'u gwneud yn ddarnau bach. Rydych chi'n eu dal yn eich ceg, yn aml rhwng eich boch a'ch deintgig, neu y tu ôl i'ch gwefusau. Mae rhai pobl yn eu sniffian neu'n eu rholio ar ben eu trwyn. Yn bwysicaf oll, nid ydyn nhw'n anadlu mwg fel sigaréts.

Ond er nad ydych chi'n ysmygu, mae'r cemegyn gaethiwus o'r enw "Nicotin" yn y tybaco hwn yn cael ei amsugno'n uniongyrchol i'r corff trwy'r meinweoedd cain yn eich ceg neu trwy feinweoedd eich trwyn. Mae'r "Nicotin" hwn yn sylwedd cryf iawn, gaethiwus. Hefyd, mae'n gweithredu fel "Symbylydd". Hynny yw, pan fydd yn mynd i mewn i'r corff, mae hormon o'r enw "Adrenaline" (chwarennau adrenal) (chwarennau adrenal) yn ein corff yn cael ei ryddhau'n sydyn. Dychmygwch, dyma'r teimlad o banig rydych chi'n ei deimlo mewn argyfwng bach. Mae cyfradd eich calon yn cynyddu, ac ar yr un pryd, mae llif y gwaed i'r ymennydd a'r cyhyrau yn cynyddu. Nid yn unig hynny, ond mae nicotin yn rhwymo i rai derbynyddion ymennydd ac yn achosi rhyddhau cemegyn o'r enw dopamin, sy'n gwneud i ni deimlo'n hapus ac yn gyffrous. Dyma pam mae pobl yn dod yn gaeth iddo mor hawdd.

Gelwir y rhain hefyd yn 'gynhyrchion di-fwg geneuol' neu'n 'gynhyrchion di-fwg trwynol'.

Beth yw'r ddau brif fath o bobl yn America?

Yn yr Unol Daleithiau, mae'r ddau fath hyn o dybaco di-fwg i'w cael yn bennaf:

• Cnoi tybaco (`(Cnoi tybaco)`)
• Sniff

Nawr, gadewch i ni edrych ar bob un o'r rhain ychydig.

Cnoi tybaco (`(Cnoi tybaco)`)

Dail tybaco mawr, sych (wedi'u tynnu), brown tywyll yw'r rhain. Maent yn edrych fel dail te. Gallant ddod mewn dail rhydd, neu mewn siâp bricsen wedi'i gywasgu (`(Plyg)`), neu siâp rhaff wedi'i throelli (`(Twist)`). Fel arfer, mae pobl yn defnyddio eu bawd a'u bys mynegai i godi darn bach o'r ddeilen a'i ddal rhwng eu boch a'u deintgig, neu y tu ôl i'w gwefusau. Mae'r siâp tebyg i fricsen yn cael ei dorri i ffwrdd a'i gnoi, ac maent yn ei roi yn eu ceg. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn poeri'r sudd tybaco sy'n cronni wrth ei ddal yn eu ceg (ei boeri allan). Fodd bynnag, mae rhai pobl yn llyncu rhywfaint ohono.

Sniff

Tybaco wedi'i falu'n fân yw snisin. Gall fod naill ai'n llaith (a elwir hefyd yn "snisin llaith" neu "dip") neu'n sych (snisin sych). Mae gweithgynhyrchwyr yn ychwanegu blasau artiffisial, blasau mintys, blasau ffrwythau, ac ychwanegion eraill. Fel arfer, caiff snisin llaith ei ddal rhwng dau fys a'i ddal rhwng y bochau a'r deintgig neu y tu ôl i'r gwefusau. Fodd bynnag, weithiau caiff ei werthu mewn powtshis bach iawn, fel bagiau te. Fel arfer, caiff snisin sych ei anadlu trwy'r trwyn.

Beth yw 'Snws'?

Math o bowdr snwff sych yw snwff (ynganiad "snoo"). Daw hwn mewn cwdyn bach. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei gadw rhwng eu gwefus uchaf a'u deintgig. Mae rhai pobl yn ei gadw o dan eu tafod. Poblogeiddiwyd y math hwn o snwff gyntaf yn Sweden.

Beth yw peryglon defnyddio'r rhain? (Peryglon)

Oeddech chi'n gwybod bod tybaco di-fwg yn cynnwys tua 30 o gemegau sydd wedi'u canfod i achosi canser? O'r rhain, y mwyaf carsinogenig yw grŵp o gemegau o'r enw TSNAs (nitrosaminau penodol i dybaco). Mae defnyddio'r rhain yn cynyddu'ch risg o ddatblygu'r mathau hyn o ganser:

• Canserau'r pen a'r gwddf : Mae'r rhain yn cynnwys canser y gwefusau, canser y deintgig, canser y tafod, a chanser mwcosa'r geg. Dychmygwch, gall y canserau hyn ddatblygu yn yr un lleoedd rydych chi'n dal eich tybaco.
• Canser yr oesoffagws : Mae'r oesoffagws yn diwb cyhyrol sy'n cludo bwyd a diod o'n gwddf i'n stumog. Gall canser hefyd ddatblygu yn y rhan hon o'r corff.
• Canser y pancreas : Mae'r pancreas yn chwarren fawr sydd wedi'i lleoli y tu mewn i'n abdomen. Mae'n cynhyrchu ensymau sy'n helpu i dreulio bwyd a hormonau sy'n rheoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'r organ bwysig hon hefyd mewn perygl o ddatblygu canser.

Yn ogystal â chanser, gall defnyddio tybaco di-fwg achosi nifer o broblemau iechyd eraill, gan gynnwys:

• Staeniau hyll ar ddannedd, pydredd dannedd, a cholli dannedd cyn pryd.
• Clytiau gwyn y tu mewn i'r geg (Leukoplakia) - Gall y rhain droi'n ganser weithiau.
• Gall clefyd periodontol achosi i'r deintgig gilio.
• Cyfradd curiad y galon gormodol (Tachycardia)
• Pwysedd gwaed uchel (`(Hypertension)`)
• Curiad calon afreolaidd (`(Arrhythmia atrïaidd)`)
• Strôc
• Trawiad ar y galon (`(Trawiad ar y galon)`)

A hefyd,Os yw mam yn defnyddio tybaco di-fwg yn ystod beichiogrwydd, mae'r risg o enedigaeth gynamserol (sy'n golygu y gallai'r babi gael ei eni cyn y dyddiad disgwyliedig) a marw-enedigaeth (`(Marw-enedigaeth)`) yn uchel iawn. Mae hyn yn rhywbeth sy'n bendant yn werth ei gofio.

Oes unrhyw fanteision i 'drochi' (dal tybaco yn eich ceg)? Wir?

Camsyniad mawr ymhlith llawer o bobl, yn enwedig pobl ifanc, yw, gan nad ydych chi'n ysmygu, nad oes unrhyw niwed mewn defnyddio 'tybaco ceg' neu 'dip', a'i fod yn 'ddiogel'. Ond, gadewch i mi ddweud wrthych chi, mae hynny'n gelwydd llwyr! Mae'r cemegau sy'n cael eu hamsugno gan y meinweoedd cain yn eich ceg, y pethau sy'n cael eu llyncu gyda phoer, i gyd yn cynnwys y '(Nicotin)' uchod, yn ogystal â llawer o gemegau peryglus, carsinogenig eraill.

Yn syml, nid yw tybaco di-fwg yn ddiogel o gwbl. Gall achosi nifer o afiechydon difrifol a all fygwth eich bywyd.

Mae rhai pobl yn troi at dybaco di-fwg fel ffordd o'u helpu i roi'r gorau i ysmygu. Fodd bynnag, y gwir amdani yw nid yn unig nad yw'n eu helpu i roi'r gorau i ysmygu, ond gall hefyd arwain atynt yn dod yn fwy caeth i dybaco di-fwg yn lle sigaréts. Os ydych chi'n ysmygwr ac eisiau rhoi'r gorau iddi o ddifrif, ymgynghorwch â meddyg. Bydd eich meddyg yn gallu argymell dull diogel ac effeithiol i chi.

Beth sy'n digwydd i'ch corff pan fyddwch chi'n rhoi 'dip' yn eich ceg?

Pan fyddwch chi'n defnyddio tybaco di-fwg, gall y cemegau rydych chi'n eu hanadlu achosi llid yn eich ceg, trwyn a phibellau gwaed. Gall y llid hwn niweidio leinin y pibellau gwaed (endotheliwm) sy'n eu helpu i gyfangu ac ymledu. Pan fydd yr endotheliwm hwn wedi'i ddifrodi, neu pan fydd llid endothelaidd cynyddol, mae plac yn cronni y tu mewn i'r pibellau gwaed, a all eu tagu. Gall heintiau eilaidd - datblygiad haint arall tra bod un yn cael ei drin - ddigwydd hefyd.

Gall y llid hwn a achosir gan dybaco di-fwg arwain at ganlyniadau mwy difrifol:

• Efallai bod eich afu wedi'i ddifrodi (`(Anaf i'r afu)`).
• Gall celloedd yn yr afu a'r chwarren thyroid hunanddinistrio (apoptosis - gelwir hyn yn farwolaeth celloedd wedi'i rhaglennu).

Felly, a yw dal tybaco yn eich ceg yn waeth na ysmygu sigarét?

Dyma gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Y gwir yw bod defnyddio unrhyw fath o dybaco yn gaethiwus iawn a gall achosi nifer o broblemau iechyd difrifol. Mae faint o nicotin mewn tybaco di-fwg a sigaréts fwy neu lai yr un fath. Felly, nid oes dim byd tebyg i un fod yn 'well' na'r llall. Mae'r ddau yr un mor niweidiol.

Ydy'r rhain yn gyfreithlon? (Sefyllfa yn America)

Yn yr Unol Daleithiau, rhaid i chi fod yn 21 oed o leiaf i brynu unrhyw gynnyrch tybaco – gan gynnwys sigaréts, e-sigaréts (a elwir hefyd yn vapes), sigarau, a thybaco di-fwg. (Efallai y bydd y gyfraith yn Sri Lanka yn wahanol, felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol o hyn.)

Yn olaf, pethau y mae angen i chi eu cofio

Mae rhai pobl yn defnyddio tybaco di-fwg gan feddwl ar gam ei fod yn fwy diogel na sigaréts. Mae eraill yn credu, gan nad yw'n allyrru mwg, y gellir ei ddefnyddio'n hawdd heb i neb sylwi, a'i fod yn 'hwyl' yn unig. Mae rhai pobl ifanc yn cael eu temtio i'w ddefnyddio i ddangos 'cymedroldeb'. Mae eraill yn credu y bydd yn eu helpu i roi'r gorau i ysmygu.

Ond, rwy'n ailadrodd, mae'r rhain i gyd yn gamdybiaethau. Y gwir yw bod tybaco di-fwg yn niweidiol iawn ac yn gaethiwus iawn. Ac, ni fydd byth yn eich helpu i gael gwared â `(Nicotin)`. Gall y cemegau mewn tybaco di-fwg achosi niwed difrifol, o bosibl gydol oes, i'ch iechyd yn y tymor hir.

Os nad ydych chi wedi defnyddio tybaco di-fwg eto, mae hynny'n wych. Peidiwch byth, am unrhyw reswm, â dechrau ei ddefnyddio.

Os ydych chi eisoes yn defnyddio'r rhain, deallwch nad oes cywilydd mewn gofyn am help i roi'r gorau iddi. Nid ydych chi ar eich pen eich hun yn y frwydr hon.

Gall meddygon ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych a'ch helpu i benderfynu beth sydd orau i chi ei wneud i'ch helpu i roi'r gorau i'r arfer peryglus hwn. Efallai y byddant yn gallu eich cyfeirio at grwpiau cymorth neu adnoddau eraill. Y dyddiau hyn, mae gwasanaethau fel negeseuon testun ac apiau a all eich helpu i roi'r gorau i ysmygu. Felly, ceisiwch gymorth heddiw.

Tybaco Di - fwg, Nicotin, Canser, Risgiau Iechyd, Caethiwed i Dybaco, Rhoi'r Gorau i Dybaco