Oes gennych chi'r symptomau hyn hefyd? Gadewch i ni ddysgu beth yn union yw strôc!

Mae'r ymennydd yn un o'r organau pwysicaf yn ein corff. Felly beth os nad yw'r ymennydd yn cael digon o waed? Dychmygwch beth fyddai'n digwydd mewn cyfnod byr. Dyma'r math o sefyllfa sydyn, beryglus rydyn ni'n siarad amdani heddiw, o'r enw strôc. Efallai eich bod wedi clywed ei galw'n 'barlys'. Mae hon yn sefyllfa ddifrifol iawn, felly mae'n bwysig i chi a'ch anwyliaid wybod yn union beth i'w wneud.

Beth yw strôc? Beth sy'n digwydd i'r ymennydd mewn gwirionedd?

Yn syml, mae strôc yn gyflwr sy'n digwydd pan fydd y cyflenwad gwaed sy'n cludo ocsigen a maetholion i'n hymennydd yn cael ei dorri i ffwrdd neu ei leihau'n sydyn. Yn union fel y gall pibell ddŵr wedi'i blocio yn ein tŷ achosi prinder dŵr, pan fydd yr ymennydd yn colli gwaed, mae celloedd yr ymennydd yn dechrau marw. Mae hyn yn beryglus iawn, oherwydd unwaith y bydd celloedd yr ymennydd yn marw, maent yn anodd iawn i'w hadfywio.

Weithiau mae meddygon yn galw hyn yn "Damweiniau Serebro-fasgwlaidd (DGG)", sy'n golygu "damwain i'r pibellau gwaed yn yr ymennydd." Strôc yw'r ail brif achos marwolaeth ledled y byd, felly nid yw'n rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn.

Gall strôc ddigwydd mewn dwy brif ffordd:

1. Strôc Isgemig: Dyma'r math mwyaf cyffredin o strôc . Mae ceulad gwaed yn blocio pibell waed sy'n cludo gwaed i'r ymennydd, gan rwystro llif y gwaed yn llwyr neu'n rhannol.

2. Strôc Hemorrhagic: Mae hyn yn digwydd pan fydd pibell waed yn yr ymennydd yn byrstio ac yn gwaedu i mewn i'r ymennydd neu o'i gwmpas.

Beth bynnag, mae strôc yn argyfwng meddygol. Mae pob eiliad yn cyfrif. Gorau po gyntaf y cychwynnir triniaeth, y mwyaf yw'r siawns o leihau niwed i'r ymennydd ac achub bywyd.

Beth yw symptomau strôc? Sut ydych chi'n eu hadnabod?

Gall symptomau strôc amrywio o berson i berson. Maent hefyd yn amrywio yn dibynnu ar ble yn yr ymennydd mae'r strôc. Fodd bynnag, mae rhai symptomau cyffredin. Gall un neu fwy o'r rhain ddigwydd ar yr un pryd:

• Anhawster siarad, neu golli lleferydd yn llwyr (`Aphasia`). Lleferydd aneglur, anallu i ddweud y geiriau rydych chi am eu dweud, ac anhawster deall beth mae eraill yn ei ddweud.
• Golwg aneglur, golwg ddwbl (`Diplopia`), neu golli golwg yn sydyn mewn un neu'r ddau lygad.
• Teimlo'n ddryslyd ac yn bryderus.
• Weithiau gall colli ymwybyddiaeth (`Coma`) ddigwydd.
• Pendro, teimlad o droelli (`Vertigo`).
• Cur pen difrifol, sydyn. Gall hyn deimlo'n llawer gwaeth na chur pen arferol.
• Colli rheolaeth cyhyrau ar un ochr i'r wyneb. Gall yr wyneb ymddangos fel pe bai wedi'i dynnu i un ochr wrth wenu.
• Colli cydbwysedd, anallu i reoli aelodau, a siglo fel person meddw (`Ataxia`).
• Colli cof (`Amnesia`).
• Pethau fel newidiadau sydyn mewn ymddygiad, dicter a chyffro.
• Cyfog a chwydu.
• Gwddf stiff.
• I lewygu a chwympo'n sydyn.
• Trawiadau.
• Lleferydd aneglur, atal dweud (Dysarthria).
• Mae'n normal i synhwyrau'r corff (golwg, clyw, arogl, blas, cyffwrdd) leihau neu ddiflannu'n sydyn.
• Diffyg teimlad, gwendid, neu golled llwyr o bŵer ar un ochr i'r corff (wyneb, braich, coes) (Parlys).

Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod un neu fwy o'r symptomau hyn, y peth gorau i'w wneud yw ceisio cyngor meddygol ar unwaith. Peidiwch â gwastraffu amser.

Pa mor hir y gall strôc bara? Beth yw'r effeithiau?

Mae pa mor hir y mae strôc yn para yn dibynnu ar ba mor hir y mae'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd wedi'i dorri i ffwrdd. Ni all celloedd yr ymennydd oroesi heb ocsigen am amser hir. Maent yn dechrau marw o fewn munudau. Os yw digon o gelloedd yr ymennydd yn marw mewn ardal, gall y difrod fod yn barhaol. Mae hyn yn golygu y gall problemau gyda lleferydd, cerdded a cholli cof bara oes.

Dyna pam rydyn ni'n dweud bod amser yn hanfodol . Os adferwn lif y gwaed i'r ymennydd cyn gynted â phosibl, gallwn atal difrod parhaol neu o leiaf leihau ei ddifrifoldeb.

Hyd yn oed ar ôl triniaeth, gall effeithiau strôc bara am beth amser. Gall rhai symptomau a sgîl-effeithiau bara am flwyddyn neu fwy.

Arwyddion rhybuddio o strôc! Cofiwch 'FOD YN GYFLYM'

Mae ffordd hawdd o adnabod strôc. Fe'i gelwir yn 'BE FAST' . Mae hwn yn acronym a ffurfir trwy gyfuno llythrennau cyntaf sawl gair Saesneg. Os cofiwch hyn, gallwch weithredu'n gyflym os byddwch chi neu rywun agos atoch yn sylwi ar symptomau strôc.

• B - Cydbwysedd: Efallai y byddwch yn colli eich cydbwysedd yn sydyn, yn teimlo'n benysgafn, ac yn cael anhawster cerdded.
• E - Llygaid: Golwg aneglur sydyn, colli golwg mewn un neu'r ddau lygad, neu olwg rhannol.
• F - Wyneb: Gall yr wyneb gael ei dynnu i un ochr . Pan ofynnir iddo wenu, mae'n ymddangos bod un ochr i'r wyneb yn mynd i lawr.
• A - Breichiau: Pan ofynnir i chi godi'r ddwy fraich, efallai na fydd modd codi un fraich yn iawn a gall syrthio i lawr, neu gall un fraich deimlo'n ddideimlad.
• S - Lleferydd: Aneglurder geiriau wrth siarad, peidio â chofio beth i'w ddweud, neu deimlo fel bod eich lleferydd yn cael ei atal. Gall hefyd fod yn anodd deall beth mae eraill yn ei ddweud.
• T - Amser: Mae amser yn werthfawr!Os gwelwch chi unrhyw un o'r arwyddion hyn , ffoniwch 1990 (Suwa Sariya) ar unwaith neu ewch â'r person i'r ysbyty agosaf cyn gynted â phosibl. Bydd cofio'r amser y dechreuodd y symptomau hefyd o gymorth mawr i'r meddyg wrth eu trin. Oherwydd dim ond o fewn cyfnod penodol o amser ar ôl i'r symptomau ddechrau y gellir rhoi rhai triniaethau.

Beth yw prif achosion strôc?

Fel rydyn ni wedi trafod o'r blaen, mae dau brif fath o strôc, pob un â gwahanol achosion.

1. Oherwydd rhwystr mewn pibell waed (Strôc Isgemig)

Mae hyn yn digwydd pan fydd ceulad gwaed neu rywbeth arall yn mynd yn sownd mewn pibell waed sy'n cludo gwaed i'r ymennydd. Mae fel darn o faw yn mynd yn sownd mewn pibell ddŵr. Gall hyn gael ei achosi gan:

• Atherosglerosis: Dyma pan fydd sylweddau brasterog fel colesterol yn cronni yn waliau pibellau gwaed dros amser, gan achosi iddynt gulhau'n raddol. Mae fel rhwd yn cronni y tu mewn i hen bibell ddŵr. Gall ceuladau gwaed ffurfio'n hawdd yn yr ardaloedd cul hyn a mynd yn sownd.
• Ffibriliad Atriaidd: Curiad calon afreolaidd yw hwn. Pan nad yw'r galon yn curo'n iawn, gall ceuladau gwaed ffurfio y tu mewn i'r galon. Gall y ceuladau hyn dorri'n rhydd a mynd yn sownd mewn pibell waed yn yr ymennydd. Gall y cyflwr hwn fod yn arbennig o gyffredin mewn pobl sy'n chwyrnu (Apnoea Cwsg).
• Anhwylderau ceulo: Mae gan rai pobl duedd i'w gwaed geulo'n hawdd.
• Diffygion cynhenid ​​​​y galon: Er enghraifft, y rhai sydd â thyllau yn y galon, fel "Diffyg Septal Atrial" neu "Diffyg Septal Fentriglaidd".
• Clefyd isgemig microfasgwlaidd: Difrod i'r pibellau gwaed bach iawn yn yr ymennydd.

2. Oherwydd pibell waed wedi byrstio (Strôc Hemorrhagic)

Mae hyn yn digwydd pan fydd pibell waed y tu mewn i'r ymennydd yn byrstio ac yn dechrau gwaedu. Gall hyn gael ei achosi gan:

• Aneurismau'r ymennydd: Dyma pryd mae wal pibell waed yn yr ymennydd yn gwanhau ac yn chwyddo fel balŵn. Gall hyn ffrwydro'n sydyn.
• Tiwmorau'r ymennydd: Gall rhai tiwmorau'r ymennydd roi pwysau ar bibellau gwaed a'u hachosi i ffrwydro.
• Pwysedd gwaed uchel: Os gadewir pwysedd gwaed heb ei reoli am amser hir, mae siawns fwy y bydd pibellau gwaed yn cael eu difrodi ac yn byrstio.
• Clefyd Moyamoya a chyflyrau eraill sy'n gwanhau pibellau gwaed yn yr ymennydd.

Gadewch i ni ddysgu am TIA neu 'Strôc Fach' hefyd?

Efallai eich bod wedi clywed am Ymosodiad Isgemig Dros Dro (TIA). Fe'i gelwir hefyd yn "strôc fach." Mae'n debyg i strôc, ond mae'r symptomau'n rhai dros dro. Mae'r symptomau'n diflannu o fewn ychydig funudau i ychydig oriau. Yr hyn sy'n digwydd yw bod llif y gwaed i'r ymennydd yn cael ei dorri dros dro, ond fel arfer mae'r toriad yn cael ei ddatrys a bod llif y gwaed yn cael ei adfer.

Ond, beth os cawsoch chi TIA?Dyna rybudd difrifol! Mae'n golygu bod y risg o gael strôc go iawn yn y dyfodol agos yn uchel iawn. Felly, mae angen sylw meddygol ar unwaith ar unrhyw un sydd â symptomau TIA. Gall meddygon ddarganfod pam y digwyddodd a rhoi'r driniaeth angenrheidiol i chi i atal strôc fawr.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o gael strôc?

Er y gall unrhyw un gael strôc, mae rhai pobl mewn mwy o berygl. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Pobl dros 65 oed. Mae'r risg o gael strôc yn cynyddu gydag oedran.
• Pobl sy'n ysmygu, neu'n defnyddio mathau eraill o dybaco (e.e. tybaco cnoi), yn ogystal â'r rhai sy'n anweddu.
• Pobl sy'n defnyddio cyffuriau.

Hefyd, mae pobl â chyflyrau meddygol penodol mewn mwy o berygl o gael strôc:

• Pobl sy'n gaeth i alcohol ('Anhwylder defnyddio alcohol').
• Canfuwyd y gallai rhai pobl sydd wedi dal COVID-19 fod â risg uwch o gael strôc yn ddiweddarach mewn bywyd.
• Pobl sy'n dioddef o gur pen meigryn yn aml.
• Pobl â phwysedd gwaed uchel (gorbwysedd). Nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw bwysedd gwaed uchel.
• Pobl â lefelau colesterol uchel yn y gwaed (Hyperlipidemia).
• Pobl â Diabetes Math 2.

Sut ydych chi'n gwneud diagnosis cywir o strôc?

Pan gewch eich cludo i'r ystafell achosion brys, y peth cyntaf y bydd meddyg yn ei wneud yw cynnal archwiliad niwrolegol. Mae hynny'n golygu gwirio eich gallu i siarad, eich cryfder, eich cydbwysedd, a'ch golwg.

Yna, cynhelir sawl prawf i gadarnhau a yw'n strôc, pa fath ydyw, a ble yn union yn yr ymennydd y mae wedi'i effeithio. Y prif rai yw:

• Profion gwaed: Gwiriwch am bethau fel problemau ceulo gwaed, lefelau siwgr, a lefelau colesterol.
• Sgan CT: Mae hyn yn tynnu llun o'r ymennydd a gall wirio'n gyflym am waedu neu bibellau gwaed wedi'u blocio.
• Sgan MRI: Mae hwn hefyd yn tynnu lluniau manwl o'r ymennydd. Mae hyn yn helpu i gael darlun clir o'r difrod sydd wedi digwydd i'r ymennydd.
• E.C.G. (`Electrocardiogram - EKG`): Yn gwirio gweithrediad y galon. Gall ganfod problemau fel `(Fibriliad Atriaidd)`.
• EEG (Electroencephalogram - EEG): Mae hwn yn mesur gweithgaredd trydanol yr ymennydd. Weithiau gall hyn helpu i gadarnhau a yw trawiad yn digwydd.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer strôc?

Bydd y driniaeth a gewch yn dibynnu ar sawl ffactor. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Faint o ddifrod i'r ymennydd sydd wedi digwydd oherwydd y strôc?
• Pa ran o'r ymennydd sy'n cael ei heffeithio?
• Pa fath o strôc gawsoch chi? (Piben waed wedi'i blocio neu wedi byrstio?)

Fodd bynnag, nod cyntaf y meddygon yw adfer llif gwaed arferol i'r ymennydd cyn gynted â phosibl, a all leihau niwed parhaol i'r ymennydd.

• Os yw rhywun yn cael strôc isgemig oherwydd rhwystr mewn pibell waed, y driniaeth yw naill ai diddymu neu gael gwared ar y ceulad gwaed sydd wedi'i rwystro.
• Meddyginiaethau thrombolytig: Mae'r rhain yn fwyaf effeithiol os cânt eu rhoi o fewn ychydig oriau i ddechrau'r symptomau.
• Llawfeddygaeth (`Thrombectomi mecanyddol`): Weithiau, yn enwedig os yw'n geulad gwaed mawr, caiff tiwb bach ei fewnosod trwy'r goes neu'r fraich i'r ymennydd a chaiff y ceulad ei dynnu allan.
• Rhoddir meddyginiaeth hefyd i reoli pwysedd gwaed.

• I rywun sydd wedi dioddef strôc hemorrhagic oherwydd pibell waed wedi byrstio, y nod yw atal y gwaedu y tu mewn i'r ymennydd a lleihau'r pwysau ar yr ymennydd.
• Rhoddir meddyginiaeth i atal gwaedu a rheoli pwysedd gwaed.
• Weithiau, efallai y bydd angen llawdriniaeth i gael gwared ar waed sydd wedi cronni y tu mewn i'r ymennydd, atgyweirio pibell waed sydd wedi rhwygo, neu leihau pwysau ar yr ymennydd (pwysedd mewngreuanol).

Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi'n union pa driniaethau sy'n iawn i chi, beth i'w ddisgwyl ganddyn nhw, a pha mor hir y bydd yn ei gymryd i wella.

Pa mor bwysig yw adsefydlu ar ôl strôc?

Mae adsefydlu yn rhan bwysig iawn o driniaeth strôc. Mae fel dechrau o'r newydd. Mae'n eich helpu i addasu i'r newidiadau yn eich corff a'ch meddwl sydd wedi digwydd oherwydd y difrod i'ch ymennydd a achoswyd gan y strôc. Mae'n hanfodol i chi adennill eich galluoedd blaenorol neu ddysgu byw gydag anableddau newydd.

Yn nodweddiadol, gall rhaglen adsefydlu gynnwys un neu fwy o'r canlynol:

• Adsefydlu gwybyddol: Gwella sgiliau meddyliol fel cof, sylw, a'r gallu i ddatrys problemau.
• Therapi galwedigaethol: Hyfforddiant i wneud tasgau bob dydd (e.e. gwisgo, bwyta, ymolchi, gwaith tŷ) yn annibynnol ac yn ddiogel eto. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer tasgau sy'n gofyn am symudiadau manwl.
• Therapi corfforol: Yn cryfhau cyhyrau, yn gwella cydbwysedd, ac yn helpu i adennill defnydd aelodau. Gall hyn helpu gyda phethau fel cerdded a sefyll.
• Therapi lleferydd: Mae'n helpu i adfer dealltwriaeth o leferydd ac iaith. Mae hefyd yn eich dysgu sut i reoli'r cyhyrau sy'n eich helpu i siarad, anadlu, bwyta a llyncu.

Gall y broses adsefydlu hon fod ychydig yn anodd, ond peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Gallwch wneud cynnydd fesul tipyn.

Beth yw'r gyfradd adferiad a'r amser adferiad ar ôl strôc?

Mae'n anodd dweud yn sicr pa mor dda y mae pawb yn gwella o strôc. Gall strôcs fod yn angheuol ac achosi anabledd parhaol. Fodd bynnag, mae'n bwysig aros yn obeithiol. Nid yw amserlen na chanlyniad adferiad pawb yr un peth.

Yn gyffredinol, ystyrir bod strôcs hemorrhagic, a achosir gan bibell waed yn byrstio, yn fwy peryglus na strôcs isgemig, a achosir gan rwystr mewn pibell waed. Fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu bod adferiad o fathau eraill o strôcs yn haws, yn gyflymach, nac yn well.

Mae cynnydd eich adferiad yn dibynnu ar sawl peth:

• Pa mor gyflym y cawsoch chi driniaeth.
• Pa ran o'r ymennydd a gafodd ei heffeithio?
• Pa fath o strôc gawsoch chi?
• Sut mae eich iechyd cyffredinol?

Mae'n cymryd sawl mis i lawer o bobl wella i ryw raddau ar ôl strôc. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi beth i'w ddisgwyl yn seiliedig ar eich cyflwr. Bydd ef neu hi hefyd yn eich helpu i osod nodau adferiad sy'n iawn i chi.

Beth allwn ni ei wneud i atal strôc?

"Mae atal yn well na gwella," medden nhw. Felly os gallwn atal strôc, dyna'r peth gorau i'w wneud. Mae sawl peth y gallwn ei wneud i leihau'r risg:

• Bwytewch ddeiet iach. Bwytewch fwy o ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, a ffibr. Lleihewch olew, halen a siwgr. Cynnal pwysau iach sy'n addas i chi.
• Ymarferwch yn rheolaidd. Gwnewch ymarfer corff 30 munud, sy'n achosi chwys, o leiaf 5 diwrnod yr wythnos.
• Cadwch eich cyflyrau meddygol (fel pwysedd gwaed, colesterol, a diabetes) dan reolaeth. Cymerwch y meddyginiaethau a ragnodir gan eich meddyg ar amser.
• Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch. Nid yw'n dda bod o gwmpas pobl sy'n ysmygu chwaith.
• Ewch i weld meddyg o leiaf unwaith y flwyddyn am archwiliad meddygol cyflawn. Y rhan fwyaf o'r amser, nid ydym yn teimlo unrhyw symptomau er bod pethau fel pwysedd gwaed a cholesterol yn uchel. Dim ond trwy brawf y gellir eu canfod. Yna, gallwn eu trin yn gynnar ac osgoi afiechydon difrifol fel strôc.

Sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun ar ôl strôc? Beth ddylech chi fod yn ymwybodol ohono?

Mae gwella ac adsefydlu ar ôl strôc yn dasg heriol. Unwaith y bydd eich meddyg wedi rhoi cynllun triniaeth i chi, dilynwch ef mor agos â phosibl. Yn gyffredinol, cofiwch y pethau hyn:

• Gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd i'ch apwyntiadau adsefydlu a therapi eraill.Dywedwch wrth eich therapyddion os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus neu'n anniogel ynglŷn ag unrhyw beth. Mae adsefydlu yn anodd, ond does dim rhaid i chi fod mewn poen ac anghysur drwy'r amser.
• Meddyliwch am eich iechyd meddwl hefyd. Mae iselder a gorbryder yn gyffredin iawn ar ôl strôc. Peidiwch â meddwl bod teimlo'n drist neu'n bryderus yn eich gwneud yn wan. Mae eich iechyd meddwl yr un mor bwysig â'ch iechyd corfforol. Os ydych chi'n teimlo bod angen help arnoch chi, siaradwch â meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl .
• Cymerwch eich meddyginiaeth yn iawn. Bydd cymryd eich meddyginiaeth fel mae eich meddyg yn dweud wrthych yn helpu eich corff i wella.

Os bydd y symptomau hyn yn digwydd eto, pryd ddylwn i fynd i'r ysbyty ar unwaith?

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n cael strôc arall, ffoniwch 911 ar unwaith neu ewch i'r ystafell achosion brys ysbyty agosaf heb oedi. Os cewch chi strôc arall, mae'r risg o gymhlethdodau difrifol a hyd yn oed marwolaeth yn uchel.

Mae pobl sydd wedi cael strôc hefyd mewn perygl o gymhlethdodau difrifol eraill, fel:

• Ceuladau gwaed yn y coesau (Thrombosis Gwythiennau Dwfn - DVT)
• Trawiad ar y galon
• Niwmonia
• Embolism ysgyfeiniol
• Trawiadau

Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau o'r cyflwr hwn, dylech chi ffonio gwasanaethau meddygol brys ar unwaith neu fynd i'r ysbyty.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Ar ôl i chi gael strôc, mae'n syniad da gofyn rhai cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Pa fath o strôc a gefais i?
• A fydd y strôc hon yn achosi unrhyw effeithiau hirdymor arnaf i?
• Pa fath o therapi ac adsefydlu sydd ei angen arnaf?
• Pa arwyddion rhybuddio ddylwn i edrych amdanynt i wybod a yw strôc arall ar y gweill?

Does neb yn adnabod eich corff yn well na chi. Os ydych chi'n teimlo bod rhywbeth o'i le neu allan o le, cymerwch gamau. Mae strôc yn argyfwng meddygol. Os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n cael strôc, ceisiwch gymorth ar unwaith. Cael diagnosis a thriniaeth cyn gynted â phosibl yw'r ffordd orau o achub eich bywyd a gwella'n llwyr.

Felly, beth yw'r peth pwysicaf rydych chi am ei gymryd adref o'r holl sgwrs hon?

Iawn, felly, mae yna ychydig o bethau y mae angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

Mae strôc yn ymosodiad sydyn ar yr ymennydd. Mae'n beryglus iawn a gall fod yn fygythiad i fywyd.

Cofiwch yr arwyddion rhybuddio sy'n dweud 'BYDDWCH YN GYFLYM'. Os gwelwch yr arwyddion hyn, dylech ffonio 1990 neu fynd i'r ysbyty heb oedi.

Y ffordd orau o atal strôc yw byw bywyd iach a rheoli eich cyflyrau meddygol (pwysedd gwaed, colesterol, diabetes) yn iawn.

Gall gwella ar ôl strôc fod yn her, ond gydag ymdrech ac ymroddiad, gallwch chi wneud cynnydd yn bendant. Gwnewch eich adsefydlu'n iawn.

Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Mae teulu, ffrindiau, meddygon a therapyddion i gyd yno i'ch helpu chi.

Gall strôc fod yn ddigwyddiad sy'n newid bywyd. Ond mae'r daith i wella yn werth chweil. Dathlwch bob ychydig bach o gynnydd a wnewch. Mae pob buddugoliaeth fach yn gam mawr yn eich taith adferiad.

` Strôc, strôc yr ymennydd, parlys, BYDDWCH YN GYFLYM, symptomau strôc, triniaeth strôc, atal strôc