Ydy eich aelodau'n crynu hefyd? Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am gryndod

Ydych chi weithiau'n teimlo bod eich dwylo'n crynu ychydig? Er bod ysgwyd eich dwylo wrth ddal paned o de neu geisio ysgrifennu rhywbeth yn normal, weithiau gall fod yn arwydd o gyflwr mwy difrifol. Gall hyn wneud i chi deimlo'n anghyfforddus, yn chwithig, a hyd yn oed dan straen. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y cryndod hwn, neu'r hyn a elwir yn feddygol yn `(Cryndod)`, mewn termau syml.

Beth yn union yw Cryndod?

Yn syml, mae cryndod yn symudiadau anwirfoddol, rhythmig rhan o'ch corff na allwch eu rheoli . Gallant deimlo fel crynu neu bylchu. I rai pobl, gallant fod yn ysgafn iawn, tra i eraill, gallant fod mor ddifrifol fel na allant hyd yn oed gyflawni tasgau dyddiol.

Gall y cryndod hwn ddigwydd mewn un neu fwy o rannau o'r corff. Fe'i gwelir amlaf yn y dwylo. Fodd bynnag, gall hefyd ddigwydd yn yr ardaloedd hyn:

• Dwylo
• Coesau
• Pen, gwddf, neu wyneb
• Llais (cordiau lleisiol)
• Boncyff

Mae cryndod yn arwyddocaol yn feddygol pan fydd yn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd . Er enghraifft, os yw'n effeithio ar eich gallu i fwyta, gwisgo, cerdded, neu lofnodi dogfen, mae'n rhywbeth y dylech fod yn bryderus amdano.

Beth yw'r prif fathau o gryndod?

Mae meddygon yn rhannu cryndod yn ddau brif fath, yn seiliedig ar sut maen nhw'n digwydd. I ddeall hyn yn gliriach, gweler y tabl isod.

Is-fathau o Gryndod Gweithredu

Mae cryndod swyddogaethol wedi'i rannu ymhellach yn sawl isdeip:

• Cryndod Ystumiol: Cryndod sy'n digwydd wrth ddal safle penodol. Er enghraifft, wrth ddal y breichiau allan o'ch blaen.
• Cryndod Isometrig: Cryndod sy'n digwydd pan fydd cyhyr yn dynn, heb symudiad. Er enghraifft, wrth ddal bag trwm yn yr un safle.
• Cryndod Cinetig: Cryndod sy'n digwydd wrth wneud symudiad. Er enghraifft, wrth estyn allan a cheisio cyffwrdd â'ch trwyn.

Beth allai fod yn achosi'r cryndod hwn?

Symptom yw cryndod, nid clefyd, felly gall fod ganddo lawer o achosion.

• Defnyddio alcohol a symptomau diddyfnu.
• Tiwmorau'r ymennydd .
• Rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
• Rhai cyflyrau meddygol y gellir eu trin. Enghreifftiau: Thyroid gorweithgar (Hyperthyroidiaeth), Siwgr gwaed isel (Hypoglycemia), Diffygion calsiwm neu fagnesiwm.
• Clefydau sy'n gysylltiedig â'r system nerfol, fel clefyd Parkinson a Sglerosis Ymledol (MS) .
• Strôc .
• Anafiadau difrifol i'r pen (Anafiadau trawmatig i'r ymennydd) .

Rhai meddyginiaethau sy'n achosi cryndod

Gall rhai meddyginiaethau achosi cryndod neu waethygu cryndod sy'n bodoli eisoes.

• Rhai meddyginiaethau ar gyfer asthma (e.e. Albuterol)
• Meddyginiaethau ar gyfer rhai afiechydon meddwl (e.e. Lithiwm, Fluoxetine)
• Atorvastatin ar gyfer colesterol uchel
• Corticosteroidau
• Amiodarone ar gyfer clefyd y galon

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Pan welwch chi feddyg gyda chryndod, bydd yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi yn gyntaf ac yn cynnal archwiliad corfforol.

• A ddechreuodd y cryndod yn sydyn, neu a gynyddodd yn raddol?
• Pa rannau o'r corff sy'n crynu?
• A yw'r cryndod yn cynyddu gyda rhai gweithgareddau neu wrth orffwys?
• A yw'n cynyddu gyda phethau fel coffi a straen, neu a yw'n lleihau pan fyddwch chi'n canolbwyntio ar rywbeth arall?

Yna, cynhelir archwiliad niwrolegol . Bydd hyn yn profi eich cydbwysedd a'ch atgyrchau i ddarganfod mwy am natur eich cryndod.

Gellir cynnal sawl prawf arall i ganfod yr union achos:

• Profion gwaed
• Profion wrin
• Astudiaethau EMG a Dargludiad Nerfau
• Sganiau CT neu MRI o'r ymennydd

Syndromau Cryndod Mawr

Mae sawl prif gyflwr meddygol y mae meddygon yn eu diagnosio yn seiliedig ar batrwm cryndod.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer cryndod?

Mae triniaeth yn dibynnu ar achos sylfaenol y cryndod. Mae cryndod a achosir gan niwed i'r ymennydd yn anodd ei wella'n llwyr. Fodd bynnag, gellir rheoli neu wella cryndod a achosir gan feddyginiaethau, cyffuriau, neu gyflyrau meddygol eraill yn aml.

• Cryndod Hanfodol: Gellir ei reoli gyda meddyginiaethau fel Propranolol. Mewn achosion difrifol, defnyddir triniaethau fel pigiadau `(Botox®)` neu `(Ysgogiad Dwfn yr Ymennydd)`.
• Cryndod Parkinsonaidd: Wedi'i reoli â meddyginiaethau ar gyfer clefyd Parkinson, fel Levodopa.
• Cryndod Dystonig: Defnyddir triniaethau fel meddyginiaeth, pigiadau Botox®, ac Ysgogiad Dwfn yr Ymennydd.
• Cryndod Swyddogaethol: Mae ffisiotherapi a seicotherapi yn bwysig iawn.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref

Yn ogystal â thriniaeth feddygol, gallwch chi roi cynnig ar y pethau hyn i wneud byw gyda chryndod yn haws:

• Os yw pethau fel coffi ac alcohol yn cynyddu eich cryndod, lleihewch nhw neu stopiwch nhw.
• Defnyddiwch ddyfeisiau cynorthwyol fel cyllyll a ffyrc arbennig i wneud tasgau dyddiol yn haws.
• Dewiswch ddillad sy'n hawdd eu gwisgo, fel dillad gyda Velcro yn lle botymau.
• Lleihau straen . Gall pethau fel myfyrdod a gwrando ar gerddoriaeth helpu.
• Cael digon o gwsg . Gall diffyg cwsg waethygu rhai cryndod.
• Ymunwch â grŵp cymorth gyda phobl sy'n mynd trwy'r un peth â chi. Bydd yn rhoi llawer o gryfder meddyliol i chi.

Pryd bynnag yr hoffech weld meddyg

Os ydych chi'n teimlo rhywbeth fel hyn, ewch i weld meddyg yn bendant:

• Os bydd y cryndod yn cynyddu dros amser.
• Os yw'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol .
• Os yw hyn yn gwneud i chi deimlo'n bryderus ac yn llawn straen.
• Os bydd symptomau niwrolegol eraill (e.e., newidiadau yn y cof, llai o gryfder yn y corff) yn digwydd yn ogystal â chryndod.

Mae'n anghyfforddus i unrhyw un deimlo eu bod nhw'n colli rheolaeth ar eu corff. Felly mae'n normal teimlo'n ofnus pan fydd gennych chi gryndod. Ond cofiwch, i ddarganfod yn union beth sy'n ei achosi, mae angen i chi weld meddyg. Gall ef neu hi gynnal y profion angenrheidiol a rhoi'r cynllun triniaeth cywir i chi.