Ydy curiad eich calon wedi cynyddu'n sydyn? Gadewch i ni siarad am y Symudiadau Vagal hyn!

Pan fyddwch chi'n teimlo'n isel, ydy eich calon wedi dechrau curo'n gyflymach yn sydyn ... yn llawer cyflymach heb unrhyw reswm? Mae'n teimlo fel eich bod chi newydd redeg i ffwrdd, neu eich bod chi wir yn ofnus, iawn? Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ar adegau fel hyn. Y rhan fwyaf o'r amser, mae hyn yn cael ei achosi gan gynnydd sydyn yng nghyfradd y galon. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am rai dulliau syml, di-gyffuriau, y mae meddygon yn eu defnyddio i drin hyn.

Beth yn union yw Symudiadau Vagal?

Yn syml, mae Symudiadau Fagaidd yn weithgareddau penodol rydyn ni'n eu gwneud gyda'n cyrff. Mae'r rhain yn ysgogi nerf sy'n rheoli cyfradd ein calon. Rydyn ni'n galw'r nerf hwn yn nerf y Fagws . Mae hwn yn nerf pwysig iawn sy'n rhedeg o'n hymennydd i'n stumog.

Meddyliwch amdano, mae gan ein corff ddau system. Un yw ein gwneud ni'n egnïol, ein paratoi ar gyfer argyfwng. Y llall yw ein tawelu, ein cadw ni'n hamddenol. Gelwir yr ail system hon yn System Nerfol Barasympathetig . Prif ran y system honno yw'r nerf fagws. Felly pan fyddwn ni'n ysgogi'r nerf hwn ychydig, mae'n anfon signal i'r galon yn dweud, "Iawn, arafwch ychydig nawr." Yna mae rheolydd calon naturiol y galon yn arafu, a gall y curiad calon cyflym ddychwelyd i normal.

Beth yw'r mathau hyn o Symudiadau Vagal?

Mae sawl dull y mae meddygon yn eu defnyddio'n gyffredin. Efallai eich bod wedi clywed am un neu ddau o'r rhain.

Pam defnyddio'r dulliau hyn?

Y prif achos yw cyflwr o'r enw Tachycardia Uwchfentriglaidd (SVT) . Dyma pan fydd signalau trydanol sy'n tarddu o rannau uchaf y galon yn achosi i gyfradd y galon gynyddu'n sydyn i lawer uwch na 100 curiad y funud. I rywun sydd â'r cyflwr hwn, mae meddygon yn rhoi cynnig ar Symudiadau Vagal yn gyntaf.

Oherwydd,

• Risg isel: Mae'r rhain yn llawer mwy diogel na rhoi meddyginiaeth neu roi sioc drydanol (cardioversion).
• Cost isel: Nid oes angen offer na meddyginiaeth arbennig ar gyfer hyn.
• Gellir ei wneud yn gyflym: Gellir ei wneud yn gyflym yn yr ysbyty neu'r clinig.

Mae gan y dulliau hyn gyfradd llwyddiant o 20% i 40% wrth adfer cyfradd curiad calon arferol. Weithiau, gall y dulliau hyn hefyd helpu meddygon i benderfynu'n union pa fath o anhwylder rhythm y galon (arrhythmia) sydd gennych.

A oes pobl na ddylent wneud y gweithdrefnau hyn?

Ydw, yn bendant. Dim ond os yw eich cyflwr yn sefydlog y bydd meddyg yn defnyddio'r dulliau hyn. Hynny yw, os nad ydych mewn trafferth ddifrifol. Ond os yw eich cyflwr yn ansefydlog , hynny yw, os oes gennych y symptomau isod, ni fydd y dulliau hyn yn cael eu defnyddio. Ar yr adeg honno, byddant yn cyfeirio'n uniongyrchol at driniaethau eraill.

Gadewch i ni egluro'n fyr sut mae'r prif ddulliau'n cael eu perfformio.

1. Symudiad Valsalva

Dyma'r dull a ddefnyddir amlaf. Y ffordd y mae meddyg yn gwneud hyn yw trwy gael i chi orwedd ar wely, cymryd anadl ddofn, cau eich ceg a'ch trwyn, a'i ddal am tua 10-30 eiliad fel petaech yn ceisio chwythu'r anadl allan. Dylai deimlo fel eich bod yn ceisio chwythu i mewn i bibell wedi'i blocio.

Mae dull llwyddiannus arall o wneud hyn. Fe'i gelwir yn Symudiad Valsalva wedi'i Addasu . Ynddo, wrth i chi eistedd a gwneud y gwthiad hwn, mae'r meddyg yn gostwng rhan uchaf eich corff ar y gwely yn sydyn. Ar yr un pryd, mae'n codi'r ddwy goes ac yn eu dal am tua 45 eiliad. Mae hyn yn cynyddu'r gyfradd llwyddiant hyd yn oed yn fwy.

I wneud hyn i blant bach, mae meddygon yn dweud wrthyn nhw am roi eu bawd yn eu ceg a chwythu nes nad oes unrhyw aer yn dod allan.

2. Atgyrch Deifio

Efallai bod hyn yn swnio braidd yn rhyfedd, iawn? Ond mae hefyd yn ddull effeithiol iawn. Yr hyn rydych chi'n ei wneud yma yw eistedd i lawr, anadlu'n ddwfn, dal eich gwynt, ac yn sydyn trochi'ch wyneb cyfan mewn basn wedi'i lenwi â dŵr iâ. Rydych chi eisiau cadw'ch wyneb yn y dŵr cyhyd â phosibl.

Fel dewis arall yn lle hyn, gallwch ddal bag o ddŵr iâ neu dywel gwlyb oer iawn yn erbyn eich wyneb.

3. Tylino Sinws Carotid

Dyma rywbeth y dylai meddyg yn unig ei wneud. Ni chaniateir i chi ei wneud eich hun o gwbl. Oherwydd mae angen i chi wybod yn union ble i'w wneud a rhoi'r pwysau cywir.

Yma, bydd y meddyg yn gofyn i chi orwedd i lawr, troi eich pen i un ochr, a thylino'r sinws carotid ar ochr eich gwddf yn ysgafn gyda'i fysedd am tua 5-10 eiliad. Gall hyn arafu curiad eich calon.

Beth sy'n digwydd ar ôl y dulliau hyn?

Y gobaith yw y bydd cyfradd y galon yn dychwelyd i normal. Bydd y meddyg yn cynnal EKG (electrocardiogram) arall i weld a yw rhythm y galon wedi dychwelyd i normal.

Os nad yw'r dulliau hyn yn gweithio ar ôl dau neu dri ymgais, efallai y rhoddir meddyginiaeth i chi. Mae hyn yn golygu y gellir rhoi meddyginiaeth fewnwythiennol i reoli cyfradd eich calon. Mewn rhai achosion, efallai y cewch eich atgyfeirio ar gyfer cardiofersiwn, sy'n cynnwys rhoi sioc drydanol.

P'un a yw'n llwyddiannus ai peidio, os bydd y sefyllfa hon yn codi, gall eich meddyg eich atgyfeirio at gardiolegydd.

Beth yw'r risgiau a'r manteision o hyn?

Rydyn ni eisoes wedi siarad am y manteision. Y prif fantais yw y gallwch chi geisio rheoli cyfradd eich calon heb feddyginiaeth, am gost isel, a chyda risg isel.

O ran risgiau, pan gânt eu perfformio'n gywir gan feddyg cymwys, mae cymhlethdodau'n brin iawn. Hyd yn oed os ydynt yn digwydd, maent fel arfer yn rhai dros dro.

• Hypotensiwn: Gostyngiad dros dro mewn pwysedd gwaed.
• Bradycardia: Cyfradd curiad y galon yn rhy araf.
• Yn anaml iawn, gall problemau rhythm y galon eraill fel Ffibriliad Atrïaidd a Ffibriliad Fentriglaidd ddigwydd.

Mae'r risg o strôc gyda Thylino Sinws Carotid yn isel iawn, tua 1 mewn 1,000. Am y rheswm hwn, nid yw meddygon yn defnyddio'r dull hwn ar gyfer pobl â'r cyflyrau canlynol:

• Os ydych chi wedi cael strôc neu TIA (trawiad isgemig dros dro) o'r blaen.
• Os oes gennych glefyd rhydweli carotid .
• Os ydych chi wedi cael trawiad ar y galon yn ddiweddar.