Rydyn ni i gyd yn teimlo'n flinedig ar ryw adeg. Mae rhai pobl yn teimlo'n flinedig drwy'r amser. Ond nid dim ond blinder arferol yw hyn. Mae hyn yn ymwneud â math hollol wahanol, mwy difrifol o flinder. Efallai eich bod chi wedi profi rhywbeth tebyg i hyn. Ydych chi'n teimlo eich bod chi wedi blino'n lân ac yn methu â gwneud dim, hyd yn oed ar ôl cysgu'n dda a gorffwys drwy'r dydd? Yna bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi.
Beth yn union yw syndrom blinder cronig (ME/CFS)?
Yn feddygol, gelwir hyn yn 'Enseffalomyelitis Myalgig' / 'Syndrom Blinder Cronig' (ME/CFS). Yn syml, nid dim ond unrhyw flinder yw hwn. Mae hwn yn fath newydd, difrifol o flinder sy'n para am o leiaf 6 mis . Gall y blinder hwn fod mor ddifrifol fel y gall ei gwneud hi'n anodd gwneud eich gweithgareddau dyddiol arferol, fel gwaith tŷ a gwaith.
Y peth pwysicaf yw, hyd yn oed os yw person â'r cyflwr hwn yn gorffwys neu'n cysgu'n dda, nad yw'r blinder yn lleihau.
Mae yna nifer o nodweddion arbennig eraill i'r clefyd hwn:
- Mae hyd yn oed gwneud ychydig bach o waith yn gwneud i chi deimlo'n flinedig: Hyd yn oed os ydych chi'n gwneud ychydig bach o weithgarwch corfforol, fel cerdded ychydig o bellter neu wneud rhywfaint o waith tŷ, rydych chi'n teimlo'n flinedig iawn wedyn, yn enwedig y diwrnod canlynol . Mae'ch corff yn brifo ac rydych chi'n teimlo hyd yn oed yn fwy blinedig. Mae meddygon yn galw hyn yn 'anhwylder ôl-ymdrechol'.
- Blinedig hyd yn oed ar ôl cysgu: Rydych chi'n deffro yn y bore heb deimlo eich bod chi wedi cysgu'n dda yn y nos. Rydych chi'n teimlo'n flinedig fel petaech chi wedi bod yn effro drwy'r nos. Mae hefyd yn gyffredin deffro'n aml yn y nos heb unrhyw reswm.
- Anhawster canolbwyntio: Gall fod yn anodd iawn canolbwyntio ar un peth a gwneud tasgau amrywiol. Gall deimlo fel pe bai eich pen wedi'i orchuddio â niwl.
- Anghysur wrth sefyll: Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn o safle eistedd neu orwedd, ydych chi'n teimlo'n benysgafn neu'n troi'n las? Ydych chi'n teimlo fel bod eich brest yn curo'n gyflym? Pan fyddwch chi'n sefyll am ychydig, mae'n teimlo'n anghyfforddus iawn, ac rydych chi eisiau gorwedd i lawr eto.
- Dyddiau da a dyddiau drwg: Mae'r afiechyd hwn fel trên rholer. Rydych chi'n teimlo ychydig yn well ar rai dyddiau, ond ar ddyddiau eraill mae'n wirioneddol ddrwg. Ond cofiwch, hyd yn oed ar ddyddiau da, ni fyddwch chi'n teimlo'n hollol normal.
Nid oes iachâd penodol ar gyfer hyn eto, ond mae yna amryw o driniaethau i reoli'r symptomau.
A ddylem ni ddysgu ychydig mwy o ffeithiau am y sefyllfa hon?
Gall y clefyd hwn effeithio ar unrhyw un. Gall effeithio hyd yn oed ar blant ifanc ac oedolion ifanc. Fodd bynnag, mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod rhwng 40 a 50 oed. Mae menywod yn fwy tebygol o ddatblygu'r clefyd hwn na dynion.
Mae gan y rhan fwyaf o bobl symptomau ysgafn neu gymedrol. Mae hyn yn golygu, os oes gennych symptomau ysgafn, efallai y byddwch yn gallu gwneud eich gwaith gyda rhywfaint o anhawster. Os oes gennych symptomau cymedrol, efallai y byddwch yn cael anhawster symud o gwmpas, ac efallai y bydd angen i chi gysgu yn ystod y dydd hyd yn oed.
Fodd bynnag, gall tua un o bob pedwar o bobl ddatblygu symptomau difrifol . Gall y cyflwr difrifol hwn fod yn debyg i'r effaith ar ansawdd bywyd rhywun â chyflwr fel lupus, clefyd y galon, neu arthritis gwynegol.
Pam mae hyn yn digwydd i ni? Beth yw'r rhesymau?
Nid yw meddygon yn gwybod union achos y cyflwr hwn eto, ond maent wedi nodi sawl annormaledd a welir yng nghorff pobl sydd â'r cyflwr hwn.
| Achos posibl | Esboniad syml |
|---|---|
| Problemau system imiwnedd | Mae rhai rhannau o system imiwnedd pobl â ME/CFS yn gweithio'n wahanol, ond nid system imiwnedd wan yw hon fel HIV/AIDS. |
| Problemau cynhyrchu ynni | Mae'n anodd i gelloedd eich corff gynhyrchu digon o egni. Dyma brif achos blinder. |
| Annormaleddau'r ymennydd | Gall sganiau fel MRI a CT ddangos rhai newidiadau yn yr ymennydd. Gallant hefyd ddangos newidiadau mewn lefelau hormonau a gweithgaredd trydanol (tonnau'r ymennydd) yn yr ymennydd. Nid yw'r rhain yn newidiadau parhaol. |
| Gostyngiad pwysedd gwaed a phwls | Pan fyddwch chi'n sefyll i fyny, gall eich pwysedd gwaed ostwng a gall curiad eich calon gynyddu. Dyma sy'n gwneud i chi deimlo'n benysgafn. |
| Tueddiad genetig | Mae ymchwil wedi canfod bod gan rai pobl duedd genetig i ddatblygu'r clefyd hwn. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn eich teulu ef, y gallech fod yn fwy tebygol o'i ddatblygu. |
| Heintiau neu afiechydon eraill | Mae'r clefyd hwn yn aml yn dechrau ar ôl haint, fel annwyd, ffliw, neu ddolur gwddf. Gall asiantau heintus fel y firws Epstein-Barr a bacteria clefyd Lyme ei sbarduno. |
| Hormonau a chemegau | Canfuwyd bod newidiadau yn lefelau serotonin, cemegyn pwysig yn yr ymennydd, a cortisol, hormon sy'n ymateb i straen, yn effeithio ar y symptomau hyn. |
Sut ydw i'n gwybod a oes gen i'r cyflwr hwn hefyd?
Dyma'r cwestiwn pwysicaf. Cofiwch, nid yw hyn yn rhywbeth y gallwch chi benderfynu arno ar eich pen eich hun.
Yn anffodus, nid oes prawf gwaed na sgan penodol o hyd a all ddweud wrthych ar unwaith a oes gennych y clefyd hwn ai peidio.
Mae blinder eithafol yn symptom cyffredin o lawer o afiechydon eraill, fel diabetes, problemau thyroid ac anemia. Felly, y peth cyntaf y bydd eich meddyg yn ei wneud yw gwirio a oes gennych unrhyw gyflyrau tebyg eraill.
Felly, os oes gennych y symptomau hyn, y peth gorau y gallwch ei wneud yw gweld meddyg cymwys ar unwaith a chael archwiliad meddygol cyflawn . Dywedwch wrth y meddyg yn glir am yr holl symptomau rydych chi'n eu profi, fel blinder, problemau cysgu, problemau canolbwyntio, a phoen yn y corff. Bydd yn cynnal y profion angenrheidiol ac yn gwneud diagnosis cywir o'ch cyflwr.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid blinder arferol yn unig yw syndrom blinder cronig (ME/CFS). Mae'n flinder difrifol sy'n para am fwy na 6 mis ac yn ymyrryd â gweithgareddau dyddiol.
- Y prif symptomau yw teimlo'n fwy blinedig y diwrnod canlynol hyd yn oed ar ôl gwneud ychydig o waith ('anhwylder ôl-ymdrechol'), teimlo'n flinedig ni waeth faint o gwsg a gewch, ac anhawster canolbwyntio.
- Er nad yw'r union achos yn hysbys, credir ei fod yn gysylltiedig â phroblemau gyda'r system imiwnedd, yr ymennydd, a phrosesau cynhyrchu ynni.
- Er nad oes iachâd penodol eto, mae yna amryw o driniaethau i reoli symptomau a gwella ansawdd bywyd.
- Yn bwysicaf oll: Os ydych chi'n amau bod gennych chi'r symptomau hyn, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun, ond ewch i weld eich meddyg yn bendant i gael diagnosis cywir.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw