Ydych chi'n meddwl eich bod chi'n colli'ch gwallt hefyd? Pan fyddwch chi'n edrych ar eich gobennydd yn y bore, yn yr ystafell ymolchi, neu pan fyddwch chi'n cribo'ch gwallt, ydych chi'n teimlo ychydig yn ofnus ac yn drist pan fyddwch chi'n edrych ar y pentwr o wallt sydd ar ôl yn eich crib? Mae hon mewn gwirionedd yn broblem sydd gan lawer o bobl. I rai, nid yw colli ychydig o wallt yn beth mawr. Ond i eraill, mae colli ychydig o wallt yn straen mawr. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y golled gwallt hon, ei achosion, triniaethau modern, a sut i'w rheoli, mewn ffordd syml a chyfeillgar iawn.
Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar beth yw gwallt a sut mae'n cael ei ffurfio.
Yn syml, gwallt yw'r hyn sy'n tyfu o ffoliglau gwallt yn ein croen. Mae'r rhain wedi'u gwneud o brotein arbennig o'r enw ceratin . Wrth i wallt newydd dyfu, mae rhai hen yn cael eu gwthio allan o'r croen. Ar gyfartaledd, mae gwallt yn tyfu tua 6 modfedd y flwyddyn. Oeddech chi'n gwybod bod gan yr oedolyn cyffredin rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar eu pennau? Felly mae'n normal iawn colli tua 50 i 100 o wallt y dydd. Felly peidiwch ag ofni ychydig o wallt ar eich crib.
Mae gan bob gwallt ar ein pen gylchred bywyd. Meddyliwch am ein gwallt fel planhigyn. Mae ganddo gyfnod o dwf, cyfnod o gysgadrwydd, a chyfnod o golli gwallt i wneud lle i un newydd. Mae'r cylchred hwn wedi'i rannu'n dair prif gam.
- Cyfnod Anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall hyn bara rhwng dwy ac wyth mlynedd.
- Cyfnod Catagen: Cyfnod byr, pontio yw hwn. Mae'n para tua dwy i dair wythnos. Yn ystod yr amser hwn, mae siafft y gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu.
- Cyfnod telogen: Dyma'r cyfnod gorffwys. Mae'n para am tua dau i dri mis. Ar ddiwedd y cyfnod hwn, mae'r ffoligl gwallt yn cwympo allan ac mae ffoligl gwallt newydd yn dechrau tyfu o'r un ffoligl hwnnw.
Mae'n normal i'r gyfradd twf hon arafu ychydig wrth i ni heneiddio.
Beth yw'r prif fathau o golli gwallt?
Gall colli gwallt, neu'r term meddygol am alopecia, ddod mewn sawl ffurf. Gadewch i ni edrych ar ychydig o'r prif fathau.
| Math o golli gwallt | Esboniad syml |
|---|---|
| Alopecia androgenig | Mae hwn yn gyflwr genetig. Mewn dynion, mae colli gwallt yn dechrau yn ifanc ar ochrau'r talcen ac ar ben y pen. Mewn menywod, mae teneuo gwallt yn digwydd ledled y pen, yn enwedig o amgylch canol y pen. |
| Alopecia areata (Alopecia areata) | Gall hyn ddechrau'n sydyn. Mae'n gyflwr lle mae system imiwnedd y corff yn ymosod ar ffoliglau gwallt ar gam. Mae gwallt yn cwympo allan mewn cylchoedd ar groen y pen. Ond y rhan fwyaf o'r amser, mae'r gwallt yn tyfu'n ôl. |
| Effluviwm telogen | Oherwydd ffactorau fel genedigaeth, llawdriniaeth fawr, straen uchel, a rhai afiechydon, mae nifer fawr o ffoliglau gwallt yn mynd i'r cyfnod gorffwys (Telogen) ar unwaith. Mae hyn yn achosi colli gwallt gormodol dros dro. |
| Alopecia tyniant | Gall tynnu'ch gwallt yn rhy dynn, ei blethu, neu ei roi mewn bynsen dynn achosi colli gwallt. Gall hyn hefyd achosi niwed parhaol i'r ffoliglau gwallt. |
| Alopecia creithiog | Gall rhai heintiau croen (e.e. folliculitis) neu glefydau eraill (e.e. lupus) ddinistrio ffoliglau gwallt yn barhaol, gan achosi moelni yn yr ardaloedd hynny lle nad yw gwallt byth yn tyfu'n ôl. |
Beth yw prif achosion colli gwallt?
Mae'n anodd nodi un achos penodol o golli gwallt. Gall fod llawer o ffactorau sy'n cyfrannu ato.
Newidiadau hormonaidd
Mae'n gyffredin i fenywod, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd, ôl-enedigol, a'r menopos, brofi colli gwallt oherwydd newidiadau hormonaidd. Mae problemau thyroid hefyd yn achos mawr.
Dylanwad genetig
Gall genynnau a etifeddwyd gan eich mam neu'ch tad eich gwneud yn fwy tebygol o gael moelni. Mae hyn yn gyffredin mewn dynion a menywod.
Rhai cyflyrau meddygol
Gall colli gwallt hefyd gael ei achosi gan gyflyrau fel diabetes mellitus, clefydau hunanimiwn fel lupus, ac anemia diffyg haearn.
Diffygion maethol
Os yw eich diet yn brin o brotein, haearn, sinc, a rhai fitaminau (yn enwedig fitaminau B a D), gall hefyd effeithio ar golli gwallt. Gall y cyflwr hwn hefyd gael ei achosi gan ddeiet sy'n cyfyngu'n ddifrifol ar galorïau.
Straen
Pan fydd straen meddyliol neu gorfforol eithafol, er enghraifft ar ôl llawdriniaeth fawr, damwain ddifrifol, neu farwolaeth anwylyd, gall colli gwallt gormodol ddigwydd o fewn ychydig fisoedd (Telogen effluvium).
Meddyginiaethau a thriniaethau a ddefnyddir
Gall cemotherapi ar gyfer canser, teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel hefyd achosi colli gwallt dros dro.
Pethau sy'n niweidiol i wallt
Gall cannu, permio, sythu â gwres uchel, a thynnu gwallt yn ôl yn dynn yn aml wanhau siafftiau gwallt ac achosi iddynt dorri.
Sut ydych chi'n adnabod colli gwallt yn gywir?
Gweld a oes gennych y symptomau hyn:
- Gwallt teneuo ar ben y pen: Mewn dynion, mae'n dechrau ar ochrau'r talcen, tra mewn menywod, gall ymddangos fel lledu'r llinell wallt yng nghanol y pen.
- Colli gwallt clytiog sydyn: Mae clytiau o golli gwallt yn ymddangos ar groen y pen mewn patrymau crwn, yn debyg i alopecia areata.
- Colli gwallt gormodol: Os byddwch chi'n sylwi bod mwy o wallt yn dod allan o'ch gwallt nag arfer pan fyddwch chi'n cael cawod neu'n ei gribo, mae hynny'n arwydd.
- Cosi, llid, neu raddio croen y pen: Gall rhai heintiau ffwngaidd neu glefydau croen achosi colli gwallt ynghyd â'r symptomau hyn.
Cofiwch, po gyntaf y dewch o hyd i achos eich colli gwallt, yr hawsaf fydd hi i'w drin. Felly os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i weld eich meddyg yn gyntaf.
Mae meddyg yn diagnosio'r cyflwr hwn fel a ganlyn:
1. Hanes meddygol ac archwiliad corfforol: Byddant yn gofyn a oes gan unrhyw un yn eich teulu'r cyflwr hwn, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, ac a oes gennych chi unrhyw afiechydon eraill.
2. Profion gwaed: Gellir rhoi prawf gwaed i wirio pethau fel lefelau haearn, fitamin D, a lefelau hormonau thyroid.
3. Archwiliad croen y pen (Trichosgopi): Archwilir cyflwr croen y pen a'r ffoliglau gwallt gydag offeryn arbennig.
4. Biopsi croen: Mewn rhai achosion, cymerir darn bach iawn o groen o groen y pen a'i archwilio o dan ficrosgop.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer colli gwallt?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos eich colli gwallt.
Mathau o gyffuriau
- Minoxidil: Meddyginiaeth yw hon sy'n cael ei rhoi ar groen y pen fel hylif neu ewyn. Mae'n ysgogi aildyfiant gwallt.
- Finasteride:Mae hon yn bilsen i ddynion. Mae'n rheoli gweithgaredd hormonaidd ac yn rheoli moelni.
- Meddyginiaethau eraill: Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau steroid ar gyfer cyflyrau fel alopecia areata, a meddyginiaethau gwrth-androgen ar gyfer effeithiau hormonaidd mewn menywod.
Triniaethau penodol
- Graftio Gwallt: Cymryd gwallt o ran arall o'r corff (fel arfer cefn y pen) a'i ailblannu yn yr ardaloedd moel.
- Therapi Plasma Cyfoethog mewn Platennau (PRP): Mae hwn yn ddull poblogaidd iawn. Mae'n cynnwys gwahanu'r plasma cyfoethog mewn maetholion o'ch gwaed eich hun a'i chwistrellu yn ôl i'ch croen y pen eich hun gyda nodwyddau mân iawn. Mae hyn yn ysgogi ffoliglau gwallt ac yn hyrwyddo twf gwallt.
- Therapi Laser Lefel Isel: Dull sy'n defnyddio trawstiau laser ynni isel i ysgogi ffoliglau gwallt.
Y peth pwysicaf yw peidio â chredu pob cynnyrch "gwyrthiol" a welwch ar y rhyngrwyd neu mewn hysbysebion, a dim ond ceisio triniaeth ar gyngor dermatolegydd cymwys .
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal colli 50-100 o wallt y dydd. Os ydych chi'n colli mwy na hynny neu os ydych chi'n moel mewn mannau, byddwch yn bryderus.
- Gall fod llawer o resymau dros golli gwallt. Mae geneteg, hormonau, maeth a straen ymhlith y rhai pwysicaf.
- Y peth gorau i'w wneud cyn gynted ag y byddwch chi'n amau colli gwallt yw gweld eich meddyg a darganfod yr union achos.
- Peidiwch â chael eich twyllo gan y gwahanol gynhyrchion ar y farchnad. Dim ond dibynnu ar driniaethau sydd wedi'u profi'n wyddonol ac a argymhellir gan feddyg.
- Gallwch chithau amddiffyn eich gwallt drwy fwyta diet cytbwys, rheoli straen, ac osgoi pethau sy'n niweidiol i'ch gwallt.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw