Ydych chi'n ystyried rhoi'r gorau i'ch meddyginiaeth gwrthiselder yn sydyn? Gadewch i ni fod yn ymwybodol o hyn (Diddyfnu Gwrthiselder)

Ydych chi'n teimlo bod angen i chi roi'r gorau i gymryd gwrthiselyddion oherwydd eich bod chi'n teimlo'n llawer gwell nawr? Mae'n feddwl cyffredin i lawer o bobl. Ond oeddech chi'n gwybod y gall rhoi'r gorau i'r meddyginiaethau hyn yn sydyn ar ôl mwy na 6 wythnos achosi rhywfaint o anghysur yn eich corff a'ch meddwl? Efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn, yn cael twymyn, neu'n cael trafferth cysgu. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn 'Syndrom Rhoi'r Gorau i Gyffuriau Gwrthiselyddion'.

Nid yw'r symptomau hyn o reidrwydd yn niweidiol yn gorfforol, ond maent yn aml yn anghyfforddus. Hefyd, gall y cyflwr sylfaenol (iselder neu bryder) yr oeddech chi'n cymryd y feddyginiaeth ar ei gyfer ddychwelyd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r symptomau hyn, sut i'w rheoli, a sut i roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn ddiogel.

Pam mae'r anawsterau hyn yn digwydd?

Yn syml, mae gwrthiselyddion yn gweithio trwy gydbwyso lefelau negeswyr cemegol naturiol (niwrodrosglwyddyddion) yn ein hymennydd sy'n rheoli hwyliau. Un o'r pwysicaf o'r rhain yw serotonin . Mae'r cemegyn hwn yn bwysig iawn ar gyfer ein hapusrwydd, ein cwsg a'n sefydlogrwydd meddyliol.

Pan fyddwch chi'n cymryd meddyginiaeth am amser hir, mae'ch ymennydd yn dod i arfer â lefel y feddyginiaeth. Nawr, pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn, fel ffan yn diffodd yn sydyn, mae lefelau serotonin yn yr ymennydd yn gostwng yn sydyn. Dyna pryd mae ein corff a'n meddwl yn mynd ychydig yn ddryslyd, ac mae'r symptomau diddyfnu hyn yn dechrau ymddangos.

Pwy sydd fwyaf tebygol o brofi'r anawsterau hyn?

Nid yw pawb yn cael y symptomau hyn, ond mae rhai pobl yn fwy tebygol o'u cael. Ystyriwch y pethau hyn cyn siarad â'ch meddyg.

• Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn: Y prif achos yw rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth yn sydyn heb leihau'r dos yn raddol.
• Os ydych chi wedi bod yn cymryd meddyginiaeth ers amser maith: Mae'r risg hon yn uwch i bobl sydd wedi cymryd meddyginiaeth ers amser maith, fel arfer am flynyddoedd.
• Os cymeroch ddos ​​uchel: Os gwnaethoch ddefnyddio dos uchel o'r feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, efallai y byddwch chi'n dal i gael problemau pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i'w chymryd.
• Os cawsoch chi broblemau pan fethoch chi ddos ​​o feddyginiaeth yn y gorffennol: Os ydych chi wedi profi'r problemau hyn o'r blaen pan anghofioch chi gymryd dos o feddyginiaeth, gallant ddigwydd o hyd hyd yn oed os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn llwyr.

Beth yw'r symptomau hyn?

Gall y symptomau hyn ymddangos o fewn 2 i 4 diwrnod ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r rhain yn ysgafn, ond gall rhai pobl brofi rhai symptomau difrifol.

Beth yw "Brain Zaps"?

Mae hwn yn deimlad rhyfedd y mae llawer o bobl yn ei ddisgrifio. Mae'n teimlo fel sioc drydanol yn mynd trwy'ch pen am ychydig eiliadau. Mae rhai pobl hefyd yn dweud eu bod yn clywed sŵn bach o suo ar y pryd. Nid yw'n beryglus, ond mae'n anghyfforddus iawn.

Y mathau o gyffuriau sy'n achosi symptomau diddyfnu amlaf

Er y gall pob gwrthiselydd achosi'r symptomau hyn, mae rhai mathau o feddyginiaeth mewn mwy o berygl. Mae'r symptomau hyn yn arbennig o gyffredin pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaethau sy'n cael eu metaboleiddio'n gyflym gan y corff. Mae'r cyffuriau yn y categorïau "SSRI" ac "SNRI" yn adnabyddus am hyn.

Sut i roi'r gorau i feddyginiaeth yn ddiogel?

Dyma'r rhan bwysicaf. Y peth cyntaf y dylech chi ei wneud os ydych chi'n meddwl bod angen i chi roi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yw gweld eich meddyg. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yn sydyn, ar eich pen eich hun.

Gwnewch gynllun gyda'ch meddyg.

1. Ystyriwch a yw eich bywyd yn sefydlog: Nid syniad da yw rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yn ystod cyfnod o straen uchel, fel pan fydd gennych arholiad ar y gorwel, neu pan fyddwch chi'n cael problemau yn y gwaith. Dewiswch amser pan fyddwch chi'n teimlo'n sefydlog yn feddyliol ac mewn agweddau eraill ar eich bywyd.

2. Gwnewch gynllun gyda'ch meddyg: Bydd eich meddyg yn edrych ar y math o feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, y dos, a pha mor hir rydych chi wedi bod yn ei chymryd, a bydd yn creu amserlen lleihau . Fel arfer, byddwch chi'n lleihau'r dos o un dos ac yn aros tua 2-6 wythnos cyn symud ymlaen i'r cam nesaf.

3. Ystyriwch therapi: Os yn bosibl, ewch i weld cwnselydd wrth i chi leihau eich meddyginiaeth yn raddol. Mae ymchwil wedi dangos bod pobl sy'n derbyn therapi yn llai tebygol o ailwaelu.

4. Cynnal ffordd iach o fyw: Yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch fwydydd maethlon. Yn enwedig ymarfer corff. Mae ymarfer corff o leiaf dridiau'r wythnos yn dda iawn ar gyfer iechyd meddwl.

5. Cadwch mewn cysylltiad â'ch meddyg: Os ydych chi'n profi mwy o anghysur, dywedwch wrth eich meddyg amdano. Efallai y bydd angen iddyn nhw leihau'ch dos yn arafach. Neu, efallai y byddan nhw'n argymell eich newid i feddyginiaeth llai difrifol, fel Fluoxetine, ac yna ei lleihau'n raddol.

Beth allwch chi ei wneud pan fyddwch chi mewn trafferth?

Mae'n normal profi rhywfaint o anghysur wrth i chi leihau eich meddyginiaeth yn raddol. Gall y pethau hyn eich helpu i'w rheoli.

• Ar gyfer cur pen: Gallwch gymryd lliniarydd poen fel `Paracetamol` neu `Ibuprofen`. Ond gofynnwch i'ch meddyg am hynny hefyd.
• Ar gyfer cyfog: Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth fel Ondansetron (Zofran).
• Ar gyfer anhunedd a phryder: Weithiau gall eich meddyg benderfynu rhagnodi meddyginiaeth tymor byr ar gyfer cwsg neu bryder. Ond cymerwch y rhain dim ond ar gyngor meddygol.
• Byddwch yn amyneddgar: Rhowch amser i'ch corff addasu i'r newid hwn. Peidiwch â'i ruthro.

Mae'r anghysuron hyn fel arfer yn tawelu o fewn wythnos neu ddwy. Fodd bynnag, i rai pobl, gallant bara am fis neu ddau. Yn anaml iawn, gall rhai pobl gael rhywfaint o anghysur am fwy na blwyddyn. Dyma pam mae goruchwyliaeth feddygol yn hanfodol.