Stori am oresgyn iselder: Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, gadewch i ni siarad.

Dychmygwch, mae gennych chi bopeth yn eich bywyd yn berffaith. Rydych chi'n briod â'r person rydych chi'n ei garu, mae gennych chi'ch tŷ eich hun, ac rydych chi hyd yn oed wedi cael y swydd rydych chi wedi breuddwydio amdani ers blynyddoedd. Felly, dylech chi fod yn hapus iawn, iawn? Ond beth os ydych chi'n teimlo'n drist iawn, yn wag, ac yn unig? Heddiw rydw i'n mynd i ddweud wrthych chi am fenyw gref a aeth trwy'r union brofiad hwn a dod allan ohono. Mae hon yn stori wir. Trwy'r stori hon, byddwn ni'n siarad yn fanwl am y cyflwr hwn o'r enw iselder, sy'n effeithio ar lawer o bobl sy'n dioddef yn dawel.

Beth yw iselder? Ai tristwch yn unig ydyw?

Profodd y fenyw hon rydyn ni'n siarad amdani, yn 27 oed, y tristwch rhyfedd hwn ar adeg pan ddylai fod wedi bod yr hapusaf yn ei bywyd. Y peth arbennig yw ei bod hi'n gweithio fel therapydd iechyd meddwl. Mae hynny'n golygu bod ganddi wybodaeth am y clefyd hwn. Ond fel mae hi'n ei ddweud, dyna pryd y sylweddolodd pa mor ofnadwy oedd y clefyd hwn, yn hytrach na dysgu amdano o lyfr.

Mae llawer o bobl yn meddwl mai teimlad o dristwch yn unig yw iselder, newid mewn hwyliau sy'n diflannu ar ôl ychydig. Dywedodd ffrindiau, teulu, ac yn enwedig ei gŵr wrthi i ddechrau, "Cael y peth allan o'ch pen," "Paid â meddwl amdano." Ond nid yw hynny'n rhywbeth y gellir ei wneud.

Yn syml, mae gwahaniaeth mawr rhwng tristwch arferol ac iselder. Gadewch i ni edrych ar y gwahaniaeth hwn ychydig yn gliriach.

Y daith anodd i ddod o hyd i driniaeth

Deallodd y fenyw hon ei sefyllfa a cheisiodd driniaeth. Cyfarfu â sawl cwnselydd. Dechreuodd hefyd weld seiciatrydd am feddyginiaeth. Seiciatrydd yw meddyg sy'n arbenigo mewn salwch meddwl.

Roedd y tair blynedd a hanner nesaf yn gyfnod anodd iawn iddi. Er iddi gael mwy na dwsin o wahanol fathau o feddyginiaeth a gwahanol gyfuniadau o feddyginiaethau, ni helpodd dim byd mewn gwirionedd. Gwaethygodd ei chyflwr yn raddol.

Yn wynebu'r senario gwaethaf posibl

Aeth y cyflwr mor ddifrifol nes iddo ddechrau cael meddyliau hunanladdol . Teimlai fod ei symptomau'n gwaethygu gyda straen gweithio ym maes iechyd meddwl lle'r oedd yn gweithio, felly bu'n rhaid iddo roi'r gorau i'w swydd. Cafodd ei dderbyn i'r ysbyty saith gwaith oherwydd na allai reoli ei hun mwyach.

Ar y pwynt hwn, awgrymodd y meddygon driniaeth newydd iddo. Fe'i gelwid yn Therapi Electrogonfylsiwn (ECT) . Efallai y bydd yr enw'n swnio'n frawychus i chi, ond mae bellach yn driniaeth llawer mwy datblygedig a diogel.

• Beth yw ECT? Yn syml, mae'n cynnwys rhoi'r claf o dan anesthesia cyffredinol (gan eu gwneud yn anymwybodol), rhoi ymlacwyr cyhyrau iddynt, ac yna rhoi cerrynt trydanol bach, rheoledig iawn i'r ymennydd. Mae hyn yn helpu i adfer prosesau cemegol yr ymennydd i normal. Mae'n driniaeth ddiboen .

Ond er gwaethaf sawl rownd o driniaeth ECT, ni chafodd lawer o ryddhad. Yn ystod y cyfnod hwn, roedd ei gŵr, ei theulu a'i ffrindiau i gyd yn siomedig iawn. Ond yn raddol dechreuon nhw ddeall nad hwyliau yn unig oedd hyn, ond salwch difrifol na allai ei newid pryd bynnag y dymunai.

Goleuni gobaith ac atgyfodiad

Fel petai'n dweud nad oes dim byd tebyg i noson berffaith, ymddangosodd llygedyn o obaith o'r diwedd. Yn ystod ei arhosiad olaf yn yr ysbyty, newidiodd y meddygon y meddyginiaethau yr oedd arnynt yn llwyr a dechrau rhoi ECT iddo eto.

Fel petai trwy hud, dechreuodd ei iselder ddiflannu'n araf. Fel y dywed ef ei hun, "Roedd yn teimlo fel pe bai cythraul y tu mewn i mi wedi penderfynu fy ngadael."

Ers hynny, mae hi wedi parhau i gymryd meddyginiaeth a mynychu cwnsela. Ond mae ei chyflwr wedi gwella'n raddol. Mae hi wedi dod o hyd i swydd newydd fel cwnselydd eto, ac mae hi bellach yn defnyddio ei phrofiad i helpu eraill sy'n dioddef yn yr un ffordd.

Y wers fwyaf y gallwn ei dysgu o'r stori hon yw, ni waeth pa mor ddifrifol ac anodd yw iselder i'w ymladd, gall pobl wella . Cyfrannodd tri phrif ffactor at ei hadferiad:

1. Ei hawydd cryf ei hun i wella.

2. Canllawiau gan feddygon medrus.

3. Cefnogaeth ddiysgog anwyliaid, yn enwedig y gŵr.

Os oes angen help arnoch chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod...

Os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, neu os ydych chi'n meddwl bod rhywun rydych chi'n ei adnabod yn profi'r symptomau hyn, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun. Nid yw gofyn am help yn arwydd o wendid, mae'n arwydd o gryfder.

• Yn gyntaf, siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo. Gallai fod yn ffrind, yn aelod o'r teulu, neu'n athro. Gall rhannu eich teimladau fod yn rhyddhad mawr.
• Yn bwysicaf oll: Ewch i weld meddyg ar unwaith. Ewch i weld eich meddyg teulu ac esboniwch eich sefyllfa. Gall ef neu hi eich archwilio'n iawn a phenderfynu a yw hyn yn iselder neu'n gyflwr arall.
• Ceisiwch driniaeth briodol. Os oes angen, bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at seiciatrydd neu seicolegydd. Efallai y bydd angen meddyginiaeth, cwnsela, neu gyfuniad o'r ddau arnoch.

Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae yna leoedd a phobl i droi atynt am gymorth. Gyda'r driniaeth a'r gefnogaeth gywir, gallwch chithau hefyd oresgyn yr amser tywyll hwn.