Føler du dig pludselig svimmel? Det kunne være BPPV (benign paroxysmal positionssvimmelhed)!

Har du nogensinde følt, at hele verden snurrede rundt, når du stod ud af sengen eller drejede hovedet til den ene side? Det er normalt at føle sig lidt bange på den måde. I de fleste tilfælde kan dette skyldes en tilstand kaldet BPPV (Benign Paroxysmal Positionssvimmelhed), som vi skal tale om i dag. Selvom navnet er lidt langt, er det ikke en farlig sygdom.

Hvad er BPPV (benign paroxysmal positionssvimmelhed)? Lad os forstå det enkelt.

Kort sagt er BPPV et lille problem, der opstår i vores indre øre. Det, der sker, er, at når du bevæger hovedet i forskellige retninger, kigger op, står ud af sengen eller ruller rundt i sengen, føler du pludselig, at hele rummet snurrer rundt (vertigo). Det kan føles, som om du er på et skib eller på et snurrende legetøj.

"Benign" betyder, at dette ikke er farligt, ikke noget i retning af kræft. "Paroxysmal" betyder, at denne svimmelhed kommer pludseligt og forsvinder efter et stykke tid. "Positionel" betyder, at dette sker, når hovedets position ændrer sig. "Vertigo" refererer til den snurrende fornemmelse, jeg nævnte. Så navnet i sig selv har en betydning, ikke?

Selvom BPPV ikke er en alvorlig tilstand, kan symptomerne være ret skræmmende. Personer over 65 år har en øget risiko for at falde, især hvis de har denne tilstand. Hvis de gør det, kan de endda brække deres lemmer (frakturer). Derfor er det vigtigt at være opmærksom på dette.

Hvem er mere tilbøjelig til at udvikle BPPV?

Selvom BPPV kan forekomme i alle aldre, er det mest almindeligt hos personer over 50 år. Faktisk siges det, at omkring halvdelen af ​​personer i denne aldersgruppe vil opleve BPPV mindst én gang i deres liv.

BPPV er meget sjælden hos små børn, men den kan ses lejlighedsvis.

Hvor almindelig er BPPV?

Faktisk er BPPV en meget almindelig lidelse i det indre øre. Det er blevet konstateret, at kun 20 % af de personer, der går til lægen med svimmelhed, rent faktisk har BPPV. Det betyder, at hvis du oplever dette, er du ikke alene.

Hvis du udvikler BPPV, vil det så være permanent?

Nej, BPPV forsvinder ofte af sig selv . Men hvis det ikke behandles og kontrolleres ordentligt, kan det komme tilbage. For nogle mennesker kan svimmelheden vende tilbage måneder eller endda år senere.

Hvad er symptomerne på BPPV?

Hovedsymptomet på BPPV er en følelse af, at verden snurrer rundt (vertigo). Denne snurrende fornemmelse kan være mild eller alvorlig. Den kan vare fra et par sekunder til et minut. Den kan ledsages af andre symptomer, herunder:

• Svimmelhed
• Svimmelhed, følelsen af ​​at svæve
• Tab af balance under gang eller stående (balanceproblemer)
• Kvalme og opkastning
• Sløret syn
• Hurtige, kontinuerlige øjenbevægelser (nystagmus) - Selv hvis du ikke bemærker dette, kan en læge se det.

BPPV påvirker normalt ét øre ad gangen, men meget sjældent kan det påvirke begge ører.

Hvad forårsager pludselig opståen af ​​BPPV?

BPPV opstår ofte , når du ændrer hovedets position. Nogle mennesker kan opleve disse symptomer, når de ligger ned eller står ud af sengen. Andre kan opleve dem, når de vipper hovedet tilbage eller drejer det til den ene side. Når vi ældes, slides de sarte dele af vores indre øre, så disse symptomer kan forværres.

Nogle gange kan BPPV være et symptom på en anden tilstand i det indre øre. For eksempel:

• En infektion eller hævelse i det indre øre (labyrintitis)
• Vestibulær neuritis (hævelse af nerven relateret til balance)
• Akustisk neurom, en ikke-kræftfremkaldende tumor, der udvikler sig i øret

Derudover kan personer med migræne udvikle BPPV. BPPV kan også udvikles efter et kraftigt slag mod hovedet, for eksempel et fald, en ulykke eller en anden skade under sport.

Hvorfor bliver jeg svimmel, når jeg ryster på hovedet? Hvad foregår der indeni?

Okay, det er en lidt videnskabelig historie, men lad mig sige det enkelt. Vores indre øre har en del, der styrer balancen. Det har et system af kanaler kaldet de 'halvcirkelformede kanaler' . Tæt på disse kanaler er der også et andet lille organ kaldet 'utricula'.

Inde i denne 'utricle' er der meget små pulverlignende partikler lavet af calciumcarbonat '(Otoconia) . Tænk på disse som småsten i øret. Normalt burde disse 'Otoconia' være inde i den 'utricle'.

Men nogle gange på grund af skader, infektion eller aldring kan nogle af disse 'otoconia' (Otoconia) undslippe 'utricle' (Utricle) og gå ind i disse 'halvcirkelformede kanaler' (Semicircular canals). Det er her, problemet starter.

Når du ryster på hovedet, ruller "otoconia" inde i disse kanaler frem og tilbage. Inde i disse kanaler er der meget fine, hårlignende dele "(cilier". Disse "cilier" er det, der sender information om balance til vores hjerne. Når disse "otoconia" ruller og rammer disse "cilier", får hjernen et forkert signal, som om du snurrer rundt. Det er derfor, du føler dig svimmel. Forstår du? Det er som en lille "kortslutning" i balancesystemet i vores ører.

Hvordan diagnosticerer en læge BPPV?

Når du går til lægen, vil de undersøge dig, spørge om dine symptomer og spørge om dine andre medicinske tilstande for at afgøre, om du har BPV. Nogle gange udføres en særlig test (Dix-Hallpike-testen) .Du kan gøre dette. Lægen vil få dig til at ligge dig ned på en seng og dreje hovedet fra side til side for at se, om du føler dig svimmel, eller om dine øjne rykker (nystagmus).

Er der en måde at helbrede BPPV hurtigt på?

Den bedste og hurtigste behandling af BPPV er fysioterapiøvelser. Disse øvelser kaldes 'Canalith Repositioning Procedures'. Målet med disse er at flytte de 'otoconia', der sidder fast i de 'halvcirkelformede kanaler', tilbage til hvor de skal være, 'utricula'. Når de er der, opløses partiklerne og er ikke længere et problem.

Udover disse øvelser kan du tage medicin mod køresyge for at reducere din svimmelhed. Det er dog ikke tilrådeligt at tage denne medicin kontinuerligt.

Hvordan virker disse BPPV-øvelser?

Disse øvelser, kaldet "Canalith Repositioning Procedures", tager normalt omkring 15 minutter at udføre. Her manipuleres dit hoved og din krop én efter én for at repositionere den forkert placerede "Otoconia".

Tænk på det som at forsøge at få nogle småsten ud af en flaske. Du gør dette ved at dreje flasken fra side til side. Denne øvelse er sådan.

En sådan træningssession vil lindre omkring 80% til 90% af personer med BPPV. Men hvis symptomerne fortsætter, kan det være nødvendigt at lave flere sessioner.

Din læge kan vise dig disse øvelser. De kan også lære dig, hvordan du laver dem derhjemme. Så kan du lave dem, når du føler dig svimmel.

Her er nogle enkle øvelsestrin, du kan prøve derhjemme (dette minder om Epley-manøvren, men kontakt altid en læge ):

• Trin 1: Sid oprejst i sengen. Drej hovedet cirka 45 grader mod øret på den side, hvor du oplever svimmelhed. (Hvis det f.eks. er dit højre øre, drej det til højre).
• Trin 2: Læg dig hurtigt ned i sengen. Hold hovedet i den samme side, som du vendte dig om, og læg dig ned med hovedet lidt under sengens niveau (som om du stikker ud af hjørnet af sengen). Vent i cirka et minut, eller indtil dine symptomer forsvinder.
• Trin 3: Uden at løfte hovedet, drej hurtigt hovedet til den anden side. Det betyder, at dit "gode" øre nu skal være parallelt med sengen, lidt under. Hold i cirka et minut, eller indtil symptomerne forsvinder.
• Trin 4: Rul over på den anden side. Drej hovedet yderligere 90 grader i samme retning. Din næse skal nu vende mod gulvet. Hold i cirka et minut.
• Trin 5: Hold hagen ind til brystet, og stil dig på samme side som din krop. Følg derefter resten af ​​lægens instruktioner.

Vigtigt: Det er bedst at have nogen i nærheden, når du laver denne øvelse, da svimmelheden kan blive værre.Udfør aldrig disse øvelser på egen hånd uden en læges godkendelse, især hvis du har en nakkelidelse.

Bliver BPPV bedre af sig selv?

Ja, BPPV forsvinder ofte af sig selv. Det kan dog komme tilbage. Hvis det sker, vil din læge lære dig, hvordan du håndterer dine symptomer.

Kan risikoen for at udvikle BPPV reduceres?

Desværre kan BPPV ikke forebygges fuldstændigt. Du kan dog håndtere symptomerne ved at lave de "partikelrepositioneringsøvelser", jeg nævnte. For at reducere risikoen for BPPV fra hovedskader, skal du ikke glemme at bære hjelm, når du cykler eller dyrker kontaktsport.

Hvad kan man forvente, hvis man har BPPV?

Den gode nyhed er, at BPPV ikke er et tegn på et alvorligt helbredsproblem. Det kan dog være lidt skræmmende og irriterende at leve med disse symptomer. Din læge kan lære dig, hvordan du laver BPPV-øvelser derhjemme, så du kan kontrollere det ved det første tegn på problemer.

Hvor længe kan BPPV vare?

For det meste varer svimmelheden forårsaget af BPPV i 1 eller 2 minutter. Dine symptomer kan være meget milde, eller de kan være så alvorlige, at du kaster op. Du kan miste balancen, mens du står eller går, og falde.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har svimmelhed på grund af BPPV, skal du kontakte en læge. Han eller hun vil lære dig fysioterapiøvelser for at hjælpe med at reducere dine symptomer.

Hvis du dog oplever svimmelhed sammen med kraftig hovedpine, brystsmerter eller uregelmæssig hjerterytme, skal du straks ringe 112 eller tage til det nærmeste hospital. Dette kan være tegn på en anden alvorlig tilstand.

Et par vigtige ord at forstå om BPPV

For bedre at forstå, hvad vi har talt om, lad os lære lidt om disse dele af vores indre øre:

• Halvcirkelformede kanaler: Disse er som et gyroskop i vores hoved. De har kanaler i alle tre retninger: op, ned og vandret. Sammen sender disse kanaler signaler til vores hjerne om vores hoveds position (f.eks. når du går eller drejer dig).
• `Cupula`: Denne registrerer væskestrømmen inde i de halvcirkelformede kanaler. Denne væskestrøm er det, der giver vores krop følelsen af ​​bevægelse.
• `Utricle`: Dette er også et organ i det indre øre, der hjælper med at kontrollere balancen. Det indeholder fine hårceller, som er dækket af `Otoconia`. Når disse `Otoconia` svinger med tyngdekraften, sender de signaler til hjernen om hovedets og kroppens position (f.eks. oprejst eller vippet).
• `Otoconia`: Disse er de små calciumkrystalpartikler, jeg nævnte tidligere. Disse bryder løs fra `utricula` (hvor de kan opløses) og går ind i de `halvcirkelformede kanaler` (hvor de ikke opløses).
• Cochlea: Dette er det "snegleskjoldsformede" høreorgan i vores indre øre. Det omdanner lyd til nerveimpulser og sender dem til hjernen.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

BPPV er ikke en livstruende tilstand, men den kan have en betydelig indvirkning på din livskvalitet. Hvis du har symptomer på BPPV, såsom pludselig svimmelhed, vertigo eller tab af balance, bør du kontakte en læge. I de fleste tilfælde kan fysioterapiøvelser og hjemmemidler hjælpe med at kontrollere dine symptomer. Gå ikke i panik, men vær opmærksom på dette.

` BPPV, vertigo, svimmelhed, indre øre, otoconi, balance, Epley-manøvre