Hvad er ketoner? Er de farlige, hvis de øges i kroppen?

Har du nogensinde hørt om ketoner? Måske fra en læge, en ven, eller hvis du har diabetes mellitus, så er du sikkert klar over dette. I dag vil vi tale om, hvad disse ketoner egentlig er, om de er gode eller dårlige for vores krop, og hvad der sker, hvis de stiger, på en enkel måde, som du kan forstå. Der er intet at være bange for, lad os forstå alt klart.

Hvad er ketoner præcist?

Kort sagt er ketoner en type syre, som din krop producerer. De produceres, når din krop bruger fedt i stedet for glukose til energi. Tænk over det, vores kroppe har brug for energi for at fungere. Denne energi kommer hovedsageligt fra glukose. Glukose er en type sukker. Vores kroppe får denne glukose fra de fødevarer, vi spiser, der indeholder kulhydrater, for eksempel ris, brød og kartofler.

Hvis din krop af en eller anden grund ikke kan få nok glukose til energi, hvad gør den så? Vi går videre til den anden mulighed. Det vil sige, at den forbrænder fedtet, der er lagret i kroppen, for at producere energi. Når du forbrænder fedt på denne måde, produceres der ketonstoffer som et biprodukt. Disse ketoner ophobes i blodet, bevæger sig gennem kroppen og giver energi til forskellige væv. Derefter udskilles de resterende ketoner i din urin.

Normalt er det ikke et problem, og det er heller ikke farligt at have ketoner i blodet. Det skyldes, at det er normalt for vores kroppe at bruge fedt til energi, når det er nødvendigt.

Men hvis mængden af ​​ketoner stiger for meget, kan det være farligt. Dit blod bliver surt og giftigt. Denne tilstand kaldes ketoacidose. Hvis du har diabetes, kan du udvikle en tilstand kaldet diabetisk ketoacidose (DKA), som er forårsaget af en stigning i ketoner. Dette kan være livstruende, hvis det ikke behandles korrekt. Så det er meget vigtigt at være opmærksom på dette.

Hvad gør ketoner præcist i vores kroppe?

Som tidligere nævnt er ketoner en type energi, der forsyner hjernen og kroppen med energi, når kroppens primære energikilde, glukose, ikke er tilgængelig, lav eller utilgængelig. Tænk på ketoner som din krops "backup-strømforsyning". De træder i kraft, når hovedforsyningen afbrydes.

Normalt dannes glukose fra den mad, vi spiser, og ved hjælp af hormonet insulin kommer det ind i cellerne og producerer energi, eller det lagres til senere brug.

Men hvis du ikke spiser nok kulhydrater, går din krop i en tilstand kaldet ketose. I denne tilstand forbrænder kroppen fedt for at få energi, og ketoner frigives. Disse ketoner forsyner celler og væv med energi og hjælper kroppen med at fungere. Ketose er en normal proces. For eksempel:

• Mens du sover.
• Når du faster.
• Når du træner.
• Når du er på keto-diæt.

Lad os tale lidt om keto-diæten.

Folk på keto-diæten reducerer bevidst deres kulhydratindtag og spiser mad med højt fedtindhold. Dette får deres kroppe til at forbrænde mere fedt. Der kan være nogle sundhedsmæssige fordele ved at opnå ketose på denne måde, men det vil variere afhængigt af din helbredstilstand. Derfor bør du helt sikkert tale med en læge, før du starter en sådan diæt. Fordi den forårsager store ændringer i kroppen, er den ikke egnet til alle. Keto-diæten er også en meget restriktiv diæt, så den kan være svær at følge i lang tid.

Hvor produceres ketoner?

Ketose er en proces, der finder sted i din lever . Leveren producerer ketoner og frigiver dem til blodbanen. Disse ketoner bevæger sig derefter gennem blodbanen for at give energi til hele kroppen. Når de er færdige, udskilles de i urinen.

Hvilke medicinske tilstande kan være forbundet med ketoner?

Det er især vigtigt at forstå ketoner og overvåge dine ketonniveauer, hvis du har diabetes, især type 1-diabetes. Type 1-diabetes er en tilstand, hvor din krop ikke kan producere insulin, et hormon, der hjælper din krop med at bruge glukose til energi.

Når der er problemer med insulin, kan dit blodsukkerniveau blive for højt (hyperglykæmi), og ketoner kan ophobes i dit blod. Dette er årsagen til diabetisk ketoacidose (DKA). DKA er mest almindelig hos personer med type 1-diabetes, men det kan også forekomme hos personer med type 2-diabetes.

Derudover er personer med alkoholmisbrug i risiko for en tilstand kaldet alkoholisk ketoacidose. Personer, der drikker meget, især dem, der har drukket kontinuerligt og kastet op, og som ikke spiser ordentligt, kan udvikle farligt høje ketonniveauer. Ligesom DKA er denne tilstand en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig behandling.

Hvad er symptomerne på høje ketonniveauer?

Hvis du har diabetes og oplever følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge eller tage på skadestuen .

Tidlige symptomer ligner dem ved forhøjet blodsukker (hyperglykæmi):

• Hyppig vandladning.
• Føler mig meget tørstig.
• Mundtørhed og dehydrering.
• Tør hud.
• Hovedpine.

Hvis DKA ikke behandles, kan den hurtigt blive alvorlig (inden for 24 timer eller mindre). Symptomer på alvorlig DKA inkluderer:

• Kvalme og opkastning.
• Ekstrem træthed, der ikke forsvinder selv efter hvile.
• Mavepine.
• Åndenød.
• Forvirring.
• En frugtagtig duft i åndedrættet (nogle gange kaldet "keto-åndedræt").

Hvordan tjekker man ketonniveauer? Hvilke tests findes der?

Testkit til at kontrollere ketonniveauer kan fås på apoteker eller bestilles online. Hvis du er i risiko for at udvikle DKA, skal du spørge din læge, hvilken test der er bedst for dit helbred. Det er en god idé at have et testkit ved hånden, så du kan reagere hurtigt, hvis du bemærker tegn på DKA.

Blodprøver

Du kan få en blodprøve hos en læge, eller du kan købe et sæt, som du kan bruge derhjemme. Et hjemmesæt indebærer normalt, at du stikker en finger med en lille nål for at få en dråbe blod. Den placeres på en teststrimmel og aflæses på et måler. Målerens skærm viser dine aktuelle ketonniveauer.

Nogle glukometre kan måle både blodsukker og ketonniveauer. Hvis du har et, behøver du ikke at tage en separat test.

Urinprøver

Urinprøver involverer normalt en teststrimmel. Du urinerer i en beholder, stikker strimlen ned i den og venter på, at den skifter farve. Urinprøver har et farvekort, der viser forskellige niveauer. Du sammenligner farven på din teststrimmel med farvekortet.

I modsætning til en blodprøve kan en urinprøve ikke fortælle dig præcis, hvad dine ketonniveauer er lige nu . Den kan dog fortælle dig, hvordan dine ketonniveauer har været i løbet af de sidste par timer .

Alkometertest

Nogle personer på keto-diæten bruger håndholdte alkometer til at kontrollere deres ketonniveauer. Disse alkometer kan detektere en type keton kaldet acetone. Men denne teknologi er stadig ny. Forskere skal undersøge dette yderligere, før de kan betragtes som pålidelige og præcise tests.

Personer med risiko for DKA bør aldrig stole på en alkometer til at kontrollere deres ketonniveauer.

Hvad betyder resultaterne af en ketontest?

At kende dine ketonniveauer kan hjælpe dig med at vide, om du er i risiko for at udvikle diabetisk ketonæmi (DKA), og om du skal tage øjeblikkelig handling for at sænke dine ketonniveauer. Ketonniveauer kan variere afhængigt af den test, du tager. Hvad der betragtes som normalt eller højt, kan også variere fra person til person.

Tabellen nedenfor giver en generel vejledning i, hvad dine blodketonniveauer betyder i forhold til din risiko for diabetisk ketonæmi (DKA), og hvilke handlinger du bør foretage dig. (Kontakt din læge for specifik rådgivning om dette.)

• Normalt mindre end 0,6 mmol/L: Dette er et normalt niveau.
• 0,6 til 1,5 mmol/L: Dine ketonniveauer er lidt høje. Følg din læges anvisninger. De kan bede dig om at teste igen om et par timer.
• Fra 1,6 til 2,9 mmol/L:Dine ketonniveauer er høje. Du kan være i risiko for at udvikle diabetisk ketoacidose (DKA). Kontakt din læge med det samme.
• 3,0 mmol/L eller højere: Dine ketonniveauer er meget høje. Du har brug for øjeblikkelig lægehjælp. Tag straks på hospitalet.

Hvornår skal du kontrollere dine ketonniveauer?

Hvis du har diabetes, vil din læge rådgive dig om, hvornår og hvor ofte du skal kontrollere dine ketonniveauer. De vil fortælle dig, at du skal kontrollere dem på disse tidspunkter:

• Når du har symptomer på DKA.
• Selv når du er syg eller skadet.
• Hvis du har glemt en eller flere insulininjektioner.
• Hvis dit blodsukkerniveau er højere end 240 mg/dl (milligram/deciliter).
• Hvis du er gravid. (Det kan være lidt udfordrende at styre dit insulinniveau under graviditeten. Hvis du har diabetes, skal du være særligt forsigtig med dit insulin- og ketonniveau under graviditeten.)

Hvad sker der, hvis ketonniveauet stiger?

Som tidligere nævnt, kan dit blod blive for surt og giftigt, hvis ketonniveauerne er høje. Dette er, hvad der sker ved ketoacidose. Diabetisk ketoacidose (DKA) er den mest almindelige type ketoacidose.

Hvad er behandlingerne for forhøjede ketonniveauer?

Behandlingen afhænger af, hvor højt dit ketonniveau er. Din læge vil guide dig gennem trin, du kan tage derhjemme for at sænke dit niveau, før det bliver farligt højt. De kan råde dig til at gøre ting som:

• Mængden af ​​insulin, der skal tages.
• Mængden af ​​mad at spise og vand at drikke (og hvilken slags mad).
• Sikkert aktivitetsniveau.
• Hvor ofte skal jeg kontrollere mit blodsukker og mine ketonniveauer?
• Ved hvilke blodsukker- og ketonniveauer bør man se en læge (eller tage på skadestuen)?

Behandling på hospitalet omfatter intravenøs væske og insulin for at sænke dine ketonniveauer.

Hvordan holder man ketonniveauer inden for et sikkert område?

Hvis du mener, at du har en høj risiko for DKA, skal du samarbejde med din læge for at forebygge det.

• Oprethold en daglig rutine, der hjælper dig med at kontrollere dine ketonniveauer. Få en rutine, der holder dit blodsukkerniveau inden for et sikkert område og insulinniveauet i skak. Dette vil reducere din risiko for høje ketoner. Tal med din diabeteslæge for at afgøre, hvad der er sikkert.
• Hvis du bruger en insulinpumpe, skal du tale med dit diabetesteam om, hvordan du kan forebygge diabetisk ketoacidos (DKA). Forståelse af, hvordan din pumpe leverer insulin, hvordan man genkender en funktionsfejl i pumpen, og en nødplan kan hjælpe med at reducere risikoen for DKA, når du bruger en insulinpumpe.
• Kend dine niveauer (og hvornår du skal teste).Kend dine normale ketonniveauer, og hvornår du bør tage skridt til at sænke dem. Tal med din læge om, hvornår du bør teste for ketoner (for eksempel hvis du har en skade eller infektion).
• Vær forberedt. Hav et ketontestkit ved hånden, hvis du har symptomer på diabetisk ketonæmi (DKA). Arbejd sammen med din læge for at lave en plan for, hvad du skal gøre, hvis dine ketoner bliver for høje. Det er vigtigt at vide, hvornår du skal ringe til din læge , og hvornår du skal tage på skadestuen med det samme.

Endelig ting at huske

Ketoner er ofte en stille hjælper, når vores kroppe ikke kan få nok energi fra glukose. Men hvis dine ketonniveauer er høje, og du har en tilstand som type 1-diabetes, skal du være særligt bekymret over dem. Tal med din læge om, hvad du skal gøre, hvis dine ketonniveauer er høje. Lav en plan for at holde dine ketoner på et sikkert niveau for at undgå komplikationer som DKA. Dit helbred er i dine hænder!

` Ketoner, diabetes, ketoacidose, DKA, blodsukker, energi, fedtforbrænding