Er din månedlige menstruation uregelmæssig? (Uregelmæssig menstruation) Lad os tale om det!

Et problem, som mange kvinder, søstre og døtre har, er, at deres menstruationscyklus ikke kommer til tiden. Nogle måneder kommer den tidligt, andre måneder kommer den sent. Nogle gange varer den i dagevis, og andre gange er der kraftig blødning. Du spekulerer måske også på, om det er normalt, eller om der er noget at bekymre sig om. Så bare rolig, vi vil tale om dette på en enkel og klar måde i dag.

Lad os først se på, hvad en 'normal' menstruationscyklus er.

Når vi taler om en 'normal' menstruationscyklus, tror mange, at den skal være præcis hver 28. dag. Men det gælder ikke for alle. Dette kan variere fra person til person.

Kort sagt betragtes en sund kvindes menstruationscyklus som normal, hvis den forekommer mellem 21 og 35 dage . Det betyder, at hvis du har én menstruation, og det er 25 dage før din næste menstruation, og derefter 30 dage efter den, er det ikke et stort problem. Desuden er antallet af dage, din menstruation varer, det vil sige antallet af dage, du bløder, normalt mellem 4 og 7 dage .

Så hvad betyder en 'uregelmæssig' menstruation?

Det er normalt at have små ændringer i din menstruationscyklus. Der er dog nogle ændringer, som vi bør være lidt bekymrede over. Vi kalder disse tilstande 'uregelmæssig menstruation'.

Du kan få en god idé om dette ud fra tabellen nedenfor.

Andre forhold forbundet med uregelmæssigheder

Der er adskillige medicinske termer forbundet med uregelmæssig menstruation. Det er også godt at vide lidt om disse.

• Amenoré: Dette er fuldstændigt ophør af menstruation. Medmindre du er gravid, ammer eller har været i overgangsalderen, er det unormalt, at din menstruation stopper i 3 måneder eller mere. Det kan også være tilfældet, hvis du ikke er begyndt at menstruere i en alder af 15 eller 16 år.
• Oligomenoré: Dette er, når menstruation forekommer meget sjældent. Det vil sige, at den forekommer mindre end én gang hver 35. dag, men omkring 6-8 gange om året.
• Dysmenoré: Dette er den medicinske betegnelse for stærke smerter under menstruation. Selvom milde kramper er normale, bør du være bekymret, hvis smerten er uudholdelig og forhindrer dig i at udføre dine daglige aktiviteter.

Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne til uregelmæssig menstruation?

Der er ikke én enkelt årsag til uregelmæssige menstruationscyklusser, men mange faktorer kan bidrage til dem. Disse kan variere fra simpel stress til alvorlige medicinske tilstande.

På grund af nogle medicinske tilstande...

Nogle sygdomme kan forårsage ubalance i vores hormonsystem og uregelmæssig menstruation.

• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Dette er en tilstand, der nu ses hos mange unge kvinder. Det, der sker her, er, at dine æggestokke producerer for meget af det mandlige hormon kaldet androgen. Dette kan forårsage udeblivende eller forsinket ægløsning. Så menstruationen bliver uregelmæssig.
• Endometriose: Dette er, når vævet, der beklæder indersiden af ​​livmoderen (endometrievæv), vokser uden for livmoderen, f.eks. på æggestokkene eller æggelederne. Dette kan forårsage alvorlige smerter og unormal blødning før og under menstruation.
• Bækkenbetændelse (PID): Dette er en bakteriel infektion, der påvirker reproduktionssystemet. Den er ofte forårsaget af ubehandlede seksuelt overførte infektioner (STI'er). Den kan også forårsage symptomer som uregelmæssig menstruation, kraftig vaginal udflåd og smerter i den nedre del af maven.
• Skjoldbruskkirtellidelser: Underaktiv (hypothyroidisme) eller overaktiv (hyperthyroidisme) skjoldbruskkirtel kan forårsage store hormonelle ændringer. Dette påvirker direkte menstruationscyklussen.
• Kræft i livmoderen eller æggestokkene: Nogle kræftformer kan også forårsage symptomer som uregelmæssig menstruation og kraftig blødning. Selvom dette er meget sjældent, er det vigtigt at være opmærksom på det.

På grund af ændringer i vores livsstil...

Ændringer i vores dagligdag og vaner påvirker også menstruationscyklussen direkte.

• Stress: Forestil dig, at du har en eksamen lige om hjørnet, et problem på arbejdet eller et familieproblem... Når stressen stiger på denne måde, ændrer vores krops hormonelle aktivitet sig. På grund af dette kan din menstruationscyklus være forsinket, komme tidligt eller endda slet ikke forekomme den måned.
• Vægtændringer: Pludselig vægtøgning eller -tab kan også påvirke hormoner. Især hos personer, der er meget tynde og har lav kropsfedt (f.eks. langdistanceløbere, dansere), kan menstruationen stoppe.
• Overdreven motion: Moderat motion er godt. For meget eller for hård motion kan dog forårsage uregelmæssige menstruationscyklusser.
• Andre sygdomme: En midlertidig sygdom, som f.eks. en almindelig viral influenza, kan også forårsage, at din menstruation bliver forsinket den måned.

Andre grunde...

• P-piller:Når du starter eller stopper med at bruge p-piller, tager det et par måneder, før din krops hormonniveauer vender tilbage til det normale. I løbet af denne tid kan dine menstruationer blive uregelmæssige.
• Andre lægemidler: Nogle lægemidler, såsom steroider og antikoagulantia, kan også forårsage ændringer i menstruationscyklussen.
• Graviditetsrelaterede komplikationer: Hvis du har haft en spontan abort eller graviditet uden for livmoderen, kan du opleve uregelmæssig blødning.

Hvad kan man gøre ved dette? Hvordan opdager en læge dette?

Hvis du bemærker ændringer i din menstruationscyklus, er det bedste, du kan gøre, at føre dagbog over dine menstruationer. Marker dem i en kalender eller i en app på din telefon. Skriv ned, hvilken dag de startede, hvilken dag de sluttede, hvor meget blod du havde (meget eller lidt), og om du havde kramper. Disse oplysninger vil være meget vigtige, når du går til lægen.

En læge vil undersøge dig, spørge om din menstruationscyklus og sygehistorie og kan også udføre tests for at bestemme den nøjagtige årsag.

• Ultralyd af bækkenet: Dette er ligesom en scanning af en baby i livmoderen. Det kan undersøge din livmoder og æggestokke for eventuelle udvækster (fibromer, polypper, cyster) eller andre abnormiteter.
• Endometriebiopsi: Dette indebærer at tage et meget lille stykke væv fra livmodervæggen og undersøge det. Bare rolig, dette kan præcist opdage ting som hormonelle ubalancer og endometriose.
• Hysteroskopi: I denne procedure indsættes et lille kamera gennem vaginaen ind i livmoderen for at observere indersiden.

Hvad er behandlingen?

Behandlingen afhænger af årsagen til dine uregelmæssige menstruationer.

Medicin

Ofte er den første behandling medicin.

• Hormonel prævention: Disse er meget effektive til uregelmæssig menstruation forårsaget af tilstande som PCOS og livmoderfibromer. De virker ved at regulere dine hormonniveauer og din menstruationscyklus. De fås i form af piller, injektioner, en vaginalring eller en spiral.
• Tranexaminsyre: En medicin, der bruges til at kontrollere overdreven blødning.
• Smertestillende medicin: Ved mindre smerter kan du tage smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen. Hvis smerten er alvorlig, skal du dog kontakte en læge for at få råd.
• Hormonbehandling: Denne behandling kan være nyttig ved uregelmæssige menstruationer, der opstår under perimenopausen.
• Antibiotika: Hvis uregelmæssigheden skyldes en infektion, vil der blive ordineret antibiotika.

Operationer

I alvorlige tilfælde, der ikke kan kontrolleres med medicin, kan kirurgi være nødvendig. Denne beslutning træffes baseret på din alder, helbredstilstand og om du planlægger at få børn i fremtiden.

• Endometrieablation: En procedure til at fjerne livmoderslimhinden for at kontrollere kraftig blødning. Dette er ikke egnet til dem, der håber at blive gravide i fremtiden.
• Myomektomi: Fjernelse af livmoderfibromer.
• Hysterektomi: Fuldstændig fjernelse af livmoderen som en sidste udvej i tilfælde, hvor livmoderen er blevet alvorligt beskadiget og ikke kan helbredes med nogen anden behandling.

Hvad kan vi gøre for at reducere denne risiko?

Der er flere ting, du kan gøre for at holde din menstruationscyklus så regelmæssig som muligt.

• Hold en sund livsstil. Spis en afbalanceret kost og dyrk moderat motion.
• Hvis du vil tabe dig, så gør det gradvist. Gå ikke på en drastisk diæt, der begrænser dit madindtag på én gang.
• Giv din krop den hvile, den har brug for. Få nok søvn i løbet af dagen.
• Reducer stress. Få ro i sindet ved at meditere, yoga eller dyrke en yndlingshobby.
• Hold dig væk fra overdreven, anstrengende motion.
• Skift dine bind eller tamponer hver 4.-6. time. Dette kan hjælpe med at forebygge infektioner.
• Fortsæt med at gå til regelmæssige undersøgelser hos gynækolog og familielæge.

Hvornår skal jeg se en læge?

• Hvis du oplever uudholdelige, stærke smerter under eller mellem dine menstruationer.
• Usædvanlig kraftig blødning (vædning af mere end ét bind på 2-3 timer) eller dannelse af store blodpropper.
• Hvis der er en ildelugtende udflåd fra skeden.
• Hvis menstruationen varer mere end syv dage .
• Hvis du oplever blødning eller brunt udflåd mellem menstruationer eller efter overgangsalderen.
• Hvis din normalt regelmæssige menstruationscyklus pludselig bliver meget uregelmæssig .
• Hvis du oplever kvalme eller opkastning under din menstruation.
• Hvis du har mistanke om, at du kan være gravid .