Forestil dig, at du spiller cricket eller badminton med dine venner. Pludselig, mens du prøver at løbe, hører du en "tuck"-lyd bagfra, lige over hælen på dit ben, som om nogen har slået dig med en sten. Når du ser dig tilbage, er der ingen, men samtidig er der en skarp smerte. Det meste af tiden er denne oplevelse den tilstand, vi taler om i dag, "akillesseneruptur". Det er ikke så simpelt, som det ser ud til, så lad os forstå det ordentligt.
Hvad er denne akillessene?
Kort sagt er dette en stærk sene, der forbinder lægmusklen i vores ben med hælbenet. Faktisk er det den største og stærkeste sene i vores krop. Denne sene hjælper med at give den styrke, vores ben har brug for, når vi går, løber og hopper.
'Akilles-seneruptur' er en fuldstændig eller delvis bristning, eller rivning, af denne stærke sene. Dette er en akut skade, der opstår pludseligt. Det opstår, når senen udsættes for for stort tryk.
Hvem har større sandsynlighed for at udvikle dette? Hvad er årsagerne?
Dette ses oftest blandt atleter, især dem mellem 30 og 40 år, og mænd har en højere risiko end kvinder.
Forestil dig, at der er nogle mennesker, der arbejder på kontoret alle ugens fem dage, og kun i weekenderne tager de ud og spiller cricket eller en anden sport. Vi kalder også disse mennesker "weekendkrigere". Fordi de belaster deres krop meget på én gang uden ordentlig træning, har sådanne mennesker større risiko for at briste deres akillessene end en veltrænet ung atlet.
Hovedårsagerne er ting som dette:
- Pludselige handlinger: Denne risiko kan opstå ved sportsgrene, der involverer pludselig løbning, stop og sideskift (f.eks. fodbold, basketball, tennis, cricket).
- Andre ulykker: Dette er ikke altid en sportsulykke. Du kan også rive denne vene over, hvis du glider og falder, mens du går, misser et trin, mens du går ned ad en trappe, eller vrider dit ben i en grøft.
- Visse lægemidler: Nogle antibiotika og steroidinjektioner i området kan svække denne vene og øge risikoen for brud.
Hvad er præcis symptomerne på dette?
Det primære og mest åbenlyse symptom på denne tilstand er at høre og føle en 'tuck'- eller 'pop'-lyd, der kommer fra bagsiden af benet, over hælen. Mange tror, at nogen har ramt dem bagfra, men det føles i virkeligheden som en bristet nerve.
Tabellen nedenfor viser nogle andre karakteristika, der kan hjælpe med at identificere dette.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Pludselig, stærk smerte | En skarp, uudholdelig smerte i lyskeområdet, over hælen. |
| Hævelse og blå/lilla misfarvning | Det skadede område kan være hævet, muligvis blødende under huden og blive blåt. |
| Gangbesvær | Du kan muligvis ikke gå normalt. Smerten er især alvorlig, når du går op ad trapper eller bakker. |
| Smerte ved berøring | Hvis du rører ved den brudte vene med fingeren, gør det ondt. |
Hvordan finder en læge ud af dette?
Når du går til lægen, vil han først omhyggeligt undersøge din fod og ankel.
- Se om du kan dreje dine ben i forskellige retninger.
- Området undersøges manuelt for at se, om der er et mellemrum, hvor venen er blevet skåret over.
- En ultralyds- eller MR-scanning kan også anbefales for at se præcis, hvor meget skade der er sket på venen.
Det vigtigste er, at det kan forårsage stor skade, hvis en ulykke som denne ikke behandles. Hvis den ikke behandles, vil venen ikke hele ordentligt. Derfor er risikoen for, at den samme vene brister igen i fremtiden, meget højere.
Hvad er behandlingerne for dette?
Før du går til lægen, er der noget, du kan gøre derhjemme for at reducere smerter og hævelse. Vi kalder det RICE-metoden.
- R - Hvile: Læg ikke vægt på det skadede ben. Hvil.
- I - Is: Læg en ispose på det smertefulde og hævede område.
- C - Kompression:For at kontrollere hævelse, pak området tæt ind med en bandage.
- E - Højde: Hold, når det er muligt, benet hævet over dit hjertes niveau, som en pude.
Der er to hovedtyper af medicinsk behandling. Din læge vil beslutte typen af behandling baseret på din alder, aktivitetsniveau og skadens art.
| Behandlingsmetode | Kort sagt... |
|---|---|
| Ikke-kirurgiske behandlinger | En speciel gips eller bandage placeres på benet for at holde det ubevægeligt. Dette gør det muligt for venen at hele af sig selv. Dette gøres med benet bøjet nedad. |
| Kirurgi | Dette anbefales især til aktive, unge mennesker. En kirurg syr de to ender af den revne vene sammen igen. Efter operationen skal du have gips på, indtil den heler. |
| Fysioterapi | Dette er et must. Uanset om du har fået foretaget en operation eller ej, bør du træne under vejledning af en fysioterapeut efter at venen er helet for at genvinde styrke og fleksibilitet i dit ben og din vene. |
Det tager normalt omkring 4 til 6 måneder for denne skade at hele helt.
Kan en ulykke som denne forebygges?
Selvom ulykker ikke kan forebygges 100% af tiden, er der ting, vi kan gøre for at reducere risikoen:
- Varm godt op inden du træner eller leger.
- Øg ikke intensiteten af dine træningspas pludselig. Øg dem gradvist.
- Lav regelmæssigt strækøvelser for baglårsmusklerne og akillessenen.
Hvornår skal man helt sikkert se en læge?
Hvis noget lignende sker for dig, så tøv ikke.
- Hvis du hører en 'klikkende' lyd fra bagsiden af dit ben, mens du dyrker sport eller anden aktivitet.
- Hvis der samtidig er pludselig, skarp smerte .
- Hvis det er svært at gå efter ulykken.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge. Om nødvendigt skal du tage til skadestuen på det nærmeste hospital.
Besked til hjemmet
- En akillesseneruptur er ikke noget så simpelt som en forstuvet ben, det er en alvorlig tilstand.
- De vigtigste symptomer er en poppende lyd og pludselig smerte i bagsiden af benet.
- Hvis noget lignende sker, er det bydende nødvendigt at søge lægehjælp med det samme. Vent ikke.
- Uanset om der udføres kirurgi eller ej, er fysioterapi afgørende for fuldstændig heling.
- Denne risiko kan reduceres ved at varme godt op inden sport og lave ordentlige øvelser.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar