Drømmer du om smuk og sund hud? Når du tænker på det, tænker du straks på alle de dyre, smarte kosmetikprodukter i butikken, ikke sandt? Men vidste du, at nogle gange kan de bedste løsninger på mange af dine hudproblemer findes lige i dit køkken eller din have. Ligesom videnskabeligt formulerede produkter er disse enkle, naturlige ting nogle gange lige så effektive.
Hvorfor er naturlige ting gode for huden?
Som mange læger siger, er mange mennesker nu vant til "Clean Eating", det vil sige en ren og sund kost. Så de kan lide at anvende den samme filosofi i deres hudpleje. Det betyder at beskytte huden med naturlige ting, der er færre kunstige kemikalier. Så lad os se, hvilke naturlige ting der er gode for din hud, som videnskaben har bevist at være gode.
| Naturlig pleje | Vigtigste fordele og anvendelser |
|---|---|
| Kokosolie | Fugtgivende for huden, lindrer tør hud og tilstande som eksem. |
| Gotu Kola | Hurtigere sårheling, styrkelse af huden. |
| Grøn te | Beskytter huden mod sollys, kontrollerer aldring. |
| Havregrød | Lindring af hudbetændelse, kløe, eksem og udslæt. |
| Sheasmør | Fugtgivende for huden, reducerende inflammation og kløe. |
| Soja | Reducerer hudpletter og hjælper med kollagenproduktionen. |
| Tea Tree-olie | Dræber akne-fremkaldende bakterier, kontrollerer hudinfektioner. |
1. Kokosolie
I vores land er kokosolie en uundværlig ting. Vi bruger den til madlavning og til hårpleje. Denne type jomfru kokosolie (ekstra jomfru kokosolie) er meget god til at bevare fugt i huden og reducere hudinflammation. Nogle undersøgelser har vist, at kokosolie kontrollerer nogle kemikalier, der forårsager betændelse i kroppen.
Kokosolie er meget gavnlig for folk med tør hud, ekstremt kløende hud og hudlidelser som eksem og psoriasis . Nogle psoriasisramte rapporterer, at de får stor lindring ved at påføre lidt kokosolie på deres hovedbund om natten og sove med en badehætte på.
Men husk dette: Hvis du har akneudsat hud, især hvis dit ansigt er fedtet, så må du ikke bruge kokosolie, da det kan forværre aknen.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Vi kender alle forbindelsen mellem gotukola og sambal og grød. Men denne gotukola er en urt, der har fantastiske sårhelende kræfter. De kemiske komponenter i gotukola øger blodgennemstrømningen til såret, styrker huden og hjælper såret med at hele hurtigere . Aminosyrerne, beta-caroten og fedtsyrerne i den fremskynder denne helingsproces. Derfor bruges gotukola også i mange typer kosmetik nu.
3. Grøn te
Vi har hørt, at det er godt for helbredet at drikke grøn te. Grøn te er også meget god for huden. Polyfenoler i grøn te er kraftige antioxidanter.Antioxidanter reducerer skader forårsaget af sollys på huden. De hjælper også med at kontrollere de ændringer, der sker i huden, når vi ældes. Grøn te kan også hele solbrændt hud. Grøn te-ekstrakt tilsættes også nogle af de nye solcremer.
4. Havregryn
Når vi tænker på havre, tænker vi på havre til at spise. Men det er ikke den samme slags, der bruges til skræl. Det kaldes kolloid havregryn . Det fremstilles ved at male havrekorn til et meget fint pulver og derefter udsætte dem for en særlig proces.
Denne kolloidale havregryn er som et guddommeligt middel mod hudbetændelse, kløe og udslæt. De kemiske forbindelser i havre kaldet 'Avenanthramider' reducerer denne betændelse. Den giver også huden den nødvendige fugt.
Derfor rådes folk med eksem til at bade i vand blandet med havre. Disse er meget usandsynlige for at forårsage allergier . Derfor kan selv personer med følsom hud bruge dem uden frygt.
5. Sheasmør
Sheasmør, lavet af sheatræets nødder, er også en af de bedste naturlige fugtighedscremer til huden. Den er rig på fedtsyrer, som fugter huden godt og eliminerer tørhed. Den hjælper også med at reducere inflammation og kløe i huden. Sheasmør er særligt velegnet til at lindre eksem. Studier med sheasmør mod eksem hos børn har vist, at kløen er aftaget inden for 4 uger. Den forårsager også sjældent allergier.
6. Soja
Sojabønner indeholder adskillige fytokemikalier, der er gavnlige for huden. Disse omfatter antioxidanter, fedtsyrer og planteøstrogenhormoner kaldet fytoøstrogener .
Normalt falder kvinders østrogenniveau efter overgangsalderen, hvilket får deres hud til at miste sin ungdommelige glød. Fytoøstrogenerne i soja hjælper med at kontrollere dette i et vist omfang. Soja har også evnen til at reducere pigmentering forårsaget af solskader og øge produktionen af kollagen, hvilket er essentielt for hudens fasthed og elasticitet.
7. Tea tree-olie
Denne olie, der udvindes af tetræets blade, er kendt for sine antiseptiske og antimikrobielle egenskaber. Det betyder, at den kan bekæmpe bakterier og svampe.
Bakterier er hovedårsagen til akne. Derfor kan tea tree-olie undertrykke disse bakterier og kontrollere inflammatorisk akne .
Tea tree-olie har dog ikke den store effekt på cystisk akne. En anden vigtig ting er, at tea tree-olie kan forårsage allergier hos nogle mennesker, hvilket kan forårsage rødme, kløe og betændelse i huden. Derfor bør du bruge en meget lille mængde, hvis du bruger det, og først teste det på et lille område af huden. Brug det kun, hvis der ikke er noget problem.
Besked til hjemmet
- Gå ikke ud fra, at noget er 100% sikkert, bare fordi det er "naturligt". Selv nogle naturlige ting kan forårsage allergier hos nogle mennesker.
- Før du påfører en ny creme, olie eller anden behandling i ansigtet, skal du lave en test på et lille hudområde, f.eks. bag øret, i cirka 24 timer. Brug kun produktet, hvis der ikke er kløe eller rødme.
- Hvis du har et vedvarende hudproblem (akne, eksem, tørhed), er det bedst at konsultere en kvalificeret læge for at få råd i stedet for at gætte og prøve hjemmebehandlinger.
- Ting som kokosolie kan øge akne, så spørg din læge, hvad der er rigtigt for din hudtype.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar