Bøvser du også ofte? (Bøvser) Lad os finde ud af årsagen til dette, skal vi?

Det er normalt at have afføring en eller to gange efter et måltid. Det gør faktisk din mave lidt lettere. Men hvis du gør dette ofte, mange gange om dagen, kan du til tider føle dig utilpas foran andre mennesker. Det er meget vigtigt at finde ud af, hvad der ligger bag din hyppige afføring.

Hvorfor får vi gåsehud? Sådan sker det inde i kroppen

Kort sagt er oppustethed processen med at udstøde overskydende luft fra vores mave gennem munden. Tænk over det ... når vi spiser, bevæger maden sig fra vores mund gennem et rør kaldet spiserøret til vores mave. Når den er i maven, kombineres syrerne og enzymerne der for at nedbryde maden og skabe energi.

Men når vi spiser mad eller drikker vand, kommer der også en lille mængde luft ind i vores kroppe sammen med maden. På samme måde, når vi drikker kulsyreholdige drikke som sodavand og øl, kommer luftboblerne i disse drikkevarer også ned i maven. Så når maven ikke har plads nok til den ekstra luft, der ophobes, kommer luften tilbage op i spiserøret og ud af munden. Derfor kalder vi det "bøvs".

Hvad er de primære grunde til at tage til Gudus?

Hovedårsagerne til dette er oftest indtagelse af kulsyreholdige drikke og utilsigtet indtagelse af luft. Nogle gange når denne indtagne luft ikke engang maven. Den sætter sig fast i spiserøret og kommer op igen. Man kan også ofte sluge luft og få luft i maven på grund af disse ting.

Derudover kan det at spise mad med højt olie- eller fedtindhold forårsage halsbrand hos nogle mennesker. Dette kan også øge halsbranden. Drikkevarer, der indeholder koffein (kaffe, te) og alkohol kan også øge halsbranden hos nogle mennesker.

Hvornår bliver opkastning et tegn på sygdom?

Det er normalt at have afføring 3-4 gange efter et måltid. På grund af visse medicinske tilstande kan dette dog være meget mere end normalt for dig. I så fald bør du være lidt forsigtig med dette.

Følgende medicinske tilstande kan øge risikoen for gigt:

• Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD): Dette er også kendt som "syreopstød" af mange mennesker. Kort sagt, det er når mavesyre strømmer tilbage op i spiserøret. Dette forårsager en brændende fornemmelse i brystet . Denne tilstand kan også forårsage symptomer som hyppig halsbrand og en sur smag i halsen.
• Fordøjelsesbesvær eller dyspepsi: Dette er en følelse af smerte eller ubehag i den øvre del af maven. Symptomer kan omfatte bøvsen, oppustethed, halsbrand, kvalme eller opkastning.
• Gastritis: Dette er en betændelse i maveslimhinden. Det betyder, at maveslimhinden bliver rød og hævet. Dette kan også forårsage øget halsbrand.
• Helicobacter pylori-infektion: Dette er en type bakterie, der kan leve i maven. Når denne bakterie bliver inficeret, kan den forårsage mavesår. Denne tilstand kan også forårsage hyppig halsbrand.
• Irritabel tyktarm (IBS): Dette er en tilstand, der påvirker tyktarmen. Den kan forårsage symptomer som mavesmerter, oppustethed, forstoppelse eller diarré, og endda diarré.

Så hvordan holder man op med at gå i fitnesscenteret så ofte?

Hvis dette er et stort problem for dig, er det bedste du kan gøre at tale med din læge om det. Han eller hun kan hjælpe dig med at håndtere det. Om nødvendigt kan han eller hun også bestille nogle tests for at kontrollere eventuelle underliggende medicinske tilstande.

Hvis du ikke har en alvorlig underliggende sygdom, kan du prøve disse simple ting:

Livsstilsændringer

• Når du spiser eller drikker, så gør det langsomt. Dette vil reducere mængden af ​​luft, du synker. Tyg din mad grundigt, før du spiser.
• Reducer dit indtag af fødevarer, der forårsager luft i maven. Fødevarer som broccoli, kål, bønner, ærter og mejeriprodukter kan forårsage luft i maven og øge oppustethed hos nogle mennesker. Se om det også sker for dig.
• Hold dig fra sodavand som øl og sodavand.
• Stop med at tygge tyggegummi og sutte på slik.
• Hvis du ryger, så stop. Din læge vil give dig mange grunde til at holde op med at ryge. En af dem er, at det hjælper med at reducere risikoen for disse sygdomme.
• Gå en kort gåtur efter du har spist. Lidt motion hjælper med fordøjelsen.
• Indtagelse af syreneutraliserende medicin: Hvis du har halsbrand sammen med halsbrand, kan syreneutraliserende medicin nogle gange give midlertidig lindring. Sørg dog for at konsultere en læge, før du fortsætter med at bruge disse.