Virker dit cannabisforbrug ude af kontrol? (Cannabisbrugsforstyrrelse) Lad os tale om det!

Cannabis, også kendt som marihuana, er noget, som mange mennesker bruger til sjov, når de er sammen med venner. Men nogle gange kan denne 'lille' smule blive for meget og ukontrollerbar. Så begynder det at påvirke dine daglige aktiviteter, forhold og helbred. Har du et lignende problem på grund af cannabisbrug? Eller lider nogen, du kender, af denne tilstand? Så i dag vil vi tale om den sygdom, der forårsages af dette cannabisbrug, det vil sige cannabisbrugsforstyrrelse .

Hvad er cannabisbrugsforstyrrelse?

Kort sagt er cannabisbrugsforstyrrelse (CUD) en tilstand, hvor brugen af ​​cannabis (marihuana) forårsager problemer i dit liv og påvirker din mentale sundhed. Det er også en type stofmisbrugsforstyrrelse (SUD).

Når vi siger cannabis, mener vi ethvert produkt, der er udvundet af planten 'Cannabis sativa'. Det betyder dens tørrede blomster, blade, stængler og frø. Denne plante indeholder mere end 500 kemikalier. 'Cannabidiol' ('CBD') er et sådant kemikalie.

Marihuana henviser til enhver del eller ethvert produkt af planten 'Cannabis sativa', men den skal indeholde en betydelig mængde af et kemikalie kaldet tetrahydrocannabinol ('THC') . Denne 'THC' er det, der giver dig den 'høje' følelse, det vil sige følelsen af ​​beruselse. Marihuana er en type cannabis, men ikke al cannabis er marihuana. 'CUD'-tilstanden er hovedsageligt forårsaget af 'THC'-holdige stoffer (dvs. marihuana).

Denne 'CUD'-tilstand kan variere i sværhedsgrad – nogle mennesker kan opleve milde symptomer , andre moderate symptomer og andre alvorlige symptomer . Det involverer typisk en ukontrollerbar trang til at bruge cannabis, en øget tolerance over for cannabis (hvilket betyder, at du har brug for mere for at føle det samme som før) og abstinenssymptomer, når du stopper.

CUD kan have en stor indflydelse på dit helbred, dine forhold til familie og venner og hele dit liv. Så det er vigtigt at søge hjælp, så snart du begynder at bemærke symptomer.

Hvad er forskellen på denne 'CUD' og marihuanaafhængighed?

Vi kalder cannabisbrugsforstyrrelse (CUD) mild, moderat eller svær. Marihuanaafhængighed er den mest alvorlige form for tilstanden. Det betyder, at man fortsætter med at bruge marihuana på trods af de problemer, det forårsager. Marihuanaafhængighed opstår, når hjernens belønningssystem vænner sig til at bruge stoffet, hvilket får dig til at opsøge det.

Hvor almindelig er denne 'CUD'-tilstand?

Faktisk er 'CUD' en relativt almindelig tilstand. En undersøgelse fra 2021 viste, at omkring 5,8 % af personer på 12 år og derover i USA (det er omkring 16,3 millioner mennesker) havde 'CUD' inden for de seneste 12 måneder. Denne tilstand kan også ses i Sri Lanka i større eller mindre grad.

Hvad er symptomerne på en 'cannabismisbrugsforstyrrelse'?

Ifølge den amerikanske psykiatriske forenings diagnostiske og statistiske manual (DSM-5) er følgende symptomer på cannabisbrugsforstyrrelse:

• Brug af mere cannabis og i længere tid end planlagt.
• En stærk trang eller lyst til at bruge cannabis.
• Forsøg på at reducere eller kontrollere cannabisbrugen er mislykkedes.
• Det tager lang tid at opdage, bruge eller komme sig over virkningerne af cannabis.
• Manglende evne til at udføre opgaver på arbejdet, i skolen eller derhjemme på grund af cannabisbrug.
• Fortsat brug af cannabis trods problemer i parforholdet.
• Opgivelse af sociale, erhvervsmæssige eller rekreative aktiviteter på grund af cannabisbrug.
• Gentagen brug af cannabis, selv i farlige situationer , såsom at køre bil.
• Fortsat brug af cannabis, selvom man ved, at det forårsager et fysisk eller psykisk problem.
• Øget tolerance (hvilket betyder, at du har brug for mere cannabis for at føle den samme rus som før).
• Oplever abstinenssymptomer ved ophør med cannabis og bruger cannabis igen for at overvinde disse symptomer.

Hvis du har symptomer som disse, er det meget vigtigt at søge lægehjælp så hurtigt som muligt.

Andre symptomer og adfærd

Derudover kan nogle andre karakteristika og adfærdsmønstre ses:

• Forvirring, koncentrationsbesvær.
• Hukommelsesproblemer.
• Vanskeligheder med at lære nye ting.
• At se eller høre ting, der ikke er der ('hallucinationer').
• Vrangforestillinger.
• At være væk fra venner og familie.
• Pludselige ændringer i humør og adfærd.
• At blive vred og benægte, når nogen spørger om cannabisbrug.
• Lige så lidt som de plejede at bekymre sig om deres udseende.
• Hemmelighedsfuld adfærd for at skjule cannabisbrug.

Hvad er årsagerne til 'cannabismisbrugsforstyrrelse'?

En person, der udvikler en 'cannabismisbrugsforstyrrelse', kan typisk følge et mønster som dette:

1. Eksperimentel brug.

2. Lejlighedsvis brug.

3. Tung brug.

4. Stofmisbrug.

Denne proces er lidt kompliceret. Der er flere faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​et stofmisbrug. De vigtigste er:

• THC's virkninger på din hjernekemi.
• Genetiske faktorer (indflydelse fra arvelighed).
• Psykiske helbredstilstande.
• Nem adgang til og eksponering for cannabis.

Hjernens kemi

Kemikaliet 'THC' påvirker din hjerne, især 'belønningscentret'.

Vi er alle biologisk skabt til at søge nydelse. For det meste kommer denne nydelse fra sunde ting. Når du bruger tid sammen med en, du elsker, eller når du spiser et lækkert måltid, frigiver din krop et kemikalie kaldet dopamin . Det er det, der får dig til at føle dig glad og tilfreds. Det er som en cyklus; du opsøger disse oplevelser, fordi de får dig til at føle dig godt tilpas.

Når du bruger stoffer som marihuana, strømmer en enorm mængde dopamin gennem din hjerne. Men i stedet for at motivere dig til at gøre de ting, du skal gøre for at overleve (spise, arbejde, tilbringe tid med dine kære), kan disse høje dopaminniveauer forårsage skadelige ændringer i dine tanker, følelser og adfærd.

Dette fører til, at du søger mere nydelse fra marihuana end fra sunde oplevelser. Med tiden ændrer marihuana ("THC") din hjernekemi, hvilket gør dig mindre følsom over for det. Derefter har du brug for mere for at føle den samme effekt.

Genetisk indflydelse (arvelighed)

Forskning har vist, at mellem 40 % og 60 % af risikoen for at udvikle en stofmisbrugsforstyrrelse er genetisk. Det betyder, at hvis nogen i din nærmeste familie (en søskende, forælder) har haft en stofmisbrugsforstyrrelse, er du mere tilbøjelig til også at udvikle den. Forskere har fundet ud af, at en mutation i et gen kaldet CHRNA2 (placeret på kromosom 8) er knyttet til stofmisbrug.

Psykiske helbredstilstande

Omkring halvdelen af ​​personer med psykiske problemer har også en stofmisbrugsforstyrrelse (f.eks. 'CUD'). Tilsvarende har omkring halvdelen af ​​personer med en stofmisbrugsforstyrrelse også et psykisk problem. Dette kaldes 'dobbeltdiagnose' .

Stofmisbrug og andre psykiske lidelser er forårsaget af flere indbyrdes forbundne faktorer:

• Genetiske risici.
• Problemer, der opstår i de samme områder af hjernen.
• Miljømæssige påvirkninger.

Forskning viser, at psykiske lidelser kan føre til stofmisbrug, og stofmisbrug kan føre til psykiske lidelser. Nogle mennesker bruger cannabis i et forsøg på at håndtere symptomerne på deres psykiske problemer (dette kaldes 'selvmedicinering'). Dette kan også bidrage til tilstanden 'CUD'.

Nem adgang til og eksponering for cannabis

Den lette tilgængelighed af cannabis er en særlig indflydelsesrig miljørisikofaktor. Faktorer, der øger sandsynligheden for eksponering for og brug af cannabis, omfatter:

• Nogen i dit hjem bruger cannabis.
• Dine venner bruger cannabis.
• At have et certifikat for medicinsk marihuana (i lande/stater hvor det er lovligt).

Hvad er risikofaktorerne for 'cannabismisbrugsforstyrrelse'?

Visse faktorer kan øge din risiko for at udvikle CUD. Nogle af dem omfatter:

• Alder: Personer, der begynder at bruge cannabis før 18-årsalderen, har fire til syv gange større risiko for at udvikle cannabisbrug end voksne.
• Marihuanas styrke: Brug af marihuana med høj styrke (dvs. høje THC-niveauer) kan øge risikoen for cannabisbrug. Nogle metoder til at bruge marihuana (såsom dabbing og vapingkoncentrater) kan også levere meget høje niveauer af THC til kroppen.
• Brugshyppighed: En undersøgelse viste, at 17 % af de personer, der brugte cannabis én gang om ugen, og 18,8 % af de personer, der brugte cannabis dagligt, viste tegn på cannabisafhængighed.
• Depression: Personer med depression har en højere risiko for at udvikle CUD.
• Køn: Mænd er mere tilbøjelige til at udvikle CUD.
• Anden stofbrug: Brug af andre stoffer, såsom alkohol, nikotin eller hallucinogener, kan øge risikoen for CUD.

Risikofaktorer for CUD, især blandt unge, omfatter:

• Forældres stofmisbrug.
• Svækkelse af skoleuddannelsen.
• Antisocial og oppositionel adfærd.
• Alkohol- og/eller nikotinbrug.
• Seksuelt misbrug i barndommen.

Hvilke komplikationer kan dette forårsage?

CUD kan have negative virkninger på din mentale, fysiske og sociale sundhed. Nogle af de fysiske komplikationer ved tilstanden forbundet med cannabisbrug inkluderer:

• Cannabis-induceret psykose.
• Cannabis-induceret angstlidelse.
• Cannabis-induceret søvnforstyrrelse.
• Cannabis hyperemesis syndrom.
• Kronisk bronkitis, hvis du ryger eller vaper marihuana.
• Fertilitetsproblemer.

Små børn med CUD er mere tilbøjelige til at udvikle komplikationer såsom:

• Alvorlig `CUD` (marihuanaafhængighed).
• Påvirker hjernens udvikling.
• Kognitiv svækkelse.
• Svækkede uddannelsesresultater.
• Øget sandsynlighed for at droppe ud af skolen.
• Nedsat intelligenskvotient (`IQ`).

Hvordan genkender du dette?

Der findes ingen enkelt test, der kan diagnosticere cannabisbrugsforstyrrelser. I stedet vil sundhedspersonale se nærmere på din sygehistorie og adfærd relateret til cannabisbrug. De kan også udføre narkotikatests.

Da det er almindeligt for personer med CUD at have et psykisk problem, vil lægen også spørge om din psykiske historie.

Ifølge den amerikanske psykiatriske forenings diagnostiske og statistiske manual (DSM-5) skal mindst to af de symptomer, vi diskuterede tidligere, være til stede i mere end 12 måneder for at blive diagnosticeret med cannabisbrugsforstyrrelse.

Det vigtigste at huske er, at `CUD` kan eksistere på forskellige niveauer:

• Mild `CUD`: To eller tre symptomer.
• Moderat `CUD`: Fire eller fem symptomer.
• Svær CUD: Seks eller flere symptomer.

Hvad er behandlingerne?

Der findes effektive behandlinger for cannabisbrug. Behandlingen afhænger af tilstandens sværhedsgrad, og den varierer fra person til person – du kan have brug for forskellige behandlinger på forskellige tidspunkter.

Fordi CUD er en kronisk tilstand, der kan komme tilbage, er løbende pleje nødvendig for at behandlingen skal lykkes.

Fordi personer med CUD ofte har andre psykiske lidelser, er det normalt bedre at behandle dem sammen end hver for sig.

Der er to hovedtyper af CUD-behandling:

1. Afgiftning.

2. Kognitive og adfærdsmæssige terapier.

Der er også forskellige steder og måder at få behandling på:

• Ambulant rådgivning.
• Intensiv ambulant behandling.
• Indlæggelsesbehandling.
• Langvarige terapeutiske fællesskaber, såsom ædruelige boligfællesskaber.

Afgiftning (fjernelse af giftstoffer fra kroppen)

Afgiftning indebærer at stoppe brugen af ​​cannabis og lade det forlade din krop. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​din abstinenssymptomer kan en læge anbefale, at du gradvist reducerer dit forbrug (nedtrapning) for at reducere abstinenserne. Dette er det første store skridt i behandlingen af ​​cannabis. Du kan gennemgå afgiftning enten indlagt eller ambulant.

Forskere forsker i øjeblikket i lægemidler til cannabis-"afgiftning".

Kognitive og adfærdsmæssige terapier

Psykoterapi (samtaleterapi) kan hjælpe med at behandle CUD og andre samtidig forekommende psykiske lidelser. Terapi lærer også sunde mestringsmekanismer.

Sundhedspersonale kan anbefale kognitive og adfærdsmæssige terapier alene eller i kombination med medicin.

Nogle succesfulde behandlinger for voksne med CUD inkluderer:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): CBT er en struktureret, målorienteret form for psykoterapi. I CBT hjælper en psykolog dig med at se dybt ind i dine tanker og følelser. Gennem CBT kan du lære at give slip på usunde tanker og adfærdsmønstre og udvikle sundere tankemønstre og vaner. CBT for CUD fokuserer også på at motivere til forandring, oplyse om behandling og forebygge tilbagefald.
• Dialektisk adfærdsterapi (DBT): DBT er særligt effektiv for personer, der har svært ved at håndtere og kontrollere deres følelser. DBT har vist sig at være effektiv til behandling og styring af en række psykiske lidelser, herunder CUD.
• Assertiv samfundsbehandling (ACT): ACT tilbyder psykiske sundhedsydelser i lokalsamfundet i stedet for på et døgn- eller hospitalsmiljø. ACT er en behandling, der er skræddersyet til den enkelte. Din behandlingsplan er baseret på dine styrker, behov og fremtidige mål.
• Terapeutiske fællesskaber (TC'er): TC'er er langvarig døgnbehandling, der hjælper mennesker med CUD med at udvikle nye og sundere værdier og adfærdsmønstre vedrørende stofmisbrug og relaterede psykiske lidelser.
• Beredskabsstyring (CM): CM indebærer at fremme sund adfærd ved at belønne god adfærd. Ofte får personer med cannabismisbrug noget af økonomisk værdi for at opmuntre dem til at afholde sig fra cannabisbrug. Hvis du for eksempel får et negativt resultat på en narkotest, har du chancen for at vinde en præmie eller et gavekort.

Deltagelse i selvhjælpsgrupper som Marijuana Anonymous kan også spille en stor rolle i behandling af CUD.

Hvilken fremtid kan en person med en 'cannabismisbrugsforstyrrelse' forvente?

Prognosen for cannabisbrugsforstyrrelser afhænger af flere faktorer:

• Typen og sværhedsgraden af ​​`CUD`.
• Niveauet af stofafhængighed og de vanskeligheder, der opleves ved at holde op.
• Forpligtelse til fuldstændig afholdenhed fra stoffer.
• Behandlingsperiode.
• Genetiske faktorer.
• Hvordan klarer du dig, når du er stresset?

Stofmisbrug, herunder cannabismisbrug, er livslange sygdomme. Du kan dog komme dig og leve et fuldt liv. Det er afgørende at få hjælp for at komme sig. Forskellige mennesker finder forskellige metoder effektive, men løbende terapi og selvhjælpsgrupper hjælper mange mennesker.

CUD er en tilbagefaldssygdom. Hvis du er i bedring, har du høj risiko for tilbagefald. Dette kan ske år efter, du sidst brugte cannabis.

På grund af muligheden for tilbagefald vil du have brug for løbende behandling. Din læge vil gennemgå din behandlingsplan med dig og justere den, så den passer til dine skiftende behov.

Hvordan undgår man denne 'cannabismisbrugsforstyrrelse'?

Risikoen for stofmisbrug, herunder cannabisbrug, stiger betydeligt i stressede perioder og i livets forandringer. For en voksen kan risikoen for stofmisbrug stige på grund af ting som skilsmisse, jobtab eller dødsfald af en elsket. For et lille barn kan risikoen stige på grund af ting som flytning, en skilsmisse i familien eller et skoleskift.

I tider med forandring som disse er det vigtigt at anvende sunde mestringsstrategier, såsom at træne, meditere eller lære en ny hobby. Hvis du har problemer med at håndtere din stress, kan du overveje at se en psykolog .

Endelig ting at huske

Cannabismisbrug er en kompleks psykisk og hjernemæssig lidelse. På grund af de forandringer, der sker i din hjerne, kan det være svært at stoppe med at bruge cannabis, selvom du ønsker det. Hvis du eller en, du elsker, har cannabismisbrug, skal du tale med en sundhedsperson så hurtigt som muligt. En uddannet professionel kan vejlede dig til den behandling, du har brug for. Husk, at det at bede om hjælp ikke er en svaghed, det er en styrke! Du er ikke alene, og der er mange mennesker, der kan hjælpe dig på denne rejse.

` Cannabis, Marihuana, Cannabisbrugsforstyrrelse, Stoffer, Afhængighed, Mental Sundhed, Behandling