Det kan måske være et lidt mærkeligt emne at tale om, men vores afføring er faktisk en stor del af vores helbred . Selvom vi ikke taler så meget om ændringer i den, er det vigtigt at være opmærksom på den. Selvom nogle små ændringer er normale, kan de nogle gange være et tegn på noget mere alvorligt, der foregår inde i vores kroppe. Så lad os i dag tale lidt mere åbent om dette.
Hvad er denne ændring i 'afføringsvaner'?
Kort sagt kalder vi en ændring i dine afføringsvaner (dvs. udseende, hyppighed) en 'ændring i afføringsvaner'. Små ændringer er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men hvis du bemærker store ændringer, kan det være et tegn på, at det er tid til at foretage nogle ændringer i din livsstil. Disse ændringer giver os spor om, hvad der foregår inde i vores kroppe. De kan også være et tegn på en helbredstilstand, der skal rapporteres til en læge.
Vi skal primært være opmærksomme på disse fire typer af ændringer:
1. Afføringens farve
2. Afføringens tykkelse (natur)
3. Hyppighed af afføring
4. Evne til at kontrollere afføring
Hvad er de vigtigste ændringer, der kan ses i afføringen?
Lad os se på denne tabel for at forstå dette lidt tydeligere.
| Den sektion, der ser ændringer | Normal tilstand og ændringer at være opmærksom på |
|---|---|
| Farve | Den er normalt brun i farven. Den kan variere lidt afhængigt af, hvad du spiser. Hvis du fortsat har mørkerød, tjæreagtig, sort, lerfarvet eller lys afføring, skal du kontakte en læge. Hvis den ligner lyserøde striber, kan det være endetarmsblødning. |
| Konsistens | Normalt bør afføringen være tyk og blød. Hård afføring, som sten, er et tegn på forstoppelse. Hvis den er vandig, som vand, er den et tegn på diarré. Hvis begge disse varer ved i mere end to uger, er det ikke normalt. |
| Frekvens | Dette er forskelligt for alle. Nogle mennesker går derhen flere gange om dagen. Andre går derhen en eller to gange om ugen. Men som hovedregel er det ikke godt at gå mere end tre dage uden afføring. Det er på det tidspunkt, at afføringen bliver tykkere og sværere at komme af med. |
| Kontrollere | Normalt burde du være i stand til at kontrollere din afføring eller holde den inde. Når du mister denne kontrol, kaldes det fækal inkontinens . Denne tilstand er almindelig, når man bliver ældre. Hvis dette sker, bør du helt sikkert kontakte en læge. |
Hvorfor sker dette? Hvad er årsagerne?
Hovedårsagen til dette er noget, vi kan kontrollere. Det er vores livsstil. Ting som at spise mindre fiberrig mad, drikke mindre vand, ikke motionere, pludselig motionere for meget og stress har direkte indflydelse på dette. Ændring af disse vaner bringer normalt afføringsmønsteret tilbage til det normale.
Dernæst er medicin også en væsentlig årsag til dette. Nogle lægemidler kan forårsage diarré eller forstoppelse som bivirkning. Denne tilstand forsvinder normalt, når medicinen stoppes.
Det vigtigste er, at hvis du tror, at en medicin, du tager, forårsager denne ændring, så stop aldrig med at tage den på egen hånd. Sørg for at tale med din læge for at få råd.
Ud over disse ting kan forskellige medicinske tilstande også forårsage ændringer i afføringsvaner.
- Analfissurer: En rift i huden i anus. Du kan se klart rødt blod i din afføring eller på toiletpapiret.
- Tarmobstruktion: Dette er en medicinsk nødsituation. Det opstår, når noget sætter sig fast i tarmene. Symptomer omfatter forstoppelse, kvalme, opkastning og mavesmerter.
- Cøliaki: En tilstand, hvor indtagelse af gluten (findes i hvedeprodukter) forårsager fordøjelsesproblemer.
- Tyktarmskræft: Symptomer kan omfatte blod i afføringen, mavesmerter, forstoppelse, diarré og hyppig trang til at afføre sig.
- Kolonpolypper: Disse forårsager muligvis ikke symptomer, men de kan nogle gange forårsage forstoppelse, diarré og blødning.
- Diverticulitis: En infektion i de små poser i tyktarmen. Symptomer omfatter svære mavesmerter, forstoppelse og blødning.
- Endokrine tilstande:Tilstande som diabetes og hypothyroidisme kan forårsage forstoppelse.
- Fødevareintolerance: Når du ikke kan fordøje visse fødevarer, kan det forårsage diarré og mavesmerter. Et eksempel er laktoseintolerans, som er manglende evne til at fordøje mælk og mejeriprodukter.
- Hæmorider: Hævede vener i eller uden for endetarmen. Du kan se en lille mængde lyserødt blod med din afføring.
- Infektioner: Virus, bakterier og parasitter kan forårsage symptomer som diarré.
- Inflammatorisk tarmsygdom (IBD): En gruppe af sygdomme, der forårsager betændelse i tarmene. Crohns sygdom og colitis ulcerosa er eksempler på denne type sygdom.
- Irritabel tyktarm (IBS): En kombination af symptomer som forstoppelse, diarré og mavesmerter.
- Lever- og galdeblæresygdomme: Disse sygdomme kan forårsage bleg afføring .
- Neurologiske tilstande: Sygdomme, der påvirker hjernen og rygmarven (f.eks. multipel sklerose, Parkinsons sygdom) kan forårsage, at de muskler, der er nødvendige for at afføre afføring, ikke modtager de rette signaler.
Hvornår skal vi se en læge?
Dette er den vigtigste del. Det er meget vigtigt at vide, hvornår man skal blive hjemme, hvornår man skal ringe til en læge, og hvornår man skal tage på skadestuen.
| Lejlighed | Symptomer at være opmærksom på |
|---|---|
| Tal med din læge. |
|
| Gå straks til akutmodtagelsen (ETU). |
|
Har ting som alder og graviditet indflydelse på dette?
Ja, det har helt sikkert en indflydelse.
Aldring
Risikoen for forstoppelse stiger med alderen. Risikoen for afføringsinkontinens stiger også efter 65-årsalderen. Dette skyldes, at de muskler, der hjælper med denne proces, svækkes med alderen.
Graviditetsperiode
Under graviditeten, især i tredje trimester, kan barnets vægt lægge pres på tarmene og forårsage forstoppelse. Omkring 39% af gravide kvinder oplever dette.
Overgangsalderen
I perioden før overgangsalderen (perimenopause) og efter overgangsalderen sker der store ændringer i kroppens hormonniveauer. Disse hormonelle ændringer kan også påvirke fordøjelsessystemet. Derfor kan du opleve ændringer i afføringsvaner.
Men husk, når du ser en forandring som denne, så antag ikke bare, at "Det er nok på grund af hormoner." Det er bedst at se en læge for at sikre sig, at det ikke er noget alvorligt.
Besked til hjemmet
- Hvad der er "normalt" når det kommer til afføring varierer fra person til person. Det vigtige er at vide, hvad der er normalt for dig .
- Hvis du bemærker en vedvarende ændring i farven, tykkelsen, hyppigheden eller kontrollen af din afføring, skal du ikke ignorere det.
- Mange ændringer skyldes livsstilsvaner. Drik rigeligt med vand, spis en fiberrig kost og dyrk motion.
- Undgå at presse dig selv, når du skal afføre. Udsæt ikke afføring til senere, når du føler behov for at afføre.
- Vær altid opmærksom på advarselstegn såsom blod i afføringen, tjæreagtig sort afføring, uforklarligt vægttab og stærke mavesmerter. I sådanne tilfælde skal du straks kontakte din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar